Agnieszka Toros :: Równowaga - terapia i psychoedukacja

Agnieszka Toros :: Równowaga - terapia i psychoedukacja Jestem magistrem psychologii oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (PTTPB 2157)

W pracy terapeutycznej koncentruję się na powiązaniach między umysłem, emocjami i ciałem, towarzysząc Pacjentom w drodze do odnalezienia równowagi w życiu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam poprzez pracę z dziećmi i rodzinami zastępczymi, z osobami z niepełnosprawnościami, z zaburzeniami psychicznymi i z seniorami. Zapraszam do współpracy szczególnie dorosłych i młodzież, którzy doświadczają zaburzeń emocjonalnych (w tym lęku i depresji), obniżonego poczucia własnej wartości, a także te osoby, które chciałyby poprawić jakość swojego życia. Oferta:
- wsparcie psychologiczne, psychoterapia, psychoedukacja - 190 zł / 50 minut (stacjonarnie i online)
- warsztaty i szkolenia - cena i forma prowadzenia do ustalenia indywidualnie
Zapraszam do kontaktu przez messenger, mail: agnieszka.toros@gmail.com lub telefonicznie +48 737 879 566 - gdybym nie odebrała, oddzwonię. Wykształcenie:
- Psychologia Stosowana (mgr) z wyróżnieniem - Uniwersytet Jagielloński
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej ukończona z wyróżnieniem - SWPS Wrocław
Stale podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach.

Taka niespodzianka czekała na mnie po powrocie z urlopu 🥰Oficjalnie certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioraln...
04/09/2025

Taka niespodzianka czekała na mnie po powrocie z urlopu 🥰

Oficjalnie certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna 🧠

To jednak dopiero początek mojego rozwoju w tym obszarze. Będzie się działo dużo dobrego i mądrego ✨

To był wyjątkowy czas z wyjątkowymi kobietami ✨Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie i trzymam kciuki za Wasze kolejne kr...
06/08/2025

To był wyjątkowy czas z wyjątkowymi kobietami ✨
Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie i trzymam kciuki za Wasze kolejne kroki! 💪
Nie pozostaje nic innego, jak szykować kolejną grupę 🤩
Która chętna? 🤗

Tak wygląda szczęśliwy człowiek po ukończeniu 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej z wyróżnieniem 🎓🗓️ ...
29/06/2025

Tak wygląda szczęśliwy człowiek po ukończeniu 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej z wyróżnieniem 🎓

🗓️ 1200 godzin zajęć, w tym 200 godzin superwizji 🧠
360 godzin stażu klinicznego na oddziale psychiatrycznym 🏥
100 godzin rozwoju osobistego 🌿
100 godzin zajęć fakultatywnych 🧐
Opisy prowadzonych terapii i nagrania, a także artykuł zawierający przegląd piśmiennictwa ✨
I na koniec ustny egzamin 🔥

Do tego niezliczone litry kawy, godziny spędzone nad literaturą, nauką i wystawianiem się na ocenę superwizorów, koleżanek i kolegów z roku, ale też pacjentów.

A wszystko to, by wykonywać swoją pracę w sposób etyczny, skuteczny, w oparciu o metody o potwierdzonej naukowo skuteczności. By pomagać, ale też! Nie szkodzić.

Nie jest to jednak koniec, lecz dopiero początek mojego rozwoju w tym obszarze. I jestem tym bardzo podekscytowana 🤩

Dziękuję Wam za wsparcie, ale też zaufanie! 🤗

Mała zapowiedź wspaniałego projektu, do którego zostałam zaproszona 🧠Już wkrótce więcej informacji 🔥
14/06/2025

Mała zapowiedź wspaniałego projektu, do którego zostałam zaproszona 🧠
Już wkrótce więcej informacji 🔥

Będę miała przyjemność uczestniczyć w panelu dyskusyjnym - opowiem o zdrowiu psychicznym, odporności psychicznej i dział...
19/05/2025

Będę miała przyjemność uczestniczyć w panelu dyskusyjnym - opowiem o zdrowiu psychicznym, odporności psychicznej i działaniach profilaktycznych - wszystko zgodnie z medycyną opartą o dowody naukowe 🧠

Boskie Karkonoskie Fundacja dziękuję za zaufanie i zaproszenie i do zobaczenia 🔥🤗

Czy kobieta w mundurze zawsze musi być twarda?
Czy naprawdę „daje radę” za każdym razem – bez chwili słabości, stresu czy zwątpienia?👮🏻‍♀️

No właśnie...
Dlatego 31 maja 2025 roku we Lwówku Śląskim spotykamy się na konferencji „Mundurowe Zdrowie – Siła w Głowie”.

To policjantki z naszego regionu Policja Lwówek Śląski zwróciły się do nas z prośbą o stworzenie wydarzenia z okazji jubileuszu 100-lecia kobiet w Policji.
I tak – wspólnie z policjantkami, strażaczkami, strażniczkami miejskimi i leśniczkami – będziemy rozmawiać o tym, co w tej służbie trudne☝️

Bo stres, wypalenie, presja, dyżury, brak snu i życia prywatnego – to codzienność, o której rzadko się mówi.
Różne mundury, jeden wspólny mianownik – odpowiedzialność za innych, często kosztem siebie.
Kobiety w mundurze też potrzebują opieki.
Nie tylko noszą siłę. One ją codziennie oddają.

❤️ Dziękujemy, że nam zaufałyście.
Do zobaczenia 31 maja!

Małgorzata Szczepańska - Starosta Powiatu LwóweckiegoNadleśnictwo Lwówek Śląski Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Lwówku Śląskim

Tak dużo mówi się o tym, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne i jedno bez drugiego nie może is...
10/03/2025

Tak dużo mówi się o tym, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne i jedno bez drugiego nie może istnieć... Że depresja to choroba śmiertelna, że zaburzenia psychiczne są jednym z najczęstszych powodów zwolnień lekarskich. To obciążenie dla jednostki, dla społeczeństwa, ale też dla państwa.

A jednak ktoś wpadł na genialny pomysł, by psychoterapię wyłączyć spod nadzoru Ministerstwa Zdrowia. Dzięki temu pacjenci będą narażeni na pracę z osobami, które nie mają podstawowych kompetencji, w oparciu o metody, które właściwie nie wiadomo czy działają. Nasza grupa zawodowa psychoterapeutów również nie będzie miała jasnej i bezpiecznej sytuacji.

To jest ostatni moment, by powiedzieć NIE! Wysłanie maila zajmie Ci dosłownie chwilę, a może mieć ogromne znaczenie dla naszej przyszłości.

Brak prawa jest niebezpieczny i jak najbardziej chcemy regulacji naszego zawodu. Ale głupie i szkodliwe prawo jest jeszcze gorsze 😡

Apel do wszystkich zainteresowanych JAKOŚCIĄ I BEZPIECZEŃSTWEM psychoterapii w Polsce.
❗️ Weźmy udział w konsultacjach społecznych ❗️

Stoimy przed niezwykle ważnym momentem dotyczącym przyszłości psychoterapii w Polsce.
Trwają prace nad ustawą, która miała uporządkować i podnieść jakość psychoterapii dla pacjentów/klientów, a tymczasem jej projekt budzi poważne obawy.
Zamiast stworzyć system, który faktycznie zabezpieczy interes pacjentów i zapewni najwyższe standardy psychoterapii, grozi nam sytuacja, w której wąska grupa osób będzie decydować o tym, co jest psychoterapią i kto może ją prowadzić.
Projekt tej ustawy zakłada nadzór nad zawodem psychoterapeuty Ministerstwa Pracy zamiast Ministerstwa Zdrowia, mimo że chodzi o reformę dotyczącą zdrowia psychicznego i mimo, że psychoterapia powinna być formą leczenia.
To właśnie w tym obszarze jest w Polsce duży problem.
Cierpią osoby, które zmagają się z różnego rodzaju psychicznymi zaburzeniami i nie otrzymują odpowiedniej pomocy, a nie ci którzy szukają opcji rozwoju osobistego, duchowego czy jakiegokolwiek.

Powstaną nowe rady i komisje, które nie tylko będą obciążać budżet państwa, ale także umożliwiać podejmowanie decyzji nie zawsze w oparciu o rzetelne dowody naukowe.
Nie gwarantuje to podniesienia jakości psychoterapii ani skutecznej ochrony pacjentów przed nadużyciami.

Co to oznacza dla nas wszystkich?
⭕️ Brak faktycznej kontroli nad jakością terapii i metod stosowanych wobec pacjentów/klientów. Ministerstwo Pracy będzie jedynie sprawdzać czy jakieś tam uchwały są zgodne z prawem i pewnie dlatego takie było ciśnienie na wyjście spod nadzoru Ministerstwa Zdrowia.
⭕️ Możliwość dopuszczania do zawodu osób bez odpowiedniego wykształcenia kierunkowego.
⭕️ Słabą ochronę pacjentów/klientów w przypadku nadużyć w terapii.
⭕️ Struktury, które mogą sprzyjać interesom różnych szkół psychoterapii, zamiast stawiać na pierwszym miejscu dobro pacjentów/klientów.
⭕️ Zgodnie z procedowanym, szkodliwym projektem, psychoterapeutą będzie można zostać, mając jako bazowe wykształcenie: nauki biblijne, prawo kanoniczne, teologię czy konserwację dzieł sztuki.
Ogólnie kumam, że teraz wielu „terapeutów” wyciąga ludzi z traumy metodą „na Hioba” i egzorcyzmy zawsze na propsie, ale bez przesady...

Warto w tym miejscu wspomnieć, że zgodnie z raportem dotyczącym preferencji Polek i Polaków, większość społeczeństwa jest przekonana, że psychoterapeuta ma wykształcenie bazowe psychologiczne i takiego wykształcenia bazowego u psychoterapeuty oczekuje.
Raport ten został jednak całkowicie zignorowany przez Przewodniczącą Zespołu Parlamentarnego pracującego nad ustawą.
Tak samo jak zignorowano powstanie Koalicji dla Psychoterapii, złożonej z naukowców, którzy mieli na celu opracowanie lepszych standardów tego zawodu. Tzn, nie zignorowano bo powstanie tej koalicji spowodowało większe parcie na jak najszybsze przepchnięcie tej ustawy.
Zanim ktoś ten naukowy głos usłyszy i się jednak zastanowi bardziej lub rozmyśli.

Tak czy owak Koalicja dla Psychoterapii została olana, tak samo jak głos pacjentów, którzy powinni być w tej sprawie najważniejsi. Jedynie środowisko psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych postulowało żeby dopuścić do dyskusji głos środowisk pacjentów/klientów.
Reszta udała, że tego nie słyszy 🤷‍♀️
Dużo się o nas w kontekście tego projektu gada, ale to jest tylko PR, a tak na serio to pic na wodę fotomontaż i jesteśmy tylko tłem do prawnej ochronki dla prywatnych biznesów.

Wyłączenie psychoterapii spod nadzoru Ministerstwa Zdrowia przekreśla również szanse na ściganie psychoterapeutycznych szarlatanów.
Rzecznik Praw Pacjenta nie zajmie się sprawami, które podlegają pod Ministerstwo Pracy, a to oznacza, że osoby pokrzywdzone w terapii mogą zostać pozostawione same sobie.
Psychoterapeuci zyskają natomiast rzecznika SWOICH praw, który będzie pomagał im bronić się przed złymi pacjentami.

❗️ Mamy jeszcze szansę wpłynąć na kształt tej ustawy ❗️
Właśnie trwają konsultacje społeczne, dlatego proszę Was:
NIE BĄDŹCIE OBOJĘTNI
Wspólnie możemy wymusić na parlamentarzystach wnikliwszą analizę projektu ustawy (czy chociażby przeczytanie go, bo większość tego nie zrobiła) i rozpoczęcie prac nad regulacjami, które faktycznie poprawią standardy psychoterapii w Polsce.

Co możesz zrobić?
✔️ Weź udział w konsultacjach społecznych i wyraź swój sprzeciw wobec obecnego kształtu projektu ustawy.
✔️ Skontaktuj się ze znanymi sobie posłami i senatorami, aby zwrócić ich uwagę na zagrożenia płynące z tego projektu.
✔️ Udostępniaj informacje na temat tej sprawy, aby więcej osób miało świadomość tego, co się dzieje.

Problemy związane ze zdrowiem psychicznym dotkną prędzej czy później KAŻDEGO.
Bezpośrednio albo pośrednio, bo pomocy będzie potrzebował ktoś bliski i jednak lepiej jak trafi wtedy do kogoś, kto opiera swoją pracę na metodach o naukowo udowodnionej skuteczności a nie do typa mówiącego, że Twój lęk przed lataniem wynika z tego, że Twoja matka z dziadkiem zakopali w lesie uprzednio zamordowanego człowieka.

❗️ Nie pozwólmy, aby regulacje dotyczące zdrowia psychicznego powstawały w sposób budzący wiele wątpliwości, sprzeciw środowiska naukowego i bez rzetelnej kontroli ❗️

Powalczmy o prawo, które będzie naprawdę dbało o pacjentów/klientów i nie będzie się opierało jedynie na iluzji profesjonalizmu i bezpieczeństwa.

Twój głos ma znaczenie ✔️ ❗️

Link do konsultacji wrzucam poniżej – szukacie pozycji nr 13 (na dzień dzisiejszy), klikacie z prawej strony w ANKIETA, logujecie się i wypełniacie.
Zajmie to pewnie z 10-15 min, ale to naprawdę jest bardzo ważne.
https://www.sejm.gov.pl/Sejm10.nsf/agent.xsp?symbol=KONSULTACJE_PROJEKTY&NrKadencji=10&Wsk=T&fbclid=IwY2xjawI2-pRleHRuA2FlbQIxMAABHRbHvXB7XWqg5vUYzSyxC5T5sMZha4xr6mLTzVpLmVCrCywUvFVQ_RJvww_aem_KVi2Ve5AMaR_rjZP1J5PXA

A tutaj daję Wam link do przygotowanych przez PTTPB uwag do projektu.
https://www.pttpb.pl/aktualnosci/stanowisko-polskiego-towarzystwa-terapii-poznawczej-i-behawioralnej-w-sprawie-projektu-ustawy-o-zawodzie-psychoterapeuty-i-samorzadzie-zawodowym-08-03-2025-33,28?fbclid=IwY2xjawI44jZleHRuA2FlbQIxMAABHay62IBhtDmUKfd7fyBs5FNRY-LsDFaGJcPCeTggWXzQ4xcsm3sby7cumA_aem_CNn1JSleLBT5OLbAybbLew

Bardzo merytoryczne zaoranie 👏
Wskazanie licznych błędów formalnych, językowych i legislacyjnych, braku zgodności z Konstytucją RP oraz Zasadami Techniki Prawodawczej.
Bardzo jasno wskazane są też ZAGROŻENIA dla pacjentów.
Np. to, że przez 5 lat sądy koleżeńskie nie będą funkcjonować, bo żeby być członkiem sądu, trzeba będzie przez min. 5 lat posiadać prawo do wykonywania zawodu, a to prawo nada dopiero ustawa 🙃

Takich absurdów w tym projekcie jest wiele.
Warto przeczytać te uwagi, chociażby po to, żeby mieć ściągawkę do wypełnienia ankiety 💁‍♀️

Bardzo Was proszę, weźcie udział w tych konsultacjach bo to jest niezwykle ważne.
Nie pozwólmy na przepchnięcie tego bubla, bo potem to MY poniesiemy największe konsekwencje.

"Jeśli celem projektowanej ustawy miałoby być zapewnienie obywatelom należytego poziomu oddziaływań psychoterapeutycznych, stworzenie bezpieczeństwa w zakresie korzystania z psychoterapii i podniesienie jakości usług, to ustawa w takim kształcie jest całkowicie niezdolna do realizacji tego celu."

Do zobaczenia 🤗
28/02/2025

Do zobaczenia 🤗

Żyjemy w świecie, który nie zwalnia tempa. Gonimy za sukcesem, oczekiwaniami innych, kolejnymi obowiązkami. Ale czy w tym biegu nie zgubiłyśmy najważniejszego – siebie?
No właśnie....🥺

Dlatego to wydarzenie nie wzięło się znikąd. Powstało z rozmów, z potrzeby i naszej wspólnej energii. Dla tych, które chcą odzyskać balans, wsłuchać się w swoje ciało, zadbać o zdrowie – fizyczne i psychiczne.

I tak oto wspólnie SPZOZ Przychodnia Rejonowa w Jaworze oraz Miasto Jawor i Burmistrz Miasta Jawora Emilian Bera rozganizowaliśmy "Zdrówko! Boskie Jaworskie. W pogoni za sobą”. 🩷❤👑

Co Was czeka?
❤Panele edukacyjne – z onkologiem, dermatologiem, psychologiem, psychodietetykiem, fizjoterapeutą-osteopatą i chirurgiem.
🩷Rozmowa z Joanną Keszką – trenerką relacji intymnych o bliskości, ciele i akceptacji siebie.
❤Koncert relaksacyjny gongów tybetńskich

Ale prze wszystkim bezpłatne badania!
⭐ w osteobusie i cytobusie
⭐ USG piersi ( tu obowiązuje rejestracja. Można osobiście w Przychodni Rejonowej przy ul. Piłsudskiego 10 lub pod nr tel: 76 870 23 27 wew. 19)
⭐ konsultacje z dermatologiem, psychologiem, dietetykiem, fizjoterapeutą
⭐ analiza składu ciała
i wiele wiele innych atrakcji.

📅 Kiedy? 16 marca 2025 r., godz. 12:00 – 18:00
📍 Gdzie? Europejskie Centrum Młodzieży Euroregionu Nysa, ul. Parkowa 5, Jawor
🎟 Wstęp wolny

Często słyszałam od Was, że super byłoby zorganizować coś w grupie, ale nie jednorazowo, tylko bardziej systematycznie. ...
28/01/2025

Często słyszałam od Was, że super byłoby zorganizować coś w grupie, ale nie jednorazowo, tylko bardziej systematycznie. No to mamy dla Was propozycję razem z Boskie Karkonoskie Fundacja 🔥

Masz wrażenie, że Twój dzień, tydzień, miesiąc, rok to niekończący się maraton? Bizneswoman, matka, żona, terapeutka, kucharka, sprzątaczka, siostra, córka i strażak od gaszenia wiecznych pożarów ?
A może po prostu jesteś zmęczona byciem na pełnych obrotach i w tym wszystkim zapomniałaś o sobie i o tym, że masz prawo… odpuścić?

Czasami stres puka do drzwi, a my robimy mu kawę. Czas to zmienić. Jeśli:
👉 Masz dość dźwigania wszystkich ról naraz,
👉 Chcesz przestać przejmować się tym, co „powinnaś” według całego świata,
👉 Szukasz sposobu, by nie tracić głowy, kiedy nastolatek trzaska drzwiami albo czas przypomina, że nie masz już 20 lat, to nasze warsztaty są dla Ciebie!

Nie będziemy gadać banałów. Zamiast tego pomożemy Ci:
💡 Rozpoznać, co Cię naprawdę stresuje i jak to ujarzmić.
💡 Uwalniać się od przekonań typu „musisz być perfekcyjna”.
💡 Akceptować siebie – z całą Twoją siłą, słabościami i… zmarszczkami.
💡 Radzić sobie z emocjami (nawet tymi, które próbujesz schować pod dywan).

To przestrzeń dla kobiet, które chcą w końcu żyć, a nie tylko funkcjonować na autopilocie. Mamy dużo wsparcia i sprawdzone narzędzia, które pomogą Ci odzyskać równowagę, spokój i radość z życia.

A teraz szczegóły:

📌Nasza grupa ma być stała i składać się z 6 do 10 osób.
📌Spotkania mają się odbywać raz w miesiącu przez pół roku.
📌Jeden warsztat ma trwać 3 godziny + przerwy na kawkę ofcourse :-)
📌Warsztaty poprowadzi psycholożka tadaaaam - .toros

Zapisy i jeszcze więcej szczegółów pod linkiem👉https://forms.gle/5Wjo1uiaRJjXa7wN9

📩 Nie czekaj, aż stres wygra tę bitwę. Życie nie musi być idealne, żeby było piękne.

Lubicie praktyczne warsztaty, z których wyjdziecie z materiałami, narzędziami i jeszcze pracą osobistą, by wiedza się ut...
15/01/2025

Lubicie praktyczne warsztaty, z których wyjdziecie z materiałami, narzędziami i jeszcze pracą osobistą, by wiedza się utrwaliła? 😍 Jeśli tak, to serdecznie zapraszam na kolejne spotkanie - tym razem będzie o złości! 🔥
🗓️ Sobota, 18.01.2025 godzina 11:00
🏢
Moksial w Szklarskiej Porębie
Masz czasem wrażenie, że cały świat jest przeciwko Tobie? Że ktoś Cię nie rozumie, unieważnia?.....
I najchętniej byś krzyknęła, rzuciła czymś lub nigdy więcej się nie odezwała? Czujesz złość, irytację, frustrację... i te emocje zamiast być dla Ciebie wsparciem, skutecznie utrudniają Ci funkcjonowanie?
Jeśli tak, to te warsztaty są właśnie dla Ciebie. Porozmawiamy o tym, czym jest złość i po co w ogóle jest. To będzie okazja do tego, byś mogła sprawdzić czy Twoja złość funkcjonuje w sposób zdrowy i skuteczny, czy może niekoniecznie? A jeśli nie - to jak ją zrozumieć i co z nią zrobić, by czerpać z niej jak najwięcej.
Jeżeli chcesz do nas dołączyć, zgłoś się tel. 605 226 941 lub pisząc na adres warsztaty@mok.szklarskaporeba.pl
Do zobaczenia 🤗

06/12/2024

A tutaj wspomnienie i podsumowanie konferencji Boskie Karkonoskie Fundacja, podczas której miałam przyjemność być prelegentką 🤩

Cudowny czas, cudowne osoby uczestniczące ❤️

Już w tę sobotę zapraszam Was do Moksial w Szklarskiej Porębie na godzinę 11 na warsztaty z komunikacji 🔥Obowiązują zapi...
27/11/2024

Już w tę sobotę zapraszam Was do Moksial w Szklarskiej Porębie na godzinę 11 na warsztaty z komunikacji 🔥

Obowiązują zapisy (wystarczy sms): 605 226 941

Czy miałaś kiedyś wrażenie, że mówisz tym samym językiem, ale druga osoba w ogóle Cię nie rozumie? Albo nie słucha? Lub rozmowa przebiega całkowicie inaczej, niż zakładałaś? Każdy z nas komunikuje się w jakiś sposób od urodzenia. I choć jest to podstawowa umiejętność to okazuje się, że w praktyce wcale nie jest taka prosta. Podczas warsztatów porozmawiamy o tym, dlaczego często trudno nam się porozumieć, co składa się na dobrą komunikację i co może ją utrudniać. Poćwiczymy również tę umiejętność w kontekście relacji z bliskimi - aby dzięki skutecznej komunikacji budować, a nie dzielić.

A w komentarzu wrzucam link do wydarzenia, gdzie jest więcej szczegółów :)

Fot. stanisz fotograf z konferencji Boskie Karkonoskie Fundacja

27/09/2024

Nagranie z wczorajszego webinaru z Boskie Karkonoskie Fundacja już dostępne 👇

Adres

Ulica Kolejowa 37A
Gryfow Slaski
59-620

Telefon

+48737879566

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Toros :: Równowaga - terapia i psychoedukacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Agnieszka Toros :: Równowaga - terapia i psychoedukacja:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria