Dieto Coaching

Dieto Coaching • DIETOCOACHING – krok po kroku rozwiniesz swoje kompetencje, wiedzę, umiejętności, postawę www. dieto-coaching.pl

Odpowiednio skomponowana dieta ma ogromny wpływ na wszystkie aspekty naszego życia. Za pomocą zróżnicowanych, zbilansowanych posiłków zmienisz swoje samopoczucie, dostaniesz przypływu energii, którą będziesz mógł zarażać wszystkich wkoło. Z naszą pomocą dowiesz się, jak zmienić się już dziś, jak zmienić swoją postawę wobec zdrowia, jak odzyskać chęci do życia i pracy.

Często dostaję pytania odnośnie zmian sylwetkowych zwłaszcza dotyczące CZASU TRWANIA PRZEMIANY. Standardowe pytania, z ...
16/08/2025

Często dostaję pytania odnośnie zmian sylwetkowych zwłaszcza dotyczące CZASU TRWANIA PRZEMIANY. Standardowe pytania, z którymi się spotykam:
➡️Ile powinnam chudnąć w skali tygodnia
➡️po jakim czasie zobaczę pierwsze efekty
➡️czy po samych ćwiczeniach bez przywiązywania wagi do diety zobaczę efekty

Tu pokazujemy realne efekty pracy po 10 treningach. Podopieczna trenuje 2x w tyg plus dodatkowo robi cardio 2-3x w tyg. Efekt?
➡️minus 3 kg
➡️smuklejsza sylwetka
➡️poprawa jakości skóry
➡️zmiany na korzyść w obszarze brzuszka, tzw boczków, pośladków, pleców itd.
Dodam, że podopieczna je 4 posilki dziennie i dba o jakość żywienia.

Pamiętajcie, że praca nad sylwetką to nie sprint, a maraton❤️, dlatego ważna jest cierpliwość, konsekwencja i systematyczna praca.


Nie od dziś wiadomo, że brzuch robimy w kuchni, a w połączeniu z treningiem dzieje się magia, jak u mojej podopiecznej....
10/08/2025

Nie od dziś wiadomo, że brzuch robimy w kuchni, a w połączeniu z treningiem dzieje się magia, jak u mojej podopiecznej. Dieta w tym przypadku odgrywa kluczową rolę:
➡️brak wzdęć, z którymi wcześniej borykała się podopieczna
➡️dużo energii i pozytywny vibe
➡️pewnosc siebie poszybowała w górę 😊

Współpraca: www.dieto-coaching.pl

Stopniowe przemiany moich podopiecznych: 9,5 miesiąca współpracy, treningi 2x w tygodniu, w trakcie kilka wjazdów związa...
21/07/2025

Stopniowe przemiany moich podopiecznych: 9,5 miesiąca współpracy, treningi 2x w tygodniu, w trakcie kilka wjazdów związanych z urlopem, podczas których podopieczna radzi sobie rewelacyjnie w kontekście diety. Jestem mega dumna❤️

29/06/2025

Wakacje to nie jest powód, żeby ODPUŚCIĆ treningi. Dlaczego?
➡️o ile zrezygnujesz z treningów na tydzień lub dwa, nie bedzie to miało znaczącego wpływu na twoją formę, ale 2 miesiące bez treningów niestety spowodują jej spadek
➡️ruszaj się choćby kilka razy w tygodniu nawet po około 30 minut (pamiętaj, że na scrollowanie mediów społecznościowych masz czas, to i na aktywność fizyczną też się czas znajdzie)
➡️regularność jest też ważna w kontekście utrzymania motywacji i dyscypliny. Powroty po długich przerwach bywają ciężkie i trudne.

28/06/2025

Uwielbiam wodę kokosową, a Ty?
Koniecznie daj znać w komentarzu 😊

🌴

24/06/2025

Tak bardzo niedoceniany, a tak ważny: WEWNĘTRZNY SPOKÓJ ❤️

Przed nami MAJÓWKA i piękna pogoda, zatem warto ten czas wykorzystać aktywnie. Pamiętajcie, że "każda aktywność, która ...
30/04/2024

Przed nami MAJÓWKA i piękna pogoda, zatem warto ten czas wykorzystać aktywnie. Pamiętajcie, że "każda aktywność, która przyspieszy bicie serca, będzie lepsza, niż żadna ". Pół godziny treningu to raptem 2% doby. Jaką formę aktywności najbardziej lubicie na świeżym powietrzu? Ja zdecydowanie spacery i intensywne marsze, ale i chyba w weekend skuszę się na rower.
A już 6.05 ruszamy z wyzwaniem "BIKINI" w grupie COACHING ZDROWIA na fb. Chcesz działać razem z nami? Dołącz do nas♥️.

/dietetyk /Psychodietetyk/trenerpersonalny /coachingzdrowia

Adres

Niepodległości 28
Gorzów Wielkopolski
66-400

Telefon

+48507682780

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dieto Coaching umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dieto Coaching:

Skróty

Udostępnij

Kategoria