Strefa Umysłu

Strefa Umysłu Specjalistyczny Gabinet Psychologiczny - diagnostyka, pomoc psychologiczna i seksuologiczna

"Czasami największym aktem odwagi jest po prostu wstać i spróbować jeszcze raz.” - Brené BrownOdporność psychiczna to ni...
29/07/2025

"Czasami największym aktem odwagi jest po prostu wstać i spróbować jeszcze raz.” - Brené Brown
Odporność psychiczna to nie brak upadków. To decyzja, że się podnosisz.

Lęk, smutek, złość — to nie problemy z Tobą. To reakcje. Masz prawo czuć. Masz prawo prosić o pomoc.
28/07/2025

Lęk, smutek, złość — to nie problemy z Tobą. To reakcje. Masz prawo czuć. Masz prawo prosić o pomoc.

Nie każda relacja, która Cię boli, to Twoja wina. Czasem po prostu próbujesz budować most, a ktoś inny stawia mur.
25/07/2025

Nie każda relacja, która Cię boli, to Twoja wina. Czasem po prostu próbujesz budować most, a ktoś inny stawia mur.

„Największą odwagą jest być sobą w świecie, który nieustannie próbuje cię zmienić.” - E.E. CummingsAutentyczność może by...
24/07/2025

„Największą odwagą jest być sobą w świecie, który nieustannie próbuje cię zmienić.” - E.E. Cummings
Autentyczność może być trudna, ale to ona buduje prawdziwą bliskość - z innymi i z samym sobą.

Czasem potrzebujesz nie nowego planu… tylko przerwy. Zmęczenie to nie porażka. To sygnał, że już wystarczy.
23/07/2025

Czasem potrzebujesz nie nowego planu… tylko przerwy. Zmęczenie to nie porażka. To sygnał, że już wystarczy.

W dzieciństwie uczysz się:– czy twoje emocje mają znaczenie,– czy można mówić nie,– czy jesteś ważny, nawet gdy nic nie ...
22/07/2025

W dzieciństwie uczysz się:
– czy twoje emocje mają znaczenie,
– czy można mówić nie,
– czy jesteś ważny, nawet gdy nic nie robisz.
Dorosłość to często oduczanie tego, co było niesprawiedliwe, ale wydawało się normalne.

Zdrowa przyjaźń to nie tylko wspólne śmiechy, ale też wzajemny szacunek, przestrzeń na emocje i poczucie, że możesz być ...
21/07/2025

Zdrowa przyjaźń to nie tylko wspólne śmiechy, ale też wzajemny szacunek, przestrzeń na emocje i poczucie, że możesz być sobą. Masz prawo wybierać ludzi, przy których czujesz się dobrze. Masz prawo zrezygnować, jeśli nie czujesz się komfortowo. Dbaj o swoje granice. To wyraz szacunku – wobec siebie...

Złość nie znaczy, że jesteś zły. Lęk nie znaczy, że jesteś słaby. Smutek nie znaczy, że coś z tobą nie tak. To tylko emo...
18/07/2025

Złość nie znaczy, że jesteś zły. Lęk nie znaczy, że jesteś słaby. Smutek nie znaczy, że coś z tobą nie tak. To tylko emocje. Wszystkie mają swoje zadanie.

To, że czujesz się zagubiony, nie znaczy, że jesteś słaby. To znaczy, że myślisz. A myślenie boli — szczególnie, gdy mas...
17/07/2025

To, że czujesz się zagubiony, nie znaczy, że jesteś słaby. To znaczy, że myślisz. A myślenie boli — szczególnie, gdy masz serce, które czuje zbyt mocno.

"Nie możemy rozwiązywać problemów, posługując się tym samym sposobem myślenia, który je stworzył." - Albert EinsteinZatr...
16/07/2025

"Nie możemy rozwiązywać problemów, posługując się tym samym sposobem myślenia, który je stworzył." - Albert Einstein
Zatrzymaj się. Zmień perspektywę. To pierwszy krok do zmiany.

Ludzie nie boją się zmian. Boimy się utraty kontroli nad zmianą. To dlatego tak trudno ruszyć z miejsca, nawet gdy tkwim...
15/07/2025

Ludzie nie boją się zmian. Boimy się utraty kontroli nad zmianą. To dlatego tak trudno ruszyć z miejsca, nawet gdy tkwimy w czymś, co nas niszczy.

Lęk nie zawsze wygląda jak panika. Czasem wygląda jak przesadna kontrola, planowanie, brak odpoczynku. To nie jest perfe...
14/07/2025

Lęk nie zawsze wygląda jak panika. Czasem wygląda jak przesadna kontrola, planowanie, brak odpoczynku. To nie jest perfekcja. To jest próba przetrwania.

Adres

Jabłonna-Legionowo

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48888446149

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Umysłu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Strefa Umysłu:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Skuteczna pomoc i wsparcie psychologiczne

Zapewniamy pomoc w leczeniu popularnych zaburzeń psychologicznych i trudności emocjonalnych – w tym nerwicy, depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń snu i odżywiania.