Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 14:00

FizjoFinezja

Gabinet diagnostyczno-terapeutyczny niemowląt, dzieci i dorosłych

26/09/2025

Cześć 👋
Czy wiesz, że regularna aktywność fizyczna może obniżyć poziom hormonu stresu – kortyzolu, i wspierać rozwój mózgu? 🧠🤸‍♂️
Badania pokazują, że regularna aktywność ruchowa odgrywa kluczową rolę w regulacji poziomu kortyzolu u dzieci 👧👦 Wiele badań 📑 wskazuje, że umiarkowana aktywność fizyczna pomaga obniżyć poziom kortyzolu- hormonu stresu, co sprzyja lepszemu samopoczuciu i równowadze emocjonalnej 🧘‍♀️
Nadmierna lub zbyt intensywna aktywność może powodować wzrost kortyzolu, co negatywnie wpływa na rozwój układu nerwowego.
Istnieją dowody, że regularny ruch 🏃‍♀️ wspomaga rozwój płatów czołowych mózgu 🧠 u dzieci, które są odpowiedzialne za funkcje wykonawcze, kontrolę impulsów i regulację zachowań. Warto podkreślić, że odpowiednia aktywność fizyczna wpływa także na poprawę zachowań społecznych i emocjonalnych, co jest szczególnie ważne w okresie rozwojowym.
Ale, ale... większość dostępnych danych pochodzi z badań obserwacyjnych, co wymaga ostrożności w formułowaniu jednoznacznych wniosków 🙊 . Rzetelność badań często jest ograniczona przez różnorodność metodologii i wielkość prób. ❗️Dlatego ważne jest, aby podkreślić, że indywidualne potrzeby dzieci mogą się znacznie różnić, a nadmierna aktywność może być równie szkodliwa jak jej brak❗️ W naszej przychodni fizjoterapeutycznej specjalizujemy się w terapii dzieci z problemami rozwojowymi i pomagamy w doborze odpowiednich form aktywności, wspierających zdrowy rozwój mózgu, równowagę emocjonalną i wspierających postawę oraz pracę mięśni. Promujemy holistyczne podejście, łączące aktywność fizyczną z terapią. Zależy nam na zwiększeniu świadomości rodziców i opiekunów na temat znaczenia ruchu również dla zdrowia psychofizycznego dzieci.
💡Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne i fizyczne idą w parze – aktywność ruchowa to klucz do harmonijnego rozwoju.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, skontaktuj się z nami, razem zadbamy o zdrowie i rozwój najmłodszych!
☎️ 797 430 718

25/09/2025

Cześć 👋
Kolejna konferencja za nami 💪 19-20.09. nasza fizjo - mgr Marysia Bychawska brała udział w ScoSym2025 we Wrocławiu.
Jest to niesamowite wydarzenie w świecie fizjoterapii wad w postawie ciała.
Dwa dni wypełnione wykładami, dyskusją, doświadczeniem i warsztatami z najlepszymi ekspertami w dziedzinie postawy ciała z całego świata 🌍

Pragniemy zapewniać, naszym pacjentom jak najlepszą opiekę w oparciu o najnowsza wiedzę więc cieszymy się, że nasi terapeuci stałe podnoszą swoje kwalifikacji i uaktualniają wiedzę 🧠

Zapraszam na konsultację i terapie 🫶
☎️ 797 430 718

23/09/2025

Cześć 👋
Oto 5 najważniejszych faktów o udarze, które każdy powinien znać! 🧠✨

1. Udar to nagłe pogorszenie funkcji mózgu, spowodowane niedokrwieniem lub krwotokiem. To poważna sprawa, która wymaga szybkiej reakcji! 🚑

2. Najczęstsze objawy to nagłe osłabienie jednej strony ciała, trudności z mówieniem, zawroty głowy i nagła utrata równowagi. Zwracaj uwagę na te sygnały! ⚠️

3. Im szybciej zostanie udzielona pomoc, tym większa szansa na pełne wyzdrowienie. Dlatego ważne jest, aby nie zwlekać i zadzwonić po pogotowie od razu! 📞

4. Po udarze fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w powrocie do zdrowia. Rehabilitacja pomaga odzyskać siłę, równowagę i mowę. 💪🗣️

5. Zapobieganie udarowi to m.in. zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i kontrola ciśnienia krwi. Dbaj o siebie, by uniknąć tej poważnej choroby! ❤️

Pamiętaj – szybka reakcja i profilaktyka mogą uratować życie❗️

19/09/2025

Cześć 👋
🩺💪 Przewlekły ból kręgosłupa u dorosłych – jak skutecznie mu zarządzać? 💡

🔹️Podstawowe zasady postępowania obejmują:
✔️Aktywność fizyczną – regularne, dostosowane do możliwości ćwiczenia, które pomagają wzmocnić mięśnie i poprawić stabilizację kręgosłupa.
✔️Edukację pacjenta – zrozumienie przyczyn bólu i eliminacja błędnych przekonań, które mogą pogarszać sytuację.
✔️Rekomendowane terapie – terapia manualna, ćwiczenia funkcjonalne oraz techniki relaksacyjne, które łagodzą napięcia mięśniowe i redukują dolegliwości.
✔️Unikanie nadmiernego unieruchomienia – długotrwałe leżenie czy unikanie aktywności mogą pogłębiać problem.

🔸 Według wytycznych Europejskiego Towarzystwa Leczenia Bólu (EFIC) i innych organizacji naukowych, kluczowy jest holisticzne i wielodyscyplinarne podejście, łączące fizjoterapię, edukację, a w razie potrzeby – wsparcie psychologiczne.

🤝 Jeśli zmagasz się z przewlekłym bólem kręgosłupa, nie zwlekaj – profesjonalna opieka i odpowiednio dobrana terapia mogą znacząco poprawić jakość Twojego życia!

Zapraszamy do naszej przychodni – razem znajdziemy skuteczne rozwiązanie❗️

☎️ 797 430 718

18/09/2025

Cześć 👋
Wiecie, że my- fizjo ( pracujący z dziećmi też 😉) posiadamy jasno określone kompetencje ? Jako cała grupa zawodowa, mamy swoją ustawę... Zgodnie z prawem przeprowadzamy diagnostykę funkcjonalną i prowadzimy terapie mające na celu poprawę funkcji układu ruchu, oddechowego, nerwowego i innych u dzieci i nie tylko 🙃. "Prowadzimy działania fizjoprofilaktyczne, polegające na popularyzowaniu zachowań prozdrowotnych ..."
Zebraliśmy kilka informacji o kompetencjach fizjo w pracy z dziećmi 🙃 zachęcamy do poczytania 🫶

16/09/2025

Cześć 👋
🧒🎒 Bezpieczeństwo noszenia plecaka u dzieci – co warto wiedzieć? 🎒🧒

Jako fizjoterapeuci z doświadczeniem w pracy z dziećmi, często spotykam się z pytaniami rodziców o to, jak dbać o prawidłową postawę maluchów, zwłaszcza podczas noszenia szkolnych przyborów. Dzisiaj chcielibyśmy podzielić się z Wami kilkoma ważnymi informacjami !

📝Masa plecaka – kluczowy czynnik bezpieczeństwa
Zaleca się, aby masa plecaka nie przekraczała 10-15% masy ciała dziecka. Na przykład, jeśli waży ono 30 kg, jego plecak nie powinien ważyć więcej niż 4,5 kg. Nadmierne obciążenie może prowadzić do bólu pleców, przeciążeń mięśni i w sprzyjających warunkach wpływać na wady w postawie ciała.

✔️Czy asymetryczne noszenie plecaka wpływa na postawę?
Tak i nie🫣
Na podstawie dostępnych baz naukowych, rekomendacji SOSORT oraz artykułu "Historia naturalna skoliozy" nie ma jednoznacznych dowodów naukowych potwierdzających, że asymetryczne noszenie plecaka jest główną przyczyną skoliozy. Większość badań skupia się na czynnikach genetycznych, biomechanicznych, mięśniowych oraz posturalnych, które mogą wpływać na rozwój skoliozy.

✔️Rekomendacje SOSORT i literatura naukowa nie wskazują na noszenie plecaka jako główny czynnik etiologiczny, choć niektóre badania sugerują, że niewłaściwe obciążenie plecakiem może przyczyniać się do pogorszenia istniejącej już postawy lub nasilenia objawów, ale nie jest uznawane za przyczynę powstania skoliozy.

📑Artykuł "Historia naturalna skoliozy"
(np. *Katz et al., 2010*) skupia się na przebiegu i czynnikach ryzyka rozwoju skoliozy, takich jak czynniki genetyczne, asymetria mięśniowa i biomechaniczne czynniki postawy, ale nie wymienia asymetrycznego noszenia plecaka jako głównej przyczyny.

❗️Dlatego zawsze warto zadbać, aby dziecko korzystało z obu pasków i nosiło plecak symetrycznie – na obu ramionach.❗️

👩‍⚕️ Co jeszcze warto pamiętać?
✔️Warto wybierać plecaki z szerokimi, wyściełanymi paskami i ergonomicznym kształtem.
✔️Uczyć dzieci, by nie przeciążały plecaka i regularnie go opróżniały z niepotrzebnych rzeczy.
✔️Zachęcać do noszenia plecaka blisko ciała, aby minimalizować napięcia w mięśniach i kręgosłupie.

Dbajmy o zdrowie naszych pociech – odpowiednia postawa i właściwe nawyki to inwestycja na przyszłość! Jeśli macie wątpliwości lub pytania, zapraszam do naszej przychodni na konsultacje z fizjoterapeutami 😇

☎️ 797 430 718

15/09/2025

Cześć 👋

🎉🌟 Kolejny sukces u naszej pacjentki z zdiagnozowaną skoliozą idiopatyczną 🌟🎉

Chcielibyśmy podzielić się z Wami inspirującą historią jednej z naszych pacjentek, która dzięki systematycznej pracy w domu osiągnęła niesamowite rezultaty i to wszystko w ciągu 1,5 miesiąca 💪✨

Jej sylwetka zaczęła się poprawiać, a ból i dyskomfort znacznie się zmniejszyły. To dowód na to, że odpowiednia terapia, cierpliwość i wsparcie mogą zdziałać cuda! 💪💙

Jesteśmy dumni z jej postępów i motywujemy wszystkich, którzy zmagają się z podobnymi wyzwaniami – nie poddawajcie się, bo każdy krok do przodu ma ogromne znaczenie!

Dziękujemy, że możemy być częścią Waszej drogi do zdrowia! 🧡🤍

08/09/2025

Cześć 👋
W tym wyjątkowym dniu, chcielibyśmy wszystkim fizjo- koleżankom i kolegom, życzyć samych sukcesów i morza satysfakcji z tego co działacie w pracy z pacjentami 🫶

Zespół FizjoFinezja 🧡🤍

25/08/2025

Cześć 👋
Powroty do pracy mogą być trudne 😅
Podrzucamy Wam dziś 3 (prawie 4🙃) inspiracje na ćwiczenia przy biurku - lvl trudności 0 🫶
Powtórz ruch w każdym kierunku po 15 razy, w miarę możliwości kilka razy dziennie a zaobserwujesz jak dolegliwości bólowe kręgosłupa staje się z dnia na dzień mniejsze 💪

Jeśli chce skonsultować swoje dolegliwości bólowe z fizjoterapeutą ☎️ 797 430 718, indywidualnie dobierzemy ćwiczenia I nauczymy Cię, jak poprawnie je wykonywać 💪

20/08/2025

Cześć🙂

Dziś temat budzący dużo pytań, a zarazem wykreowanych obaw przed noszeniem dzieci w pozycji pionowej🧒

Czy można tak nosić ❓

Jasne✅

Najważniejsza dla nas jest różnorodność sposobów noszenia i trzymania naszych pociech 😀

Nie dajcie się wpędzić w schematy i stereotypy 💪

19/08/2025

Cześć 👋
💙 Nowe wytyczne dla dzieci z zespołem Ehlersa-Danlosa i zespołami hipermobilności 💙

✅️Hipermobilność stawowa u dzieci to nadmierna ruchomość niektórych stawów,
✅️Zespół hipermobilności (hEDS/HSD) u dzieci i młodzieży bywa trudny do zdiagnozowania, bo kryteria stworzone dla dorosłych nie zawsze pasują do młodszych pacjentów🤷‍♀️.

Dlatego powstał nowy, pediatryczny system diagnostyczny🎉, który uwzględnia:
✔️ nadmierną ruchomość stawów (GJH) ➡️ Najważniejszym narzędziem diagnostycznym jest test Beighton, oceniający ruchomość 9-punktowo.
✔️ zmiany skórne i w tkankach miękkich
✔️ problemy mięśniowo-szkieletowe
✔️ najczęstsze współistniejące schorzenia

☑️W diagnostyce wyróżnia się także kryteria Hypermobility Spectrum Disorder (HSD) w sytuacji gdy ruchomość idzie w parze z bólami lub ograniczeniami funkcji, bez spełnienia kryteriów hEDS.
☑️Dla rozpoznania hEDS potrzebne są dodatkowe kryteria obejmujące systemowe objawy, rodzinne obciążenie i wykluczenie innych zaburzeń tkanki łącznej.

W praktyce pediatrycznej ważne jest, by nie oceniać dziecka tylko po jednym teście❗️ — liczy się cała gama objawów: ból, nawracające zwichnięcia, zmęczenie, a także skóra, blizny i wątki rodzinne.

💡 Dla rodziców: jeśli Twoje dziecko jest bardzo elastyczne, ma problemy ze stawami, bóle mięśni lub charakterystyczne zmiany skórne – warto porozmawiać ze specjalistą, który oceni ruchomość, stabilność stawów i zaplanuje ćwiczenia wzmacniające.
☎️ 797 430 718

14/08/2025

Cześć 👋
🦷✨ Ciekawostka ze świata fizjoterapii stomatologicznej!
Czy wiedzieliście, że najnowsze badania naukowe pokazują silny związek między napięciem mięśni żuchwy a bólem głowy i migrenami? 🤯 Napięcie mięśniowe w okolicy szczęk i szyi może wpływać na układ nerwowy, wywołując dolegliwości, które wydają się nie mieć związku z problemami stomatologicznymi.

Nowoczesne terapie fizjoterapeutyczne obejmują techniki relaksacji mięśniowej, ćwiczenia rozluźniające oraz pracę nad prawidłowym ustawieniem stawów skroniowo-żuchwowych. 💪🧘‍♀️ Ostatnie badania wskazują, że regularna terapia mięśniowa może znacząco zmniejszyć częstotliwość i intensywność migren, poprawiając jakość życia pacjentów.

Co ciekawe, niektóre z tych metod mogą być stosowane jako uzupełnienie tradycyjnych terapii stomatologicznych, takich jak szyny relaksacyjne. 😁 Warto pamiętać, że zdrowie naszej głowy i szczęk jest ściśle powiązane, a odpowiednia terapia może przynieść ulgę nawet w najbardziej przewlekłych przypadkach.

Zatem jeśli cierpicie na bóle głowy, migreny czy napięcia w okolicy szczęk ➡️ skonsultujcie się z fizjoterapeutą! To może być klucz do odzyskania komfortu i pełnej funkcji układu stomatognatycznego. 🌟 Zapraszamy do naszej przychodni na konsultacje i terapię!
☎️ 797 430 718

Adres

Bałtycka 33 Lok. 2
Grodzisk Mazowiecki
05-825

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 14:00

Telefon

+48797430718

Strona Internetowa

http://www.fizjofinezja.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoFinezja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.