NZOZ Skor-Med

28/07/2025

KORTYZOL
To hormon produkowany przez nadnercza – wszyscy potrzebujemy kortyzolu do zdrowego i sprawnego funkcjonowania.
Jego nadmiar może wiązać się ze stresem ( przewlekłym- i to bardzo niekorzystna sytuacja lub ostrym – warunkuje zdolności organizmu „do ucieczki” ( taki atawizm ewolucyjny) i poradzenie sobie z wyzwaniem, bo to właśnie stres podkręca produkcję kortyzolu… A któż z nas stresu nie doświadcza??? Dlatego jego nadmiar jest w zasadzie powszechny i skutkuje mnóstwem niepożądanych i szkodliwych reakcji:
- przybieranie na wadze: okrągła twarz , „bawoli kark”, „żabi brzuch”
- w sferze psychicznej : zmienność nastroju, lęk, depresja
- neurologicznie: nieprawidłowa praca mózgu
- metabolicznie: podwyższone wartości glikemii ( cukru )
- przewlekłe problemy z ciśnieniem
Niestety- samo oznaczenie poziomu kortyzolu nie ma znaczenia – bo nie wpływa w żaden sposób na nasze samopoczucie i zdrowie. Wpływ ma natomiast nauczenie się kontrolowania własnej psychiki, poziomu stresu, relaksacja, medytacja, minimalistyczne podejście do świata i życia, dobre i wartościowe kontakty z innymi ludźmi, prawidłowa i zbilansowana dieta.
Ogólnie : zmiana filozofii życiowej szanującej nas samych jako jednostki i resztę świata jako środowisko życia.

21/07/2025

SZCZEPIENIA-POLIO
Dzięki szczepieniom od 1984 roku Polska jest krajem wolnym od poilomyelitis. I to nie jest cud- to efekt konsekwentnej profilaktyki i zaufania do nauki.
Polio to choroba zakaźna, która jeszcze kilkadziesiąt lat temu siała strach. prowadziła do paraliżu, trwałych kalectw a nawet śmierci, zwłaszcza dzieci. W latach 50. i 60. XX wieku epidemie polio zbierały tragiczne żniwo, także w Polsce.
Obecnie: od ponad 40 lat nie mamy ani jednego przypadku tej choroby, a wszystko dzięki PROGRAMOWI SZCZEPIEŃ POWSZECHNYCH.
Warto o tym przypominać....bo:
* sukcesy szczepień łatwo uznać za oczywiste- oczywiście dopóki nie znikną...
* w czasach dezinformacji warto pokazywać co naprawdę i jak działa
* polio nadal istnieje na świecie i jeśli przestaniemy się szczepić - wróci i do nas...

17/07/2025

UWAGA!!!!! AKCJA w SKOR-MEDzie!!!!!
🔊 Zadbaj o swój słuch! 🔊

Czy wiesz, że regularne badania słuchu mogą zapobiec wielu problemom zdrowotnym?
Odczuwasz dyskomfort w słyszeniu, ale brakuje Ci czasu na dojazd do specjalisty?
Skorzystaj z bezpłatnych badań słuchu w naszej Placówce. Taka wizyta jest szybka i prosta..
Dzięki badaniu słuchu w Audika:

• Zyskujesz pewność, czy Twój słuch jest w dobrej kondycji.
• Otrzymujesz specjalistyczne porady i wsparcie specjalistów.
• Przekonujesz się, czy możesz słyszeć więcej.

📅 Termin: 08.08.2025. w godzinach 9.00 - 15.00
📍 Adres: Herby, ul. J. Słowackiego 2, NZOZ Przychodnia Medycyny Rodzinnej SKOR-MED
📞 Kontakt: 34 357 40 11

Zapisy na badania w rejestracji.

Zadbaj o słuch szybko i bez konieczności dalekich podróży! 🦻✨

14/07/2025

INTROWERTYK vs EKSTRAWERTYK - czy zwróciliście uwagę, że część nas czerpie energię z relacji towarzyskich, stale uśmiechając się do świata, a inni znajdują ukojenie w cichej i samotnej kontemplacji? Tak jest! Różne osobowości wpływają na róże reakcje w sytuacjach społecznych, środowisku pracy i rozwoju osobistym, obie strony tego szerokiego spektrum mają swoje mocne strony, wyróżniające się cechy i słabsze momenty.
Jest też spora grupa osób znajdująca się gdzieś pośrodku -tzw. AMBIWERTYCY.
Niezależnie od tego co promuje poszczególne grupy zachowań, a co ją pogrąża chyba najważniejsze jest dobrze czuć się ze sobą , swoimi reakcjami na różne zdarzenia życiowe, nauczyć się przepracowywać emocje i z dystansem obserwować otoczenie. Wtedy cel związany z osiągnięciem szerokorozumianego zdrowia zdecydowanie jest bliższy.

07/07/2025

DROGIE PANIE i DRODZY PANOWIE!!
UWAGA!!!! UWAGA!!!! UWAGA!!!
W dniu 30.07.2025 ( środa) - ponownie w
godzinach popołudniowych przeprowadzamy w naszej
przychodni w Herbach jakże ważną akcję
profilaktyczną : USG PIERSI!
W ramach wiosennych porządków zachęcamy do uporządkowania swojego zdrowia i polecamy wszystkim PANIOM, które w ciągu ostatniego
roku nie badały ultrasonograficznie/ mammograficznie
piersi, oraz wszystkich PANOM, którzy są
zaniepokojeni stanem swoich gruczołów sutkowych ( 1
na 100 raków piersi dotyczy właśnie płci męskiej) na
odwiedzenie przychodni celem wykonania tego
prostego/nieinwazyjnego i szybkiego badania.
Pamiętajcie! Licho nie śpi....
Zapisy w rejestracji przychodni - tel. 34-357-40-11

01/07/2025

Zatrważające ….. przynajmniej dla mnie…

Pojawiła się nowa wersja raportu "Wiedza i postawy obywateli europejskich wobec nauki i technologii" (całość dostępna pod linkiem w komentarzu).

Krótko mówiąc - jest żle. Nie wiem, czy pocieszeniem jest, że inni mają gorzej.

Polska w raporcie:
- Prawie 40% Polaków nie przyjmuje do wiadomości dowodów świadczących o tym, że ewolucja człowieka jest faktem
- 32% uważa, że ludzie żyli z dinozaurami.
- 52% nie wierzy w antropogeniczne zmiany klimatu.
- Zajmujemy wyjątkowe pierwsze miejsce (ponad 50% Polaków) jeśli chodzi o przekonanie że „lasery działają poprzez skupianie fal dźwiękowych”. Jest to wzrost o 8 punktów % względem poprzedniego badania.
- 50% Polaków uważa że „wirusy są produkowane w laboratoriach rządowych, aby kontrolować naszą wolność”.
- 51% Polaków twierdzi, że antybiotyki zabijają tak samo wirusy, jak i bakterie
- 45% Polaków uważa, że lek na raka istnieje, ale wiadomość ta jest ukrywana przez lobby farmaceutyczne
- Zajmujemy drugie miejsce (54%) jeśli chodzi o przekonanie że nauka jest nam niepotrzebna w życiu codziennym albo nie ma wpływu na nasze codzienne życie.

W porównaniu do raportu z 2021 roku, odnotowaliśmy wzrost w niemal wszystkich rankingach odnoszących się do negowania faktów naukowych.

Metodologia została opisana na str. 6 raportu. W sumie było 34 207 respondentów z różnych grup społecznych i demograficznych. W raporcie są podane dokładne tabele z danymi socjo-demograficznymi. Wiek respondentów to 15-55+ lat.

01/07/2025

DZIEŃ PSA!
Właściciele zwierzą domowych cieszą się znacznie lepszym zdrowiem niż ci, którzy ich nie posiadają. Zwłaszcza psy mają na człowieka bardzo dobry wpływ. Choć właściwie każde zwierzę działa na człowieka bardzo dobrze –poprawia samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Takie są wyniki badań przedstawione przez American Heart Association. Powód? Zwierzaki skłaniają właścicieli do dodatkowego ruchu;) szczególnie posiadanie psa daje świetne efekty. Poza wręcz zbawiennym wpływem na układ krążenia- bo zmniejsza się ryzyko zawału, pobudza przemiana materii obniża ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu, na poprawę może liczyć również układ odpornościowy. Przebywanie w towarzystwie zwierząt, ich głaskanie sprawia, że człowiek się uspakaja i staje bardziej odporny na sytuacje stresujące. Mniej dręcząca jest bezsenność, rzadziej doskwierają zaburzenia psychiczne. Mięśnie się rozluźniają, ludzie częściej się uśmiechają i zachowują spokojniej . Okazało się również, że wychowywanie dzieci w towarzystwie braci mniejszych, powoduje zmniejszenie ryzyka indukcji alergii w przyszłości. Niemowlęta lepiej się rozwijają: szybciej podejmują próby raczkowania i chodzenia, a nierzadko właśnie do psa kierują pierwsze słowa! Starsze dzieci czworonóg uczy odpowiedzialności i tolerancji, pomaga przezwyciężyć nieśmiałość w okazywaniu uczuć, daje większą pewność siebie.
Wszystkie te obserwacje stały się podstawą dogoterapii – również w Polsce psiaki są zatrudniane do terapii dzieci z porażeniem mózgowym, autyzmem, zespołem Downa, słabo mówiących, niewidzących, nieśmiałych lub nadpobudliwych, a także osób przewlekle chorych, rehabilitacji inwalidów, a nawet resocjalizacji więźniów.
Gdyby KTOŚ miał ochotę zaadoptować takiego SUPERTERAPEUTĘ nie musi szukać daleko;))) Na terenie Herbów prężnie działa FUNDACJA PSIA DUSZKA Polecam wszystkim zainteresowanym!!!!

23/06/2025

Zbliża się sezon wakacyjno-wyjazdowy!!! Czas, który możemy spędzić miło, twórczo, turystycznie, towarzysko i relaksująco. Zachęcamy do świadomego i zdroworozsądkowego podejścia do tematu podróży. Jak przygotować się do wyjazdu??? Co z sobą zabrać by nie dać się zaskoczyć w dalekiej destynacji??? Podstawowe wiadomości znajdziecie Państwo na naszej stronie w "strefie pacjenta". Z PODRÓŻY LEPIEJ PRZYWIEŹĆ EGZOTYCZNE WSPOMNIENIA NIŻ PROBLEM ZDROWOTNY! Vide: niedawny przypadek błonicy u nieszczepionego dziecka przywieziony z Afryki....

18/06/2025

Miłego nadchodzącego weekendu!

13/06/2025

Z "argumentami" ciężko się dyskutuje - ot! taka nasza codzienność....

09/06/2025

DO PRZECZYTANIA
„NIE MUSISZ BYĆ SZALONY ŻEBY TU PRACOWAĆ – dr Benji’ego Waterhausa – ciepła, rodzinna pozycja w zabawny i szczery sposób oddająca dylematy, rozterki i problemy, ale też radości i uczucie satysfakcji z praktykowania zawodu psychiatry. Co prawda przez pryzmat brytyjskiej ubezpieczalni zdrowotnej gdzie podobnie jak w Polsce zaledwie kilka minut na rozmowę z pacjentem i walka o każde wolne łóżko szpitalne nie ułatwiają pracy. Psychiatria -jedna z najbardziej enigmatycznych i tajemniczych dziedzin medycyny, gdzie rozpoznania nie da się wyczytać z badań laboratoryjnych czy obrazowych, leczenie nie zawsze jest skuteczne, a sama choroba jest uciążliwa i może być niebezpieczna dla chorego i jego rodziny i ciągle wiąże się ze stygmatyzacją. Sama książka, mimo że gdzieś ma wspólny mianownik ze znana i lubianą „Będzie bolało” Adama Kaya nie jest wypełniona samymi psychiatrycznymi żarcikami i oddziałowymi anegdotkami. Ale jest lekturą ciekawą, napisaną z ogromną wrażliwością i krytyczną refleksją i wyważonym humorem.
Gorąco polecam!

02/06/2025

Zdecydowanie najszybciej zawsze niesie się WIEŚĆ GMINNA - nieważne czy polegająca na prawdzie, racjonalna, poparta dowodami naukowymi, przebadana - ważne, że przekazana " w dobrej/niedobrej wierze" przez kogoś znanego/nieznanego, w aurze budowania lęku do metod skutecznych medycznie. Oczywiście- nie wnosi ona nic dobrego do terapii, raczej utrudnia diagnostykę, pogarsza efekty leczenia konwencjonalnego, frustruje w efekcie pacjenta i lekarza, no i lekarza dodatkowo irytuje.
Z własnego doświadczenia- jak pacjentka- wiem, że czytanie "internetów" najczęściej sprzyja tylko generowaniu dodatkowej reakcji lękowej i nawet mnie samej jako medycznemu fachowcowi trudno załapać profesjonalny dystans do tematów medycznych będących moim lub moich bliskich udziałem. Dlatego lekarz-pacjent wygrywa z chorobą wtedy gdy leczy się u innego lekarza i z tego samego powodu pacjent- nielekarz ma szansę na pokonanie potwora wtedy gdy leczy się u lekarza, a nie w internecie.
Z drugiej strony dyktowanie lekarzowi po internetowym kursie i konsultacjach sąsiedzkich ( co nomen omen w POZ jest chlebem powszednim) co powinien wypisać, gdzie i na co skierować oraz pod czym przybić swoją pieczątkę jest BARDZO nie na miejscu i świadczy o braku podstawowego medycznego savoir-vivre, po prostu bon-tonu czy inaczej kindersztuby.
Pamiętajcie, Drodzy Pacjenci! Do lekarza przychodzimy z PROBLEMEM, a nie z ŻYCZENIEM!!!!!