Pracownia Zdrowego Odżywiania

20/05/2025

01/02/2025

06/01/2025

Uwaga! Info dla joginów z Lubawy!

📣 Nowy Rok, Nowa Postawa, czyli "𝐖𝐲𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐮𝐣 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳 𝐣𝐨𝐠𝐚̨" ! 🧘‍♀️
Już od 8 stycznia zapraszamy na wyjątkowe zajęcia "𝐖𝐲𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐮𝐣 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳 𝐣𝐨𝐠𝐚̨" prowadzone przez Ewę z Centrum Ciało Umysł Emocje!

Dlaczego warto?
✅ Zdrowy kręgosłup: Ćwiczenia skoncentrowane na wzmocnieniu i uelastycznieniu pleców.
✅ Poprawa postawy: Nauka prawidłowego ustawienia ciała w codziennych czynnościach.
✅ Redukcja stresu: Techniki relaksacyjne pomagające w odprężeniu umysłu i ciała.

Szczegóły zajęć:
📅 Kiedy: Od 8 stycznia, 5 tygodni o godz. 18:00
📍 Gdzie: w Miejski Ośrodek Kultury Lubawa
💰 Koszt: płatność za 5 spotkań/100zł, płatność jednorazowo 25 zł

Jak się zapisać?
📞 Zadzwoń: 573 003 719
lub przyjdź na zajęcia

Nie zwlekaj! Zadbaj o swój kręgosłup i poczuj różnicę już po pierwszych zajęciach. Dołącz do nas i rozpocznij Nowy Rok z prostą postawą i pozytywną energią!

Pamiętaj, aby zabrać ze sobą wygodny strój i matę do jogi.
Do zobaczenia na macie!

MOK🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

02/01/2025

🌼Nowy Rok=Nowe Plany

🌸Może to właśnie Ciebie szukamy?

🪷Nasze Centrum to prawie 180 metrowa przestrzeń, w której dbamy o Ciało, Umysł i Emocje.
Centrum to 120 metrowa sala do zajęć grupowych oraz dodatkowe gabinety na konsultacje i terapie.

🪷Naszą przestrzeń możesz wynająć na wyłączność albo współpracować z nami.

🪷Nasz zespół tworzą nauczyciele i instruktorzy jogi oraz Tai Chi. To oni prowadzą zajęcia grupowe na dużej sali.
Zapraszamy na wszystkie nasze stałe zajęcia!

🪷Dużo się dzieje też w naszych gabinetach.

Nasze Centum współtworzą z nami: dietetyk, psycholodzy, psychoterapeuci, fizjoterapeuci.

🌼🌼🌼
Nasze Centrum jest otwarte na współpracę, bo chcemy jeszcze lepiej wspierać Was w budowaniu lepszego, zdrowszego życia oraz w odkrywaniu w sobie potencjału, nowych zasobów i siły.

Kogo zapraszamy do współpracy?

Poszukujemy osób, które chciałyby prowadzić zajęcia grupowe na dużej sali, prowadzić terapię lub udzielać konsultacji w gabinetach.

Poszukujemy:
🧘🏼‍♀️instruktorów lub nauczycieli jogi
🧘🏻instruktorów ruchu
🧘🏻‍♂️terapeutów ciała
oraz psychologów, terapeutów czy innych specjalistów.

A może masz inny pomysł?

Spotkajmy się i stwórzmy razem piękne wydarzenie.

Zapraszamy do współpracy.
Ewa i Grzegorz
☎️ 602 126 476

Ilawa • Iława • warsztaty rozwojowe • sesje grupowe • rozwój osobisty

27/11/2024

25/10/2024

03/10/2024

Serdecznie zapraszam na dietetyczne spotkanie w czasie tego wydarzenia.
Do zobaczenia w niedzielę 💚

Fundacja Rozwoju Warmii i Mazur w Iławie serdecznie zaprasza na event „Złota Jesień – perspektywy i rozwiązania”, który odbędzie się 06 października 2024 roku od godziny 11:00 w Hullo w Fijewie. Jest to event inauguracyjny projekt „Akcja Senior”, które jest współfinansowane ze środków programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025. Edycja 2024.
W trakcie eventu odbędzie się wykład:
• Lekarza – „Jak zachować sprawność fizyczną i umysłową w wieku senioralnym?”,
• Dietetyka – „Dieta seniora – fakty i mity”,
• Psychologa – „Co robić, aby zachować optymizm i dobrą energię?”,
• Lokalnego seniora – „Żyj długo i szczęśliwie”.
Poza wykładami zostaną uruchomione stoiska m.in.:
• z lokalnymi przysmakami przygotowanymi przez Koła Gospodyń Wiejskich,
• policji i ratownictwa,
• stoisko, w którym uczestnicy będą mogli założyć specjalny kombinezon – symulator starzenia się, aby wcielić się w rolę osoby starszej.
W trakcie eventu odbędzie się koncert lokalnego zespołu.
Aby poznać Państwa zdanie, podczas eventu odbędzie się głosowanie na najbardziej interesujący spektakl teatralny, który zostanie wystawiony na evencie podsumowującym w grudniu 2024 r.
Serdecznie zapraszamy !

Więcej informacji pod numerem telefonu: +48 89 648 76 69
Nie przegap tej wspaniałej okazji do spędzenia czasu w miłym towarzystwie! Zabierz rodzinę, przyjaciół i bawcie się razem na evencie. Do zobaczenia 6 października!

02/10/2024

Dzień dobry!
W ostatnim czasie u nas sporo zmian na lepsze💚
Zmienia się również lokalizacja naszych konsultacji i spotkań.
Serdecznie zapraszam na konsultacje dietetyczne stacjonarnie do Centrum Ciało Umysł Emocje na ul.Wyszyńskiego 31 J.

A jeśli nie jesteś z Iławy to zapraszam na konsultacje dietetyczne online.

Do zobaczenia💚

23/04/2024

Kluczowy składnik wiosennych posiłków: CHLOROFIL. To jest zdrowe i smaczne!
Zielone sałatki z kiełkami, zielone pasty i hummusy, zielone sosy do sałatek.
Chlorofil!
Na co ma wpływ?
Zacznę od NAJWAŻNIEJSZEJ zalety:

❇️zapobiega starzeniu 🙂 zapobiega, chroniąc przed wolnymi rodnikami i toksynami;
❇️Najważniejszą zaletą chlorofilu jest pobudzanie produkcji krwi.
❇️Oczyszcza i reguluje pH.
❇️Wzmacnia odporność.
❇️Łagodzi podrażnienia skóry i wspiera jej odbudowę.
❇️Odbudowuje florę bakteryjną w jelitach, dzięki czemu nie masz wzdęć, a trawienie przebiega w sposób płynny, niczym niezakłócony.
❇️Koi Twoje nerwy i łagodzi stres.
❇️Ma wspaniały wpływ na kobiece hormony, reguluje ich wydzielanie i cykle miesiączkowe, a także pobudza produkcję mleka.
❇️Oprócz tego świetnie działa na nadciśnienie i dodatkowe kilogramy (wspiera Ciebie, a nie zalegający tłuszczyk!).
❇️Neutralizuje niechciane zapachy ludzkiego ciała

https://www.ewatwojdietetyk.pl/sklep