Centrum Zdrowia Psychicznego w Hajnówce

24/05/2023

24 maja obchodzony jest Światowy Dzień Schizofrenii. Poświęćmy dziś chwilę na to, by dowiedzieć się czegoś więcej o schizofrenii i wspólnie promujmy większe zrozumienie i wsparcie dla osób mierzących się z tą chorobą.

Światowy Dzień Schizofrenii obchodzony jest corocznie 24 maja. Jego celem jest podnoszenie świadomości społeczeństwa na temat tej ciężkiej i stygmatyzującej choroby, próba przełamania uprzedzeń, które ciążą nad osobami z tym zaburzeniem i obalenia mitów oraz przesądów narosłych wokół chorób psychicznych.

Według Światowej Organizacji Zdrowia schizofrenia to poważna choroba psychiczna, na którą cierpi ponad 21 milionów ludzi na całym świecie.

Osoby ze schizofrenią mogą sprawiać wrażenie, jakby straciły kontakt z rzeczywistością, co bywa przykre dla nich samych, ich rodziny i przyjaciół. Objawy choroby często utrudniają uczestnictwo w zwykłych, codziennych czynnościach.
Warto pamiętać jednak, że schizofrenię można, z powodzeniem, leczyć. Dobrze dobrana terapia umożliwia prowadzenia normalnego życia - zaangażowania się w szkołę, pracę, bycia niezależnym i cieszenia się satysfakcjonującym życiem osobistym.
Schizofrenia wciąż jest jednak tematem tabu. Jedynym sposobem, żeby ja odczarować jest edukowanie społeczeństwa i budowanie świadomości. To prawdziwe wyzwanie dla specjalistów, organizacji pozarządowych, mediów oraz pacjentów i ich bliskich.

Kampanie edukacyjne prowadzone z okazji Światowego Dnia Schizofrenii pomagają społeczeństwu zrozumieć istotę choroby oraz przełamywać stereotypy na jej temat.

💡 Dodatkowe informacje:

Program społeczny: Schizofrenia Open the Doors
➡ https://forumpsychiatryczne.pl/artykul/program-spoleczny-schizofrenia-open-the-doors/3378

Zrozumieć schizofrenię. Uniwersytet SWPS
➡ https://www.youtube.com/watch?v=avJ44_dFju0&t=158s

Filmy edukacyjne
➡ https://otworzciedrzwi.org/filmy-edukacyjne

Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w zakresie postępowania diagnostycznego i terapeutycznego u chorych ze schizofrenią o wczesnym początku ➡ https://www.psychiatriapolska.pl/Polish-Psychiatric-Association-diagnostic-and-therapeutic-management-guidelines-for,149707,0,1.html

Schizofrenia. Analiza problemu zdrowotnego
➡ https://basiw.mz.gov.pl/analizy/problemy-zdrowotne/schizofrenia

Poznaj 10 tez o schizofrenii
➡ https://forumpsychiatryczne.pl/artykul/poznaj-10-tez-o-schizofrenii/633

Schizofrenia https://forumpsychiatryczne.pl/schizofrenia/1
➡ https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/schizophrenia

Choroba wciąż nieodczarowana
➡ https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/aktualnosci/2 71210,choroba-wciaz-nieodczarowana

08/04/2023

Cały Zespół CZP życzy Państwu, aby nadchodzące Święta Wielkanocne były czasem pełnym życzliwości i wytchnienia od codziennych trosk. Niech ten okres przyniesie wiosenną radość, poczucie bezpieczeństwa i odrodzi nadzieję 🐣🐇🌿☀️

A poniżej zamieszczamy świąteczne prace naszych Pacjentów, które zostały wykonane w ramach terapii zajęciowej na oddziale całodobowym. Miłego oglądania 😊

10/03/2023

Dzień Kobiet to idealna okazja do tego, by zadbać o siebie, również w kontekście zdrowia psychicznego. Specjalistki pracujące w naszym CZP w ramach obchodów tego święta zostały zaproszone przez Miejska Biblioteka Publiczna w Hajnówce na spotkanie z Hajnowiankami, na którym opowiadały o współczesnych kobietach, wyzwaniach, jakie przed nimi stoją, roli samoświadomości i samoakceptacji oraz o tym, u kogo szukać pomocy, kiedy czujemy, że „coś jest nie tak”.

Spotkanie upłynęło w bardzo miłej atmosferze, sprzyjało wymianie doświadczeń oraz budowaniu relacji, będących źródłem siły i wsparcia.

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji 😊

09/03/2023

Chętnie dzielimy się posiadaną wiedzą. We wtorek specjalista z zakresu psychiatrii lekarz Przemysław Zieja pracujący w naszym CZP odwiedził Środowiskowy Dom Samopomocy w Hajnówce, gdzie przeprowadził zajęcia psychoedukacyjne.

Zapraszamy do zapoznania się z materiałem zamieszonym poniżej🙂

23/02/2023

📌 Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym. Z danych opublikowanych przez WHO wynika, że cierpi na nią około 3,8% populacji. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje 1,2 mln osób (raport NFZ). Depresja może dotknąć każdego, bez względu na wiek, płeć, wykształcenie, czy status społeczny. Jest przyczyną znacznego cierpienia i pogorszenia funkcjonowania w różnych obszarach życia. Zdecydowanie nie jest stanem, który z czasem sam mija, a chorobą, którą należy leczyć.

Osoby w depresji przez większość czasu czują się nieszczęśliwe, towarzyszy im smutek, przygnębienie, czy obniżony nastrój. Skarżą się na utratę zainteresowania czynnościami, których wykonywanie do niedawna przynosiło radość i satysfakcję oraz na zmęczenie, brak energii. Mogą mieć również inne objawy, takie jak: poczucie winy i/lub bezwartościowości, trudności z koncentracją, zmniejszenie lub urata potrzeb seksualnych, nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie, a nawet plany albo próby samobójcze. Ponadto w związku z depresją może u nich dojść do zmian w zakresie snu (w postaci trudności z zasypianiem, budzenia się wcześnie rano lub nadmiernej senności), apetytu (łaknienie zmniejsza się albo zwiększa) oraz aktywności psychoruchowej (następuje zahamowanie lub pobudzenie).

Depresja różni się od naturalnych wahań nastroju, a także krótkotrwałych reakcji emocjonalnych na wyzwania pojawiające się w codziennym życiu. Nieprzyjemne sytuacje nie są przyczyną depresji, mają na nią niewielki, ale jednak realny wpływ.

❗Jeśli podobne objawy, do wymienionych powyżej, obserwujesz u siebie lub bliskiej Ci osoby skontaktuj się z naszym Punktem Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym. Pamiętaj, że konsultacje są bezpłatne, nie wymagają skierowania, a pomoc jest udzielana natychmiast.

❗️Numery telefonów do punktów Zgłoszeniowo – Koordynacyjnych (poniedziałek - piątek 8.00 – 18.00):
☎️ Hajnówka - 85 682 90 04
☎️ Bielsk Podlaski – 573 070 035
☎️ Siemiatycze - 85 656 14 74

07/01/2023

31/12/2022

Cały Zespół Centrum Zdrowia Psychicznego w Hajnówce życzy Państwu, aby nadchodzący 2023 rok przyniósł jak najwięcej tego, co dobre i piękne. Szczęśliwego Nowego Roku!🎉🎉🎉

10/10/2022

❗️Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego- zadbaj o swój dobrostan psychiczny. Zgłoś się na bezpłatną konsultację.

📆 10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Ustanowiony został w 1992 przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health, działająca od 1948r.) z inicjatywy sekretarza generalnego organizacji Richarda Huntera. Jego głównym celem jest edukacja społeczna w zakresie profilaktyki zaburzeń emocjonalnych i psychicznych.

Problemy natury psychicznej dotykają coraz większej liczby ludzi. Według Światowej Organizacji Zdrowia skala problemu jest duża, zaburzenia psychiczne dotyczą aż 20% całej ludności na świecie. Wzrost ryzyka zachorowań jest nierozerwalnie związany ze zmianami cywilizacyjnymi, przewlekłym stresem, szybkim tempem życia, długotrwałym brakiem wypoczynku. Niewłaściwy styl życia skutkuje pojawieniem się szeregu zaburzeń psychicznych wśród, których najpowszechniejszą jest depresja. Szacuje się, że cierpi na nią aż 100 milionów osób na świecie i co dziesiąty P***k.

Zaburzenia i choroby psychiczne wpływają negatywnie na komfort życia człowieka, stanowią często jego bezpośrednie zagrożenie. W życiu każdego pojawiają się momenty gorszego samopoczucia, z powodu nadmiaru obowiązków, problemów rodzinnych lub zawodowych, które chwilowo mogą zachwiać równowagą psychiczną. Dlatego troska o zdrowie emocjonalne jest szczególnie ważna. O swój dobrostan psychiczny możesz zadbać, spędzając czas na różnych aktywnościach zarówno fizycznych, jak i rozwojowych, a także dbając o bliskie relacje.

Istotne jest jednak, aby nie lekceważyć takich objawów jak: obniżony nastrój, lęk, ciągłe uczucie smutku i przygnębienia, zmniejszenie zainteresowania czynnościami dotychczas sprawiającymi radość, zmęczenie (zarówno psychiczne jak i fizyczne), szczególnie, gdy utrzymują się przez dłuższy czas, ponieważ mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych. W sytuacji rozpoznania powyższych objawów ważne jest, by skorzystać z pomocy specjalistycznej. Można ją uzyskać bezpłatnie i bez skierowania w Centrum Zdrowia Psychicznego w Hajnówce, Bielsku Podlaskim i Siemiatyczach.

Nie czekaj, zadzwoń i umów się na wizytę!
• Hajnówka - Punkt Zgłoszeniowo- Koordynacyjny (poniedziałek- piątek), tel. 85 682 90 04
• Poradnia Zdrowia Psychicznego w Hajnówce tel. 85 682 90 03
• Poradnia Zdrowia Psychicznego w Bielsku Podlaskim tel. 573 070 035
• Poradnia Zdrowia Psychicznego w Siemiatyczach tel. 85 656 14 74
• Lekarz pierwszego kontaktu

Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby, ale także dobrostan psychiczny, fizyczny, społeczny oraz możliwość samorozwoju i samorealizacji (za definicją WHO).

23/09/2022

Klub Pacjenta to wyjątkowe miejsce w CZP w Hajnówce, w którym nie tylko spędzisz czas w sposób wartościowy, ale także uzyskasz wsparcie. W Klubie możesz poznać nowe osoby, wymienić się z nimi swoimi doświadczeniami życiowymi oraz skorzystać z różnych form aktywności. Organizujemy m.in. zajęcia filmowe, plastyczne, muzyczne, sportowe i wiele innych w zależności od potrzeb członków Klubu. Przyjdź do nas i przekonaj się, czy znajdziesz coś interesującego dla siebie.

Działalność Klubu jest skierowana do wszystkich osób, które doświadczają lub kiedykolwiek doświadczyły kryzysu zdrowia psychicznego.

❗️📆Serdecznie zapraszamy do Klubu we wtorki, w środy i czwartki w godzinach 8.00 – 15.00.

22/09/2022

❗️Zachęcamy do zapisania i udostępniania ramki z bezpłatnymi numerami pomocowymi dla osób w kryzysie psychicznym.

❗️Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia zawsze możesz skontaktować się z nami, dzwoniąc pod jeden z następujących numerów:

☎️ 85 682 90 04 (Hajnówka),
☎️ 575 070 035 (Bielsk Podlaski),
☎️ 85 656 14 74 (Siemiatycze).

Wsparcie dla osób w kryzysie psychicznym

Zachęcamy do pobrania i upowszechniania ramki pomocowej, w której zawarte są bezpłatne numery pomocowe dla osób w kryzysie psychicznym.

10/09/2022

10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Samobójstwo wciąż dla wielu pozostaje tematem tabu, pomimo tego, że jest istotnym problemem społecznym. Skala tego zjawiska jest zatrważająca - liczba samobójstw w Polsce od kilku lat oscyluje wokół 5200 ofiar. W wyniku śmierci samobójczej ginie więcej osób niż w wyniku wypadków samochodowych. Wydaje się, że świadomość tego, jak zapobiegać samobójstwom powinna być powszechna. Nie bójmy się głośno mówić o tym problemie.

Zachęcamy Państwa do zapoznania się z treściami przedstawionymi na platformie życie warte jest rozmowy. Znajdziecie tam Państwo rzetelną wiedzę na temat kryzysu samobójczego, wskazówki jak sobie z nim radzić, jak pomóc osobie znajdującej się w kryzysie, a także informacje, gdzie można zgłosić się po bezpłatną pomoc. Link do platformy poniżej:
https://zwjr.pl/

Miejsce, gdzie pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego.

08/07/2022

Wakacje to dla wielu osób czas wypoczynku. Z uwagi na dobroczynny wpływ czytania, nie tylko na pracę naszego mózgu, ale także na samopoczucie, zachęcamy Państwa do spędzenia wolnych chwil ze słowem pisanym. Może warto zacząć od zapoznania się z najnowszym numerem kwartalnika Rzecznika Praw Pacjenta poświęconego tematyce zdrowia psychicznego? Serdecznie zapraszamy do lektury 😊

Już jest❗ "Jednym Głosem dla Psychiatrii" - kwartalnik Rzecznik Praw Pacjenta poświęcony tematyce zdrowia psychicznego.
W numerze:
🔷 TSR - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
🔷 Zawód - Terapeuta Zajęciowy
🔷 Psychiatria wczoraj i dziś
🔷 Czy istnieje definicja szczęścia?

Zapraszamy: https://www.gov.pl/web/rpp/numer-2---lipiec-2022

06/06/2022

Wspólne przeżywanie ważnych chwil wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie, a tym samym i na zdrowie psychiczne.

Wniosek: spędzenie niedzielnego popołudnia na Festynie Zdrowia, w towarzystwie życzliwych ludzi, jest dobrym przykładem dbania o swój stan emocjonalny 😊

Dziękujemy bardzo za wspólnie spędzony czas. Na naszym stoisku specjaliści z zakresu zdrowia psychicznego opowiadali o Centrum Zdrowia Psychicznego, prezentowali prace pacjentów wykonane w ramach zajęć terapeutycznych na Oddziale Dziennym, a także rozważali wprowadzenie terapii z udziałem zwierząt do naszej oferty 😉 Z kolei w budynku HDK psychologowie wystąpili z krótką prelekcją na temat zdrowia psychicznego.

Poniżej krótka fotorelacja z tego wydarzenia 🙃

01/06/2022

Zajęcia z hortiterapii (zwanej też hortikuloterapią, czy po prostu terapią ogrodniczą) są stałym elementem terapeutyczno-rehabilitacyjnym w naszym Oddziale Dziennym.

Poniżej krótka fotorelacja z zajęć, w trakcie których pacjenci, personel Oddziału Dziennego oraz pracownice gospodarcze założyli ogródek kwiatowy 😊

31/05/2022

Serdecznie zapraszamy na X Festyn Zdrowia organizowany przez Bractwo Prawosławne W Hajnówce, gdzie będzie można spotkać specjalistów z naszego Centrum. Po oficjalnym otwarciu o godzinie 14 opowiedzą Państwu o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne.

23/05/2022

Zapraszamy do Dziennego Oddziału Psychiatrycznego Centrum Zdrowia Psychicznego w Hajnówce.

Oddział oferuje kompleksową opiekę z zakresu zdrowia psychicznego, a w szczególności:
* specjalistyczną opiekę zespołu terapeutycznego złożonego z wysoko wykwalifikowanej kadry medycznej,
* psychoterapię indywidualną i grupową,
* specjalistyczną opiekę pielęgniarską,
* zajęcia treningowe i edukacyjne,
* terapię zajęciową i arteterapię.

Pobyt w Oddziale Dziennym ma służyć poprawie stanu psychicznego pacjenta, redukcji objawów chorobowych, a także aktywizacji i pomocy w podjęciu aktywności społecznej oraz zawodowej.

Serdecznie zapraszamy 😀