Co to jest strona internetowa?

Flamingo Sport

Strona główna
Polska
Poznan
Flamingo Sport

Fizjoterapia ortopedyczna i stomatologiczna
Trening personalny , trening medyczny💪🙂

03/08/2025

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Ale niestety – wielu biegaczy prędzej czy później spotyka się z kontuzją.
Dlaczego?

🦩Oto najczęstsze przyczyny:

😬Zbyt duże obciążenie ( zbyt szybka progresja treningowa)
😬Brak odpowiedniej regeneracji i profilaktyki - rozgrzewka/ rozciąganie/ rolowanie/ trening dodatkowy
😬Słaba stabilizacja i zaniedbane mięśnie głębokie
😬Niewłaściwe obuwie lub technika biegu

🦩Najczęstsze kontuzje u biegaczy to:
❗️Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS)
❗️Zapalenie rozcięgna podeszwowego
❗️Shin splints
❗️Przeciążenia ścięgna Achillesa

🦩 Klucz to profilaktyka i podejście do tematu długofalowo 🩷

🦩 Masz problem z bólem podczas lub po bieganiu? Napisz do mnie – wspólnie znajdziemy przyczynę i plan działania! 💪

14/07/2025

Dzień dobry Kochani !
Jak Wasz weekend ?
pamiętajcie, że dobra regeneracja to podstawa treningu i zdrowego stylu życia 🤩
Chciałabym zaprosić was do zapisów na wrzesień i październik 😍 🦩
Godziny popołudniowe są już prawie niedostępne 🥹😎

23/06/2025

Fizjoterapia stomatologiczna – kiedy warto z niej skorzystać? 🦷💆‍♀️

Fizjoterapia stomatologiczna to specjalistyczna forma terapii, która pomaga w leczeniu problemów związanych z aparatem żucia, stawem skroniowo-żuchwowym i mięśniami okolicy twarzy.
Warto z niej skorzystać, gdy dokuczają Ci:

✔️ bóle szczęki lub żuchwy
✔️ bóle głowy (często napięciowe, promieniujące od mięśni twarzy i szyi)
✔️ zgrzytanie zębami (bruksizm)
✔️ trzaski i przeskakiwanie w stawie skroniowo-żuchwowym
✔️ ograniczone otwieranie ust
✔️ napięcia mięśniowe twarzy, karku i szyi
✔️ szumy uszne i zawroty głowy
✔️ dolegliwości po zabiegach stomatologicznych lub ortodontycznych

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że przewlekłe bóle głowy mogą mieć swoje źródło właśnie w napięciach mięśni twarzy i dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego. Odpowiednio dobrana terapia manualna i ćwiczenia mogą przynieść ogromną ulgę!

Jeśli cierpisz na bóle głowy, które nie mają jasnej przyczyny – fizjoterapia stomatologiczna może być brakującym elementem w Twojej diagnostyce i leczeniu.

12/06/2025

Zapraszam

09/06/2025

Kochani pacjenci i podopieczni. Zostało mi ostatnie wolne miejsce na treningi personalne w okresie czerwiec- wrzesień.
Jeśli chcesz pracować nad swoją formą z głową — to coś dla Ciebie.

👨‍⚕️ Treningi prowadzi fizjoterapeuta-trener, co oznacza:
✅ podejście prozdrowotne
✅ profilaktykę kontuzji
✅ pełną analizę stanu Twojego organizmu

Współpraca zawiera:
🔬 analizę wyników badań krwi
🍽️ ocenę nawyków żywieniowych
🏋️‍♂️ indywidualne cele treningowe
🧠 analizę ruchową

To coś więcej niż trening — to kompleksowa opieka nad Twoim zdrowiem i formą.

📩 Zgłoś się w wiadomości prywatnej – decyduje kolejność!

03/06/2025

Zapraszam Was serdecznie do nowej przestrzeni znajdującej się w Poznaniu na ulicy Spławie 59🩷
Mam nadzieje, ze będziecie czuć się wyjątkowo w tym miejscu 🤗
Flamingo sport jeszcze nigdy nie było tak „moje” i tak różowe 🤣

27/04/2025

Rolowanie pasma biodrowo-piszczelowego oraz łydek to wasze ulubione ćwiczenia, prawda ? 😂
Przyznać się proszę- kto regularnie je wykonuje ? 💁‍♀️😀

31/12/2024

Wszystkiego co najlepsze na ten nowy rok 🤩
Dbajcie o siebie i o swoich bliskich ❤️

Dziękuję Wam, że jesteście ze mną kolejny rok.
Jestem bardzo wdzięczna,że mogę pomagać Wam w powrocie do zdrowia i w codziennym funkcjonowaniu 💪🩷.
#2024 #2025

22/12/2024

Szkolenie z Kompleksowej terapii blizn za mną 🤩
Dziękuję prowadzącemu Piotrowi za przekazanie dużej dawki wiedzy w tak przystępny sposób 🙂

27/11/2024

Staw skokowy to jeden z najbardziej obciążanych stawów w naszym ciele, dlatego urazy w tej okolicy są bardzo częste, szczególnie w sporcie i aktywnościach fizycznych.

Ból, obrzęk, uczucie niestabilności- to najczęściej zgłaszane przez Was dolegliwości.
Terapia ultradźwiękami jest jedną z metod wspomagających proces naprawy uszkodzonych struktur 🙂

22/11/2024

Zapraszam na darmowe konsultacje 😍
Liczba miejsc mocno ograniczona!
Zapisy i informacje

14.12.2024 10.00-14.00

☎️ 606 118 400
📲 wiadomość prywatna

* Darmowe konsultacje dotyczą tylko fizjoterapii stomatologicznej

14/11/2024

Bierzemy dzisiaj słynne „rolowanie” na temat dnia 🤗

Automasaż powięziowy, a prościej mówiąc rolowanie ciała wałkiem do masażu – dlaczego warto 🤓

🦩Czy wiesz, że regularne rolowanie może wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie oraz pomóc w zaoszczędzeniu dość sporych pieniędzy ?
Jakie korzyści możemy uzyskać jeśli potrafimy prawidłowo się rolować ?

🦩 Przyspieszenie regeneracji i zwiększenie elastycznosci mięśni i powięzi – Powięź to tkanka łączna otaczająca nasze mięśnie i organy, która odpowiada za stabilizację i płynność ruchu.

🦩Profilaktyka kontuzji – Rolowanie zmniejsza ryzyko mikrourazów i kontuzji, wspierając prawidłowe funkcjonowanie mięśni i stawów. Przez poprawę nawodnienia powięzi oraz uelastycznienie mięśni, ograniczamy ryzyko przeciążeń i napięć prowadzących do urazów.

🦩Wspomaganie rehabilitacji – Rolowanie jest zalecane w procesie regeneracji po kontuzjach, gdyż stymuluje mikrokrążenie i wspiera naturalne procesy naprawcze w tkankach.
Ucisk wałka wspomaga przepływ limfy, co pomaga w redukcji stanów zapalnych i przyspiesza gojenie.

🦩Większa mobilność i lepsza kontrola ciała – Dzięki systematycznemu rolowaniu powięź staje się bardziej elastyczna, co sprzyja pełnemu zakresowi ruchu, lepszej kontroli nad ciałem i płynniejszym ruchom.

Polecam taki automasaż zarówno osobom prowadzącym aktywny jak i siedzący tryb życia 🩷
A jeśli chciałbyś nauczyć się prawidłowo rollowac, zapraszam do zapisów na wizytę 🙂

Adres

Poznan

Strona Internetowa

http://sylwiapierzchlewicz.pl/o-mnie

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Flamingo Sport umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Flamingo Sport:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta