Mascella Izabela Twardowska

Mascella Izabela Twardowska 💆‍♀️ Pomagam odzyskać równowagę ciała i spokój umysłu. W gabinecie Mascella łączę masaż i empatyczne podejście do każdego pacjenta. Tu możesz odetchnąć. 🌿
(1)

Specjalizuję się w terapii stawu skroniowo-żuchwowego, masażach leczniczych i relaksacyjnych.

🐣🌿 Wielkanoc w rodzinnym rytmie 🌿🐣Czas bliskości, uśmiechu i małych chwil, które mają największe znaczenie 💛Życzę Wam sp...
04/04/2026

🐣🌿 Wielkanoc w rodzinnym rytmie 🌿🐣
Czas bliskości, uśmiechu i małych chwil, które mają największe znaczenie 💛
Życzę Wam spokojnych, pełnych ciepła Świąt, dużo zdrowia oraz równowagi – tej w życiu i w ciele 🌸
Niech ten wyjątkowy czas będzie okazją do odpoczynku i naładowania dobrej energii ✨
Wesołego Alleluja! 🐥

Cellulit to nie kwestia „braku silnej woli” 🙃To złożony proces w tkankach, dlatego wymaga czegoś więcej niż jednego zabi...
28/03/2026

Cellulit to nie kwestia „braku silnej woli” 🙃
To złożony proces w tkankach, dlatego wymaga czegoś więcej niż jednego zabiegu czy kremu.
Dobra wiadomość? 👉 można z nim skutecznie pracować
Ale klucz to:
✔️ regularność
✔️ dobrze dobrana terapia
✔️ działanie trochę wcześniej niż „na ostatnią chwilę”
Wiosna to idealny moment, żeby zacząć 🌿
📩 Napisz, jeśli chcesz ruszyć z terapią
I zapisz post na później

💆‍♀️ Rada od masażystki na dziśJeśli spędzasz dużo czasu przy komputerze lub z telefonem, zatrzymaj się na chwilę i spra...
15/03/2026

💆‍♀️ Rada od masażystki na dziś
Jeśli spędzasz dużo czasu przy komputerze lub z telefonem, zatrzymaj się na chwilę i sprawdź… gdzie są Twoje barki.
Bardzo często są uniesione i napięte, co powoduje ból szyi, głowy i sztywność karku.
👉 Zrób teraz prosty reset:
Opuść barki w dół.
Weź powolny wdech nosem.
Przy wydechu jeszcze bardziej rozluźnij ramiona.
Powtórz 5 razy.
Twoje mięśnie naprawdę to poczują.
Pamiętaj — napięcia zbierają się codziennie, dlatego regularny masaż pomaga utrzymać ciało w równowadze. ✨

Masaż u mnie nie wygląda tak jak wszędzie.Bo nie pracuję „z automatu”.Nie powielam schematów.Nie skupiam się tylko na ob...
03/03/2026

Masaż u mnie nie wygląda tak jak wszędzie.
Bo nie pracuję „z automatu”.
Nie powielam schematów.
Nie skupiam się tylko na objawie.
Słucham.
Obserwuję.
Szukam przyczyny napięcia.
W Mascella masaż to świadoma terapia,
a nie tylko chwila relaksu.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje czegoś więcej –
jestem tutaj 🤍
📍 Rezerwacja przez Booksy
📩wiadomość prywatną
📱lub 783 409 469

Dlaczego stworzyłam autorski masaż antystresowy?Bo większość napięć, z którymi do mnie przychodzicie, ma jedno źródło — ...
22/02/2026

Dlaczego stworzyłam autorski masaż antystresowy?
Bo większość napięć, z którymi do mnie przychodzicie, ma jedno źródło — stres.
Ten masaż to:
✨ praca z karkiem i barkami
✨ rozluźnienie szczęki i twarzy
✨ wyciszenie układu nerwowego
To nie tylko relaks.
To reset dla organizmu.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało nie potrafi „puścić” —
to może być coś dla Ciebie 🤍
📍 Mascella

Patrzysz w dół w telefon? 📱Głowa wysuwa się do przodu →szyja jest przeciążona →pojawia się napięcie, sztywność, ból głow...
18/02/2026

Patrzysz w dół w telefon? 📱
Głowa wysuwa się do przodu →
szyja jest przeciążona →
pojawia się napięcie, sztywność, ból głowy.
A to może wpływać też na staw skroniowo-żuchwowy.
Zaciskanie zębów, trzaski, ból żuchwy – to często zaczyna się wyżej.
Zrób teraz:
✔ podnieś telefon na wysokość oczu
✔ cofnij brodę
✔ opuść barki
Mała zmiana. Duża różnica.
📌 Zapisz, jeśli Twoja szyja tego potrzebuje.

11/02/2026

„Kiedy barki odmawiają współpracy...”
…po czym przypominam sobie, że to JA jestem masażystką 😅
Praca manualna to codzienne przeciążenie barków, karku i szyi.
Pochylona pozycja, napięcie statyczne, powtarzalne ruchy — ciało to zapamiętuje.
Dlatego tak dobrze rozumiem, gdy mówicie:
• „ciągnie mnie między łopatkami”
• „nie mogę rozluźnić szyi”
• „boli mnie przy unoszeniu ręki”
To nie jest „taka uroda”.
To przeciążenie i brak regeneracji.
W Mascella pracuje z napięciem u źródła —
terapia manualna pomaga rozluźnić przeciążone struktury i przywrócić komfort ruchu 💚
Jeśli Twoje barki też już wysyłają sygnały…
📅 Umów wizytę — link do Booksy w bio.


06/02/2026

Masaż relaksacyjny w Mascella to 50–60 minut, podczas których ciało naprawdę może odpuścić.
W pozycji leżenia na brzuchu pracuję na:
• głowie
• karku
• plecach
• nogach
To idealny wybór, jeśli czujesz napięcie, zmęczenie albo po prostu potrzebujesz chwili ciszy i spokoju ✨

🎁 Dostępne są również bony podarunkowe
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej lub przez Booksy

04/02/2026

Zaciskanie zębów to nie „zły nawyk”.
To często reakcja ciała na stres, napięcie i emocje, które nie mają gdzie wyjść.
Jeśli zdarza Ci się:
• ból głowy
• napięcie karku
• sztywność twarzy
• uczucie zmęczenia po przebudzeniu
to Twoja żuchwa może próbować coś powiedzieć.
Ciało zawsze daje sygnały.
Pytanie tylko — czy je słyszysz 🤍




31/01/2026

Stres nie znika od myślenia.
Ciało potrzebuje dotyku 🤍

Czasem najdalsza podróż nie prowadzi w nowe miejsce,tylko trochę bliżej siebie ✨Ta wizyta była właśnie o tym – bez pośpi...
27/01/2026

Czasem najdalsza podróż nie prowadzi w nowe miejsce,
tylko trochę bliżej siebie ✨
Ta wizyta była właśnie o tym – bez pośpiechu.
O zatrzymaniu się, złapaniu oddechu i oddaniu ciała w dobre ręce.
Chwila uważności, czułości dla siebie i realnego resetu 🤍
Dziękuję Alicji za zaufanie i tę piękną energię 🌿
Jeśli też czujesz, że potrzebujesz pauzy – w moim gabinecie jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba.

Link i nr tel do zapisu na podobne doznania w bio📩

nami

🦷 Zaciskasz zęby lub zgrzytasz nocą?To nie zawsze problem stomatologiczny – często jest to objaw bruksizmu, czyli reakcj...
19/01/2026

🦷 Zaciskasz zęby lub zgrzytasz nocą?
To nie zawsze problem stomatologiczny – często jest to objaw bruksizmu, czyli reakcji organizmu na stres i napięcie mięśniowe.
💆‍♀️ Napięcie może uciekać w szyję, barki i głowę, powodując ból, sztywność i zmęczenie mięśni.
⚠️ Bruksizm jest reakcją ciała na stres, napięcie i złe nawyki ruchowe.
Ignorowanie objawów może prowadzić do przeciążeń mięśni, bólu stawów skroniowo-żuchwowych i innych dolegliwości.
💉 Stosowanie botoksu może osłabić nadmiernie napięty mięsień, ale nie usuwa przyczyny problemu.
Najskuteczniejsza jest terapia przyczynowa, obejmująca techniki manualne, relaksację mięśni, edukację posturalną i redukcję stresu.

uchwowy

Adres

Starogostyńska 9a
Gostyn
63-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 15:00
Wtorek 08:00 - 15:00
Środa 08:00 - 15:00
Czwartek 08:00 - 15:00
Piątek 08:00 - 15:00
Sobota 08:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mascella Izabela Twardowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria