Gabinety Lekarskie Zdrowie i Uroda Q10

05/07/2025

05/07/2025

Jan Wilczyński - mgr fizjoterapii, schorzenia układu ruchu, to on jest odpowiedzialny za rehabilitację w naszym certyfikowanym ośrodku leczenia otyłości Gabinety Lekarskie Zdrowie i Uroda sc.

15/06/2025

Przekazujmy wartości dzieciom🌻
Uczmy je szacunku do jedzenia, do pracy i do ludzi którzy ją wykonują Zacznijmy od podstaw, pokazujmy, swoim przykładem, że jedzenie nie bierze się ze sklepowej półki, że może być zdrowe, kolorowe a jego wytwarzanie to prawdziwa wiedza i wytrwała praca ludzi, którzy codziennie mają Ziemię w dłoniach, potrafią z nią współpracować 💪
Uczmy je szacunku...

🌱Więcej znajdziesz w filmie na ziarnoswiadomosci.pl 🍀

🏵Jeśli podoba Ci się to, co robimy, postaw nam kawę 🌼 https://buycoffee.to/ziarnoswiadomosci
Lub na naszym patronite https://patronite.pl/ziarnoswiadomosci

03/06/2025

Dziś miałam przyjemność przeprowadzić wykład dla lekarzy i pielęgniarek z medycyny pracy , o żywieniu pracowników zmianowych i narażeniu na choroby, ze szczególnym uwzględnieniu choroby otyłościowej, dziękuję za zaproszenie Pani Ewie K. i całemu zespołowi za miłe przyjęcie

31/05/2025

28/05/2025

Zniana stylu życia, jest podstawą leczenia otyłości ( modyfikacja żywienia i aktywność fizyczna), dopiero, jak nie jest wystarczająca proponuję farmakoterapię , a dla niektórych zabiegi chirurgii metabolicznej. My jako lekarze, leczymy wierzchołek góry lodowej, to co widać, czyli , wtedy kiedy choroba już występuje, a mnie interesuje to co jest niżej pod wodą, czyli co robić , jak postępować , żeby nie doszło do powstania chorób Dziś wiemy , że człowiek, może żyć 100-130 lat w dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym. W ubiegły weekend odbyła się w Poznaniu międzynarodowa konferencja Medycyny stylu życia dla długowieczności , Prelegenci z całego świata wypowiadali się, co na ten moment jest udowodnione , jakie czynniki w pływają na długość i jakość naszego życia.

16/05/2025

Specjalista chirurgii ogólnej , lekarz medycyny estetycznej. - Grzegorz Wilczyński

13/05/2025

Dziś pod koniec dnia pracy spotkała mnie taka miła niespodzianka, podziękowania od Pani doktor stażystki. Drodzy pacjenci , wasze zadowolenie , również motywuje mnie do dalszego doskonalenia zawodowego, już za 2 tygodnie kolejny kongres. t

11/05/2025

Po 4 dniach intensywnego szkolenia, powrót do domu , jutro praca 😊cukrzyca- to powikłanie choroby otyłościowej , mówiono dużo o intensyfikacji leczenia cukrzycy od początku jej rozpoznania, żeby opóźnić występowanie powiklań kardio- nerkowo-metabolicznych

08/05/2025

Jeśli masz cukrzycę i chcesz zmniejszyć glikemię poposiłkową lub chorujesz na chorobę otyłościową i chcesz zmniejszyć ilość kalorii w posiłku , to jedz w określonej kolejności: najpierw spożywaj porcję warzyw, potem białko z tłuszczem, na końcu węglowodany złożone (chleb , kasza, ryż , makaron, płatki) Jeśli musisz zjeść coś słodkiego, zrób to zaraz po posiłku, przy jednym wyrzucie insuliny Błonnik pokarmowy zawarty w warzywach, ograniczy wchłanianie węglowodanów Jeśli interesuje cię ten materiał, proszę polub i udostępnij.

07/05/2025

Cukier biały , cukier brązowy, cukier puder, cukier muscovado , syrop z agawy, miód - wszystkie skladają się z cząsteczek glukozy i fruktozy Każdy rodzaj cukru jest taki sam ( składa się z glukozy i fruktozy) , niezależnie z jakiej rośliny pochodzi, po dotarciu do jelit , wchłania się, po rozłożeniu przez enzym amylaza na monocukry- gkukozę i fruktozę, Nadmiar fruktozy nie może być magazynowany- w całości jest przekształcany w tk. tłuszczową, glukoza najpierw jest magazynowana w wątrobie i mięśniach w postaci glikogenu, jeśli będziemy jej spożywać za dużo , zacznie się odkładać w tk . trzewnej w brzuchu, wokół serca , nerek , szyi itd. Dlatego nie tylko osoby z cukrzycą muszą ograniczać cukier , ale również osoby bez cukrzycy z ch. otyłościową . Po spożyciu cukrów prostych mamy duży wyrzut insuliny, która jest hormonem anabolicznym , pobudza apetyt. Osoby z cukrzycą nie mogą stosować miodu , zamiast cukru . Najkepsze słodziki, które nie w pływają na poziom glukozy i insuliny to naturalna stewia i erytrol, Najlepiej nauczyć się nie słodzić kawy, ani herbaty. Dr Natalia - Certyfikowany lekarz leczenia otyłości, Dietetyk