Gabinet Psychoterapii i terapii uzależnień Kalmus i Zduńczyk

11/06/2025

Ma*****na jest najczęściej uzależniającą substancją zaraz po tytoniu i alkoholu. Jak ma*****na wpływa na mózg?

28/05/2025

Ma*****na trwale niszczy mózg – naukowcy alarmują. Przełomowe wyniki największego badania w historii nad wpływem marihuany na mózg i pamięć

26/05/2025

Dzień matki.
WSZYSTKIM MAMOM SKLADAMY. NAJLEPSZE ZYCZENIA ❤️💐
Taki dzień skłaniający do refleksji, co od mojej mamy otrzymałam/ otrzymałem jakie zasoby a jakie deficyty.
I co z tym dalej zrobić?
Jakie życie ma / miała moja matka jak to wpłynęło na nią i na to jak mnie wychowywała?
W terapii często szukamy odpowiedzi na to pytanie. Nie szukamy winnych, nie gloryfikujemy chcemy powiedzieć jak jest .

Jeszcze sto lat temu prawie nikomu nie zależało na tym, aby wiejskie dzieci uczyły się pisać i liczyć. W pracy na roli to się nie przyda, a nawet zaszkodzi, bo zabierze czas. Jednak matki pragnęły dla nich lepszego losu i potrafiły znaleźć sposób wbrew wszelkim przeszkodom.

25/05/2025

Małe kroki mogą prowadzić do dużych zmian.
Zrób przerwę od telefonu, złap oddech, uśmiechnij się.
Jakie małe zmiany Ty robisz ?

20/01/2024

Jak myślisz, dlaczego tak trudno jest unikać nawrotów?

01/01/2024

W 2024 życzymy Wam aby nigdy nie odstępowała Was nadzieja na lepsze jutro i wiara w to,że nie ma rzeczy niemożliwych.🎉

21/11/2023

Wspaniała inicjatywa Gorzowskiej Fundacja "Wiatr w Skrzydła" Polecamy

27/10/2023

23/10/2023

Dbanie o naturalną dopaminę, jest niezmiernie ważne w wychodzeniu z uzależnienia.
Polecamy ☺️

18/09/2023

Nie odkładaj spraw na później.

MiliNasi, dziś jest Dzień Walki z Prokrastynacją — czyli ciągłym odkładaniem na później. Ludzie odwlekają wykonanie zadań z różnych powodów, ale wbrew pozorom lenistwo jest rzadkim i najmniej bolesnym z nich. Częściej jest to lęk przed porażką i obawa, że możemy nie poradzić sobie tak dobrze, jak byśmy chcieli (lub jak, we własnym mniemaniu, powinniśmy — żeby wciąż zachować we własnych oczach swój obraz jako osoby kompetentnej, wartościowej, sprawczej, inteligentnej — niepotrzebne skreślić).

Dlatego dziś mamy dla Was cytat mówcy motywacyjnego, który nazywa się Patrick Bet David. Jest to amerykański przedsiębiorca, współczesny myśliciel, specjalista ds. przywództwa, zarządzania i przedsiębiorczości, a także wychowawca przyszłych przedsiębiorców i autor wielu poczytnych poradników.

30/08/2023

23/08/2023

"Problemy towarzyszą nam od zawsze. Kłopot jednak nie w tym, że istnieją, ale w sposobie, w jaki ludzie radzą sobie z nimi. To właśnie ów sposób niszczy ludzi, nie same problemy. Więc gdy nauczymy się na nowo, jak sobie z nimi radzić, problemy nie będą już tym samym."

Virginia Satir

Zdjęcie: Miguel Á. Padriñán / Pexels