Rehaon - Centrum Fizjoterapii

20/06/2025

🧠 RWY BARKOWA – BÓL, KTÓREGO NIE WARTO LEKCEWAŻYĆ!

Czy odczuwasz piekący ból promieniujący od szyi aż po palce? Mrowienie, drętwienie dłoni, a może osłabienie siły w ręce? To mogą być objawy rwy barkowej – schorzenia wynikającego z ucisku nerwów w odcinku szyjnym kręgosłupa. 🤕

Najczęstsze objawy:
🔸 ból nasilający się w nocy,
🔸 drętwienie wzdłuż ręki,
🔸 zaburzenia czucia,
🔸 osłabienie mięśni barku, ramienia czy dłoni,
🔸 ograniczenie ruchomości szyi i ręki.

Przyczyny? ➡️ siedzący tryb życia, przeciążenia, urazy, stres, zła pozycja podczas snu czy nawet klimatyzacja!

Brzmi znajomo? 🧐
Nie czekaj, aż problem się pogłębi! W RehaON Centrum Fizjoterapii:

✅ dobierzemy skuteczną terapię manualną,
✅ wprowadzimy ćwiczenia rozciągające i wzmacniające,
✅ nauczymy Cię ergonomii pracy i codziennych nawyków,
✅ pokażemy metody autoterapii, które możesz stosować w domu.

🎯 Działamy kompleksowo – od szyi, przez bark, aż po dłoń.

👉 Zadbaj o siebie – umów się na wizytę już dziś.
📞 Skontaktuj się z nami i wróć do życia bez bólu!

15/06/2025

Gramy dalej ⛹️‍♂️🏀💪

Z radością informujemy, że w nadchodzącym sezonie ponownie będziemy odpowiadać za opiekę fizjoterapeutyczną pierwszoligowej drużyny KSK Qemetica Noteć Inowrocław

Dziękujemy zarządowi, sztabowi trenerskiemu oraz zawodnikom za okazane zaufanie. Cieszymy się, że możemy być częścią tak wartościowego projektu!

🔵⚪️ RehaON zostaje z nami na kolejny sezon!

Informujemy, że fizjoterapeuci Kacper Polasik i Jan Konstantynowicz z zespołu RehaON nadal będą czuwać nad zdrowiem naszych zawodników w nadchodzącym sezonie! 💪🩺

Przez cały ubiegły rok Kacper i Jan wykazali się pełnym profesjonalizmem, zaangażowaniem i troską o naszych graczy - zarówno w trakcie meczów, jak i podczas codziennych treningów.

Cieszymy się, że nadal możemy na Was liczyć! 🤝

22/05/2025

🚗 Nowość w RehaON Centrum Fizjoterapii – wdrażamy wizyty domowe! 🏠

W odpowiedzi na liczne zapytania, uruchamiamy na terenie Inowrocławia wizyty domowe dla osób, które z różnych powodów nie są w stanie dotrzeć do naszej placówki.

📌 Ta opcja skierowana jest przede wszystkim do:
🔹 osób z ograniczoną mobilnością,
🔹 pacjentów we wczesnym okresie po zabiegach i operacjach ortopedycznych,
🔹 osób, które z powodu bólu chwilowo nie mogą wstać z łóżka.

👨‍⚕️ W takich przypadkach nasz fizjoterapeuta mgr Jan Konstantynowicz – specjalista terapii manualnej metodą Kaltenborna – może przyjechać do Ciebie, zanim Ty będziesz w stanie przyjechać do nas.

ℹ️ Wizyty domowe realizujemy w zakresie fizjoterapii ortopedycznej i terapii manualnej. Obecnie nie prowadzimy terapii neurologicznej (np. po udarach, urazach czaszkowo - mózgowych itp.).

🔔 Wizyta domowa nie zawsze będzie możliwa tego samego dnia – prosimy o wcześniejszy kontakt i wyrozumiałość.

📞Wizytę można umówić telefonicznie, przez messenger'a lub przez profil na znanylekarz.pl wybierając wizytę domową:

https://www.znanylekarz.pl/jan-konstantynowicz/fizjoterapeuta/inowroclaw

Dbamy o Wasze zdrowie – również wtedy, gdy nie możecie dotrzeć do nas 💙

14/05/2025

🔍 Jak powstają indywidualne wkładki ortopedyczne 3D?

Często pytacie, co dzieje się w czasie, kiedy mówimy, że potrzebujemy do tygodnia na wykonanie Waszych wkładek. Już tłumaczymy! 👣

1️⃣ Diagnostyka – zaczynamy od bardzo dokładnego badania: manualnego, funkcjonalnego i komputerowego. Dzięki temu wiemy, czego naprawdę potrzebują Wasze stopy. 🧠💡

(O tym etapie już kiedyś pisaliśmy – zajrzyjcie do starszych postów!)

Od tego momentu rusza proces tworzenia wkładek!

2️⃣ Projektowanie – przygotowujemy komputerowy projekt w systemie CAD. Bezpośrednio nanosimy skan 3D stóp, wyniki badań komputerowych oraz uwzględniamy dane z diagnostyki manualnej i funkcjonalnej, a także indywidualne potrzeby i dolegliwości pacjenta. To naprawdę precyzyjna praca! 🖥️🦶

3️⃣ Produkcja – gotowy projekt trafia do specjalistycznej frezarki CNC, stworzonej z myślą o produkcji indywidualnych wkładek 3D. Tu liczy się każdy milimetr – dokładność sięga aż 0,2 mm! ⚙️📐

4️⃣ Obróbka ręczna – wyfrezowane wkładki są docinane, szlifowane i wykańczane ręcznie. To moment, w którym nadajemy im ostateczny kształt oraz pokrywamy materiałem wierzchnim – najczęściej mikrofibrą, choć w bardziej wymagających przypadkach sięgamy po materiały specjalne. ✂️🔧

5️⃣ Odbiór i adaptacja – pierwsze dni z wkładkami mogą być... nietypowe. 😉 Czas adaptacji to zwykle 2–3 tygodnie – stopa musi nauczyć się nowego sposobu pracy. Spokojnie – większość pacjentów szybko się przyzwyczaja. Jeśli jednak po 3 tygodniach nadal odczuwasz dyskomfort, skontaktuj się z osobą, która wykonywała wkładki. W praktyce zdarza się to rzadko – mniej niż 3% przypadków.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Cały proces – od diagnostyki po odbiór – realizuje ta sama osoba. Dzięki temu mamy pełną kontrolę nad tym, jak wkładki mają działać. I to naprawdę robi różnicę.

🦶 Masz pytania? Śmiało - napisz lub zadzwoń!

📅 Chcesz umówić się na wizytę? Dzwoń, pisz lub umów się przez znanylekarz.pl

26/04/2025

Kilka dni temu zakończyliśmy sezon 2024/2025 w 1. Lidze Koszykówki! 🏀🎯
Z dumą możemy powiedzieć, że jako drużyna KSK Qemetica Noteć Inowrocław osiągnęliśmy naprawdę wiele — zarówno na parkiecie, jak i poza nim. 💪🏆

Jako RehaON Centrum Fizjoterapii mieliśmy zaszczyt wspierać zawodników przez cały sezon, zapewniając opiekę fizjoterapeutyczną. 🩺🤝

Za nami 8 intensywnych miesięcy — sezon przygotowawczy, zasadniczy i faza Play-Off. 🔥⏳
Choć wydawało się na początku, że to będzie długi sezon, zleciał w mgnieniu oka! ⚡

Organizacja na najwyższym poziomie, zaangażowanie całego zespołu, sztabu szkoleniowego i zarządu sprawiły, że był to naprawdę wyjątkowy czas. 🙌👏

Dziękujemy za zaufanie, świetną współpracę i wszystkie emocje, które mogliśmy przeżywać razem! ❤️
Gratulacje dla całej drużyny — jesteśmy dumni, że mogliśmy być częścią tej sportowej historii! 🏅

Razem tworzymy coś więcej niż wyniki! Razem tworzymy drużynę! 🤍💙

́wka

19/04/2025

🥚🐰 Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam dużo spokoju, śmiechu, dobrego jedzenia i czasu na to, co naprawdę ważne.

Niech te święta będą okazją do odpoczynku, uśmiechu i naładowania pozytywnej energii – tej, którą potem można dzielić się z innymi 💛

Wesołych Świąt od całej ekipy RehaON Centrum Fizjoterapii! 🐇💪

03/04/2025

💙🏓 Świetna wiadomość! 🏓💙

🏓 Z radością informujemy, że nasza fizjoterapeutka Natalia podjęła współpracę z Kadrą Polski w Para Tenisie Stołowym!

🏆 Natalia, jako była zawodniczka tenisa stołowego, zakończyła swoją grę na poziomie pierwszej ligi. Dzięki temu doskonale wie, ile sumiennej pracy trzeba włożyć, aby stanąć przy tenisowym stole i rywalizować na najwyższym poziomie.

🏓 To ogromne wyróżnienie, że może teraz wspierać najlepszych zawodników w kraju, wykorzystując swoją wiedzę i doświadczenie - zarówno fizjoterapeutyczne jak i zawodnicze.

❤️ Wiedząc, ile serca Natalia wkłada w swoją pracę - gwarantujemy, że zawodnicy otrzymają pomoc na najwyższym poziomie.

🏆 Natalia właśnie wróciła z ITTF World Para Challenger we Władysławowie – co tłumaczy jej nieobecność w ostatnim tygodniu!

💪 Jako RehaON Centrum Fizjoterapii, ale też osobiście, tak po ludzku - życzymy wszystkim zawodnikom i sztabowi szkoleniowemu wielu sportowych emocji i sukcesów! A Natalii – niech to nowe doświadczenie zaowocuje w dalszej pracy zawodowej! 🎉

22/03/2025

W mijającym tygodniu mieliśmy przyjemność gościć w naszym RehaON Centrum Fizjoterapii ekipę programu „Przerwa na żądanie”.

Od początku sezonu jesteśmy partnerem klubu KSK Qemetica Noteć Inowrocław i zapewniamy opiekę fizjoterapeutyczną drużynie zarówno na miejscu jak i na wyjazdach.

Zachęcamy przed dzisiejszym meczem do obejrzenia rozmowy z Szymonem Sobiechem.

https://youtu.be/APr05kvtbZQ?si=JNsXRjThu00Z1FHR

W 21 odcinku "Przerwy na żądanie" gościem Pawła Poliwki był Szymon SobiechJeżeli podobał Wam się ten odcinek - Zostawcie subskrypcję.

19/03/2025

Indywidualne wkładki ortopedyczne – czy naprawdę są potrzebne?

Szacuje się, że nawet 85% ludzi zmaga się z różnymi problemami stóp – u jednych są to drobne dolegliwości, u innych poważniejsze schorzenia. Najczęściej spotykamy:

🔹 Koślawość i szpotawość stóp
🔹 Haluksy (hallux valgus)
🔹 Wypłaszczenie wysklepienia, płaskostopie
🔹 Ostrogę piętową
🔹 Nieprawidłowy rozkład nacisku, prowadzący do powstawania modzeli i dolegliwości bólowych

Jak mogą pomóc indywidualne wkładki ortopedyczne?

Prawidłowo wykonane wkładki wpływają nie tylko na stopy! Stopy to fundament naszego ciała, a ich nieprawidłowe ustawienie może powodować wiele dolegliwości, np. bóle kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Wkładki:

✅ Korygują ustawienie stóp i poprawiają biomechanikę chodu
✅ Zmniejszają dolegliwości bólowe i poprawiają komfort chodzenia
✅ Poprawiają rozkład nacisku, eliminując przeciążenia
✅ Wpływają na całą postawę ciała, wspierając zdrowie stawów i kręgosłupa

Czy to rozwiązanie idealne?

Nie istnieją rozwiązania idealne, ale indywidualne wkładki ortopedyczne to jedno z najlepszych narzędzi wspierających zdrowie stóp. Mogą być jedyną formą leczenia dolegliwości, ale bardzo często stanowią też uzupełnienie leczenia fizjoterapeutycznego czy podologicznego.

Kluczowe jest jednak ich prawidłowe wykonanie, które składa się z kilku etapów:

🔹 Dokładna diagnostyka stóp i chodu – uwzględniająca wiele czynników
🔹 Indywidualne projektowanie wkładek – dostosowane do konkretnej anatomii, nieprawidłowości i dolegliwości pacjenta
🔹 Precyzyjna produkcja – istnieje wiele metod tworzenia indywidualnych wkładek ortopedycznych. W naszym Centrum wykorzystujemy nowoczesną technologię CNC-CAD-CAM, która zapewnia maksymalną precyzję i skuteczność.

W RehaON Centrum Fizjoterapii wykorzystujemy najnowsze technologie, by tworzyć wkładki najwyższej jakości. W kolejnych wpisach opowiemy Wam, jak wygląda ten proces krok po kroku!

📩 Masz pytania? Skontaktuj się z nami i przekonaj się, jak indywidualne wkładki mogą poprawić Twój komfort życia!

́l

14/03/2025

🔬 Fenotypowanie bólu – klucz do skuteczniejszej terapii!

Dziś temat nieco bardziej skomplikowany! Fenotypowanie bólu - brzmi groźnie, ale co to takiego?

🤔 Nie każdy ból jest taki sam – jego przyczyna decyduje o najlepszym sposobie leczenia. Fenotypowanie bólu pomaga określić mechanizmy leżące u jego podstaw i dobrać skuteczną terapię. Wyróżniamy m.in.:

✔ Ból nocyceptywny – wynika z uszkodzenia tkanek, np. stanów zapalnych czy urazów.
Przykłady: zapalenie stawów, złamania kości, oparzenia.

✔ Ból neuropatyczny – spowodowany uszkodzeniem nerwów, często opisywany jako pieczenie, mrowienie, przeszywający ból.
Przykłady: neuralgia popółpaścowa, neuropatia cukrzycowa, rwa kulszowa.

✔ Ból mięśniowy – związany z przeciążeniem, napięciem lub skurczami mięśni, często promieniuje i nasila się przy ruchu.
Przykłady: fibromialgia, zespół bólu mięśniowo-powięziowego, zakwasy po intensywnym wysiłku.

✔ Ból stawowy – pojawia się w wyniku chorób zwyrodnieniowych lub zapalnych stawów, często nasila się przy ruchu i obciążeniu.
Przykłady: choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa.

Dzięki odpowiedniemu różnicowaniu możliwe jest precyzyjne dopasowanie terapii i skuteczniejsze leczenie.

Czy wiesz, jaki fenotyp ma Twój ból? 🤔

06/03/2025

Bruksizm – problem, którego nie warto ignorować!

Bruksizm to zaburzenie polegające na nieświadomym zaciskaniu i zgrzytaniu zębów, najczęściej w nocy. Może być źródłem wielu dolegliwości, których często nie łączymy z tym schorzeniem. Choć jest to złożony problem – można go skutecznie leczyć.

Co może powodować bruksizm?
🔹 Wady zgryzu i dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych
🔹 Przewlekły stres i napięcie emocjonalne
🔹 Nawyki, takie jak żucie gumy czy obgryzanie paznokci
🔹 Zakwaszenie organizmu

Jakie mogą być konsekwencje?
❗ Nadmierne napięcie mięśni żwaczy i mięśni skroniowych
❗ Uszkodzenia zębów, dziąseł i struktury szczęki
❗ Napięciowe bóle głowy, problemy z kręgosłupem szyjnym
❗ Szumy uszne i zmiany w rysach twarzy
❗ Zaburzenia snu i regeneracji organizmu

Jak sobie z tym radzić?

Skuteczna terapia to połączenie leczenia stomatologicznego i fizjoterapii. Manualna praca z mięśniami twarzy – zarówno zewnętrzna, jak i wewnętrzna – pomaga zniwelować napięcia, bóle oraz zapobiec dalszym uszkodzeniom.

Osobom zmagającym się z bruksizmem zaleca się także szynę relaksacyjną, która wspomaga leczenie fizjoterapeutyczne w łagodzeniu uczucia zgrzytania i zaciskania zębów oraz chroni je przed uszkodzeniem

Nie pozwól, by bruksizm wpływał na Twoje zdrowie i samopoczucie! Jeśli zauważasz u siebie objawy, skonsultuj się z ekspertem. 💙