06/02/2026
Praktykujesz jogę ...
Jeśli chcesz, żeby naprawdę działała, potrzebujesz czasu.
Zazwyczaj o wiele więcej, niż Ci się wydaje.
Dam Ci przykład.
Wiele osób przychodzi na 1–3 zajęcia.
Czuje się lepiej. Albo… nie czuje „nic spektakularnego”.
I rezygnuje.
Tymczasem joga , a zwłaszcza joga kundalini nie działa jak kawa.
Nie jest strzałem dopaminy.
Nie jest „efektem wow po tygodniu”.
To praktyka, która pracuje na wielu poziomach:
Nerwowym.
Hormonalnym.
Emocjonalnym.
Mentalnym.
Energetycznym.
Jeśli zrobisz 1, 2, 3 praktyki — coś drgnie.
Jeśli zrobisz 10 — zaczniesz zauważać różnice.
Jeśli praktykujesz regularnie przez miesiące i lata — zmienia się sposób, w jaki reagujesz na życie.
Co daje systematyczna praktyka jogi kundalini?
– stabilniejszy układ nerwowy
– większą odporność na stres i przeciążenie
– lepszy sen i regenerację
– więcej energii życiowej (bez ciągłego „dopompowywania się”)
– klarowność w głowie i decyzjach
– głębszy kontakt ze sobą
– poczucie sensu, spójności i wewnętrznego oparcia
Problem polega na tym, że dziś większość ludzi myśli, że robi wystarczająco dużo.
Tymczasem w praktyce duchowej i w pracy z ciałem zazwyczaj robi za mało.
I zdecydowanie — za krótko.
Najlepsze efekty jogi kundalini:
– nie przychodzą po tygodniu
– często nie po miesiącu
– czasem nawet nie po roku
Czasem potrzeba czasu, zaufania i obecności, zanim zobaczysz, kim się stajesz.
To wymaga wiary w coś, czego jeszcze nie widać.
Nie praktykuj po to, żeby „poczuć coś fajnego od razu”.
Praktykuj rzeczy, które z czasem działają coraz głębiej.
I zdradzę Ci mały sekret.
Największe zmiany nie dzieją się na macie.
One dzieją się pomiędzy praktykami.
W tym, jak oddychasz.
Jak reagujesz.
Jak wracasz do siebie.
W głębokich wglądach i momentach Wow.
Aż do punktu. gdzie czujesz się doskonale ze sobą, we właściwym miejscu i czasie, na właściwej ścieżce.
To przychodzi po ... kilku praktykach lub wielu miesiącach ... ale przychodzi ZAWSZE. JOGA daje gwarancję.
Regularność nie jest spektakularna.
Jest cicha.
Ale to ona robi robotę.
Sat Nam ✨
