Forma i Zdrowie

Fizjoterapia ~ Rehabilitacja ortopedyczna ~ Trening ~ Diagnostyka funkcjonalna
Zapisy online :

https://zarejestrowani.pl/w/odoKXp-03xV8h_CdK9WLWw/

29/11/2025

Propozycja zestawu ćwiczeń dla mięśni czworogłowych uda z naciskiem na skurcz izometryczny i ekscentryczny 🔥

Nie ma w tym klasycznej pracy hipertroficznej, raczej praca w kontekście performance - m.in. umiejętność hamowania i budowanie tolerancji na obciążenie 📈

Fizjoterapia ortopedyczna | Fizjoterapia sportowa | Trening | Rehabilitacja ortopedyczna | Siłownia | Grodzisk Wielkopolski | Bieganie | Piłka nożna | ACL | Rehabilitacja ACL

24/11/2025

W miniony weekend wziąłem udział w świetnym szkoleniu na temat pracy z kończyną dolną oraz dolnym odcinkiem kręgosłupa.

Poznaliśmy schemat kompleksowej pracy ruchem z pacjentami po urazach ortopedycznych. Wszystko oparte o najnowsze doniesienia naukowe i doświadczenia ludzi, którzy pracują na najwyższym poziomie od lat 🔝

Wszystko to w akompaniamencie świetnej atmosfery!

Zapraszam do sprawdzenia nowości w pracy 🙋‍♂️

02/10/2025

Forma i Zdrowie rozwija się dla Was!

Możecie teraz skorzystać z większej ilości usług u naszych nowych specjalistów 🔥

Zapraszamy!

Zapisy online w wyróżnionych relacjach, PW lub SMS 575987007.

24/09/2025

Jedna z najczęstszych przypadłości aktywnych nastolatków to jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej.

Czy wystarczy odpoczynek by pozbyć się bólu?

No niekoniecznie 😐

Wyniki badań sugerują, że warto popracować nad zdolnościami motorycznymi, które mogą być częściowo utracone w fazie szybkiego wzrostu.

Kluczem będzie tu zarządzanie obciążeniem i odzczuciami bólowymi ✅

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z tym problemem, to odezwij się do mnie 😉

Fizjoterapia ortopedyczna | Rehabilitacja ortopedyczna | Osgood Schlatter | Kolano | Młodzież | siłownia | trening | piłka nożna | Grodzisk Wielkopolski | Wolsztyn

13/01/2025

RUCH TO ZDROWIE - wszystkim znane hasło, ale jakże prawdziwe. Obok odpowiedniej ilości snu, nawodnienia, zarządzania stresem i relacji jest to jeden z najważniejszych elementów w kontekście dbania o zdrowie.

WHO (światowa organizacja zdrowia) określiła pewne normy, które mogą pomóc nam cieszyć się zdrowiem jak najdłużej.

Jeśli chcesz:
✅ zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób takich jak cukrzyca i miażdżyca
✅ zmniejszyć odczuwanie bólu
✅ czuć się pewnie i dobrze w swoim ciele
✅ być jak najbardziej samodzielny w podeszłym wieku, móc bawić się z wnukami i korzystać z emerytury
✅ spędzić dobrze czas poznając przy tym nowych ludzi
✅ zminimalizować zanik mięśni w podeszłym wieku

TO ZACZNIJ DZIAŁAĆ 🫵
Niech będzie to aktywność, która sprawia Ci przyjemność. Zrób cokolwiek - zawsze będzie to lepsze niż nic.

Jeśli potrzebujesz pomocy, to zadbaj o swoją FORMĘ I ZDROWIE razem ze mną i odezwij się w wiadomości prywatnej 🫡

12/11/2024

Fizjoterapia jest PROCESEM USPRAWNIANIA 📈

Przewlekły ból nie minie po jednej sesji - do tego potrzeba wprowadzenia zmian w życiu - odpowiednio dobrana aktywność, zmiana nawyków żywieniowych i higiena snu.

Ważne jest zaangażowanie w ten proces obydwu stron - fizjoterapeuty oraz pacjenta!

Praktycznie każdy przypadek potrzebuje jakiejś formy ruchu.

Naszym zadaniem jest Twój powrót do sprawności, pracy, aktywności lub sportu, a nie przygotuje Cię do tego samo leżenie na kozetce.

Razem spróbujmy rozwiązać Twój problem! 🙌

Adres

Grodzisk Wielkopolski
62-065

Telefon

+48575987007

Strona Internetowa

https://zarejestrowani.pl/w/odoKXp-03xV8h_CdK9WLWw/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Forma i Zdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Grodzisk Wielkopolski?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta