16/02/2026
Znajdujemy się w szczytowym okresie zachorowań na grypę, który przypada między styczniem a marcem.
Jak możemy chronić się przed zakażeniem? 🤧🛡️
🔹 Jeśli nie zaszczepiliśmy się przeciwko grypie, pamiętajmy - wciąż jeszcze możemy to zrobić. Szczepienie można wykonać w dowolnym momencie przez cały sezon epidemiczny. Obniża ryzyko zachorowania, a także chroni przed powikłaniami pogrypowymi.
🔹 Regularne myjąc ręce ciepłą wodą i mydłem zmniejszymy ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na ręce.
🔹 Ograniczmy dotykanie oczu, ust czy nosa dłońmi. Mają kontakt z wieloma powierzchniami, które mogą być zanieczyszczone wirusem.
🔹 Zostańmy w domu, gdy czujemy, że dopadła nas grypa, aby nie zarażać innych. Skontaktujmy się z lekarzem, wygrzewajmy się, nawadniajmy organizm, dużo śpijmy i wietrzmy mieszkanie.
🔹Jeśli musimy przebywać poza domem, wybierajmy w miarę możliwości mniej zatłoczone miejsca i zachowujmy dystans społeczny (1,5 m); w dużych skupiskach osób. Podczas wizyt w przychodniach czy szpitalach stosujmy maski ochronne.
ℹ️🔎 Szukając wiarygodnych informacji zdrowotnych, korzystaj tylko ze sprawdzonych źródeł wiedzy, opartych na dowodach naukowych. Na stronie Główny Inspektorat Sanitarny ↪️ gis.gov.pl oraz na portalu ↪️ szczepienia.pzh.gov.pl, który powstał z inicjatywy Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB we współpracy z Polskie Towarzystwo Wakcynologii, znajdziesz wiele informacji i publikacji nt grypy i szczepień.
Znajdujemy się w szczytowym okresie zachorowań na grypę, który przypada między styczniem a marcem.
Jak możemy chronić się przed zakażeniem? 🤧🛡️
🔹 Jeśli nie zaszczepiliśmy się przeciwko grypie, pamiętajmy - wciąż jeszcze możemy to zrobić. Szczepienie można wykonać w dowolnym momencie przez cały sezon epidemiczny. Obniża ryzyko zachorowania, a także chroni przed powikłaniami pogrypowymi.
🔹 Regularne myjąc ręce ciepłą wodą i mydłem zmniejszymy ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na ręce.
🔹 Ograniczmy dotykanie oczu, ust czy nosa dłońmi. Mają kontakt z wieloma powierzchniami, które mogą być zanieczyszczone wirusem.
🔹 Zostańmy w domu, gdy czujemy, że dopadła nas grypa, aby nie zarażać innych. Skontaktujmy się z lekarzem, wygrzewajmy się, nawadniajmy organizm, dużo śpijmy i wietrzmy mieszkanie.
🔹Jeśli musimy przebywać poza domem, wybierajmy w miarę możliwości mniej zatłoczone miejsca i zachowujmy dystans społeczny (1,5 m); w dużych skupiskach osób. Podczas wizyt w przychodniach czy szpitalach stosujmy maski ochronne.
ℹ️🔎 Szukając wiarygodnych informacji zdrowotnych, korzystaj tylko ze sprawdzonych źródeł wiedzy, opartych na dowodach naukowych. Na stronie Główny Inspektorat Sanitarny ↪️ gis.gov.pl oraz na portalu ↪️ szczepienia.pzh.gov.pl, który powstał z inicjatywy Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB we współpracy z Polskie Towarzystwo Wakcynologii, znajdziesz wiele informacji i publikacji nt grypy i szczepień.