REHAkompleks medical & sport. Gorzów Wlkp.

REHAkompleks medical & sport. Gorzów Wlkp. Fizjoterapia▪️Osteopatia▪️Ortopedia▪️Masaż▪️Trening medyczny▪️Joga▪️Wady postawy▪️Komora hiperbaryczna http://rehakompleks.com

Osteopatia a IBS – fakty i możliwości holistycznego podejścia do zaburzeń przewodu pokarmowegoZespół jelita drażliwego (...
23/08/2025

Osteopatia a IBS – fakty i możliwości holistycznego podejścia do zaburzeń przewodu pokarmowego

Zespół jelita drażliwego (IBS) to jedno z najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego. Szacuje się, że dotyka około 1 na 10 osób i objawia się nawracającymi bólami brzucha, wzdęciami, zmianami rytmu wypróżnień. Mimo że nie jest chorobą zagrażającą życiu, znacząco obniża komfort codziennego funkcjonowania i często prowadzi do przewlekłego stresu, lęku czy zaburzeń snu.

Osteopatia, a w szczególności podejście wisceralne, jest coraz częściej stosowana jako uzupełnienie standardowych metod leczenia. Jej podstawą jest praca manualna z narządami jamy brzusznej, przeponą, powięziami i układem nerwowym, które wzajemnie się ze sobą komunikują. Celem terapii nie jest „leczenie jelit” w sensie medycznym, ale poprawa ruchomości tkanek, zmniejszenie napięć i wsparcie naturalnych procesów regulacyjnych organizmu.

Badania kliniczne sugerują, że osteopatia może przynosić krótkoterminową ulgę w objawach IBS, szczególnie w zakresie bólu brzucha, wzdęć czy biegunek. Pacjenci często zgłaszają poprawę komfortu trawienia, lepszy sen i zmniejszenie przewlekłego napięcia w obrębie brzucha i miednicy. Co istotne, terapia uznawana jest za bezpieczną, a działania niepożądane należą do rzadkości i mają charakter łagodny.

Trzeba jednak podkreślić, że aktualnie dowody naukowe są ograniczone, liczba badań jest niewielka, obejmują małe grupy pacjentów, a efekty zwykle oceniane są w krótkim czasie po terapii. Dlatego nie możemy jeszcze mówić o jednoznacznie potwierdzonej skuteczności osteopatii w leczeniu IBS. To, co wiemy na pewno, to fakt, że jako metoda wspomagająca może poprawiać jakość życia pacjentów, zmniejszać poziom stresu i wspierać tradycyjne formy leczenia.

PILATES – więcej niż ćwiczeniaPilates często bywa postrzegany jako „łagodna forma fitnessu”. Tymczasem to pełnoprawny sy...
21/08/2025

PILATES – więcej niż ćwiczenia

Pilates często bywa postrzegany jako „łagodna forma fitnessu”. Tymczasem to pełnoprawny system pracy z ciałem, stworzony w pierwszej połowie XX wieku przez Josefa Humbertusa Pilatesa. Jego celem było stworzenie metody, która nie tylko wzmacnia mięśnie, ale też przywraca im naturalną elastyczność, poprawia kontrolę ruchu i sprzyja zdrowiu całego organizmu.

Czym różni się Pilates od innych form aktywności? Przede wszystkim skupieniem na jakości, a nie ilości powtórzeń. Każde ćwiczenie wykonuje się precyzyjnie, w kontrolowany sposób, w zgodzie z oddechem. W ten sposób uruchamiane są nie tylko duże, powierzchowne grupy mięśniowe, ale także tzw. mięśnie głębokie odpowiadające za stabilizację kręgosłupa, miednicy i prawidłową postawę. To właśnie dlatego Pilates poleca się osobom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa czy siedzącym trybem życia.

Metoda ta czerpie elementy z jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Dzięki temu rozwija ciało w sposób harmonijny, a więc: wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania, poprawia gibkość, uczy świadomości ruchu. Regularne zajęcia przynoszą szereg korzyści:
• odciążenie i ochrona kręgosłupa,
• poprawa postawy i równowagi,
• zwiększenie zakresu ruchu i elastyczności,
• lepsze dotlenienie organizmu poprzez świadomy oddech,
• redukcja napięć i stresu.

Dla kogo jest Pilates? W zasadzie dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. Sprawdza się u osób początkujących, po urazach, ale też u sportowców jako uzupełnienie treningu. To bezpieczna forma aktywności, którą można dostosować do indywidualnych możliwości.

Typowa sesja składa się z rozgrzewki, części głównej oraz relaksu. Uczestnicy uczą się na przykład neutralnej pozycji kręgosłupa, prawidłowego ustawienia miednicy i świadomego angażowania centrum ciała. To przekłada się na codzienne funkcjonowanie: łatwiej nam siedzieć prosto, podnosić przedmioty bez przeciążania pleców, a także poruszać się lekko i swobodnie.

Lata mijają, pamięć pozostaje! Co roku pomagamy  w  organizowaniu Turnieju - Memoriale upamiętniającym osobę jego brata ...
21/08/2025

Lata mijają, pamięć pozostaje! Co roku pomagamy w organizowaniu Turnieju - Memoriale upamiętniającym osobę jego brata Krzysztofa Barana. Tak stało się i teraz.
Dziękujemy za zaufanie!

Fizjoterapia stomatologiczna – kiedy warto się wybrać?Nie każdy wie, że fizjoterapeuta może pomóc także w problemach zwi...
18/08/2025

Fizjoterapia stomatologiczna – kiedy warto się wybrać?

Nie każdy wie, że fizjoterapeuta może pomóc także w problemach związanych ze szczęką, żuchwą i napięciami w obrębie twarzy. Fizjoterapia stomatologiczna wspiera leczenie stomatologiczne i ortodontyczne, ale też przynosi ulgę w wielu dolegliwościach, które z początku nie kojarzą się z narządem żucia.

📌 Czym zajmuje się fizjoterapia stomatologiczna?
• Oceną i terapią stawów skroniowo-żuchwowych oraz mięśni żucia
• Redukowaniem napięć mięśniowych w obrębie twarzy, karku i obręczy barkowej
• Nauczaniem prawidłowych wzorców ruchowych szczęki i nawyków
• Ćwiczeniami poprawiającymi koordynację, mobilność i stabilizację w obrębie narządu żucia
• Terapią wspomagającą leczenie ortodontyczne i stomatologiczne
• Edukowaniem w zakresie higieny narządu żucia oraz codziennych nawyków

📌 Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty stomatologicznego?
• Przy bólu lub trzaskach w stawach skroniowo-żuchwowych
• Gdy pojawia się zaciskanie zębów lub zgrzytanie zębami
• W bólach głowy, karku czy twarzy związanych z napięciem mięśniowym
• W trakcie i po leczeniu ortodontycznym po to, by wspierać adaptację układu mięśniowo-szkieletowego
• Po urazach twarzoczaszki, zabiegach stomatologicznych czy operacjach w obrębie jamy ustnej
• W problemach z otwieraniem ust, przeżuwaniem czy mówieniem

Fizjoterapia stomatologiczna to często brakujące ogniwo pomiędzy gabinetem dentysty, a codziennym komfortem pacjenta. Dzięki niej można nie tylko zmniejszyć ból, ale też poprawić funkcję stawu i zapobiegać nawrotom problemów.

Fala uderzeniowa – nowoczesna metoda wspierająca procesy leczeniaFala uderzeniowa to nieinwazyjna metoda terapeutyczna, ...
16/08/2025

Fala uderzeniowa – nowoczesna metoda wspierająca procesy leczenia

Fala uderzeniowa to nieinwazyjna metoda terapeutyczna, wykorzystująca krótkie, intensywne impulsy akustyczne przenoszone do tkanek. Pierwotnie opracowana w medycynie do kruszenia kamieni nerkowych, dziś jest szeroko stosowana w ortopedii, rehabilitacji, medycynie sportowej i podologii.

Kiedy się ją stosuje?
Fala uderzeniowa znajduje zastosowanie w leczeniu przewlekłych stanów bólowych układu mięśniowo-szkieletowego: ostrogi piętowej, zapalenia rozcięgna podeszwowego, łokcia tenisisty, kaletki krętarzowej, przewlekłych entezopatii, a także w terapii trudno gojących się złamań. Coraz częściej wykorzystuje się ją też w medycynie estetycznej, do redukcji cellulitu i poprawy elastyczności skóry.

Parametry terapeutyczne
Stosuje się fale radialne lub skupione, o energii od 0,05 do 0,6 mJ/mm², częstotliwości 1–20 Hz i liczbie impulsów w serii od 1000 do 4000. Dobór parametrów zależy od lokalizacji urazu, głębokości tkanki i tolerancji pacjenta.

Jak działa na tkanki?
Impuls fali powoduje gwałtowną zmianę ciśnienia w miejscu aplikacji, co prowadzi do mikrouszkodzeń w tkankach, czyli kontrolowanego, celowego bodźca dla organizmu. Reakcją jest pobudzenie lokalnego krążenia, zwiększenie przepuszczalności błon komórkowych, aktywacja procesów metabolicznych i stymulacja fibroblastów do produkcji kolagenu.

Efekty terapii falą uderzeniową
Już po pierwszych zabiegach wielu pacjentów odczuwa zmniejszenie bólu i większą swobodę ruchu. W kolejnych tygodniach postępuje regeneracja tkanek i poprawia się ukrwienie, rośnie elastyczność struktur mięśniowych i ścięgnistych, a przewlekłe stany zapalne ulegają wygaszeniu. W dłuższej perspektywie oznacza to szybszy powrót do aktywności, mniejsze ryzyko nawrotów dolegliwości i lepszą jakość codziennego funkcjonowania.

➡️Z dumą i ogromną wdzięcznością informujemy, że REHAkompleks został partnerem największego turnieju golfowego w Europie...
13/08/2025

➡️Z dumą i ogromną wdzięcznością informujemy, że REHAkompleks został partnerem największego turnieju golfowego w Europie Środkowej – GAC ROSA CHALLENGE, który odbędzie się w dniach 4–7 września.
To dla nas zaszczyt być częścią tego prestiżowego wydarzenia, które łączy sportową pasję, profesjonalizm i wyjątkową atmosferę.

Do zobaczenia na polu golfowym! ⛳


osteopata_gorzow

Nasz Pacjent  dokonał wyjątkowego wyzwania!!!🏔️ Zdobył Kontynentalną Koronę Europy ⛰️Każdy najwyższy szczyt każdego kraj...
11/08/2025

Nasz Pacjent dokonał wyjątkowego wyzwania!!!
🏔️ Zdobył Kontynentalną Koronę Europy ⛰️
Każdy najwyższy szczyt każdego kraju Europy — zdobyty. Od potężnego Mont Blanc, przez słoneczny Olimp, po lodowatego Elbrusa.
Pochodzący ze Strzelec Krajeńskich zdobywca Korony w ciągu 5 lat zdobył 46 szczytów przemierzając tysiące kilometrów.
Na co dzień Jarek jest Pacjentem
Serdecznie gratulujemy i dziękujemy za zaufanie.

11/08/2025

Gips ściągnięty i jak na rehabilitację to tylko do
Dziękuję za zaufanie i szybką pomoc w powrocie na tor
Bardzo polecam👍

Fizjoterapia uroginekologiczna – kiedy warto się zgłosić?To nie jest temat zarezerwowany tylko dla kobiet po porodzie, c...
10/08/2025

Fizjoterapia uroginekologiczna – kiedy warto się zgłosić?

To nie jest temat zarezerwowany tylko dla kobiet po porodzie, choć i wtedy jest szczególnie ważny. Fizjoterapia uroginekologiczna wspiera zdrowie mięśni dna miednicy i całego układu moczowo-płciowego na różnych etapach życia.

📌 Czym zajmuje się fizjoterapia uroginekologiczna?
• Oceną i terapią mięśni dna miednicy.
• Nauczaniem prawidłowej aktywacji i rozluźniania mięśni, aby pracowały w pełnym zakresie.
• Prowadzeniem ćwiczeń poprawiających postawę ciała i świadomość oddechu.
• Terapią blizn w celu zwiększenia ich elastyczności i zmniejszenia dolegliwości.
• Edukowaniem w zakresie bezpiecznych nawyków codziennych np. podnoszenia ciężarów, czy aktywności fizycznej.

📌 Kiedy warto odwiedzić fizjoterapeutę uroginekologicznego?

• Przed ciążą, aby przygotować ciało, nauczyć się prawidłowej pracy mięśni dna miednicy i prawidłowych wzorców ruchowych.
• W ciąży, w celu zmniejszenia bólu kręgosłupa, bioder czy spojenia łonowego, redukcji obrzęków oraz profilaktyki problemów z nietrzymaniem moczu.
• Po porodzie, najlepiej po kontroli u ginekologa (najczęściej około 6 tygodni po porodzie). Ocena stanu mięśni, blizn, postawy, funkcji oddechowej i bezpieczne wprowadzenie ćwiczeń.
• W okresie menopauzy i później – profilaktyka i terapia obniżeń narządów miednicy mniejszej, nietrzymania moczu oraz poprawa jakości życia seksualnego.
• W przypadku dolegliwości takich jak: nietrzymanie moczu, gazów lub stolca, obniżenie narządów miednicy, ból podczas współżycia, przewlekłe bóle miednicy czy problemy z bliznami pooperacyjnymi

Nie trzeba czekać na pojawienie się problemów, bo profilaktyczna wizyta może pomóc uniknąć wielu dolegliwości w przyszłości. Fizjoterapeuta uroginekologiczny to specjalista, który wspiera zdrowie intymne, sprawność i komfort życia kobiet na każdym etapie.

Sarkopenia u osób starszych - jak jej zapobiegać? Na zdjęciu widzimy porównanie przekrojów ud u trzech mężczyzn: 40-letn...
06/08/2025

Sarkopenia u osób starszych - jak jej zapobiegać?

Na zdjęciu widzimy porównanie przekrojów ud u trzech mężczyzn: 40-letniego triathlonisty, 74-letniego mężczyzny prowadzącego siedzący tryb życia oraz 70-letniego triathlonisty. Różnice są uderzające. Mięśnie osób aktywnych, niezależnie od wieku, są zachowane, zwarte, o wysokiej gęstości. U osoby nieaktywnej widać wyraźny zanik mięśni i zastąpienie ich tkanką tłuszczową.

Zjawisko to nosi nazwę sarkopenii, czyli postępującej utraty masy i siły mięśniowej, która zaczyna się już po 30. roku życia i przyspiesza po 60. r.ż. Nieleczona sarkopenia prowadzi do ograniczenia mobilności, zwiększonego ryzyka upadków, utraty samodzielności i pogorszenia jakości życia.

Ale mamy wpływ na ten proces, gdyż kluczem jest aktywność fizyczna, szczególnie ćwiczenia oporowe oraz wytrzymałościowe. Regularny trening pobudza syntezę białek mięśniowych, poprawia unerwienie, gęstość kostną i wydolność metaboliczną. Nawet w starszym wieku możliwe jest odbudowanie masy mięśniowej i przywrócenie sprawności.

Nie mniej ważna jest dieta, szczególnie odpowiednia podaż pełnowartościowego białka (ok. 1,2–1,5 g/kg mc. u osób starszych), witaminy D oraz leucyny, która stymuluje syntezę mięśni. Aktywność bez wsparcia żywieniowego może być niewystarczająca i na odwrót.

To zdjęcie nie jest tylko porównaniem. Ruch to fundament sprawności, niezależnie od metryki. Ciało się starzeje, ale nie musi słabnąć o ile będziemy o nie dbać.

Źródło: Narici & Maffulli (2010), PMID: 22030953

Rwa kulszowa – skąd się wziął ten ból?Rwa kulszowa to nie diagnoza, tylko objaw, a mianowicie silny, promieniujący ból w...
03/08/2025

Rwa kulszowa – skąd się wziął ten ból?

Rwa kulszowa to nie diagnoza, tylko objaw, a mianowicie silny, promieniujący ból wzdłuż nerwu kulszowego, który zaczyna się w dolnej części pleców i może ciągnąć się przez pośladek, udo, łydkę aż do stopy. Często towarzyszy mu drętwienie, mrowienie lub osłabienie siły mięśniowej nogi.

Uważa się, że rwa kulszowa dotyka najczęściej osoby między 30, a 60 rokiem życia, ale w rzeczywistości może się przydarzyć każdemu. Zwłaszcza jeśli długo siedzisz, masz osłabioną stabilizację tułowia, przeciążasz kręgosłup lub przeciwnie unikasz ruchu.

Skąd się bierze rwa?
Najczęściej źródłem problemu jest ucisk lub podrażnienie korzenia nerwowego zwykle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa (najczęściej L5 lub S1). Może to być spowodowane m.in. przepukliną krążka międzykręgowego, zmianami zwyrodnieniowymi, zwężeniem kanału kręgowego czy niestabilnością segmentu.

Rwa kulszowa może też występować w postaci pozakręgosłupowej na przykład przy zespole mięśnia gruszkowatego, gdzie nerw kulszowy ulega uciskowi w miednicy, a nie w kręgosłupie. Objawy mogą być podobne, ale leczenie jest wtedy zupełnie inne.

Co robić, gdy się pojawi ból?
Nie każda rwa wymaga rezonansu czy operacji. W wielu przypadkach objawy cofają się w ciągu kilku tygodni, pod warunkiem, że wdrożona zostanie właściwa strategia działania.

Najgorsze, co można zrobić przy rwie kulszowej, to leżeć bez ruchu przez kilka dni i czekać, aż przejdzie. Choć odpoczynek bywa potrzebny na początku, to zbyt długie unieruchomienie tylko pogarsza sprawę, bo ciało potrzebuje ruchu, by się regenerować. Dobrze dobrane ćwiczenia pomagają nie tylko zmniejszyć objawy, ale też przywrócić normalne funkcjonowanie i zapobiec nawrotom.

Nie każda rwa to wypadnięty dysk. Czasem to przeciążenie, czasem stres, czasem zła biomechanika ruchu, dlatego leczenie powinno opierać się na dokładnej diagnostyce i indywidualnym planie terapii, a nie tylko na tabletkach przeciwbólowych.

🇵🇱Pamiętamy tych, którzy mieli odwagę stanąć do walki o wolność.Tych, którzy płacili najwyższą cenę za to, co dla nas dz...
01/08/2025

🇵🇱Pamiętamy tych, którzy mieli odwagę stanąć do walki o wolność.
Tych, którzy płacili najwyższą cenę za to, co dla nas dziś oczywiste.
W zrujnowanym mieście rosła niezłomność, która przetrwała dekady.

Dziś nie tylko wspominamy – dziś składamy hołd.
W ciszy, z wdzięcznością i szacunkiem.
Pamiętamy. 🇵🇱

Adres

Centrum Medyczne Buszkiewicz Ulica Wyszyńskiego 155
Gorzów Wielkopolski
66-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48604128195

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy REHAkompleks medical & sport. Gorzów Wlkp. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do REHAkompleks medical & sport. Gorzów Wlkp.:

Udostępnij

Kategoria