Surya - fizjoterapia naturalnie

03/07/2025

03/07/2025

Po chłodnej, życiodajnej wiośnie przyszedł czas ognistego lata!
🌞🌻🌞
W medycynie chińskiej nierównowaga właśnie elementu ognia jest przyczyną stanów zapalnych w organizmie. 🔥
Czym się różni ostry stan zapalny od stanu zapalnego przewlekłego? Co to są mikrostany zapalne w organizmie i jakie są ich objawy?
Jaką rolę pełni nerw błędny w gaszeniu stanów zapalnych? Jakie czynniki są potrzebne by mógł skutecznie pełnić rolę gaśnicy?💦🌧 Jeśli jesteś zainteresowany fizjologią organizmu i chcesz pogłębić swoją wiedzę na temat nerwu błędnego zapraszam do lektury artykułu:

Dowiedz się w jaki sposób nerw błędny zmniejsza stany zapalne. Poznaj dietę i suplementy oraz styl życia o działaniu przeciwzapalnym.

25/06/2025

Menopauza - czas zmian ale czy musi być trudny? 🤔

Zastanawiasz się jak naturalnie wspierać swoje ciało w tym wyjątkowym okresie? Zapraszam Cię do lektury artykułu pełnego cennych wskazówek dotyczących diety i naturalnych terapii, które pomogą wam poczuć się lepiej. Znajdź odpowiedź jaka dieta, zioła i suplementy pomogą Twojemu organizmowi odzyskać równowagę hormonalną💃🕺

Pożegnaj uderzenia gorąca, zmęczenie i wahania nastroju! Dowiedz się, jak odzyskać energię i spokój!🌷🌼🌹

Okres klimakterium to naturalny i nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, symbolizujący przejście z dorosłości do pełnej dojrzałości. Jest to czas intensywnych zmian, zarówno fizycznych, jak i psychicznych, wynikających przede wszystkim z głębokich transformacji hormonalnych. Choć me...

20/04/2025

Zajączka pięknego, dyngusa mokrego
Miłości wiecznej, drogi tylko mlecznej
Świąt w szczęście owocnych
Życzy kurczaczek Wielkanocny. oraz
Wasza terapeutka
Ula

10/02/2025

Jeśli ktoś kilka razy pod rząd zanotował w swoich badaniach podwyższony poziom cholesterolu może sięgnąć po poniższe ziółka🌻🍀🌿🏵

🌺CZOSNEK ZWYCZAJNY⚘️
Alicyna – związek aktywny, siarkoorganiczny, pojawia się kiedy miażdżymy czosnek. Hamuje biosyntezę cholesterolu w wątrobie, wykazując działanie podobne do statyn. Czosnek aktywuje lipaze trzustkową co obniża trójglicerydy we krwi

🌱KARCZOCH ZWYCZAJNY 🍀– wyciągi z liści
Wyciąg z liści oraz sok obniżaJĄ cholesterol, trójglicerydy, frakcje LDL. Mechanizm działania jest taki jak u czosnku i statyn. Cynaryna – substancja aktywna. Obfituje w przeciwutleniacze. Zapobiega miażdżycy

🌼POMARAŃCZA BERGAMOTA💮 – wyciągi, frakcje polifenolowe.
Obniża LDL jednocześnie podwyższając frakcje HDL. można stosować w formie suplementów diety. Polecana dla osób o niskim lub umiarkowane ryzyku chorób serca, oraz osób, które unikają stosowania statyn.

🪻LEN ZWYCZAJNY - NASIONA🌾
Olej lniany, zapobiega rozwojowi miażdżycy, nienasycone kwasy tłuszczowe, poprawia stan naczyń krwionośnych, obniża poziom cholesterolu, LDL,

🌿ZIELONA HERBATA 🪴– supementacja istotnie obniża poziom cholesterolu.
W formie naparów, nie pić przy posiłkach ponieważ katechiny obniżają wchłanianie żelaza.

🥀IMBIR
🌷KURKUMA
🌼CZERWONY, FERMENTOWANY RYŻ, MONOKALINA K🌺
Związek należący do statyn, hamuje enzym, który bierze udział a przemianach cholesterolu, obniża LDL, trójglicerydów.
Fitosterole – surowce olejowe, konkurują z cholesterolem w jelicie cienkim o wchłanianie, dlatego wypierają go.

24/12/2024

Szanowny Pan Kostek zawital do nas wraz z wigilijna gwiazdą! 😅 Wraz z tą postawną pomoca naukową życzymy Wam magicznych Świąt Bożego Narodzenia, pełnych ciepła, radości i miłości. Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam spokój, a Nowy Rok obfituje w szczęście i sukcesy❤️💥💚🎄

02/12/2024

Święta są tuż, tuż ( jak ten czas szybko leci!!)🌲🌟 dlatego, przypominamy, jak co roku, o świątecznych bonach upominkowych na masaż leczniczy, terapię czaszkowo - krzyżową lub też terapię manualną,.

Masaż leczniczy i terapia manualna pomogą w bólach mięśni, stawów czy też bólach kręgosłupa, Terapia czaszkowo - krzyżowa zapewni godzinę głębokiego relaksu i wyciszenia...W gabinecie znajdą Państwo również terapię stawów skroniowo - żuchwowych jak również terapię uroginekologiczną.

Zadbaj o zdrowie swoich najbliższych!!

Zainteresowanych proszę o mail na adres: gabinetsurya@gmail.com.

Zapraszam serdecznie❤️

Ula Bednarz

14/11/2024

Szanowni pacjenci! Z radością zawiadam, że nadszedł czas błogiego lenistwa dla mnie, któremu się oddawać będę w dniach 21-30 listopad. Pełna regeneracja dlatego telefon wyłączony, w sprawach ważnych piszcie maile😃

12/11/2024

Czujesz ból, świąd i pieczenie odbytu?

Czy wiesz, że urofizjoterapia może pomóc w przypadku hemoroidów odbytu?

Przyczyną hemoroidów jest zaburzenie krążenia w okolicy odbytu z powodu zastoju krwi w splotach żylnych i tętniczych w tym obszarze. Jest to często spowodowane brakiem ruchu, siedzącą pracą, zaparciami, bieganiem długodystansowym. Również ciężki poród może być przyczyną nadmiernego napięcia w okolicy kości ogonowej oraz mięśni i powięzi dna miednicy. Istotne są również napięcia posturalne związane, między innymi, z treningiem czystości oraz traumy na tle seksualnym.

Celem fizjoterapii uroginekologicznej jest znormalizowanie napięcia mięśni w tej okolicy, między innymi mięśnia zwieracza zewnętrznego odbytu, który odgrywa dużą rolę w końcowej fazie procesu wydalania ale również w podtrzymywaniu narządów znajdujących się w miednicy małej. Mięsień ten unaczyniony jest przez tętnicę odbytniczą dolną, biorącą udział w procesie powstawania hemoroidów. Istotne będą również więzadła krzyżowo – guzowe i krzyżowo – kolcowe oraz mięsień dźwigacz odbytu i inne mięśnie dna miednicy.

W połączeniu z dietą zapobiegającą zaparciom, ćwiczeniom i właściwej higienie tej części ciała terapia mięśni dna miednicy jest skuteczną metodą leczenia hemoroidów w stadium początkowym i średnio zaawansowanym.

10/11/2024

Zapraszam na cotygodniowe ćwiczenia fizjoterapeutyczne.

Jeśli cierpisz na przewlekłe bóle kręgosłupa lędźwiowego lub szyjnego, masz bóle mięśni lub stawów, lub chcesz wrócić do aktywności po chorobie lub dłuższym lenistwie te spotkania są dla Ciebie!

Sesje ćwiczeń fizjoterapeutycznych zawiera elementy hatha jogi czyli asany przystosowane do Twoich potrzeb i ograniczeń, ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, ćwiczenia uwalniające traumę (TRE – Trauma Release Excercises), ćwiczenia Lowena – dzięki, którym odzyskasz kontakt z ciałem i z Twoimi emocjami.

Nauczysz się również elementów automasażu, ćwiczeń z rollerem, jogi twarzy, ćwiczeń stawu skroniowego i wielu innych metod, dzięki którym samodzielnie zadbasz o Twoje dobre samopoczucie.

Jestem fizjoterapeutką i osteopatką z 15 – letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami z ograniczeniami ruchu i bólem. Moje pierwsze spotkanie z hatha oraz prana jogą miało miejsce 25 lat temu, od tego czasu stanowi ona codzienny element pracy z moim ciałem. Dzięki wykształceniu fizjoterapeutycznemu i osteopatii mogę zaproponować Ci ćwiczenia bezpieczne dla Ciebie, które pomogą Ci w powrocie do zdrowia i aktywności. Więcej informacji o mnie znajdziesz na stronie www.gabinetsurya.eu

Podczas cotygodniowych sesji ćwiczeń chciałabym uczestnikom przekazać część moich doświadczeń oraz umiejętności pracy z ciałem i jego ograniczeniami, zdobytych przez wiele lat ćwiczeń własnych, pracy z pacjentami oraz podczas zawodowych kursów.

Serdecznie zapraszam!!!

Ula Bednarz

18/05/2024

Dzika kuchnia w Herbinarium Instytutu Zielarstwa Polskiego to cześć rocznego kursu: " Terapeuta żywieniowy", którego jestem uczestniczką. Jest tutaj pięknie, cudnie, pachnąco, radośnie, w pięknych okolicznosciach przyrody, uczymy się o ziołach i kwiatach, które zbieramy i spożywamy. Dziękuję 🌼🌱🏵

09/04/2024

Drogie Panie i Drodzy Panowie,
W dniach 09 -16.kwietnia jestem na wakacjach i błogo się uśmiecham. W sprawach ważnych piszcie, proszę na maila. 🌞🌤⛈️😁