Karina Milan-Szymańska, psycholog, terapeuta, psychoterapeuta

Karina Milan-Szymańska, psycholog, terapeuta, psychoterapeuta Nazywam się Karina Milan- Szymańska. Jestem psychologiem i terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Zasady współpracy

1.

IMAGO Diagnoza- Terapia- Rozwój psycholog kliniczny psychoterapeuta CBT,TSR terapeuta EEG Biofeedback nauczyciel Mindfulness Jestem absolwentką Psychologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam szkolenia : I i II stopnia Terapii Skoncentrowaniej na Rozwiązaniach w CTSR w Sopocie. Obecnie w trakcie certyfikacji w Szkole Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Ponadto jestem nauczycielem mindfulness MBLC w trakcie certyfikacji w Mindfulness Association Poland we Wrocławiu oraz mindfulness dla dzieci metodą Eline Snel. Praktykę zawodową zdobywałam w Regionalnym Szpitalu Specjalistycznym w Grudziądzu na Oddziale Spychiatrycznym i Onkologii Klinicznej. Obecnie prowadzę prywatny gabinet psychologiczny IMAGO w Grudziądzu. Pomagam chorym i ich rodzinom radzić sobie ze stresem towarzyszącym chorobie jak i trudnościami natury psychicznej, depresją, stanami lękowymi, prowadzę diagnozę zaburzeń osobowości, diagnostykę psychologiczną, psychoedukację oraz terapię indywidualną, par, rodzin z dziećmi. Sesje terapeutyczne w gabinecie odbywają się po wcześniejszym ustaleniu terminu.
2. Sesje psychoterapii poprzedzają sesje konsultacyjne (2-3 spotkania), w podczas których określa się problemy Klienta, cel pracy i oraz obowiązujące zasady współpracy.
3. Długość trwania terapii uzależniona jest od potrzeb Klienta, intensywności pracy oraz indywidualnej gotowości do zmiany w związku z czym nie jest możliwa do ścisłego określenia.
4. Psycholog/ terapeuta/ psychoterapeuta zobowiązany jest do przestrzegania tajemnicy zawodowej co oznacza, iż treści padające na sesji są poufne za wyjątkiem informacji świadczących o zagrożeniu życia i/lub zdrowia Klienta, osób trzecich bądź innych sytuacji regulowanych prawnie.
5. Sesja terapii indywidualnej trwa 50 minut, terapii pary 60 minut.
6. Klient zobowiązany jest do punktualnego pojawiania się na sesjach. W przypadku spóźnienia czas sesji nie jest przedłużany, zaś za sesję, niezależnie od czasu jej trwania obowiązuje pełna płatność zgodna z aktualnym cennikiem usług.
7. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, chyba że Pacjent i terapeuta umówią się inaczej. W przypadku zaostrzenia objawów częstotliwość spotkań może wzrosnąć do maksymalnie dwóch w tygodniu. Pod koniec terapii zaleca się sesje z mniejszą częstotliwością (raz na 2-3 tyg) w celu utrwalenia osiągniętych efektów.
8. W przypadku konieczności zmiany terminu spotkania obowiązkiem terapeuty jest poinformować o tym Klienta i ustalić nowy termin sesji.
9. Odwoływanie lub przekładanie sesji przez Klienta (niezależnie od powodu) bezpłatnie jest możliwe do dwóch dni (48h) przed wyznaczonym terminem. Odwołując/przekładając sesję dzień przed (24h) Klient jest zobowiązany do uiszczenia 50% opłaty za sesję, zaś w czasie krótszym niż jedna doba (mniej niż 24h) odwołana sesja jest w całości płatna przy kolejnym spotkaniu. Terapeuta nie ma obowiązku przypominania o tym Klientowi.
10. Opłata za sesję uiszczana jest każdorazowo na koniec sesji z godnie z obowiązującym cennikiem.
11. Odwołanie przez Klienta trzech sesji z rzędu traktowane jest jako zerwanie kontraktu terapeutycznego. Ponowne podjęcie pracy terapeutycznej możliwe będzie po upływie trzech miesięcy.
12. Klient może w każdej chwili zdecydować się na zakończenie terapii o czym zobowiązany jest powiadomić terapeutę. Zaleca się przeprowadzenie od jednej do trzech sesji podsumowujących i kończących pracę terapeutyczną (szczególnie istotne w przypadku dzieci i młodzieży).
13. Psycholog/terapeuta/psychoterapeuta może zrezygnować lub odmówić podjęcia się pracy terapeutycznej w sytuacji, gdy uzna, iż jego kompetencje są w danym przypadku niewystarczające, aby należycie pomóc Klientowi. W takiej sytuacji terapeuta jest zobowiązany do przekazania Klientowi informacji, gdzie może uzyskać odpowiednią pomoc.
14. Obowiązkiem psychoterapeuty jest regularne korzystanie z superwizji. Terapeuta superwizuje metody i techniki swojej pracy u certyfikowanego superwizora, omawiając proces terapii poszczególnych Klientów z zachowaniem zasady anonimowości.
15. Psycholog/ terapeuta/ psychoterapeuta może zalecić konsultację z lekarzem psychiatrą w chwili, gdy uzna, iż prezentowane objawy chorobowe są wskazaniem. W szczególnych przypadkach może uzależnić podjęcie pracy terapeutycznej z Klientem od równoczesnej opieki lekarskiej.
16. Psycholog/ terapeuta/ psychoterapeuta nie podejmuje się prowadzenia terapii osoby, której bliski (partner/partnerka, dziecko lub inna bliska osoba) jest już jego Klientem.
17. Terapeuta ma prawo odmówić terapii w sytuacji, gdy Klient w sposób rażący narusza jego dobro osobiste, napastuje, obraża lub łamie postanowienia kontraktu.
18. Klient zobowiązuje się do wyciszenia telefonu przed wejściem rozpoczęciem sesji.
19. Integralną częścią Kontraktu Terapeutycznego jest Kodeks Etyczny Psychoterapeuty.

Nieleczone ADHD (bardzo często) prowadzi do DEPRESJI
21/08/2025

Nieleczone ADHD (bardzo często) prowadzi do DEPRESJI

13/08/2025

Pożegnacie zmęczenie nieprzespanych nocy i noszenia na rękach.

Pożegnacie pierwsze "mamo" i "tato", wypowiedziane niepewnie, a jednak z całą mocą świata.

Pożegnacie wspólny zachwyt nad biedronką,
nad wszystkim, co było wtedy całym wszechświatem.

Pożegnacie bycie ich przewodnikiem na każdym kroku,
zanim odważą się iść własną drogą.

Przeminą tysiące pytań o wszystko i czysta radość z tego, że razem skaczecie po kałużach.

Pożegnacie przekonanie,
że dzieciństwo będzie trwało dłużej.

Przeminie dźwięk małych stóp biegnących przez korytarz
i ciepło policzka wtulonego w Wasz .

Etap dzieciństwa naszych dzieci jest intensywnym przeżyciem, ale mija szybciej, niż sobie możemy to wyobrazić.

Spojrzmy na nie, jak na jedną z najwspanialszych części wspólnej podróży, ze spokojem, z empatią dla dziecka, ze zrozumieniem - dla siebie, rodzica ❤️

Rysunek: Jane Massey

Teraz już...Już nie pytam, co wypada.Nie przepraszam za to, że żyję po swojemu.Nie czekam na aprobatę. Nie szukam zgody....
12/08/2025

Teraz już...
Już nie pytam, co wypada.
Nie przepraszam za to, że żyję po swojemu.
Nie czekam na aprobatę. Nie szukam zgody.

Teraz już...
Zakładam podarte dżinsy, jeśli mam na to ochotę.
Maluję usta czerwoną szminką, nawet jeśli to zwykły poniedziałek.
Zostawiam długie włosy, bo to one przypominają mi, ile siły we mnie zostało.
Tańczę w salonie bez muzyki, robię selfie z głupią miną i śmieję się z całego serca.

Bo teraz już wiem,
że ludzkie opinie nie mają mocy, jeśli im jej nie dam.
Że nikt nie przeżyje za mnie mojego życia.
Że szczęście nie ma daty ważności, a radość nie zna metryki.

Teraz już wiem, wolność znaczy więcej niż wygląd.
Znaczy spokój w sercu, śmiech bez powodu, przyjaźń bez masek i miłość – przede wszystkim do siebie.

Bo prawdziwe piękno nie jest w rozmiarze, wieku czy stylu.
Jest w osobie, która zna swoją wartość.
Która idzie przez życie z podniesioną głową, nawet jeśli po drodze było trudno.
Która przestała prosić o pozwolenie, by być SOBĄ.

Teraz już...
najważniejsze to żyć prawdziwie i kochać to, co się widzi w lustrze.
I właśnie wtedy wszystko jest na swoim miejscu ❣️

(Źródło: Na wesoła nuta- z drobnymi zmianami)

Zaobserwuj po więcej:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100047348265370

Lub skontaktuj się i umów konsultację.

Ściskam❤️
K.

Nazywają cię wariatką, bo przestałaś grać według ich zasad. Mówią, że się zagubiłaś, bo znalazłaś własną drogę. Szepczą,...
10/08/2025

Nazywają cię wariatką, bo przestałaś grać według ich zasad. Mówią, że się zagubiłaś, bo znalazłaś własną drogę. Szepczą, że zwariowałaś, bo wreszcie zaczęłaś być sobą. I wiesz co? Niech gadają. Bo twoje "wariactwo" to tak naprawdę przebudzenie. Twoja "izolacja" to detoks od toksycznych ludzi. Twoje "dziwne zachowanie" to odwaga, żeby wreszcie żyć po swojemu. Twoja "zmiana" to ewolucja w kierunku, którego oni się boją.

Mówią, że już ci nie zależy. I mają rację - nie zależy ci już na ich aprobacie. Nie zależy ci na ich opinii. Nie zależy ci na dopasowaniu się do ich ciasnych ram. Bo wreszcie zrozumiałaś, że twój spokój jest ważniejszy niż ich zrozumienie.

To nie jest szaleństwo - to uzdrowienie. To nie jest kryzys - to transformacja. To nie jest upadek - to pieprzone odrodzenie. Czasem musisz spalić wszystkie mosty, żeby nie mieć drogi powrotu do tego, co cię niszczyło.

Więc niech nazywają cię szaloną. Niech mówią, że się zmieniłaś. Niech plotkują, że już nie jesteś tą samą osobą. Bo nie jesteś - jesteś kimś lepszym. Silniejszym. Prawdziwszym.

To jest ta piękna prawda o uzdrowieniu - czasem musisz pozwolić ludziom myśleć, że się gubisz, podczas gdy tak naprawdę wreszcie się odnajdujesz.

I to jest do cholery w porządku.
Bardzo w porządku.

~ Rafał Wicijowski

Ściskam❤️
K.

Zaobserwuj po więcej:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100047348265370

Bierz z życia jak ze szwedzkiego stołu ✨Bo ono codziennie podaje Ci wszystko — radość i ciszę, śmiech i gorycz, lekcję i...
08/08/2025

Bierz z życia jak ze szwedzkiego stołu ✨

Bo ono codziennie podaje Ci wszystko — radość
i ciszę, śmiech i gorycz, lekcję i dar.
To Ty wybierasz, co Ci smakuje, co nakarmisz,
a co zostawisz za sobą.
Nie wszystko jest dla Ciebie naraz , nie musisz brać więcej, niż uniesie Twoje serce.
Smakuj powoli…
Dziękuj temu, co słodkie i temu, co gorzkie też.
Bo to w tym, co gorzkie, często kryje się największy dar: rozpoznanie, co już Ci nie służy.

Każdy kęs życia — słodki, cierpki, ostry ..uczy Cię siebie.
W ten sposób rozpoznajesz prawdę o sobie, o tym co karmi Twoją duszę, co wzmacnia ciało, co koi umysł.

Bo życie karmi najlepiej wtedy, kiedy pozwalasz sobie próbować .
Raz jeszcze, głębiej, świadomiej.
Dlatego weź dziś dla siebie kolejny kawałek tego, co Cię woła.
Smakuj. Otwieraj się. I dziękuj, że możesz ..

Życie jest pełne.
A Ty jesteś wolna/y by wybierać to, co nasyca Cię naprawdę. 🌿✨

(✍️ Izabela Szczepaniak ~ Czas przebudzenia)

Ściskam!❤️
K.

Zaobserwuj po więcej:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100047348265370

To, co najbardziej Cię uruchamia u innych osób może być bardzo cenną wskazówką do zrozumienia siebie i schematów, które ...
06/08/2025

To, co najbardziej Cię uruchamia u innych osób może być bardzo cenną wskazówką do zrozumienia siebie i schematów, które kierują naszym życiem.

Jaka jest największa korzyść z psychoterapii i dlaczego to nadal nie daje się sklasyfikować?„Zaczęłam chodzić na terapię...
04/08/2025

Jaka jest największa korzyść z psychoterapii i dlaczego to nadal nie daje się sklasyfikować?

„Zaczęłam chodzić na terapię, bo chciałam czuć się mniej źle. A skończyłam… czując się bardziej sobą.” - fragment jednego z komentarzy pod polecanym poniżej artykułem.

Ostatnia meta-analiza umieszczona w The Lancet Psychiatry (2025) potwierdza coś, co wielu z nas, leczących czy korzystających z terapii już wie z własnego doświadczenia: to, co najcenniejsze w terapii, wykracza poza obszary analizowane przez testy psychologiczne.

Zespół badaczek (i jednoczesnie– byłych pacjentek) poddał analizie177 badań jakościowych z 24 krajów. Jakie uzyskały wnioski?

Ludzie nie idą na terapię tylko po to, by „wyleczyć objawy”.

Przede wszystkim w zaciszu gabitenu poszukują
☘️ głębszego zrozumienia siebie,
☘️odzyskania poczucia sprawczości w swoim życiu,
☘️ relacji, które leczą,
☘️ odnalezienia poczucia sensu
☘️i spójności wewnętrznej.

Tego nie uchwyci żadna skala lęku czy depresji.
A to właśnie to wskazują jako najcenniejsze ci, którzy mówią, że terapia im pomogła.

Jedna z autorek badania podsumowuje:

„Redukcja objawów to tylko część historii. Dla wielu terapia to proces odzyskiwania godności i znaczenia w świecie, który ich wcześniej ignorował.”

Źródło:
Mad in America: What Clients Say They Get From Therapy—And It’s Not Just Fewer Symptoms (2025)

Pełna publikacja: M. Ladmanová et al., The Lancet Psychiatry, 2025
(Meta-analiza 177 badań jakościowych, 24 kraje, 8 dekad)

Ściskam!❤️
K.

Zaobserwuj po więcej:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100047348265370

"Do każdego rodzica, który jedzie na oparach..."
02/08/2025

"Do każdego rodzica, który jedzie na oparach..."

Życie z ADHD oznacza ciągłe szukanie równowagi pomiędzy przestymulowaniem a niedostymulowaniem. Dla większości osób ta h...
01/08/2025

Życie z ADHD oznacza ciągłe szukanie równowagi pomiędzy przestymulowaniem a niedostymulowaniem. Dla większości osób ta hustawka jest źródłem frustracji i cierpienia.

Nie musi tak być. Możesz nauczyć się "instrukcji obsługi" swojego ukladu nerwowego.
Pomogą w tym techniki terapii poznawczo- behawioralnej (CBT), trening mindfulness oraz EEG Biofeedback.

Rozumiejąc specyficzne potrzeby mózgu z ADHD możesz odzyskać kontrolę i harmonię. To klucz do sukcesu i szczęśliwego życia.

Ściskam.
K.

Adres

Ulica Piłsudskiego 49a
Grudziadz
86-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 15:00
Wtorek 08:00 - 15:00
Środa 08:00 - 15:00
Czwartek 08:00 - 15:00
Piątek 08:00 - 15:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karina Milan-Szymańska, psycholog, terapeuta, psychoterapeuta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Karina Milan-Szymańska, psycholog, terapeuta, psychoterapeuta:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria