20/01/2026
Czasem dzieci uśmiechają się, choć w środku czują smutek. Śmieją się głośno, choć się boją. Mówią „nic się nie stało”, choć coś je bardzo poruszyło. To nie manipulacja – to mechanizm obronny, który pomaga im przetrwać i poczuć się bezpiecznie😌
Zależy mi na tym, aby pomagać dzieciom radzić sobie z emocjami w konstruktywny sposób – nie poprzez ich tłumienie, ale poprzez zauważanie, nazywanie i rozumienie tego, co dzieje się w środku.
Dlatego pracowaliśmy dziś z maskami🎭 Z jednej strony na masce pojawiło się to, co widać na zewnątrz – uśmiech, spokój, „wszystko jest okej”. Z drugiej strony maski pojawiły się emocje, które czasem chowamy: lęk, smutek, złość, niepewność. To bezpieczny sposób, by zobaczyć, że to, co pokazujemy światu, nie zawsze jest tym, co naprawdę czujemy💁🏼♀️
Takie zajęcia pomagają dzieciom zrozumieć, że emocje nie są czymś złym ani wstydliwym. Że nie muszą być cały czas dzielne. I że istnieją sposoby, by mówić o tym, co trudne, bez strachu i bez ocen.
💛 Każdy z nas czasem nosi maskę. Najważniejsze, by wiedzieć, że są miejsca, w których można ją bezpiecznie zdjąć.Jeśli czujesz, że Twoje dziecko często „radzi sobie samo”, kosztem własnych emocji — warto się temu przyjrzeć.
📩 Zapraszam do kontaktu i rozmowy o tym, jak mogę wesprzeć Twoje dziecko w bezpiecznym radzeniu sobie z emocjami.
