Gabinet psychologiczno- terapeutyczny mgr Patrycja Tuora

04/08/2025

Zadanie na dziś dla Was fajni ludzie❤️
Dobrego dnia, do zobaczenia w gabinecie❤️

03/08/2025

No to do boju🇵🇱❤️🇵🇱
Polska wygra mecz🇵🇱🇵🇱
🇵🇱🇮🇹
Finał WNL🇵🇱❤️
Pozdrawiamy!!

Tylko oni tak potrafią🏆🇵🇱🏆🇵🇱

03/08/2025

„Najpewniejszą drogą do sukcesu jest próbować, jeszcze ten jeden raz.”

🇵🇱🇵🇱W górę serca❤️❤️

W terapii też możesz spróbować- musisz jednak postanowić i uczynić siebie priorytetem, chcieć zmiany dla siebie. Jeśli odważysz się i spróbujesz- z gotowością wewnętrzną do ciężkiej pracy- sukces będzie Twój.
Pamiętaj- nie wszystko od razu- jak na boisku- to proces, dojrzewanie do zwycięstwa❤️

Kto kibicuje dziś ze mną?🇵🇱🇮🇹
Jakie macie w sobie dziś emocje?

Dobrej niedzieli wszystkim!

02/08/2025

🇵🇱❤️🇵🇱
Pięknego weekendu Drodzy❤️

02/08/2025

Stopień po stopniu- powoli- a jednak w górę.
To Twoje małe kroki budują Twój sukces i wiarę w siebie. Stopień po stopniu osiągasz sprawczość, sprawiasz, że chcesz wejść wyżej bo wiesz, że potrafisz.
Zauważaj każdy mały- wielki krok🍀❤️
Ciesz się drogą❤️🍀

01/08/2025

Dbaj o to by Twoje „tak” dla innych nie było wymierzone przeciw Tobie❤️
Ma wartość tylko jeśli jest z Tobą zgodne- masz prawo, możesz, a nawet powinieneś o siebie dbać❤️
Kiedy Twoja bateria jest naładowana dajesz siebie innym bo chcesz, nie musisz. To różnica- ogromna❤️

31/07/2025

🇵🇱❤️🇵🇱
🇵🇱Sercem z siatkarzami🇵🇱
Dzień wolny od pracy z tej okazji🇵🇱❤️
Polska- Japonia❤️

30/07/2025

Spróbuj❤️🫶🍀
Sprawdź❤️🍀🫶
Odważ się❤️🫶☘️

28/07/2025

❤️🫶❤️
Zapraszam na sesję❤️🫶❤️

Metoda brainspottingu wykorzystuje pole widzenia do zlokalizowania obszarów naszego mózgu, które aktywują się z powodu traumy.

27/07/2025

Co myślisz?
Co czujesz patrząc na to zdjęcie?

Duma, podziw, „wow- też bym tak chciał”, piękno wykonania, satysfakcja czy może „udało mu się, miał szczęście- nie to co ja”, nigdy nie będę dobry w tym co robię”.
Sportowcy to też ludzie, tak, tylko ludzie, tak samo ciężko pracują jak my. To nie tak, że wszystko przychodzi im z łatwością bo są w czymś dobrzy, bo się już tacy urodzili i przez to im łatwiej, to nie tak, że nie robią nic bo mają zagwarantowany sukces. To nie tak, że do szczytu formy dochodzą od razu, to lata pracy, ciężkiej, pełnej wyrzeczeń i poświęcenia.
To jak w życiu często i wzloty i upadki, kiedy zdarza się, że przegrywają, podnoszą się choć presja społeczeństwa z pewnością niełatwa do zniesienia.

Tak jak Ty- też jesteś jego częścią, częścią, którą niesie niezwykłą wartość- też upadasz i podnosisz się ostatecznie❤️ i to liczy się najbardziej bo gdyby tak nie było- nie byłoby Ciebie tu gdzie jesteś dziś.
Zauważ to i doceń❤️ doceń to ile przetrwałeś❤️
To Twoja siła❤️
Uczyń siebie priorytetem i daj sobie czas❤️
Terapia to również ciężka praca, jeśli nie najcięższa z walk- bo o siebie. A na końcu tej drogi piękna satysfakcja❤️
Jeśli jesteś w tym procesie- tego Ci życzę od ❤️
Ściskam❤️

27/07/2025

Dzień dobry❤️

Jak często zastanawiasz się skąd taka czy inna Twoja reakcja na to, co ktoś zrobił czy powiedział?
Często słyszę „bo on/ ona mnie zdenerwował/-a”- rozumiem- i pytam- i co w tamtej chwili pomyślałaś/-eś o sobie?”
Dlaczego to tak ważne?

Nie mamy wpływu na myśli, emocje czy zachowania innych, ten wpływ mamy wyłącznie w odniesieniu do swoich myśli, emocji czy zachowań w odpowiedzi na czyjeś zachowanie, które to dalej uruchomi nasze.
To tutaj tkwi Twoja sprawczość.
Możesz wybrać jak zachowasz się Ty sam w odpowiedzi na czyjeś zachowanie❤️
I jaki w związku z tym będzie Twój nastrój i cały dzień

Ja życzę Ci dziś niedzieli jakiej potrzebujesz❤️

26/07/2025

Dobrego weekendu Kochani!❤️

Odpoczywajcie od obowiązków, oddawajcie się pasji❤️