Recreo Joga Grudziądz

18/01/2026

Zima, piękny sen Ziemi. Drzewa gromadzą soki w głębi, a my dziś wieczorem zgromadzimy się w kręgu, by ogrzać serca tańcem. Będzie gorąco 💗 Do zobaczenia o 18!

15/01/2026

Zapraszam do bezpiecznej i przyjaznej przystani - przestrzeni ruchu, muzyki i bycia razem w Recreo Joga Grudziądz, czyli do Tańców w Kręgu Kobiet :)

Jeśli się wybierasz, zapisz się, proszę, tak by czekało na Ciebie miejsce ❤️ Zaczynamy w niedzielę o 18:00, tańczymy do 20:00.

Więcej informacji: https://facebook.com/events/s/tance-w-kregu-kobiet/1575970116957090/

Adán Jodorowsky colabora con Natalia Lafourcade para honrar a la vida recordando la fortaleza que nos da estar unidos a través de nuestros valores, ofrendan...

12/01/2026

Nazywam się Joanna Rączkowiak i jestem nauczycielką jogi z 10-letnim doświadczeniem. Ukończyłam dwa pełne szkolenia nauczycielskie:
hatha jogi (AWF Częstochowa 2015-2016)
i vinyasa jogi (Poznań SNY 2024-2025, RYT200 międzynarodowy certyfikat Yoga Alliance Register Yoga Teacher)
oraz kursy, m.in. dla nauczycieli yin jogi (Poznań SNY 2023, międzynarodowy certyfikat zatwierdzony przez Yoga Alliance Continuing Education Program, YACEP),
neurojogi, kinezygerontoprofilaktyki, Soma Move,
a także wiele innych szkoleń i kursów, o których przeczytasz tutaj:
https://jogawgrudziadzu.pl/o-mnie/
Uczę jogi w swoim studio już piąty rok. W swojej pracy łączę profesjonalizm i rozległą wiedzę z ciepłym, indywidualnym podejściem, ukazując jogę jako piękną i głęboką, a zarazem przystępną dla każdego drogę do osiągnięcia zdrowia, dobrostanu i harmonii ciała, umysłu i ducha.
Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki!

09/01/2026

Cudowny zachód słońca nad naszym zamarzniętym jeziorem 🩵 Uważnie ślizgam się po tafli, oglądam grążele od góry i cieszę mnogością kształtów kryształków mrozu, formami zatrzymanych przez zimno fal i niesamowitymi, choć nieco niepokojącymi odgłosami lodu. Blask słońca raduje oczy i na jeden moment plamka odbitego światła ląduje na moim czole. Jest tylko teraz.
W domu rozgrzewam się genmaichą.
O 18:40 rozpoczyna się pierwsze spotkanie kursu wstępnego jogi.

09/01/2026

Życie jest cudem, a każda chwila jest niepowtarzalna ✨ Moja kawa w promieniach zimowego słońca właśnie tu i właśnie teraz ukazuje optyczny spektakl rozszczepionego światła niczym zorza polarna w mikroskali. Jestem taka szczęśliwa, że to dostrzegłam! Małe i duże cuda są wokół nas ❤️

Wystarczy zatrzymać się. Dać sobie chwilę. I otworzyć: oczy, przestrzeń w ciele, serce.

To wszystko będzie przedmiotem naszej dzisiejszej praktyki yin jogi. Serdecznie zapraszam na 17:00 (pół godziny wcześniej!)

07/01/2026

06/01/2026

Słonecznie pozdrawiam i zapraszam do wspólnej praktyki dziś po południu 🌞

O 16:40 łagodna joga dla każdego, praktyka dla kręgosłupa, zdrowej siły i elastyczności
O 18:30 płynna sekwencja asan, która rozgrzeje nas od środka 🔥

05/01/2026

Joga jest jak powrót do siebie, do domu... Tęskniliście? Do zobaczenia w studio już dziś po południu! Przypominam, że także jutro, 6 stycznia, zajęcia odbywają się normalnie.
W najbliższych miesiącach naszej praktyce towarzyszyć będzie "Joga sztuka życia" Donny Farhi, jedna z najlepszych książek o jodze, do której wracam i którą niezmiennie polecam. Serdecznie zapraszam do wspólnej refleksyjnej i transformującej praktyki!

02/01/2026

Serdecznie zapraszam do praktyki jogi w styczniu!

Niech ten miesiąc będzie jak biała, czysta karta, którą wspólnie zapiszemy zdrowym ruchem - siłą, elastycznością i stabilnością 🤍 Niech będzie to rok odkrywania głębi jogi - jej mocy w łagodności, dobrostanie i harmonii. Niech joga pozwala nam traktować siebie z łagodnością, życzliwością i miłością, a zarazem uczy nas działać cierpliwie, wytrwale i mądrze po drodze do samorealizacji. Niech uczy nas rzeczy wielkich i światłych. Niech wreszcie będzie dla nas przystanią w codzienności, nauczycielką życiowej równowagi i przewodniczką na drodze ku świadomości. Cieszmy się tą wspólną drogą razem!

Większość zajęć pozostaje bez zmian - jedynie piątkowa yin joga zostaje przesunięta o pół godziny, na godz. 17:00.

Do zobaczenia na matach już w poniedziałek 5 stycznia :)