Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 00:00 - 20:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00

My Space - studio jogi I fitness

Strona główna
Polska
Gostynin
My Space - studio jogi I fitness

Fitluck to nie tylko treningi to Nowy styl życia.

11/02/2026

Pilates jest dla osób, które dużo siedzą, czują napięcie w plecach lub chcą wzmocnić ciało bez przeciążania. Pracujemy precyzyjnie, spokojnie i uważnie 🌿
To zajęcia, które uczą, jak dbać o kręgosłup w codziennym życiu i dają realną ulgę.

09/02/2026

🌿 JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH — SPOKOJNY START
To zajęcia dla osób, które dawno się nie ruszały albo obawiają się, że „nie dadzą rady”.
Uczymy podstaw, tłumaczymy ruchy i oddychanie 🧘‍♀️
Tempo jest spokojne, a każda osoba pracuje na swoim poziomie. To dobre miejsce, żeby znowu zaufać swojemu ciału 🤍

08/02/2026

Pierwszy krok bywa najtrudniejszy. U nas nie trzeba nic umieć ani niczego udowadniać. Wchodzisz na salę, rozkładasz matę i jesteś prowadzona/y krok po kroku 🌿
Możesz odpocząć, pominąć ćwiczenie albo zapytać o wszystko. Jesteśmy po to, żebyś czuła/czuł się bezpiecznie.

07/02/2026

Już dziś w Naszm Studio Koncert Gongow z Jolanta Balcerzak - My Space 😇
7 luty godzina 18.00

06/02/2026

🌸 AKTYWNY SENIOR — RUCH W BEZPIECZNYM TEMPIE
Te zajęcia powstały z myślą o osobach, które chcą się ruszać, ale potrzebują spokoju i bezpieczeństwa 🤍
Ćwiczymy wolno, dbamy o stawy, równowagę i kręgosłup.
Każde ćwiczenie można wykonać w swoim zakresie. Instruktor jest blisko, pomaga i tłumaczy.

To zajęcia, które budują pewność w ciele i dają dobre samopoczucie 🌿

04/02/2026

🧘‍♀️ JOGA — DLA KOGO JEST, A DLA KOGO NIE?
Wiele osób myśli, że joga jest tylko dla rozciągniętych albo bardzo sprawnych.
W rzeczywistości joga jest dla tych, którzy chcą poczuć ulgę w ciele 🌿, zmniejszyć napięcie i zadbać o siebie w spokojny sposób. Na naszych zajęciach nikt nikogo nie ocenia 🤍
Pokazujemy różne wersje ćwiczeń, można robić przerwy i pracować we własnym tempie.

Joga nie jest o „wynikach”, tylko o lepszym samopoczuciu.

03/02/2026

💪 Zajęcia personalne w Studio Jogi i Fitness Jola Balcerzak 🧘‍♀️🥊
Marzysz o treningu, który jest dopasowany do Ciebie, Twoich celów i aktualnych możliwości?
Zajęcia personalne to najlepszy wybór, jeśli chcesz ćwiczyć skutecznie, bezpiecznie i w komfortowych warunkach.
Podczas treningów indywidualnych oferujemy:
🧘‍♀️ jogę i pilates – poprawa mobilności, postawy i redukcja napięć
🔥 fitness i zajęcia siłowe – modelowanie sylwetki, budowanie siły i kondycji
🥊 boks, sporty walki i krav magę – energia, pewność siebie i nauka technik obronnych
💥 core workout – mocne mięśnie głębokie i stabilizacja całego ciała
Każdy trening:
✔️ jest dopasowany do Twojego poziomu,
✔️ prowadzony z pełnym zaangażowaniem trenera,
✔️ nastawiony na realne efekty i progres.
Ćwiczymy kobiety i mężczyzn, zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane.
⏰ Godziny zajęć: 6:00–22:00 – trenuj wtedy, kiedy masz czas, nawet wcześnie rano lub późnym wieczorem.
Kameralne studio, przyjazna atmosfera i pełne skupienie na Tobie ✨
📩 Napisz do nas i umów się na swój trening personalny!
kontakt: 500152092

12/01/2026

🚀Panowie, to nie jest „rozciąganie na macie”.
To trening, który realnie działa 💪

🔹 Sztywne plecy, kark, biodra? Joga poprawia mobilność i zmniejsza bóle od siedzenia, siłowni i stresu
🔹 Chcesz być silniejszy i bardziej stabilny? Pracujemy nad core, równowagą i kontrolą ciała
🔹 Lepsza regeneracja i mniejsze ryzyko kontuzji – idealne uzupełnienie siłowni, biegania i sportów walki
🔹 Mniej stresu, lepsza koncentracja – wyjdziesz spokojniejszy, ale nie „rozlazły”
🔹 Bez presji i wygibasów – praktycznie, konkretnie i po męsku

👉 Joga dla mężczyzn, prowadzona przez mężczyznę
👉 Dla początkujących i tych, którzy „myślą, że nie są wystarczająco rozciągnięci”
📅 Piątki | 19:00

Przyjdź raz i sam sprawdź.
Twoje ciało Ci za to podziękuje.

03/01/2026

✨ **Nowości w Studio Jogi Jola Balcerzak!** ✨
Z radością ogłaszamy nowe zajęcia w naszym grafiku, stworzone z myślą o energicznym początku dnia i solidnym wzmocnieniu ciała po całym tygodniu.

🧘‍♀️ **Joga poranna – poniedziałki, godz. 8:30**
Idealna, aby obudzić ciało, rozruszać kręgosłup i wejść w nowy tydzień z lekkością, spokojem i dobrą energią. Poranna praktyka poprawia koncentrację, dodaje sił i pozytywnie nastawia na cały dzień.

💪 **Joga dla mężczyzn – piątki, godz. 19:00**
Zajęcia dopasowane do męskich potrzeb: wzmacnianie, mobilność, rozciąganie i redukcja napięć po pracy. Świetny sposób, by zakończyć tydzień, zadbać o ciało i głowę oraz poczuć realną różnicę już po pierwszej praktyce.

📍 Studio Jogi Jola Balcerzak
📩 Liczba miejsc ograniczona – zapisy już trwają!

Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, jak joga może zmienić Twoje samopoczucie. Do zobaczenia na macie 🙏

29/12/2025

🚨 CHCESZ SZYBKICH EFEKTÓW? TE ZAJĘCIA SĄ DLA CIEBIE! 🚨
💥 AeroFitFights 💥
Poczuj moc, spal tłuszcz i wyrzuć stres! Trening inspirowany sportami walki to maksymalne cardio, energia i świetna zabawa.
🔥 Co zyskasz?
✅ szybkie spalanie kalorii
✅ lepszą kondycję i wytrzymałość
✅ przypływ energii i endorfin
✅ mocniejsze, wysportowane ciało
👉 Dla kogo?
Dla każdego, kto chce się porządnie zmęczyć i zobaczyć efekty – bez nudy i monotonii!
🍑 Brzuch • Uda • Pośladki 🍑
Modeluj sylwetkę tam, gdzie najbardziej tego chcesz! Skoncentrowany trening na dolne partie i brzuch.
🔥 Efekty:
✅ jędrne pośladki
✅ smukłe uda
✅ płaski, mocny brzuch
✅ lepsza postawa i pewność siebie
👉 Dla kogo?
Dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą ujędrnić ciało i poprawić wygląd sylwetki – niezależnie od poziomu zaawansowania.
✨ Nie odkładaj formy na jutro!
📲 Zapisz się już dziś – liczba miejsc ograniczona!

28/12/2025

Ile razy mówiłaś sobie: „od nowego roku zadbam o siebie”…? 💭
A potem znowu brakowało czasu, energii albo odwagi?
W Studio Jogi Jola Balcerzak tworzymy miejsce, w którym kobiety mogą zwolnić, wzmocnić ciało i poczuć się dobrze ze sobą 💛
Joga, pilates, aerofitfight i brzuch–uda–pośladki to coś więcej niż ćwiczenia — to chwila tylko dla Ciebie.
Bez presji. Bez porównań. W Twoim tempie.
Jeśli czujesz, że ten rok ma być inny — zacznij od siebie 🌿
📩 Zapisy na zajęcia w nowym roku już trwają.
kontakt 500152092
Jolanta Balcerzak & Aleksandra Kordulasińska & Natalia Zagajewska & Bartek Włodarzewski

18/12/2025

🎄 Świąteczny voucher podarunkowy – prezent od serca 🎄

W te Święta podaruj bliskim zdrowie, spokój i dobre samopoczucie ✨
Nasz voucher świąteczny to wyjątkowy prezent, który zostaje na dłużej 💚

W ofercie:
🧘‍♀️ Kurs wstępny Jogi dla początkujących
🧘 Joga dla każdego
💨 Inhalacje wodorem – naturalne wsparcie organizmu
💎 Sesje mikrokrążenia BEMER
👥 Zajęcia grupowe i personalne

🎁 Voucher dostępny na wybraną usługę lub dowolną kwotę
🎄 Idealny prezent pod choinkę
📩 Zamówienia przyjmujemy w wiadomości prywatnej

Podaruj bliskim coś więcej niż rzecz – podaruj dobre samopoczucie ♥️

Adres

Termalna 4
Gostynin
09-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	00:00 - 20:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00

Telefon

+48508155159

Strona Internetowa

https://kravtrening.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy My Space - studio jogi I fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gostynin?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi