JOGA Grojec

JOGA Grojec WSPIERAMY ZDROWIE I ODPORNOŚĆ KORZYSTAJĄC Z NAJSTARSZYCH SYSTEMÓW LECZNICZYCH INDII Funkcjonuje kilka tysięcy lat. Jeśli choruje ciało, choruje również umysł.

AYURVEDA, której częścią jest joga, to system holistyczny wywodzący się ze starożytnych Indii. Termin ajurveda jest złożeniem słów ajuh – „życie” oraz veda – „wiedza, nauka”. Światowa Organizacja Zdrowia – WHO – w 1979 roku uznała ajurvedę jako jedną z koncepcji zdrowia i terapii. Łączy w sobie aspekt fizyczny, psychiczny i duchowy. Ajurveda to nie tylko starohinduska metoda leczenia, ale i sposó

b na zachowanie równowagi organizmu. Mimo że , człowiek rodzi się w równowadze, to podczas swojego życia równowaga ta ulega zatraceniu. Powoduje ją niewłaściwy tryb życia, stresy, zła dieta, brak ruchu. Dlatego równowaga w ajurvedzie dotyczy wszystkich aspektów życia a także ciała, ducha i umysłu. Ogromny wpływ na zdrowie i życie ma nastawienie do problemów i myśli. Już w starożytnych Indiach wiedziano, że umysł i kondycja ciała są ściśle ze sobą powiązane. Umysł ma moc uzdrawiania, czyli przywracania równowagi, Niestety potrafi również prowadzić do destrukcji i wywoływaniu chorób. Wszystkie działania powinny dążyć do harmonii umysłu, ciała i ducha. Dlatego ajurveda zwraca uwagę na właściwą dietę, ćwiczenia, masaże i medytacje. Wszystko to ma utrzymać dobry stan zdrowia . Rozpoczynając drogę powrotu do zdrowia powinniśmy zacząć od usunięcia z organizmu toksyn, które gromadzą się z powodu niewłaściwej diety czy nie radzenia sobie z emocjami. W usuwaniu toksyn na pomoc przychodzi nam masaż ajurvedyjski. Odpowiednie masowanie punktów naszego ciała odpowiadających za funkcjonowanie poszczególnych narządów z dobranymi odpowiednio olejami lub ziołami doskonale wpływa na poprawę ciała i duszy. Jest w stanie zniwelować problemy cywilizacyjne takie jak, stres, bezsenność, bóle migrenowe. Przy okazji wspiera nasz metabolizm, poprawia krążenie, oczyszcza i rewitalizuje.

10/05/2026
Jeśli potrzebujesz coś oddać napięcie, ciężar, przeciążenie, nadmiar wody…jeśli czujesz potrzebę oczyszczenia, odnowy i ...
10/05/2026

Jeśli potrzebujesz coś oddać
napięcie, ciężar, przeciążenie, nadmiar wody…
jeśli czujesz potrzebę oczyszczenia, odnowy i zrzucenia z siebie tego, co już Ci nie służy -Udvartana może stać się realnym wsparciem w tym procesie.

🌿 UDVARTANA
ajurwedyjski masaż peelingujący i pobudzający ciało

To intensywny rytuał wykonywany przy użyciu ziół i naturalnych proszków,
który pobudza krążenie, wspiera drenaż i pomaga odzyskać lekkość w ciele.

Praktyka wspiera:
— redukcję obrzęków i zatrzymanej wody,
— pobudzenie limfy i krążenia,
— oczyszczenie i wygładzenie skóry,
— uczucie lekkości i większej energii,
— kontakt z ciałem i nową przestrzenią w sobie.

Ciało też potrzebuje rytuału przejścia.
Zdjęcia starego.
Zrobienia miejsca na nowe.

Regulacja układu nerwowego przez dotyk ciała,regeneracja i odżywienie podczas zatrzymania.🌿 Abhyangha — starohinduski ma...
10/05/2026

Regulacja układu nerwowego przez dotyk ciała,
regeneracja i odżywienie podczas zatrzymania.

🌿 Abhyangha — starohinduski masaż całego ciała wywodzący się z Ajurwedy.
Słowo „Abhyangha” oznacza dosłownie:
„namaszczanie olejem”, „olejowanie z miłością i uważnością”.

To rytuał ciepłego oleju i spokojnego, świadomego dotyku,
który pomaga wyciszyć przeciążony układ nerwowy,
rozluźnić ciało i odzyskać poczucie wewnętrznej równowagi.

UWAGA NOWOŚĆ W PONIEDZIAŁKOWY PORANEKJeśli potrzebujesz łagodnie zacząć tydzień…i masz chwilę dla siebie między 9:00 a 1...
10/05/2026

UWAGA NOWOŚĆ W PONIEDZIAŁKOWY PORANEK

Jeśli potrzebujesz łagodnie zacząć tydzień…
i masz chwilę dla siebie między 9:00 a 10:00
kiedy dzieci są już w szkole, dom na moment cichnie,
albo po prostu czujesz, że Twoje ciało potrzebuje oddechu i miękkości -te zajęcia mogą stać się Twoim spokojnym początkiem tygodnia.

Poranna joga dla kręgosłupa i układu hormonalnego
Poniedziałki | 9:00–10:00

Praktyka wspierająca plecy, napięty kark i zmęczony układ nerwowy.
Łagodny ruch, oddech i regeneracja zamiast pośpiechu.

To czas, żeby:
— rozruszać ciało bez przeciążania,
— uwolnić napięcia,
— odzyskać lekkość i energię,
— wrócić do siebie przed resztą dnia.

Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i praktykujące regularnie 💛

Dodatkowo dla rozluźnienia i regulacji układu nerwowego wieczorna YIN bez zmian.

09/05/2026

Na granicy nowego czasu...

Wstań bo właśnie otwiera się przejście.
Jedna epoka cicho odchodzi, a druga już stoi u drzwi.
Nie chodzi wyłącznie o zmiany społeczne czy gospodarcze
to ruch głębszy niż systemy i idee.
To przemiana całego cyklu.

Ziemia drga inaczej.
Słońce niesie inny rytm.
To, co stare, zaczyna się kruszyć.
To, co przez lata dawało poczucie bezpieczeństwa, traci swoją moc.
A to, co było uśpione w człowieku budzi się coraz wyraźniej.

Nie ma już miejsca na półśrodki.
W takich momentach prowadzi dusza, nie sam rozum.
To czas, w którym każdy wewnętrznie wybiera:
czy podąży dalej ku nowemu,
czy jeszcze na chwilę pozostanie w dawnych lekcjach.

Jeśli czujesz chaos, zmęczenie, niepokój albo wewnętrzne drżenie

to nie musi oznaczać, że coś jest nie tak.
Czasem właśnie tak wygląda przemiana.
Nie kara lecz oczyszczanie.
Nie strata lecz odkrywanie tego, co naprawdę jest twoje.

Świat przyspiesza.
Ciało bywa przeciążone.
Informacje zalewają z każdej strony.
Ale to nie koniec to przejście przez wąską bramę.

To, co wielu nazywa kryzysem czy rozpadem,
może być jedynie początkiem głębszego przebudzenia.
Światło nie negocjuje.
Po prostu przychodzi
i odsłania prawdę:
co jest autentyczne,
a co było tylko iluzją.

To czas rezonansu.
Nie osądu.

Ci, którzy wybierają serce zamiast lęku,
którzy przestają żyć w starych historiach,
pozostaną wewnętrznie mocni
bo mają jeszcze coś do wniesienia.

A ci, którzy nie potrafią już unieść tego światła,
odejdą ku własnej ciszy.
Nie z powodu winy,
lecz dlatego, że każda dusza ma swój moment domknięcia.

Teraz ścieżki zaczynają się rozdzielać.
Jedni będą kurczowo trzymać się dawnego świata.
Inni przypomną sobie, po co naprawdę tu przyszli.

Próba nie pojawia się po to, by cię złamać.
Przychodzi, by pokazać ci twoją prawdziwą siłę.

Jeśli czasem czujesz ciężar, samotność albo ból
może właśnie dlatego, że niesiesz światło tam, gdzie inni widzą tylko ciemność.
Może jesteś tym filarem,
dzięki któremu most nadal stoi.

To nie upadek świata.
To narodziny nowej świadomości.

Nie jesteś tutaj przypadkiem.
Przyszedłeś pamiętać.
Przyszedłeś się przebudzić.
Przyszedłeś zachować światło tam, gdzie inni tracą nadzieję.

Więc oddychaj głęboko.
Podnieś głowę.
Serce zna kierunek.

Burza nie przyszła przeciwko tobie.
Przyszła po to, by wydobyć z ciebie prawdę.

I okaże się,
że jesteś silniejszy, niż myślałeś.
Że potrafisz przejść przez to wszystko.

Droga jest błogosławiona.
I błogosławiony jest ten,
kto odważa się nią iść.

Adres

Marianòw 18a
Grójec
05-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 20:00
Niedziela 08:00 - 20:00

Telefon

+48691227447

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy JOGA Grojec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do JOGA Grojec:

Udostępnij