Gabinet Psychologiczny Karol Barra

01/06/2025

🌟 Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka! 🌟

Drogie Dzieci — te małe i te całkiem już duże 😉
Niech Wasza codzienność będzie pełna uśmiechu, kolorów, nieskończonej wyobraźni i marzeń, które się spełniają! 🎈🎁💫
Nie traćcie dziecięcej radości, ciekawości świata i wiary, że wszystko jest możliwe 💖

Dzisiaj Wasze święto — bawcie się, śmiejcie, szalejcie! 🎉

18/04/2025

🐣 🌷 Wesołego Jajka! 🌷 🐣

Kochani!

Życzę Wam, żeby zajączek nie pomylił drogi 🐰, żeby mazurki zawsze wychodziły 🍰, a śmigus-dyngus był tylko kontrolowany 🚿 😉
Niech te Święta przyniosą dużo śmiechu, luzu, odpoczynku i kilogramy dobrej energii (a jak przy okazji trochę czekolady – to też super! 🍫).

Wesołych, kolorowych i totalnie udanych Świąt Wielkanocnych! 🌸🌞

Karol 😊

31/12/2024

🎉 Szczęśliwego Nowego Roku! 🎉

Kochani, niech ten nowy rok przyniesie Wam mnóstwo radości, zdrowia i spełnienia marzeń! 🌟 Oby każdy dzień był pełen uśmiechu, a nowe wyzwania przynosiły same sukcesy. 💪💖

Dla naszych najmłodszych – niech 2025 rok będzie pełen magicznych chwil, odkryć i przygód! 🧸✨ Niech każdy dzień przynosi Wam uśmiech, zabawę i nowe pomysły do realizacji Waszych marzeń! 🌈🎈

Życzę Wam wszystkim niezapomnianych chwil z bliskimi, spokoju w sercu i odwagi do realizowania swoich celów. ✨🎯 Niech 2025 rok będzie czasem pozytywnych zmian i dobrych decyzji!

Do zobaczenia w nowym roku pełnym wspaniałych wspomnień! 🥂🎆

Karol 🙂

24/12/2024

Drodzy Państwo,
w ten wyjątkowy wigilijny wieczór życzę Wam, aby ciepło rodzinnych spotkań wypełniło Wasze serca radością i spokojem. Niech każdy moment spędzony przy świątecznym stole będzie pełen uśmiechu, życzliwości i miłości. ❤️

Niech Święta przyniosą:
✨ pokój ducha,
✨ wiarę w piękno codziennych chwil,
✨ zdrowie i energię do spełniania marzeń,
✨ a także odrobinę magii, która pozwoli uwierzyć, że wszystko jest możliwe.

Wesołych, pięknych i niezapomnianych Świąt Bożego Narodzenia! 🎅🎁

07/08/2024

🌟 Odzyskaj sprawność po udarze mózgu dzięki HeadApp i NEUROvitalis! 🌟

🧠 Udar mózgu to poważne zaburzenie przepływu krwi, które może prowadzić do uszkodzenia mózgu. Kluczowe jest natychmiastowe leczenie oraz szybkie podjęcie rehabilitacji, aby poprawić wyniki leczenia i zmniejszyć ryzyko długotrwałych problemów zdrowotnych. HeadApp pozwala na rozpoczęcie rehabilitacji już w szpitalu, jeśli stan pacjenta na to pozwala.

Kompleksowa rehabilitacja po udarze 👇

Rehabilitacja po udarze obejmuje różne terapie:

🏋️‍♂️ Fizjoterapia: przywracanie siły mięśniowej, koordynacji i równowagi.
🗣 Terapia logopedyczna: pomoc w odzyskaniu zdolności językowych.
🧩 Rehabilitacja neuropsychologiczna: odbudowa funkcji poznawczych.

HeadApp jest idealnym narzędziem do wspomagania funkcji poznawczych po udarze. Aplikacja oferuje ćwiczenia skupiające się na uwadze, języku, pamięci i funkcjach wykonawczych. Pacjenci mogą pracować nad hamowaniem reakcji, koncentracją, planowaniem oraz umiejętnościami językowymi.

Wsparcie na każdym etapie rehabilitacji 👇

💻 HeadApp - Rehabilitacja zdalna po udarze

Zacznij rehabilitację już w szpitalnym łóżku z HeadApp. Aplikacja jest dostępna na komputerach i urządzeniach mobilnych, co umożliwia rehabilitację w dowolnym miejscu. Pacjenci mogą kontynuować ćwiczenia w domu, a specjaliści mogą monitorować ich postępy.

⏰ Nigdy nie jest za późno na rehabilitację

Chociaż najlepiej rozpocząć rehabilitację jak najwcześniej, ćwiczenia z HeadApp przynoszą korzyści również osobom, które przeszły udar już jakiś czas temu. Regularny trening może poprawić funkcje poznawcze oraz pozytywnie wpłynąć na samoocenę i nastrój pacjenta.

📞 Więcej szczegółów o oprogramowaniu uzyskasz pod numerem telefonu 579-957-267 🙂

🏢 Gabinet Psychologiczny Karol Barra
ul. Dworcowa 49 III piętro lokal 36

02/08/2024

Czasami zdarza się, że słyszę w gabinecie od rodziców dzieci autystycznych: „Panie Karolu, na jakie terapie mogę jeszcze swoje dziecko zapisać? Bo chodzi już na (i tu słyszę wymianę wielu pozycji), ale szukamy co jeszcze może się dziecku przydać.” ❓

I okazuje się, że godzin tych terapii jest już tyle, że na inne aktywności pozostaje dziecku niewiele czasu. A to nie tak i nie o to chodzi… ❌

Zawsze w takich sytuacjach staram się wytłumaczyć, że „co za dużo to niezdrowo”, jednocześnie doceniając zaangażowanie rodziców oraz ich dobre intencje. 👨‍👩‍👦

Ostatnio natknąłem się na krótki, ale rzeczowy artykuł na ten temat- zachęcam do lektury. 👇

Zbyt intensywna terapia może przynieść dużo szkody dzieciom w spektrum autyzmu, należy dostosować terapię do indywidualnych potrzeb dziecka.

07/07/2024

🌟 HeadApp - nowoczesny trening dla mózgu! 🌟

Odkryj HeadApp - nowoczesne oprogramowanie do treningu funkcji poznawczych i rehabilitacji neuropsychologicznej. Idealne jako wsparcie terapii przy rehabilitacji po udarze mózgu, usprawnianiu pamięci (np. u osób z chorobą Alzheimera) oraz w przypadkach zaburzeń koncentracji uwagi (np. u dzieci z ADHD).
Moduły Neurovitalis, będące częścią HeadApp, zostały stworzone z myślą o profilaktycznym treningu funkcji poznawczych, aby utrzymać mózg w jak najlepszej kondycji przez długie lata.

👶👩‍🦰🧓 HeadApp dla wszystkich!

HeadApp może być używany przez osoby w każdym wieku: dzieci, dorosłych oraz seniorów. Skuteczna rehabilitacja nawet przy dużych deficytach poznawczych. Dostępny na komputerach i tabletach.

💡 Stworzony w oparciu o najnowsze badania naukowe

Program został opracowany przez ekspertów z wieloletnim doświadczeniem, bazując na najnowszych badaniach naukowych, które potwierdzają skuteczność rehabilitacji poznawczej. HeadApp jest również używany w badaniach naukowych związanych z funkcjonowaniem poznawczym.

🔧 Wiele możliwości, prosta obsługa

HeadApp pozwala na usprawnienie takich funkcji jak uwaga, pamięć robocza, pamięć zdarzeń, sprawność myślenia, umiejętności językowe, funkcje wykonawcze oraz planowanie. Zróżnicowany poziom trudności zadań sprawia, że aplikacja jest odpowiednia zarówno dla osób z dużymi deficytami poznawczymi, jak i dla tych w pełni sił poznawczych. Można również używać własnych materiałów, np. zdjęć rodziny.

🌟 HeadApp jest intuicyjny i przyjazny w obsłudze, dzięki czemu z powodzeniem korzystają z niego nawet osoby, które wcześniej nie miały styczności z komputerami.

💻 Zdalny trening z nadzorem specjalisty

Program został stworzony tak, aby zapewnić efektywność i łatwość użytkowania zarówno w warunkach ambulatoryjnych, jak i przy zdalnym nadzorze terapeutycznym. Jest to szczególnie przydatne w rehabilitacji po udarze oraz w treningu funkcji poznawczych, takich jak pamięć i koncentracja uwagi. HeadApp wprowadza innowacyjną jakość w zdalnej współpracy między specjalistą a pacjentem rehabilitacyjnym.

👉 Poznaj możliwości HeadApp i zapewnij sobie lub swoim bliskim efektywny trening mózgu!

Gabinet Psychologiczny Karol Barra
ul. Dworcowa 49 III piętro lok. 36
86-300 Grudziądz
📲 579 - 957 - 267

04/07/2024

Jakiś czas temu zostałem oficjalnym partnerem HeadApp. 🤝

Cieszę się, że w przypadku tak wielu osób trening poznawczy świetnie się sprawdza. Dostaję od Was sporo pozytywnych informacji zwrotnych. 👍

Jednak wciąż otrzymuję pytania dotyczące tego rodzaju terapii, więc postanowiłem w kolejnych postach m.in. trochę wam temat przybliżyć. 🙂

03/07/2024

Ze Środowiskowy Dom Samopomocy w Dąbrówce Królewskiej jestem związany już od 2019 roku. Ostatnio przypomnieliśmy sobie o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne w późniejszym wieku.

Celem było 👇

👉 zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego w starszym wieku,

👉 przedstawienie praktycznych strategii dbania o dobre samopoczucie psychiczne,

👉 zachęcenie seniorów do aktywności społecznej i fizycznej.

24/06/2024

🧠 Terapia tDCS w leczeniu depresji

Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie, dotykającym miliony ludzi i prowadzącym do znaczącego pogorszenia jakości życia. Tradycyjne metody leczenia, takie jak farmakoterapia i psychoterapia, są skuteczne, ale nie zawsze przynoszą oczekiwane rezultaty u wszystkich pacjentów. W związku z tym, badacze poszukują nowych, innowacyjnych metod leczenia depresji. Jedną z nich jest przezczaszkowa stymulacja prądem stałym (tDCS - transcranial Direct Current Stimulation).

❔ Co to jest tDCS?

tDCS to nieinwazyjna technika neuromodulacyjna, która polega na aplikacji niewielkiego, stałego prądu elektrycznego (zwykle od 1 do 2 mA) przez elektrody umieszczone na skórze głowy. Prąd ten wpływa na pobudliwość neuronów w obszarze mózgu pod elektrodami, co może prowadzić do zmian w plastyczności mózgu i poprawy funkcjonowania układu nerwowego.

⚙️ Mechanizm działania tDCS w leczeniu depresji

Stymulacja anodowa (dodatnia) zwykle zwiększa pobudliwość neuronalną, podczas gdy stymulacja katodowa (ujemna) zmniejsza ją. W kontekście depresji, tDCS często stosuje się na obszary mózgu związane z regulacją nastroju, takie jak lewa kora przedczołowa (DLPFC - dorsolateral prefrontal cortex), która odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji i funkcji wykonawczych.

👨‍🏫 tDCS w leczeniu depresji- przegląd badań 👇

➡️ Skuteczność kliniczna

Liczne badania kliniczne potwierdzają skuteczność tDCS w leczeniu depresji. Meta-analiza przeprowadzona przez Brunoni i wsp. (2016), obejmująca 6 randomizowanych kontrolowanych badań (RCT) z udziałem 289 pacjentów, wykazała, że tDCS znacząco zmniejsza objawy depresji w porównaniu z grupą kontrolną. To oznacza, że tDCS może być efektywną metodą terapii, przynoszącą realne korzyści pacjentom cierpiącym na depresję.

➡️ Porównanie z tradycyjnymi metodami leczenia

Badania porównujące tDCS z tradycyjnymi metodami leczenia, takimi jak farmakoterapia, również dostarczają obiecujących wyników. W badaniu prowadzonym przez Loo i wsp. (2012) tDCS było porównywane z escitalopramem, powszechnie stosowanym lekiem przeciwdepresyjnym. Wyniki pokazały, że tDCS było równie skuteczne jak escitalopram w redukcji objawów depresji, a pacjenci zgłaszali mniej skutków ubocznych.

➡️ Długoterminowe efekty

Badania potwierdzają długoterminową skuteczność terapii tDCS. Brunoni i wsp. (2017) monitorowali pacjentów przez 6 miesięcy po zakończeniu terapii tDCS. Wyniki wykazały, że efekty terapeutyczne tDCS utrzymywały się przez co najmniej pół roku. To sugeruje, że tDCS może zapewniać trwałe korzyści w leczeniu depresji, co czyni ją obiecującą opcją dla długoterminowej poprawy samopoczucia pacjentów.

📌 Podsumowanie

tDCS jest obiecującą metodą leczenia depresji, oferującą skuteczną redukcję jej objawów. Badania naukowe potwierdzają jej efektywność zarówno jako samodzielnej terapii, jak i w połączeniu z innymi formami leczenia. Choć dalsze badania nad tDCS są wskazane, jej potencjał w znaczącej poprawie jakości życia pacjentów z depresją jest niezaprzeczalny. Dzięki swojej bezpiecznej i nieinwazyjnej naturze, tDCS stanowi atrakcyjną opcję terapeutyczną dla wielu pacjentów.

________________________________________
Źródła:
1. Brunoni, A. R., Moffa, A. H., Fregni, F., Palm, U., Padberg, F., & Blumberger, D. M. (2016). Transcranial direct current stimulation for acute major depressive episodes: meta-analysis of individual patient data. The British Journal of Psychiatry, 208(6), 522-531.
2. Loo, C. K., Alonzo, A., Martin, D., Mitchell, P. B., Sachdev, P., & Malhi, G. S. (2012). Transcranial direct current stimulation for depression: 3-week, randomised, sham-controlled trial. The British Journal of Psychiatry, 200(1), 52-59.
3. Brunoni, A. R., Moffa, A. H., Sampaio-Junior, B., Borrione, L., Moreno, M. L., Fernandes, R. A., ... & Fregni, F. (2017). Trial of electrical direct-current therapy versus escitalopram for depression. New England Journal of Medicine, 376(26), 2523-2533.

🏢 Gabinet Psychologiczny Karol Barra
ul. Dworcowa 49 III piętro lok. 36
86-300 Grudziądz
📲 579-957-267

01/06/2024

Dzień Dziecka to wyjątkowy czas, aby celebrować radość, spontaniczność i kreatywność dzieci. To one przypominają nam, jak ważne jest cieszyć się każdą chwilą i patrzeć na świat z ciekawością i entuzjazmem. Z tej okazji życzę wszystkim dzieciom mnóstwo uśmiechu, niezapomnianych przygód i spełnienia najskrytszych marzeń! 🌟🎈

Niech ten dzień będzie pełen magii i niezapomnianych chwil spędzonych z najbliższymi. Pamiętajmy, że każdy z nas nosi w sobie cząstkę dziecka – pielęgnujmy ją i cieszmy się drobnymi radościami życia! 🌸👧👦💕

19/04/2024

Szanowni Państwo,

chciałbym Was poinformować, że od 22 kwietnia do 3 maja będę na urlopie. Będę korzystać z tego czasu, żeby się zrelaksować i naładować baterie 🙂

W sprawach pilnych proszę o pozostawianie wiadomości SMS, w pozostałych, proszę skontaktujcie się po tym terminie.