Serene- Joga Pilates Masaż

Serene- Joga Pilates Masaż 🪷Studio masażu
🪷Pilates i Joga
🪷zapisy na zajęcia na apce
⬇️
https://www.mobileapp.app/to/3qwVCxn?ref=cl

Poniecka 10-tka ✨Czas 50:03Msc open kobiet 7Msc I w kat K 30 💪To był dobry bieg, mimo trudnej leśnej trasy. Najważniejsz...
20/07/2025

Poniecka 10-tka ✨
Czas 50:03
Msc open kobiet 7
Msc I w kat K 30 💪

To był dobry bieg, mimo trudnej leśnej trasy. Najważniejsze, że miałam siły włączyć 6-ty bieg na ostatnich 2 kilometrach i się ścigać 😀 Super jak znajomi krzyczą " dalej Gosia szybciej" blisko mety, to dodaje powera ❤️

15/07/2025

Zajęcia Jogi dzisiaj ODWOŁANE

24/06/2025

Proszę o potwierdzenie w komentarzu kto jutro na pewno będzie na zajęciach PILATESU godz 18:00. Ponieważ jest dużo chętnych - będą dwie grupy ✨

12/06/2025

30.06-11.07
Przerwa letnia ✨
Gabinet nieczynny i nie będzie zajęć ✨

Wczoraj przebiegłam 10 km w czasie 51:00.Poprawiłam swój wynik sprzed miesiąca o 37 sekund – mimo trudniejszej trasy, up...
01/06/2025

Wczoraj przebiegłam 10 km w czasie 51:00.
Poprawiłam swój wynik sprzed miesiąca o 37 sekund – mimo trudniejszej trasy, upału, dużego zmęczenia i emocji, które szarpały mną od rana.

Startowałam z napięciem – zegarek źle działał, początek za szybki, przed startem parę komentarzy od kogoś, które bardziej zabierały siłę niż ją dawały.

Ale pod koniec, kiedy miałam ochotę się poddać, podbiegł do mnie starszy pan.
Zaczął ze mną biec i mówić motywujące słowa – spokojnie, ale stanowczo. Nie pozwalał mi się poddać.
Był jak taki cichy, dobry trener, który widzi, że się zmagasz, i mówi:
"Dasz radę. Już blisko. Nie rezygnuj.”

To była dla mnie ogromna pomoc i wzruszenie.
Nie znał mnie, niczego ode mnie nie chciał. Po prostu był i wspierał, gdy tego najbardziej potrzebowałam.
To zostanie ze mną na długo.

I uświadomiło mi coś ważnego –
że czasem warto wyjść na ten start nie po medal, nie dla tempa, ale właśnie dla takich chwil.
Dla tej osoby, która powie dobre słowo.
Dla oddechu, który wraca, gdy myślałaś, że już nie dasz rady.
Dla siebie – tej, która próbuje mimo wszystkiego.

Nawet jeśli boli, nawet jeśli się boisz – czasem właśnie tam, na trasie, spotyka się dobro 🫶

Zapraszam do nowej grupy Joga/ Pilates/ Barre ✨Startujemy z nowymi kameralnymi zajęciami - w rytmie oddechu, ruchu i byc...
20/05/2025

Zapraszam do nowej grupy Joga/ Pilates/ Barre ✨

Startujemy z nowymi kameralnymi zajęciami - w rytmie oddechu, ruchu i bycia blisko siebie 💛

🧘Szukasz chwili dla siebie w tygodniu?
🌳Chcesz zadbać o ciało, kręgosłup, napięcia?
✨Potrzebujesz przestrzeni, gdzie nikt nie ocenia w wspiera?

Wypełnij krótki formularz - zbieram zainteresowane osoby, by dobrać odpowiedni termin.

👉https://docs.google.com/forms/d/1_UkihEIvHGIwHuxG84WfYZ2Ut3bo1PZBjeQq0PpPmOE/edit?usp=drivesdk

Zajęcia będą dopasowane do poziomu grypy, kameralne z możliwością korzystania z dodatkowych akcesoriów.

Dziękuję jeśli puścisz dalej ❤️
Do zobaczenia na macie ✨

Gosia
Serene- Joga Pilates Masaż

✨Krótka przerwa na regenerację!✨Kochani, od środy (14.05) do poniedziałku (19.05) nie wykonuję masaży – gabinet będzie z...
13/05/2025

✨Krótka przerwa na regenerację!✨

Kochani, od środy (14.05) do poniedziałku (19.05) nie wykonuję masaży – gabinet będzie zamknięty.

Wracam od wtorku pełna energii i z nowymi siłami! W razie pytań, piszcie śmiało w wiadomości prywatnej.

Do zobaczenia po powrocie! 🫶

Bieg Konstytucji 3 Maja 🏅🇵🇱Postanowiłam biec z whippetką 🫶 ale zrobiła mi numer, biedulka, po 2 km już nie mogła, zadysz...
04/05/2025

Bieg Konstytucji 3 Maja 🏅🇵🇱

Postanowiłam biec z whippetką 🫶 ale zrobiła mi numer, biedulka, po 2 km już nie mogła, zadyszka, jęzor na wierzchu. Musiałam z nią wolniej biec. Co za lekcja pokory 🙂 i tego, że w taką pogodę lepiej jej nie brać.

Cały czas regeneracja po biegu Nasza Dycha, bo po wczorajszym biegu (4 km) łydki mocno ciągnęły 😩🤷 czas wybrać się na masaż!

✨nasza dycha ✨ fot. Studio Photo Design Remigiusz Dettlaff II miejsce w kategorii K30 🙌🏼Część sukcesu zawdzięczam mojej ...
27/04/2025

✨nasza dycha ✨ fot. Studio Photo Design Remigiusz Dettlaff

II miejsce w kategorii K30 🙌🏼

Część sukcesu zawdzięczam mojej whippetce, bo z nią nauczyłam się szybciej biegać. Piesek, tak jak w sumie też ja, odczuwa duża rywalizację i chęć ścigania się 😩🤷

Kiedyś jako sportowiec czasami ta presja ścigania, bycia lepsza, udowadniania innym była silna i męcząca niestety, do dziś ja odczuwam. To sprawia, że często odczuwam niechęć do zawodów i nie widzę sensu w ogóle wstawania z fotelu.

Ale też jestem tego bardziej świadoma, że tak, uznanie, bycie widzianą, czy nawet podziwiana, to normalna ludzka potrzeba, chęć bycia lepsza czy rywalizacja ale jeśli ciało i psychika są do tego nauczone od wczesnych lat to łatwo się potem niestety wypalić i totalnie stracić radość z tego co się robi. Bo jestem dobra w bieganiu, też trochę mam to w genach, ale chcę też czerpać z tego radość i włączyć bardziej na luz. "Wystarczy, że jestem. Jestem wystarczająca taka jaka jestem. Nie muszę nic nikomu udowadniać." Tego się uczę, to są moje mantry 🪷

Uczę się już tak nie cisnąć, tylko być bardziej łagodna i spokojna, bo w tym tkwi prawdziwa SIŁA. To sobie powtarzałam pod koniec dzisiejszego biegu 🙌🏼

Dzięki parkrun Gostyń za wsparcia dzisiaj 😀❤️

Adres

Ulica Polna 63
Gostyn
63-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 17:30
Piątek 10:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48691546556

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Serene- Joga Pilates Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Serene- Joga Pilates Masaż:

Udostępnij