24/11/2025
Czasem łapię się na tym, że moje dni biegną bardzo szybko. Praca, obowiązki, spotkania… jeszcze niedawno pozwalałam, żeby to wszystko mnie pochłaniało.
Dziś wybieram inaczej…
Uczę się żyć wolniej , choć nie zawsze mi wychodzi 😉
Zrozumiałam, że mogę dobrze funkcjonować tylko wtedy, gdy dbam o równowagę —
między aktywnością a odpoczynkiem
między zdrowym posiłkiem a chwilą przyjemności,
między pracą, a moim życiem poza nią.
To dlatego każdego dnia robię dla siebie coś małego🙂
Czasem jest to trening, czasem spacer w ciszy.
Czasem świadomy wybór tego, co jem, a czasem po prostu głębszy oddech i moment zatrzymania.
I wiesz co?
Właśnie te drobne decyzje codziennie zbliżają mnie do życia, które jest zgodne z moimi wartościami. Do życia, w którym czuję się dobrze — i które daje mi radość.
Pokazuję Ci to wszystko, bo wierzę, że Ty też możesz zacząć od małego kroku.
Jednego spaceru. Jednego zdrowszego wyboru. Jednej chwili dla siebie.
A z tych chwil powstaje zmiana.
