Studio Jogi Gosia Osostowicz

Studio Jogi Gosia Osostowicz Joga i podróże, to dwie wartości, które dodają mojemu życiu sensu, pozwalają utrzymać się w równowadze i wyznaczają kierunek, w którym chcę podążać.

Zawsze pomagają poczuć się lepiej.

Zajęcia jogi zaczynamy od nauki pozycji stojących.Stabilne stanie na stopach, budowanie siły i elastyczności nóg, oraz o...
11/01/2026

Zajęcia jogi zaczynamy od nauki pozycji stojących.
Stabilne stanie na stopach, budowanie siły i elastyczności nóg, oraz otwieranie bioder. W ten sposób tworzymy fundament pod pozostałe grupy asan, a z czasem także pod pozycje odwrócone, takie jak stanie na głowie czy świeca, które są esencją jogi.

Dobre podstawy w każdej dziedzinie są niezwykle ważne i zawsze wracają w przyszłości.

Na macie uczymy się nie tylko pracy z ciałem. Poznajemy techniki i postawy , które później naturalnie przenosimy do naszego codziennego życia.
Na zajęciach uczymy się uważności, cierpliwości, stabilności, wewnętrznej dyscypliny i zaufania.

I w tym kontekście joga sięga znacznie głębiej niż jej fizyczny aspekt. To praktyka, która wspiera nas w zmianie i rozwoju na wielu poziomach życia.

Zapraszam do wspólnej praktyki 🧘
Krok po kroku. Od podstaw.

✨ Witajcie w Nowym 2026 Roku! ✨Życzę nam wszystkim, aby był dobry, spokojny i żebyśmy mogli coraz swobodniej czuć się w ...
03/01/2026

✨ Witajcie w Nowym 2026 Roku! ✨

Życzę nam wszystkim, aby był dobry, spokojny i żebyśmy mogli coraz swobodniej czuć się w swoich ciałach.

Nowy rok to dobra okazja, by wrócić do siebie — poprzez uważność i ruch. To także dobry moment, by spróbować czegoś nowego.
Joga może pomóc zadbać o ciało, ale również o lepsze samopoczucie, sen i regenerację. Może stać się formą ruchu, która daje radość, okazją do spotkania w grupie osób dbających o swoje zdrowie, a przede wszystkim czymś, do czego z przyjemnością będzie się wracać.
I tego właśnie życzę nam wszystkim — żeby dni z zajęciami jogi były dniami, na które się czeka 🙂

Do regularnych zajęć wracamy w poniedziałek 5 stycznia.

Jeśli ktoś ma ochotę do nas dołączyć to grupa początkująca spotyka się w :
poniedziałki i środy, 17:15–18:30.
a grupa zaawansowana w:
poniedziałki i środy 18.45-20.15

https://www.studiojogi.szczecin.pl/grafik/

Do zobaczenia na macie 🧘‍♀️

18/12/2025

Tak było na naszym ostatnim warsztacie mikołajkowym ✨

Dwie sesje jogi, wspólny posiłek, a później przyjemny czas z automasażem i wykładem o tym, jak zadbać o siebie zimą.
Dużo uważności, ciepła, rozmów i radosnego bycia razem 🤍

Teraz przed nami przerwa świąteczna – niech to będzie czas regeneracji, spędzony w świetle choinki, z bliskimi… ale niech nie zabraknie też dobrego, spokojnego czasu ze sobą 🌲

✨ Widzimy się 5 stycznia 2026 roku
Niech nadchodzący rok przyniesie nam wiele wspólnych sesji jogi, warsztatów stacjonarnych i wyjazdowych oraz nowe pomysły na rozwój i pogłębianie tej drogi.

Do zobaczenia na macie 💫

✨𝐍𝐨𝐰𝐲 𝐦𝐢𝐞𝐬𝐢ą𝐜 – 𝐧𝐨𝐰𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐜𝐢𝐞✨Wraz z początkiem listopada zapraszam Was na zajęcia, w których pojawi się nieco w...
02/11/2025

✨𝐍𝐨𝐰𝐲 𝐦𝐢𝐞𝐬𝐢ą𝐜 – 𝐧𝐨𝐰𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐜𝐢𝐞✨

Wraz z początkiem listopada zapraszam Was na zajęcia, w których pojawi się nieco więcej dynamiki i płynności w sekwencjach. To dobry moment, by poczuć w ciele moc, stabilność i oddech w ruchu.

W pierwszym roku praktyki jogi dużą część uwagi poświęcamy pozycjom stojącym – to one budują nasze fundamenty. Wzmacniają nogi, ugruntowują, uczą równowagi i obecności.
Kiedy stajemy stabilnie na nogach, czujemy się pewniej – nie tylko na macie, ale też w życiu. Zyskujemy poczucie wsparcia w sobie, a ciało przypomina nam, że możemy się na sobie oprzeć.

Te solidne podstawy z czasem otwierają drogę do bardziej zaawansowanych pozycji, w tym pozycji odwróconych, które wymagają zaufania do siebie i swojego ciała.

Zapraszam do wspólnej praktyki – z oddechem, uważnością i nową energią tego miesiąca 🧘‍♀️

W ostatni tydzień miesiąca mamy w zwyczaju zwalniać tempo – praktyka staje się bardziej relaksująca, regenerująca, pełna...
26/10/2025

W ostatni tydzień miesiąca mamy w zwyczaju zwalniać tempo – praktyka staje się bardziej relaksująca, regenerująca, pełna oddechu i spokoju. 🍂
W tym tygodniu, na koniec października, szczególnie zapraszam do zatrzymania i odpoczynku — w blasku świec, w ciepłej, jesiennej atmosferze.

Za oknem chłodniej, dni krótsze, czas przestawiony, a przed nami 1 listopada – czas zadumy i refleksji.
Zatrzymaj się na chwilę.
Przyjdź, odetchnij i odpocznij.

https://www.studiojogi.szczecin.pl/moja-filozofia/

🍂 Jesień nadchodzi…Dni stają się krótsze, powietrze chłodniejsze — to czas, kiedy naturalnie kierujemy się do środka. Ni...
05/10/2025

🍂 Jesień nadchodzi…
Dni stają się krótsze, powietrze chłodniejsze — to czas, kiedy naturalnie kierujemy się do środka. Nie tylko do wnętrz, ale też ku sobie.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wzmocnienia ,rozciągnięcia i i wsparcia, a kręgosłup przypomina o sobie ,to joga będzie dla Ciebie idealna.

Regularna praktyka pomoże:
-wzmocnić i rozciągnąć kręgosłup
-zredukować stres i napięcia
-zregenerować się i wyciszyć układ nerwowy,
-zachować energię i odporność w chłodniejszych miesiącach

Zadbaj o siebie tej jesieni.
Nie czekaj, aż zmęczenie da o sobie znać — zacznij teraz, by wejść w zimę z lekkością i spokojem. Dołącz do grup na różnych poziomach zaawansowania.

📍 Gryfino
– grupa początkująca: poniedziałki i środy 17:15–18:30
– grupa zaawansowana: poniedziałki i środy 18:30–20:15

📍 Szczecin
– grupa mieszana: wtorki i czwartki 9:45–11:15

https://www.studiojogi.szczecin.pl/grafik/

Jesień to doskonały moment, by zacząć robić coś dla siebie i poczuć się naprawdę dobrze — w swoim ciele i w sobie.

kręgosłup

Jeśli zastanawiasz się czy joga jest dla Ciebie, to zapraszam dzisiaj na otwartą lekcję o godz.17.00.Będziesz mieć okazj...
06/09/2025

Jeśli zastanawiasz się czy joga jest dla Ciebie, to zapraszam dzisiaj na otwartą lekcję o godz.17.00.
Będziesz mieć okazje zobaczyć miejsce w którym się spotykamy ,
poznać grupę i osobę prowadzącą.
Ale jeśli nie uda Ci się z różnych powdów dzisiaj dotrzeć to, zajęcia grupy początkującej odbywają się w poniedziałki i środy o godz.17.15-18.30.
Grupa zaawansowana spotyka się o 18.45-20.15

Do zobaczenia na matach🧘‍♀️

Witajcie w Studio Jogi! Nazywam się Gosia Osostowicz i od ponad 20 lat uczę jogi, pomagając ludziom nawiązać kontakt ze ...
02/09/2025

Witajcie w Studio Jogi!

Nazywam się Gosia Osostowicz i od ponad 20 lat uczę jogi, pomagając ludziom nawiązać kontakt ze swoim ciałem, oddechem i samym sobą.

Joga i podróże to dwie wartości, które nadają mojemu życiu sens. Joga jest dla mnie czymś więcej niż praktyką ,to sposób życia, droga do równowagi, spokoju i świadomego bycia. Podróże z kolei karmią moją ciekawość świata i inspirują mnie do ciągłego odkrywania, również siebie.

Studio Jogi to przestrzeń dla Ciebie – miejsce, w którym możesz się zatrzymać, wyciszyć i skupić na sobie. To czas, w którym zwalniasz tempo, znajdujesz oddech i odzyskujesz równowagę.

Zapraszam na zajęcia stacjonarne:

● w Gryfinie
poniedziałki i środy
17:15 – 18:30 → grupa początkująca
18:45 – 20:15 → grupa zaawansowana

● w Szczecinie w Szkole Jurka Jaguckiego
wtorki i czwartki
9:45 – 11:15 → grupa mieszana

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy praktykujesz od lat, znajdziesz tu przestrzeń, w której zadbasz o ciało, umysł i spokój wewnętrzny.

Po więcej informacji zapraszam na stronę
studiojogi.szczecin.pl
Znajdziesz na niej informacje o grafikach, warsztatach, wydarzeniach i inspiracjach związanych z jogą i podróżami.

Do zobaczenia na macie!
Gosia Osostowicz

Adres

Gryfino 1 Maja 15L
Gryfino
74-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 20:30
Środa 17:00 - 20:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Jogi Gosia Osostowicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria