Bartek Grajek Fizjoterapia

23/12/2024

Od nowego roku mam ogromną przyjemność dołączyć do Katedry Fizjologii Stosowanej i Klinicznej na Uniwersytecie Zielonogórskim. Jestem bardzo wdzięczny za zaufanie i cieszę się że będę mógł łączyć praktykę gabinetową w oraz działalność na Uniwersytecie .zgora .

Być częścią dwóch tak super zespołów, to czysta przyjemność. W planach na przyszłość są wysokiej jakość publikacje naukowe. Pomysłów w głowie i chęci nie brakuje, jak wyjdzie - czas pokaże.

Chciałbym podziękować wszystkim, którzy wspierają mój rozwój zawodowy, w szczególność tym najbliższym. Waszą pomoc jest bezcenna 🙏

19/05/2023

27/07/2022

Nadchodzi wielka bitwa najbardziej profesjonalnego fightera ziemi lubuskiej!
Nasz podopieczny Kamil Oniszczuk (9-1, 4 KO, 1 Sub) 29 października w Mediolanie zawalczy w debiutanckiej walce na gali Bellator MMA
Przeciwnikiem Kamila będzie Costello Van Steenisem.
Już nie możemy się doczekać!

https://sportowefakty.wp.pl/mma/kamil-oniszczuk

30/06/2022

Congratulations 💪

Oliver Berntzon🏆 został indywidualnym mistrzem Szwecji na żużlu.
Cieszymy się tym bardziej, że niedawno Szwed był naszym pacjentem.
Serdeczne gratulacje 💪

18/06/2022

Długi weekend mija nam pod znakiem gaszenia zdrowotnych pożarów.
Od czwartku walczymy o zdrowie i lepsze samopoczucie Anders Thomsen Racing 🇩🇰, który przechodzi intensywną rehabilitację po koszmarnym upadku w Danii 🇩🇰
Możemy Wam tylko napisać, że terapia idzie po naszej myśli i jesteśmy pozytywnie nastawieni.
Fizjotata osteopata oraz Bartek Grajek Fizjoterapia robią co mogą by dwukrotny Mistrz Danii mógł wystartować już w niedzielę w arcytrudnym meczu Stal Gorzów z Wrocławiem!
Vaculik Racing Team 🇸🇰 ma się dobrze jest w pełni sił i po przeglądzie narządu ruchu uśmiech nie schodzi z jego twarzy,
🇩🇰Patrick Hansen #124 trenuje pod okiem naszego trenera medycznego Bartek Lodziński i z tygodnia na tydzień robi postępy.
Do zobaczenia na torze 🏍🔥

23/05/2022

IGŁOTERAPIA ❗

Na czym polega igłoterapia i kiedy warto ją stosować ?

▪ Igłoterapia polega na wprowadzeniu cienkiej igły w miejsce nadmiernie napiętych włókien mięśniowych.

▪ Do terapii wykorzystywane są jednorazowe igły akupunkturowe o średnicy 0,2-0,3 mm. Suche igłowanie wykonane zgodnie z zasadami jest zabiegiem bezpiecznym. Skóra pacjenta zostaje zdezynfekowana przed i po wprowadzeniu igły. Zabieg wykonuje się w jednorazowych rękawiczkach.
⠀ ⠀
▪ Suche igłowanie pomaga w bólach mięśniowo-powięziowych takich jak :⠀⠀ ⠀

👉ból kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego

👉ból pośladka/biodra

👉ból kolana (kolano skoczka/kolano biegacza)

👉ból łokcia (łokieć tenisisty/golfisty)

👉drętwienie dłoni (cieśń nadgarstka)

👉ból barku

👉ostroga piętowa

▪ Przeciwskazania do wykonania zabiegu to m.in. : infekcja/gorączka, zmiany skórne i otwarte rany, aktywny stan zapalny, problemy z krzepliwością krwi, ciężka miażdżyca, nowotwór, zaburzenia czucia.

Zapisy na wizytę 👇
REHAkompleks medical & sport
604 128 195

10/05/2022

Skręcenie stawu skokowego po tygodniu ❗

▪ Zdjęcie stawu skokowego zawodniczki u której doszło do skręcenia stawu skokowego 2 stopnia.

▪ Po wykonaniu testów bezpieczeństwa i wykluczenia poważniejszych patologii, odrazu po skręceniu zaczęliśmy pracę nad jak najszybszym porotem pełnej sprawności.

▪ W przeciągu tygodnia udało się nam się zmniejszyć obrzęk do zera i uzyskać bezbolesny zakres ruchu w wszystkich kierunkach.

▪ Brak bólu nie oznacza 100% zagojenie się tkanek.
Po tygodniu uszkodzona tkanka nie posiada dużej wytrzymałości i odporności na rozciąganie czy stresory mechaniczne.

Zapisy na wizytę
📞 604 128 195

03/05/2022

Złamanie nasady bliższej kości promieniowej ❗

▪Do gabinetu trafił do mnie młody pacjent który podczas upadku nieszczęśliwie złamał nasadę bliższą kości promieniowej. Po kilkutygodniowym unieruchomieniu nadgarstka, kość bardzo dobrze się zrosła ale funkcja samego nadgarstka jak i całej kończyny górnej nie jest w najlepszym stanie.

▪Największym problemem było ograniczenie wyprostu w stawie nadgarstkowym (zdj.1) spowodowane osłabieniem siły oraz przykurczem mięśni zginających.

▪W pierwszej fazie rehabilitacji skupiliśmy się na manualnej mobilizacji nadgarstka i rozluźnieniu przykurczanych mięśni. Pacjent dostał również zestaw ćwiczeń rozciągających. W raz z poprawą funkcji i zwiększającym się zakresem ruchu zaczęliśmy wprowadzać coraz to trudniejsze ćwiczenia.

▪Aktualnie młody pacjent może cieszyć się z powrotu do pełnej sprawności i wykonywania nawet najbardziej wymagających ćwiczeń takich np. pompki czy różnego rodzaju podpory na rękach.

26/04/2022

Dyskineza łopatki ❗

▪ Do prawidłowej pracy całej obręczy barkowej potrzebny jest prawidłowy ślizg łopatki.
Łopatka powinna pracować w określonym czasie i ruchu - nazywamy to rytmem ramienno-łopatkowym.

▪ Czasami dochodzi do zaburzenia rymu ramienno-łopatkowego co może przekładać się w niekorzystny sposób na inne struktury i powodować ból.

▪ Na filmie widać pacjenta który zgłosił się do mnie z bólem barku. Ból pojawił się 4 tygodnie temu podczas wyciskania sztangi na ławce. Od tamtego czasu cały czas pacjent odczuwał ból, który nasilał się po aktywności fizycznej.

▪ Podczas unoszenia rąk przodem i bokiem pojawiał się ból z przodu barku. Sam zakres ruchu był prawidłowy lecz jego jakość wykonywania już nieco gorsza. Można było znaleźć wzmożone napięcie m.in górnej części mięśnia czworobocznego, nadgrzebieniowego, dźwigacza łopatki i piersiowego mniejszego lecz to napięcie nie pojawiło się bez powodu. Kompensowały one prace innych mięśni.

▪ Podczas opuszczania ramion można było zauważyć nieprawidłową prace lewej łopatki, sytuacja wyglądała podobnie podczas podporu o ścianę czy podoru przodem.

▪ Na początku popracowaliśmy manualnie nad napiętymi mięśniami. To już zmniejszyło dolegliwości bólowe. Później zaczęliśmy naukę od prawidłowego ustawienia łopatki i wdrążyliśmy ćwiczenia poprawiające stabilizacje tej okolicy.

▪ Efekt ? Brak bólu podczas unoszenia ręki do góry. Nie oznacza to jednak ze bark został "wyleczony".
Pacjent dostał zestaw ćwiczeń który musi wykonywać przez najbliższy okres. Ćwiczenia trzeba zmieniać i zwiększać ich poziom trudności. Gdyby pacjent odrazu wrócił do trudniejszych/złożonych ćwiczeń jest duże prawdopodobieństwo nawrotu bólu.

23/04/2022

Kolejny z przystojniaków z drużyny 🏀Kangoo Basket w naszej placówce w Gorzowie.
Tym razem pod opiekę naszego fizjoterapeuty Bartek Grajek Fizjoterapia trafił (też) Bartek , którego występ w meczach o awans do II ligi stał pod dużym znakiem zapytania z uwagi na kontuzję kolana.
Celowana terapia okazała się na tyle skuteczna, że we wczorajszym meczu ten zawodnik był jednym z liderów zespołu prowadząc Kangurów do zwycięstwa nad koszykarzami z Piły.
Dziś kolejny mecz:
🏀start godz. 17:00,
🏀 miejsce hala SP 13
Przyjdź, przeżywaj emocje, kibicuj!

21/04/2022

Przepuklina krążka międzykręgowego w odcinku szyjnym ❗️

▪Zgłosił się do mnie pacjent z bólem w rejonie tylnej części barku/łopatki który zaczął promieniować do ramienia. Wcześniejszy masaż nie pomógł a wręcz przeciwnie zaostrzył dolegliwości.

▪Na początku ból pojawiał się tylko po pracy, później stan pogorszył się do tego stopnia że towarzyszył przez cały dzień i utrudniał zasypiania.

▪Charakter bólu tępy i rozlany, ciężko było określić konkretny punkt. Pacjent miał też zaburzenie czucia skóry w rejonie mięśni karku i ramienia.

▪Mimo bólu pacjent miał pełen zakresu ruchomości w obręczy barkowej. Takie objawy nie pasowały do problemu w rejonie barku.

▪Podczas badania klinicznego okazało się że ruch w odcinku szyjnym nasila dolegliwości bólowe w barku i łopatce. Przy ruchu gdzie zmieszaliśmy światło dla kanału kręgowego ból się nasilał. Podczas testu dystrakcji gdzie odciągamy od siebie powierzchnie stawowe objawy się zmniejszały.

▪Po terapii odcinka szyjnego objawy zaczęły się wycofywać i ból w rejonie kończyny górnej ustąpił.

▪Wykonany rezonans magnetyczny potwierdził obecność przepukliny krążka międzykręgowego która „drażniła” korzeń nerwowy.