Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/579200268955394/

Dietetyk Prostko

Strona główna
Polska
Grajewo
Dietetyk Prostko

❤️ Dietetyk kliniczny
🍀 odchudzanie
🍀️Hashimoto
☘️ Insulinooporność
🍀smaczne i szybkie posiłki

11/09/2025

Też tak możesz ❤️

Kluczem nie jest kolejną dieta, która ograniczy Ci wszystkie ulubione produkty i dania.
Kluczem jest nauczyć się jeść ulubione produkty w odpowiednich ilościach i kompozycjach 😍

Jeżeli chcesz:
✨ poczuć sie dobrze w swoim ciele
✨ poprawić wyniki badań
✨ odzyskać energię
✨ zbudować zdrową relację z jedzeniem

🔥 Nie czekaj, aż "będzie lepszy moment". Twój najlepszy moment jest właśnie TERAZ!
Zapisz się na konsultację i zacznij działać 💪

Jak schudnąć bez efektu jojo, jak zbudować zdrową relację z jedzeniem, dieta w chorobach tarczycy, dieta w insulinooporności,

25/08/2025

💙 Hashimoto i niedoczynność tarczycy nie oznaczają, że musisz jeść nudno czy rezygnować z przyjemności.
Dziś pokazuję Ci, co jem w ciągu dnia, aby:
🍽️ wspierać pracę tarczycy
⚡ mieć energię do pracy z pacjentami
😊 czuć się lekko i bez wahań nastroju

Zero skomplikowanych przepisów, tylko proste i pyszne posiłki, które łatwo wpasujesz w codzienność.
Bo zdrowa dieta w Hashimoto to nie restrykcje – to świadome wybory. 💛

BONUS👇
Przepis na makaron ryżowy z warzywami (przepis na 2 porcje)

Makaron ryżowy - 120g
Tofu wędzone - 1 opakowanie
Marchew - 2 szt
Cukinia - 1/3 sztuki
Papryka czerwona - 1/3 sztuki
Brokuł gotowany - 1/2 sztuki
Olej sezamowy - łyżka
Sos teryiaki - 3 łyżki
Sos sojowy - 2 łyżki
Sezam - łyżeczka
Czosnek - 1 ząbek

1. Makaron przygotuj wg przepisu na opakowaniu.
2. Podgotuj brokuła (al dente)
3. Tofu pokrój w kostkę; marchewkę, cukinię i paprykę w cienkie paski a czosnek przecisnij przez praskę.
4. Podsmaż warzywa i tofu na oleju, aż się zarumieni.
5. Dodaj makaron i sosy. Dokładnie wymieszaj.
6. Gotowe danie postów sezamem 🙂

Wartość energetyczna na 1 porcje : 482kcal, B: 22g, T: 18, W: 59g

Zaobserwuj mój profil, jeśli chcesz odzyskać energię i nauczyć się prostego i odżywczego jedzenia ❤️

Co jeść w niedoczynności tarczycy, jaka dieta w Hashimoto, dieta tarczycowa

25/08/2025

Byłam w tym samym miejscu, w którym Ty jesteś teraz.

Z perspektywy dietetyczki i również pacjenta, wiem co na prawdę działa. Przeszłam taką samą drogę jak większość z Was.

W tej karuzeli dzielę się z Wami krokami, od których zaczęłabym sama te 6 lat temu i teraz polecam to każdej osobie z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy.

Uwaga!

I nie są to ani drastyczne diety, ani eliminacyjne, ani detoksy.
To zdrowe podejście do zmian.

A jeżeli potrzebujesz wsparcia w tym czasie, nie wiesz kompletnie już co robić i masz dość bycia wiecznie na jakiejś diecie, to zapraszam Cię do współpracy 🌿
Pomogę Ci odzyskać kontrolę nad samopoczuciem, apetytem i hormonami 🌸

Marka własna

31/12/2024

✨POSTANOWIENIA NOWOROCZNE✨

Jeżeli myślisz, że dasz radę wszystko ogarnąć od razu, porównujesz się do innych, myślisz że zmiana musi nastąpić od razu..
To ten post jest dla Ciebie😍

Nowy Rok to nowe wyzwania, ale na własnych zasadach. ❤️

Tego Wam życzę i sobie ❤️

Motywacja🔸odchudzanie 🔸 Insulinooporność 🔸 Hashimoto 🔸 pcos🔸dietetyk kliporównujesz

24/12/2024

Kochani!
Życzę Wam w tym roku, żebyście święta spędzili tak jak chcecie 🩷🌲
Niech zdrowie Was nie opuszcza, Wiara towarzyszy codziennie a Miłość otacza z każdej strony.
Wesołych Świąt 🩷

31/12/2023

Szczęśliwego Nowego Roku Kochani!
Miłości, szacunku do siebie i innych oraz ogrom życzliwości ❤️🎉

Adres

Ulica Łazienna 19
Grajewo
19-200

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Prostko umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Prostko:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Grajewo?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk