PSSE Gostynin

30/12/2025

Dołącz do ruchu !💚 Rozmawiaj z dziećmi o tym, jak ważne są rośliny. 🌱🌱🌱 Przekazując dzieciom wiedzę na temat zdrowia roślin sprawiasz, że w przyszłości same będą dbały o środowisko i jego dobrostan.

Razem możemy budować zdrowszą przyszłość dla naszych rodzin i naszego środowiska. 💚

30/12/2025

W codziennym biegu łatwo zapomnieć o podstawach:
ruchu 🚶‍♀️, odpoczynku 😌, nawodnieniu 💧, spokojnym oddechu 🌿. To właśnie te drobne nawyki budują nasze samopoczucie na kolejne miesiące.

Zanim wejdziemy w nowy rok, zrób dziś coś małego dla siebie - krótki spacer, zdrowszy posiłek, chwilę ciszy. ✨ Twój organizm naprawdę to doceni.

29/12/2025

🎯Portal Szczepienia.info przypomina dlaczego warto zaszczepić dziecko przeciw grypie🎯

🎯Główne powody, dla których warto zaszczepić dziecko przeciw grypie🎯

29/12/2025

Twój ogród to mały element większej układanki. 💚💚💚 Podziel się swoją wiedzą i przyłącz do ruchu , aby inspirować innych. Wszyscy możemy odegrać ważną rolę w procesie dbania o zdrowie roślin.🌱🌱🌱

Dlaczego zdrowie roślin jest ważne? Rośliny:
1. wzbogacają nasze zasoby żywności; 🍅
2. utrzymują bioróżnorodność; 🐝
3. kształtują gospodarkę; 💡
4. zapewniają zrównoważoną przyszłość. 🌏

29/12/2025

to portal o zdrowym stylu życia, mądrych wyborach żywieniowych i budowaniu zdrowych nawyków.
To centrum inspiracji:
✅gotowe plany żywieniowe,
✅tysiące pomysłów,
✅praktyczne wskazówki i narzędzia, które ułatwiają codzienne gotowanie.

ℹ️ Szczegóły znajdziesz w Poradniku Pacjenta NFZ
🔗 https://tiny.pl/p81pxrnv

🎄🎆 Święta, Sylwester, Nowy Rok to czas spotkań, smaków i tradycji, ale też podsumowań i postanowień. ✨
_______________________
​ ​
🕛 Teraz jest świetny moment, by zadbać o zdrowe nawyki, które zostaną z nami na dłużej.
​ ​
⬆️ Dlatego warto zajrzeć do .
​ ​
To nie portal o odchudzaniu, lecz o mądrym żywieniu, prostych przepisach i codziennych wyborach, które wzmacniają zdrowie – w święta i poza nimi.
​ ​
💻 Znajdziesz tam coś dla siebie, jeśli:
🔵 chcesz wprowadzić dobre nawyki
🔵 interesujesz się zdrową kuchnią
🔵 szukasz sprawdzonych, nieskomplikowanych przepisów
🔵 dbasz o profilaktykę
🔵 masz chorobę przewlekłą i potrzebujesz indywidualnego podejścia
​ ​
📈 Już ponad 1,1 mln osób korzysta z diet NFZ. Dołącz i zacznij jeść zdrowo (nie tylko) od święta.
​ ​
ℹ️ Szczegóły znajdziesz w Poradniku Pacjenta NFZ ⤵️
🔗 https://tiny.pl/p81pxrnv
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

27/12/2025

Wyruszasz w podróż poza UE? 🌍 Do samolotu w drodze powrotnej nie zabieraj żadnych roślin, kwiatów, nasion, owoców ani warzyw - takie pamiątki mogą przenosić szkodniki i choroby roślin!

💚💚💚Chrońmy zdrowie roślin dokądkolwiek się udamy!💚💚💚
Weź udział w ruchu

23/12/2025

Gdzie się leczyć w święta?🎄🩺
przypomina, że osoby ubezpieczone mogą korzystać z opieki zdrowotnej na terenie całego kraju.
Uwaga! Nie obowiązuje rejonizacja, dlatego na wizytę lekarską w razie konieczności można umówić się w dowolnie wybranej placówce w Polsce.

🤕 Choroba w święta 🎄
ℹ️ Gdzie się leczyć?
______________________
​ ​
🩺 Pomoc medyczna w święta i weekendy
​ ​
🕖 Gdzie udać się po pomoc po godzinie 18 w dzień powszedni?
☎ Gdzie bezpłatnie na można zasięgnąć konsultacji telefonicznej z lekarzem lub pielęgniarką?
🏥 Jak korzystać z nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej ( )?
🚑 Kiedy udać się na szpitalny oddział ratunkowy ( )?
🦷 Gdzie udać się po pomoc w razie nagłego bólu zęba?
​ ​
ℹ Dowiesz się z Poradnika Pacjenta NFZ ⤵
📍 https://tiny.pl/wv9gs
______________________
​ ​
👩‍⚕️ Porada lekarza POZ poza miejscem zamieszkania w dni powszednie:
​
🗺️ Możesz skorzystać w miejscu swojego pobytu z porady lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, jeśli:
➦ nagle zachorowałeś,
➦ twój stan zdrowia nagle się zmienił.
​
👩‍⚕️ Lekarze POZ przyjmują od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-18.00 i nie obowiązuje do nich skierowanie.
👩‍⚕️ Lekarze POZ otrzymują dodatkowe środki z NFZ za przyjęcie chorego spoza listy swoich pacjentów.
​
przypomina, że osoby ubezpieczone mogą korzystać z opieki zdrowotnej na terenie całego kraju.
❗️ Nie obowiązuje rejonizacja, dlatego na wizytę lekarską umówisz się w dowolnie wybranej placówce w Polsce.
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

23/12/2025

Jak podaje Główny Inspektorat Sanitarny, obecnie obserwuje się utrwalony trend wzrostowy zachorowań na grypę, sięgający obecnie 80 przypadków na 100 tys. mieszkańców. W kolejnych tygodniach liczba zachorowań może szybko narastać, osiągając szczyt na przełomie stycznia i lutego.
Jak chronić się przed zakażeniem? 🛡🛡🛡
🔹 Zaszczep się. Szczepienia chronią przed powikłaniami, takimi jak zapalenie płuc czy zapalenie mięśnia sercowego. Łagodzą przebieg choroby i zmniejszają ryzyko hospitalizacji. Szczepieniom przeciwko grypie można poddawać się przez cały sezon epidemiczny. 💉🧑‍⚕️
🔹 Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 30 sekund. To jedna z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych metod zapobiegania zakażeniu. 🧼🫧
🔹 Unikaj dotykania oczu, nosa i ust. Dzięki temu nie przenosisz wirusa z dotykanych powierzchni na siebie. 👁️👃👄
🔹 Kiedy kaszlesz lub kichasz, zawsze zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką. 🤧
🔹 Często wietrz pomieszczenia, w których przebywasz podczas choroby. 🪟
🔹 Zachowuj dystans społeczny. Staraj się nie przebywać w zatłoczonych miejscach. 🤷‍♀️
🔹 Pozostań w domu, gdy masz objawy choroby, również w okresie świąt. 🏠

Mamy nie tylko czas świąteczny, ale również sezon grypowy. 🤧Przybywa osób zakażonych, a szczyt zachorowań wciąż przed nami.

Jak podaje Główny Inspektorat Sanitarny, obecnie obserwuje się utrwalony trend wzrostowy zachorowań na grypę, sięgający obecnie 80 przypadków na 100 tys. mieszkańców. W kolejnych tygodniach liczba zachorowań może szybko narastać, osiągając szczyt na przełomie stycznia i lutego.

Jak chronić się przed zakażeniem? 🛡🛡🛡

🔹 Zaszczep się. Szczepienia chronią przed powikłaniami, takimi jak zapalenie płuc czy zapalenie mięśnia sercowego. Łagodzą przebieg choroby i zmniejszają ryzyko hospitalizacji. Szczepieniom przeciwko grypie można poddawać się przez cały sezon epidemiczny. 💉🧑‍⚕️
🔹 Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 30 sekund. To jedna z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych metod zapobiegania zakażeniu. 🧼🫧
🔹 Unikaj dotykania oczu, nosa i ust. Dzięki temu nie przenosisz wirusa z dotykanych powierzchni na siebie. 👁️👃👄
🔹 Kiedy kaszlesz lub kichasz, zawsze zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką. 🤧
🔹 Często wietrz pomieszczenia, w których przebywasz podczas choroby. 🪟
🔹 Zachowuj dystans społeczny. Staraj się nie przebywać w zatłoczonych miejscach. 🤷‍♀️
🔹 Pozostań w domu, gdy masz objawy choroby, również w okresie świąt. 🏠

Aktualne dane dotyczące grypy i innych chorób zakaźnych dostępne są na stronie Centrum e-Zdrowia (CEZ) - link w komentarzu.

23/12/2025

Pasażerowie na gapę w choinkach.🌲🌲

22/12/2025

Radosnych Świąt Bożego Narodzenia 🎄

22/12/2025

Zachęcamy wszystkich rodziców i opiekunów dzieci w wieku 0–6 lat do udziału w anonimowym badaniu naukowym dotyczącym Powszechnych Szczepień Ochronnych (PSO). 💉👧

Termin wypełnienia ankiety: 𝐝𝐨 𝟑𝟎 𝐠𝐫𝐮𝐝𝐧𝐢𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐫.

Link do ankiety:https://psychodpt.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_0HeoFwCWhLbTPme?

Badanie realizowane jest w formie anonimowej ankiety internetowej, której wypełnienie zajmuje około 1️⃣5️⃣ minut. Udział w badaniu ma charakter dobrowolny, a zebrane dane wykorzystywane są wyłącznie do celów naukowych.

Wyniki badania pozwolą zidentyfikować potrzeby informacyjne rodziców oraz czynniki sprzyjające i utrudniające realizację PSO. Zdobyta wiedza posłuży do projektowania prostszych, bardziej zrozumiałych i skutecznych, opartych na dowodach komunikatów zdrowotnych.