03/01/2021
‼Hallo Hallo‼
Kwarantanna Narodowa i pozamykane kluby to nie jest powód do tego by nie zawalczyć o swoje zdrowie‼ Początek roku to jest ten moment w którym składamy sobie postanowienia. Może dla niektórych to śmieszne, ale każdy powód jest dobry do tego by zacząć‼
Postanowiłam nie siedzieć bezczynnie na kanapie w oczekiwaniu na to kiedy nas otworzą i ruszyć z propozycja dla WAS‼
❤️NOWA JA – WYZWANIE 2021❤️, to propozycja wsparcia dla wszystkich osób, które:
👉 potrzebują motywacji do tego by rozpocząć walkę o swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie,
👉 potrzebują wsparcia w zakresie nauki właściwej techniki ćwiczeń,
👉 potrzebują osoby, która na bieżąco będzie odpowiadać na wszelkie pytania związane z treningami, obdarzy wsparciem i zrozumieniem,
👉 lub po prostu chcą kontynuować swoją aktywność, ponieważ nie wyobrażają sobie życia bez tego,
Aby dołączyć do wyzwania należy:
👉 Dołączyć do grupy treningowej FIT HOUSE ON LINE! – dostęp tygodniowy 30 zł,
👉 Napisać do mnie w wiadomości prv kilka słów o sobie: Jaka jest Twoja historia? Jaki masz cel? Dlaczego podejmujesz wyzwanie?
👉 Raz w miesiącu dokonywać pomiarów swojego ciała i przesyłać je do mnie – na grupie pojawi się filmik instruktażowy- zrobimy to razem! (warto podczas każdego pomiaru zrobić sobie zdjęcie w tym samym stroju),
👉 Trzymać się zasad zdrowego odżywiania ,
👉 Brać udział w wykładach ze specjalistami‼
‼‼Tak JEST‼‼ W ramach wyzwania poza treningami na grupie FIT HOUSE ONLINE pojawią się wykłady z moimi gośćmi, specjalistami na wysokim poziomie w swoim fachu:
- z Dietetyk Natalia Mogiłko w zakresie zdrowego odżywiania,
- z Emil Grochowski VitalMed Akademia Zdrowia i Fizjoterapii w tematyce kontuzji okołotreningowych,
- z KineFit Marta Rutkowska w tematyce wpływu treningów na sprawy kobiece, na co wiele kobiet nie zwraca uwagi.
Każdy wykład będzie zapowiadany z odpowiednim wyprzedzeniem. Transmisja będzie się odbywała na żywo na grupie FIT HOUSE ONLINE.
Wyzwanie startuje jutro – 4stycznia i potrwa do 27 marca‼
Wszystkie osoby które dołączą do wyzwania otrzymają 15% zniżki na pierwszy karnet oraz 10% zniżki na kolejne karnety do końca wyzwania -> w przypadku odmrożenia branży fitness i powrotu na salę‼
Do wyzwania również zachęcam osoby które aktualnie należą do społeczności FIT HOUSE ON-LINE‼
To jak kto podejmuje wyzwanie❓