10/09/2025
Już można szczepić się na grypę. Teraz jest dobry moment, póki jest ciepło a my nie przeziębieni i są wolne miejsca w grafiku.
Cena szczepionki w aptece:
- 26.41 zł dla osób ubezpieczonych
- 52.81 zł dla osób nieubezpieczonych
- za DARMO dla wszystkich ubezpieczonych w wieku od 65 lat, poniżej 18 lat oraz dla kobiet w ciąży (warunkiem-karta ciąży). Dzieci można szczepić od 6 miesiąca życia. Kobiety w ciąży w każdym trymestrze.
Nasza praktyka nigdy nie pobiera pieniędzy za szczepienie naszych pacjentów.
**********************************************
Grypa to nie przeziębienie. Na grypę można umrzeć (np osoby starsze i schorowane), można od niej mieć powikłania i niepotrzebnie dużo wydać na leki, chorować tygodniami i kończąc na zapaleniu płuc, zaostrzeniu chorób przewlekłych np uszkodzenie serca, pogorszenie astmy i cukrzycy (pogorszenie na stałe). Grypa mutuje, co roku jest tworzona nowa szczepionka. Szczepionka jest przebadana i bezpieczna. Moment największej zarażalności to styczeń-marzec. Nie ma antybiotyku na grypę, leczy się objawy i choroby, które wywoła. Grypa jest mocno zaraźliwa - wystarczy, że wejdziesz do pomieszczenia, gdzie oddycha chory, nie musi on na ciebie kaszleć.
***********************************************
Kiedy warto się zaszczepić:
- gdy masz mniejszą odporność i w kółko łapiesz choroby od innych
- dzieci i osoby starsze
- osoby z wieloma chorobami w tym choroby serca, cukrzyca (są cięższe powikłania i dłuższe leczenie)
- gdy pracujesz z ludźmi, z dziećmi, z klientem w zamkniętych pomieszczeniach, transporcie publicznym (zarażasz się drogą kropelkową oraz przez dotyk - nie umyta ręka dotykając twarzy, ust, oka, jedzenia.. )
*********************************************
Jak się zaszczepić:
1. Umówić się na wizytę do lekarza (powiedzieć że na szczepienie- segregujemy wizyty pacjentów chorych od zdrowych), musisz zostać przebadany przed szczepieniem. Musisz być zdrowy.
Telefon na rejestrację: 455-38-58 (lepiej dzwonić popołudniu, rano jest zawsze zajęte)
2. Dostaniesz kod na szczepionkę do apteki (znajduje się bezpośrednio u nas w budynku).
3. Wrócić do gabinetu zabiegowego na szczepienie.
4. Poczekać kilka minut po szczepieniu. Może być ci słabo (np podczas miesiączki).
5. Zwykle do trzech dni po szczepieniu możecie czuć tkliwość w miejscu szczepienia, możecie też dostać lekkie przeziębienie np katar. Jest to reakcja obronna. W szczepionce nie ma żywego wirusa, od szczepionki nie dostaniecie grypy.
***********************************************
Jak unikać zarażenia:
- nie spotykać się z ludźmi
- myć ręce (cząstki przenosisz na skórze do domu, na klucze, telefon, portfel, twarz, dotkniesz oka, nosa lub jedzenia)
- nosić maseczkę lub szal w miejscach publicznych oraz służby zdrowia, szczególnie gdy jesteś chory - nie kaszl na ludzi, zasłoń usta. U lekarza mamy szeroki korytarz możecie spokojnie poodsuwać się od siebie. U lekarza - to jest właśnie to miejsce, gdzie możecie się najszybciej czymś zarazić. Pamiętajcie, że tu praktycznie każdy jest na coś chory.
- wietrzyć pomieszczenia
- codziennie przez cały rok jeść garść owoców, warzyw, nasion i orzechów do wyboru. Garść to 1 jabłko, kilka malin. Mieć urozmaiconą dietę. Pić herbatki ziołowe i swoje syropy (soki). Nie jeść i nie pić zimnego z lodówki. Tak budujemy naszą odporność. Na naszym ciele naturalnie żyją różne bakterie, grzyby itd - gdy otworzysz im wrota to się nadmiernie rozmnożą i dadzą o sobie znać (zimne picie niszczy błonę w gardle, złe odżywianie to brak witamin odpornościowych, podrapiesz się to wdrapiesz sobie to, co masz pod paznokciami)
- Hartowanie. Na kilka sekund. Nie można się wyziębić, bo to działa w drugą stronę. Wystarczy, że pójdziesz bez kurtki wyrzucić śmieci 3 metry (o ile nie pada) lub wietrzysz pokój zimą.
- Odpowiednie ubranie zimą. Koniecznie czapka, szalik, kurtka, ciepłe buty. Nie możesz wyziębić się ani przemoczyć. Mamy taki klimat, że wystarczy zdjąć czapkę czy rozpiąć kurtkę i jutro będziesz już chory.
Wirusy rozmnażają się najlepiej w niższych temperaturach. Zimne noce latem wystarczą. Wirusy lubią też wilgoć.
