Rehaon - Centrum Fizjoterapii

22/09/2025

❗Małe stawy - wielkie znaczenie❗

🦷 Stawy skroniowo-żuchwowe (SSŻ) to parzyste stawy łączące kość skroniową z żuchwą.
Mają swój krążek stawowy, który ma za zadanie m.in. amortyzację znacznych obciążeń.

⚖️ Działają jednocześnie — symetrycznie przy ruchach odwodzenia i protruzji oraz asymetrycznie przy ruchach dobocznych.

⏰ Praktycznie są aktywne przez cały dzień w czynnościach jedzenia, przełykania, mówienia, ziewania oraz w nocy — zgrzytając lub zaciskając zęby.

❗ Przez swoją ciągłą pracę mogą ulegać dysfunkcjom, jak każdy inny staw — na poziomie strukturalnym bądź funkcjonalnym.

🔍 Stawami skroniowo-żuchwowymi zajmujemy się, gdy występuje:
👉 ból w okolicy SSŻ,
️👉ograniczenie ruchomości SSŻ,
👉️ nadmierne napięcie mięśni twarzy i szyi,
👉 zaciskanie i zgrzytanie zębami,
👉️ przeskakiwanie żuchwy i trzaskanie w trakcie wykonywania ruchu,
👉 ból głowy,
👉️ szumy uszne.

🩺 Jeśli, czytając ten tekst, zauważyłeś, że dotyczy on Twoich problemów zdrowotnych — udaj się na konsultację do stomatologa oraz fizjoterapeuty stomatologicznego.

👩‍⚕️ W naszym gabinecie fizjoterapią stomatologiczną zajmuje się Natalia. Przeprowadzi dokładną diagnostykę, badając:
✔️ ruchomość SSŻ
✔️ napięcie mięśni twarzy i szyi; jeśli problem jest bardziej złożony, poszuka integracji w ciele.

✋ Wykorzysta swoje manualne narzędzia pracy do zmniejszenia dysfunkcji oraz przedstawi instruktaż do domowej autoterapii.

✨ Nie zwlekaj — pomóż sobie w bólu.

̨by

28/08/2025

W nadchodzącym sezonie będziemy wspierać także drugoligową drużynę KAMTE BASKET 2010 Kruszwica!

Trzymajcie kciuki i kibicujcie razem z nami!!!

08/08/2025

🔹 Czym jest tendinopatia?

Tendinopatia to stan patologiczny ścięgien, dotyczący ich wolnych części.
Ten sam stan występujący na przyczepie ścięgna do kości nazywamy entezopatią.

🔸 Najczęściej występujące tendinopatie obejmują:
- ścięgno Achillesa
- ścięgno (więzadło) właściwe rzepki
- ścięgna mięśni prostowników nadgarstka
- ścięgno mięśnia nadgrzebieniowego

🔹 Przyczyny tendinopatii:
- przeciążenie ścięgna
- powtarzalność jednej czynności

Mikrourazy nakładają się na siebie, prowadząc do kontuzji lub urazu.
Włókna kolagenowe ulegają uszkodzeniu, a ścięgno traci swoją elastyczność i jest osłabione.

🔸 Objawy tendinopatii:
- tępy ból w trakcie i po aktywności
- tkliwość i obrzęk
- stan zapalny w okolicy ścięgna
- ograniczenie ruchomości w stawie
- czasami widoczne powiększenie ścięgna

🔹 Etapy leczenia tendinopatii

I. Postępowanie początkowe:
- odciążenie miejsca schorzenia
- odpoczynek i zimne okłady
- stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych

II. Fizjoterapia, w tym:
👉Terapia manualna:
- rozluźnienie objętej okolicy i tkanek wokół
- poprawa krążenia i elastyczności tkanek
- zmniejszenie obrzęku
- poprawa ruchomości stawu

👉Ćwiczenia:
- rozciąganie i wzmacnianie
- poprawa czucia głębokiego (propriocepcji)

III. W niektórych przypadkach:
- zabieg operacyjny
- iniekcja kwasu hialuronowego lub glikokortykosteroidów

🔹 Co oferujemy w naszych gabinetach?

W leczeniu tendinopatii stosujemy m.in.:
- masaż tkanek głębokich,
- terapię punktów spustowych,
- bańki chińskie,
- suche igłowanie,
- pinoterapię,
- nowość: fala uderzeniowa

📌 Na każdym etapie terapii zapewniamy instruktaż indywidualnie dobranych ćwiczeń i odpowiadamy na wszystkie pytania.

📞 Nie czekaj – skontaktuj się z nami telefonicznie lub przez ZnanyLekarz.pl i umów się na wizytę do naszych specjalistów!

23/07/2025

👶 Czy Twoje niemowlę rozwija się prawidłowo?

Pierwsze miesiące życia dziecka to czas intensywnych zmian – nie zawsze łatwych do oceny dla rodzica. 😟➡️🙂

Wizyta u doświadczonego fizjoterapeuty może pomóc:
✅ wykryć nieprawidłowości w napięciu mięśniowym 💪
✅ ocenić rozwój ruchowy (np. obracanie się, siadanie) 🤸‍♀️
✅ nauczyć, jak prawidłowo nosić i stymulować dziecko, np. poprzez zabawę 🎈👶
✅ zapobiec trudnościom w przyszłości takim jak wady postawy 🧍‍♂️🧍‍♀️

🧘‍♀️ Taka wizyta to także spokój i pewność dla Ciebie – że wspierasz maluszka najlepiej, jak tylko się da 💗

A w razie potrzeby, zalecimy odpowiednie ćwiczenia, aby układ ruchu dziecka rozwijał się jak najlepiej! 🧸🧠

📅 Zadbaj o zdrowy start swojego dziecka – umów się na konsultację już dziś!

Dzwoń, pisz lub zarejestruj się do nas przez ZnanyLekarz.pl

16/07/2025

🔊 Nowość w RehaON Centrum Fizjoterapii – fala uderzeniowa! 🔊

Z dumą informujemy, że od najbliższego poniedziałku wprowadzamy do naszej oferty zabieg fali uderzeniowej – nowoczesną i skuteczną metodę leczenia m.in. bólu oraz przewlekłych stanów przeciążeniowych.

👉 Co istotne – zabiegi wykonujemy na najwyższej klasy sprzęcie marki STORZ Medical, światowego lidera w technologii terapii falą uderzeniową. To właśnie ta firma jako pierwsza wprowadziła tę metodę do fizjoterapii, a z jej urządzeń korzystają renomowane kliniki i znane kluby sportowe na całym świecie.

✅ Kiedy stosujemy falę uderzeniową?
Terapia przynosi świetne efekty m.in. w przypadku:
• ostrogi piętowej i zapalenia rozcięgna podeszwowego,
• „łokcia tenisisty” i „łokcia golfisty”,
• zapalenia ścięgna Achillesa,
• bólu barku (np. wapniejące zapalenie ścięgien),
• przewlekłego bólu mięśni, kręgosłupa i stawów,
• urazów i przeciążeń sportowych.

💡 Jak wygląda zabieg i czy jest bolesny?
➡️ Fala uderzeniowa to zabieg mało inwazyjny i bezpieczny, jednak może wiązać się z lekkim bólem lub dyskomfortem – zwłaszcza w bardziej wrażliwych miejscach lub przy ostrych stanach zapalnych.
➡️ Uczucie przypomina pulsujące uderzenia lub głęboki ucisk – zdecydowana większość pacjentów dobrze je toleruje.
➡️ Dzięki urządzeniu STORZ Medical możemy precyzyjnie dostosować intensywność zabiegu do Twojej wrażliwości, zapewniając maksymalny komfort i skuteczność.

📍 Zabiegi powinno wykonywać się raz w tygodniu – zazwyczaj w serii od 3 do 5 sesji.

✨ Efekty? Często widoczne już po 1–2 zabiegach: mniejszy ból, większy zakres ruchu i szybszy powrót do aktywności.

📝 Nie potrzebujesz skierowania! Nasi doświadczeni fizjoterapeuci ocenią, czy fala uderzeniowa będzie odpowiednią formą terapii właśnie dla Ciebie.

📞 Zadzwoń, napisz lub umów się przez portal ZnanyLekarz – jesteśmy tu, by pomóc Ci wrócić do formy!

11/07/2025

Masz dość przewlekłego bólu kręgosłupa? 🦴 Terapia manualna może być rozwiązaniem!

Ból szyi, karku czy odcinka lędźwiowego to nie musi być codzienność, do której musisz się przyzwyczaić. 🧑‍💻 Długie godziny przy biurku, stres 😓 oraz brak ruchu 🏃‍♂️ negatywnie wpływają na kondycję Twojego kręgosłupa. W efekcie pojawiają się napięcia mięśniowe, ograniczona ruchomość i przewlekły dyskomfort.

Terapia manualna to sprawdzona i skuteczna metoda pracy z układem mięśniowo-szkieletowym, która:
✔️ redukuje ból oraz napięcia mięśniowe,
✔️ przywraca prawidłowy zakres ruchomości,
✔️ poprawia postawę ciała oraz funkcjonowanie stawów,
✔️ wspiera naturalną regenerację kręgosłupa – bez leków i operacji.

W naszym centrum łączymy wiedzę 📚, doświadczenie 💼 oraz indywidualne podejście 🤝, aby pomóc Ci wrócić do pełnej sprawności i życia bez bólu.

Umów się na konsultację 📅 i odkryj, jak skuteczna może być terapia manualna!

20/06/2025

🧠 RWY BARKOWA – BÓL, KTÓREGO NIE WARTO LEKCEWAŻYĆ!

Czy odczuwasz piekący ból promieniujący od szyi aż po palce? Mrowienie, drętwienie dłoni, a może osłabienie siły w ręce? To mogą być objawy rwy barkowej – schorzenia wynikającego z ucisku nerwów w odcinku szyjnym kręgosłupa. 🤕

Najczęstsze objawy:
🔸 ból nasilający się w nocy,
🔸 drętwienie wzdłuż ręki,
🔸 zaburzenia czucia,
🔸 osłabienie mięśni barku, ramienia czy dłoni,
🔸 ograniczenie ruchomości szyi i ręki.

Przyczyny? ➡️ siedzący tryb życia, przeciążenia, urazy, stres, zła pozycja podczas snu czy nawet klimatyzacja!

Brzmi znajomo? 🧐
Nie czekaj, aż problem się pogłębi! W RehaON Centrum Fizjoterapii:

✅ dobierzemy skuteczną terapię manualną,
✅ wprowadzimy ćwiczenia rozciągające i wzmacniające,
✅ nauczymy Cię ergonomii pracy i codziennych nawyków,
✅ pokażemy metody autoterapii, które możesz stosować w domu.

🎯 Działamy kompleksowo – od szyi, przez bark, aż po dłoń.

👉 Zadbaj o siebie – umów się na wizytę już dziś.
📞 Skontaktuj się z nami i wróć do życia bez bólu!

15/06/2025

Gramy dalej ⛹️‍♂️🏀💪

Z radością informujemy, że w nadchodzącym sezonie ponownie będziemy odpowiadać za opiekę fizjoterapeutyczną pierwszoligowej drużyny KSK Qemetica Noteć Inowrocław

Dziękujemy zarządowi, sztabowi trenerskiemu oraz zawodnikom za okazane zaufanie. Cieszymy się, że możemy być częścią tak wartościowego projektu!

🔵⚪️ RehaON zostaje z nami na kolejny sezon!

Informujemy, że fizjoterapeuci Kacper Polasik i Jan Konstantynowicz z zespołu RehaON nadal będą czuwać nad zdrowiem naszych zawodników w nadchodzącym sezonie! 💪🩺

Przez cały ubiegły rok Kacper i Jan wykazali się pełnym profesjonalizmem, zaangażowaniem i troską o naszych graczy - zarówno w trakcie meczów, jak i podczas codziennych treningów.

Cieszymy się, że nadal możemy na Was liczyć! 🤝

22/05/2025

🚗 Nowość w RehaON Centrum Fizjoterapii – wdrażamy wizyty domowe! 🏠

W odpowiedzi na liczne zapytania, uruchamiamy na terenie Inowrocławia wizyty domowe dla osób, które z różnych powodów nie są w stanie dotrzeć do naszej placówki.

📌 Ta opcja skierowana jest przede wszystkim do:
🔹 osób z ograniczoną mobilnością,
🔹 pacjentów we wczesnym okresie po zabiegach i operacjach ortopedycznych,
🔹 osób, które z powodu bólu chwilowo nie mogą wstać z łóżka.

👨‍⚕️ W takich przypadkach nasz fizjoterapeuta mgr Jan Konstantynowicz – specjalista terapii manualnej metodą Kaltenborna – może przyjechać do Ciebie, zanim Ty będziesz w stanie przyjechać do nas.

ℹ️ Wizyty domowe realizujemy w zakresie fizjoterapii ortopedycznej i terapii manualnej. Obecnie nie prowadzimy terapii neurologicznej (np. po udarach, urazach czaszkowo - mózgowych itp.).

🔔 Wizyta domowa nie zawsze będzie możliwa tego samego dnia – prosimy o wcześniejszy kontakt i wyrozumiałość.

📞Wizytę można umówić telefonicznie, przez messenger'a lub przez profil na znanylekarz.pl wybierając wizytę domową:

https://www.znanylekarz.pl/jan-konstantynowicz/fizjoterapeuta/inowroclaw

Dbamy o Wasze zdrowie – również wtedy, gdy nie możecie dotrzeć do nas 💙

14/05/2025

🔍 Jak powstają indywidualne wkładki ortopedyczne 3D?

Często pytacie, co dzieje się w czasie, kiedy mówimy, że potrzebujemy do tygodnia na wykonanie Waszych wkładek. Już tłumaczymy! 👣

1️⃣ Diagnostyka – zaczynamy od bardzo dokładnego badania: manualnego, funkcjonalnego i komputerowego. Dzięki temu wiemy, czego naprawdę potrzebują Wasze stopy. 🧠💡

(O tym etapie już kiedyś pisaliśmy – zajrzyjcie do starszych postów!)

Od tego momentu rusza proces tworzenia wkładek!

2️⃣ Projektowanie – przygotowujemy komputerowy projekt w systemie CAD. Bezpośrednio nanosimy skan 3D stóp, wyniki badań komputerowych oraz uwzględniamy dane z diagnostyki manualnej i funkcjonalnej, a także indywidualne potrzeby i dolegliwości pacjenta. To naprawdę precyzyjna praca! 🖥️🦶

3️⃣ Produkcja – gotowy projekt trafia do specjalistycznej frezarki CNC, stworzonej z myślą o produkcji indywidualnych wkładek 3D. Tu liczy się każdy milimetr – dokładność sięga aż 0,2 mm! ⚙️📐

4️⃣ Obróbka ręczna – wyfrezowane wkładki są docinane, szlifowane i wykańczane ręcznie. To moment, w którym nadajemy im ostateczny kształt oraz pokrywamy materiałem wierzchnim – najczęściej mikrofibrą, choć w bardziej wymagających przypadkach sięgamy po materiały specjalne. ✂️🔧

5️⃣ Odbiór i adaptacja – pierwsze dni z wkładkami mogą być... nietypowe. 😉 Czas adaptacji to zwykle 2–3 tygodnie – stopa musi nauczyć się nowego sposobu pracy. Spokojnie – większość pacjentów szybko się przyzwyczaja. Jeśli jednak po 3 tygodniach nadal odczuwasz dyskomfort, skontaktuj się z osobą, która wykonywała wkładki. W praktyce zdarza się to rzadko – mniej niż 3% przypadków.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Cały proces – od diagnostyki po odbiór – realizuje ta sama osoba. Dzięki temu mamy pełną kontrolę nad tym, jak wkładki mają działać. I to naprawdę robi różnicę.

🦶 Masz pytania? Śmiało - napisz lub zadzwoń!

📅 Chcesz umówić się na wizytę? Dzwoń, pisz lub umów się przez znanylekarz.pl

26/04/2025

Kilka dni temu zakończyliśmy sezon 2024/2025 w 1. Lidze Koszykówki! 🏀🎯
Z dumą możemy powiedzieć, że jako drużyna KSK Qemetica Noteć Inowrocław osiągnęliśmy naprawdę wiele — zarówno na parkiecie, jak i poza nim. 💪🏆

Jako RehaON Centrum Fizjoterapii mieliśmy zaszczyt wspierać zawodników przez cały sezon, zapewniając opiekę fizjoterapeutyczną. 🩺🤝

Za nami 8 intensywnych miesięcy — sezon przygotowawczy, zasadniczy i faza Play-Off. 🔥⏳
Choć wydawało się na początku, że to będzie długi sezon, zleciał w mgnieniu oka! ⚡

Organizacja na najwyższym poziomie, zaangażowanie całego zespołu, sztabu szkoleniowego i zarządu sprawiły, że był to naprawdę wyjątkowy czas. 🙌👏

Dziękujemy za zaufanie, świetną współpracę i wszystkie emocje, które mogliśmy przeżywać razem! ❤️
Gratulacje dla całej drużyny — jesteśmy dumni, że mogliśmy być częścią tej sportowej historii! 🏅

Razem tworzymy coś więcej niż wyniki! Razem tworzymy drużynę! 🤍💙

́wka

19/04/2025

🥚🐰 Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam dużo spokoju, śmiechu, dobrego jedzenia i czasu na to, co naprawdę ważne.

Niech te święta będą okazją do odpoczynku, uśmiechu i naładowania pozytywnej energii – tej, którą potem można dzielić się z innymi 💛

Wesołych Świąt od całej ekipy RehaON Centrum Fizjoterapii! 🐇💪