Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Grupa PoZdrowie

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Grupa PoZdrowie, Centrum medyczne, Grodzisk Mazowiecki.

29/06/2025

"Moje zdrowie" - nowy program NFZ.
Na stronie https://mojezdrowiewpoz.pl/dla-pacjentow/ znajdziecie Państwo wszystkie szczegóły dotyczące programu.

Przypominamy, że nasze dwie placówki świadczą usługi z zakresu POZ:
📍 ul. Tadeusza Kościuszki 21, Grodzisk Mazowiecki
📞 22 755 52 94
📍 ul. Getta Żydowskiego 11, Zduńska Wola
📞 43 823 54 57

26/06/2025

🌬️ Jak dbać o zdrowie układu oddechowego latem? Proste wskazówki! 🌬️

Lato to czas, kiedy nasz układ oddechowy potrzebuje szczególnej troski. Wysokie temperatury, pyłki roślin i zanieczyszczenia powietrza mogą podrażniać drogi oddechowe i powodować dyskomfort.

Aby zadbać o zdrowie płuc i dróg oddechowych, warto:
✅ Unikać długiego przebywania w miejscach o dużym zanieczyszczeniu powietrza,
✅ Regularnie nawadniać organizm, co pomaga utrzymać wilgotność błon śluzowych,
✅ Unikać palenia tytoniu i dymu papierosowego,
✅ Stosować maseczki ochronne w miejscach o dużym stężeniu pyłków lub kurzu,
✅ W miarę możliwości spędzać czas w miejscach zielonych, gdzie powietrze jest czystsze.

Pamiętaj, że zdrowy układ oddechowy to podstawa dobrego samopoczucia, zwłaszcza w letnich miesiącach!

24/06/2025

🛡️ Jak działa układ odpornościowy? Proste wyjaśnienie! 🛡️

Układ odpornościowy to naturalna „tarcza” naszego organizmu, która chroni nas przed wirusami, bakteriami i innymi szkodliwymi czynnikami. Kiedy do ciała dostaną się drobnoustroje, układ odpornościowy szybko je rozpoznaje i uruchamia mechanizmy obronne, by je zwalczyć. 🦠⚔️

W skład tej ochrony wchodzą m.in. białe krwinki, które „polują” na nieproszonych gości, oraz przeciwciała, które pomagają je unieszkodliwić. Dzięki temu organizm może szybko reagować i zapobiegać infekcjom.

Dbaj o swój układ odpornościowy – zdrowa dieta, ruch i odpowiednia ilość snu to jego najlepsze wsparcie!

23/06/2025

👨‍👧‍👦 Dzień Ojca i Ogólnopolski Dzień Świadomości Raka Prostaty 🎗️

Czerwiec to czas, kiedy szczególnie pamiętamy o zdrowiu naszych Tatusiów. Rak prostaty to jedno z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn, dlatego świadomość i profilaktyka są tak ważne.

Regularne badania kontrolne oraz rozmowa z lekarzem pomagają wykryć zmiany na wczesnym etapie, co zwiększa szanse na skuteczne leczenie. Zachęcamy wszystkich Panów do dbania o swoje zdrowie i korzystania z dostępnych badań profilaktycznych.

Pokażmy Tatom, że zdrowie jest najważniejsze – niech ten Dzień Ojca będzie okazją do troski i wsparcia!

Konsultacje urologiczne:
📍 ul. Tadeusza Kościuszki 29, Grodzisk Mazowiecki
📞 22 755 15 00
📍 Filipa de Girarda 17, Żyrardów
📞 46 855 16 50
📍 ul. Getta Żydowskiego 11, Zduńska Wola
📞 43 823 54 57

12/06/2025

🍓 Zdrowe przekąski na lato – energia bez uczucia ciężkości! ☀️

Latem warto sięgać po lekkie i pożywne przekąski, które dodadzą energii, a jednocześnie nie obciążą organizmu. Świeże owoce 🍉, warzywa 🥒, orzechy 🥜 czy jogurt naturalny to doskonały wybór, który wspiera nawodnienie i dostarcza cennych witamin oraz minerałów.

Unikaj ciężkich, tłustych i słodkich przekąsek, które mogą powodować uczucie zmęczenia i ospałości. Lekka dieta pomaga utrzymać dobre samopoczucie oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i odpornościowego.

Pamiętaj, że zdrowe nawyki żywieniowe to podstawa dobrego zdrowia – także latem!

10/06/2025

🔍 Badania przesiewowe – klucz do wczesnego wykrywania i zdrowia! 🔍

Badania przesiewowe to proste i bezbolesne testy, które pomagają wykryć choroby na wczesnym etapie, często zanim pojawią się objawy. Regularne wykonywanie takich badań pozwala szybciej reagować i skuteczniej dbać o zdrowie. 🩺

Warto pamiętać o podstawowych badaniach, takich jak:
✅ Pomiar ciśnienia krwi
✅ Badanie poziomu cukru we krwi
✅ Badanie cholesterolu
✅ Cytologia (dla kobiet)
✅ Mammografia (dla kobiet powyżej 50. roku życia)
✅ Badanie PSA (dla mężczyzn)

Regularne badania to inwestycja w zdrowie i spokój ducha. Nie odkładaj ich na później – zadbaj o siebie już dziś!
📍 ul. Tadeusza Kościuszki 29, Grodzisk Mazowiecki
📞 22 755 15 00
📍 ul. Tadeusza Kościuszki 21, Grodzisk Mazowiecki
📞 22 755 52 94
📍 Filipa de Girarda 17, Żyrardów
📞 46 855 16 50
📍 ul. Getta Żydowskiego 11, Zduńska Wola
📞 43 823 54 57

09/06/2025

💧 Pij wodę – naturalny sposób na zdrowie i dobre samopoczucie! 💧

Woda to podstawa życia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie, wspiera pracę nerek, poprawia koncentrację oraz reguluje temperaturę ciała. 🧠🔥

Zaleca się, aby dorosły człowiek wypijał około 1,5–2 litrów wody dziennie, a w upalne dni lub podczas aktywności fizycznej – jeszcze więcej. Pamiętaj, że odpowiednie nawodnienie pomaga także w utrzymaniu zdrowej skóry i dobrego trawienia.

Dbaj o siebie – sięgaj po wodę regularnie przez cały dzień!

06/06/2025

☀️ Letnie aktywności – zdrowie i radość na świeżym powietrzu! ☀️

Lato to doskonały czas, by zadbać o swoje zdrowie poprzez ruch na świeżym powietrzu. Spacer, jazda na rowerze, pływanie czy joga w parku to nie tylko świetna zabawa, ale też wsparcie dla serca, układu oddechowego i ogólnej kondycji. 🚶‍♀️🚴‍♂️🏊‍♀️

Pamiętaj jednak o kilku zasadach: pij dużo wody 💧, stosuj krem z filtrem ☀️ i unikaj aktywności w najgorętszych godzinach dnia. Dzięki temu ruch będzie bezpieczny i korzystny dla Twojego organizmu.

Ciesz się latem zdrowo i aktywnie!

03/06/2025

🌞 Piękniej na Lato – zadbaj o sylwetkę z nowoczesnymi zabiegami! 🌞

Chcesz poczuć się lekko i komfortowo w letnich stylizacjach? Nasze specjalistyczne pakiety zabiegów z wykorzystaniem bezpiecznej technologii mikrofal pomogą wymodelować sylwetkę i poprawić jędrność skóry.

Wybierz pakiet idealny dla siebie:
1️⃣ Zgrabne Ramiona – 4 zabiegi mikrofal na jeden obszar + 4 zabiegi fali uderzeniowej oraz badanie USG. Cena pakietu: 2040 zł (cena bez pakietu 2400 zł)
2️⃣ Płaski Brzuch – 4 zabiegi mikrofal na dwa obszary + 4 zabiegi fali uderzeniowej oraz badanie USG. Cena pakietu: 2772 zł (cena bez pakietu 3080 zł)
3️⃣ Smukłe Uda – 4 zabiegi mikrofal na cztery obszary + 8 zabiegów endermologii oraz badanie USG. Cena pakietu: 5120 zł (cena bez pakietu 5810 zł)

Zabiegi są nieinwazyjne, bezpieczne i wspierają naturalne procesy modelowania ciała. Przygotuj swoją skórę na lato i poczuj się pięknie!

📍 ul. 3 Maja 45, Grodzisk Mazowiecki
📞 22 755 15 02

26/05/2025

Dzień Matki - Czas na Podziękowania i Miłość 🌹💐

Z okazji Dnia Matki życzymy wszystkim Mamom dużo zdrowia, nieustającej radości i spełnienia najskrytszych marzeń.
Niech każdy dzień przynosi uśmiech, a miłość i troska, którą dajecie, wraca do Was ze zdwojoną siłą.
Dziękujemy za Waszą siłę, cierpliwość i ciepło, które tworzą dom pełen bezpieczeństwa. ❤️

Dzisiaj jest dzień, w którym chcemy wyrazić największe podziękowania i miłość tym, którzy dają nam życie i troskę.
Matki są niezastąpionymi opiekunkami, nauczycielkami i przyjaciółkami. Ich poświęcenie i miłość są bezcenne i zawsze obecne w naszym życiu. 🙏
To idealna okazja, aby podziękować za wszystkie poświęcenia, za uśmiech i ciepło, które nas otacza.

Zdrowie Mamy jest bezcenne – sprawdź dostępne badania na Dzień Matki 💖🩺
📍 ul. Tadeusza Kościuszki 29, Grodzisk Mazowiecki
📞 22 755 15 00
📍 ul. Tadeusza Kościuszki 21, Grodzisk Mazowiecki
📞 22 755 52 94
📍 Filipa de Girarda 17, Żyrardów
📞 46 855 16 50
📍 ul. Getta Żydowskiego 11, Zduńska Wola
📞 43 823 54 57

💕🌺

22/05/2025

Czy wiecie, że zdrowe nawyki to klucz do dobrej kondycji całej rodziny! 👨‍👩‍👧‍👦
Oto kilka prostych wskazówek, które warto wprowadzić na co dzień:

🍽️ Regularne posiłki – jedzcie 4-5 razy dziennie, by zapewnić organizmowi stałe źródło energii.
🍅🥕 Wzmacniające jedzenie – codziennie sięgajcie po warzywa i owoce, które dostarczają witamin i błonnika.
🍳 Wspólne gotowanie – angażuj dzieci w przygotowywanie posiłków, to świetna nauka i zabawa.
📵 Jedzcie bez rozpraszaczy – podczas posiłków odłóżcie telefony i telewizor, aby skupić się na jedzeniu i rozmowie.
💧 Pijcie dużo wody – odpowiednie nawodnienie jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia.

Małe zmiany mogą przynieść wielkie korzyści dla zdrowia Waszej rodziny!

20/05/2025

Czy wiesz, że jedyną kością w ludzkim ciele, która nie jest połączona bezpośrednio z innymi kośćmi, jest kość gnykowa?
🦴 Znajduje się ona poniżej żuchwy i utrzymywana jest przez mięśnie oraz więzadła. Dzięki niej możliwe jest m.in. mówienie, połykanie i oddychanie. To mały, ale niezwykle ważny element naszej anatomii!

Dorośli mają 206 kości, jednak noworodki aż około 300 – wiele z nich zrasta się z czasem, tworząc mocne i stabilne rusztowanie ciała.

🦴🧠✨

Adres

Grodzisk Mazowiecki

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48468551650

Strona Internetowa

https://www.lecznicazyrardow.com.pl/, https://www.life-med.pl/, https://www.centrummedyczne-zdw.pl/, https://malinamed.p

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Grupa PoZdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Grupa PoZdrowie:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne