Platforma zdrowia Sylwia Bierut

30/12/2025

21/12/2025

Nigdy o tym nie zapominajcie 🙏
Każda z nas jest wyjątkowa i potrzebna światu ❤️

Prześlijcie to każdej osobie, która powinna to usłyszeć ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

03/12/2025

Dziś kończę 43 lata …
I oczywiście ,że fizycznie wolałabym mieć 34 🙂 Natomiast psychicznie dobrze mi z tym 43❤️

Czuję się dojrzałą , świadomą kobietą .
Wiem czego chce , wiem jakim życiem chce żyć i z kim chce spędzać czas .

Mam pracę, która daje mi ogrom radości i satysfakcji . Nie wyobrażam już sobie robić nic innego. To praca , która pozwala mi robić wszystko co dla mnie w życiu ważne.

Z każdym dniem coraz bardziej chcę się uczyć nowych umiejętności aby móc jeszcze lepiej wspierać rozwój cudownych kobietom, z którymi współpracuje .

Mam rodzinę, która jest dla mnie najważniejsza ❤️

Mam marzenia , cele, misje …

Wierze, że wszystko mi sprzyja🙏
Z każdej sytuacji nawet tej trudnej staram się wyciągnąć coś dobrego , zrozumieć i iść dalej bogatsza o to doświadczenie .

To czego sobie życzę to zdrowia 🙏
Reszta zawsze się ułoży ❤️

Dziękuję Wam ,ze tu ze mna jesteście ❤️

Ściskam
Sylwia

01/12/2025

Kalendarz adwentowy to nasza rodzinna tradycja już od wielu lat .Nie możemy się doliczyć ale to już chyba 8 rok…

Dzieci rosną, ale magia pozostała ta sama. To nasza najpiękniejsza rodzinna tradycja.

Dzieci często wspominają zadania z poprzednich lat .

Codziennie wkładam do kalendarza karteczkę z zadaniem.

Dziś , jako pierwsze zadanie było przynieść świąteczne ozdoby , włączyć świąteczną muzykę i ozdobić dom .
Tak zaczynamy ten magiczny świąteczny czas 💫🎄

Zadania, które często są w naszym kalendarzu to :
– list do Świętego Mikołaja,
– wyprawa po choinkę,
– ubieranie drzewka,
– pieczenie pierniczków,
– rodzinny seans filmowy,
– kino, lodowisko,
– a jeśli spadnie śnieg… wiadomo: sanki albo lepienie bałwana
Czasem to po prostu gorąca czekolada i wieczór pod kocem. Spontanicznie, bez presji. W zależności od tego na co mamy danego dnia czas .

Często przygotowuję też zadania ze wskazówkami np. karteczka: „Zajrzyj do spiżarni”, a tam kolejna: „Sprawdź miejsce, gdzie trzymamy foremki do ciasta”… i tak prowadzą ich do zadania albo drobnego upominku. Dzieci to uwielbiają🥰

A jak jest u Was?
Robicie kalendarz adwentowy?
Wkładacie zadania, drobiazgi, a może macie zupełnie inne tradycje?
Podzielcie się proszę pomysłami , chętnie zainspiruję się na kolejne dni ❤️

Ściskam
Sylwia ❤️

25/11/2025

Jak BLACK WEEK to wielkie okazje aby kupić coś w niższej cenie dlatego moje ebooki przez najbliższe pare dni też będą w niższej cenie.

Do 3 grudnia wszystkie ebooki -43%

Dlaczego ?
Bo 3 grudnia kończę 43 lata

To czego Wam i sobie życzę to przede wszystkim ZDROWIA ❤️
A gęsto odżywcza dieta to podstawa !

Kliknij w link w bio i wybierz ebooki w urodzinowej cenie.
Zadbaj o siebie i najbliższych w pyszny sposób .

Wszystkie przepisy są szybkie , proste i gęsto odżywcze.

Smacznego ❤️

25/10/2025

Konferencje Eqology to coś znacznie więcej niż praca.

To nie tylko nauka, inspirujące wykłady i wymiana doświadczeń z niesamowitymi ludźmi.
To także podróże, emocje, energia i wspomnienia, które zostają w sercu na długo. ❤️

W tym roku nasza konferencja odbywa się w magicznym Wiedniu.
Pierwszy dzień już za nami. Był absolutnie wyjątkowy.
Poranna kawa w przepięknej oddającej klimat Wiednia kawiarni, inspirujące wykłady a wieczorem… koncert , który dosłownie poruszył moją duszę. To było coś tak pięknego i głębokiego🥹Oczy pełne łez wzruszenia a ręce bolą od klaskania 🥹

Eqology łączy wszystko to co dla mnie ważne . Wiedza, wspieranie zdrowia , rozwój, relacje i jeszcze to co kocham czyli podróże ♥️

Jestem sobie wdzięczna,że wybrałam taką ścieżkę zawodową ♥️ Dziś nie wyobrażam już sobie siedzieć cały dzień w gabinecie …

07/10/2025

Kasia ❤️ Gratulacje z całego serca❤️

Znamy się już ponad 5 lat i z ogromnym wzruszeniem patrzę, jak bardzo się rozwinęłaś.
Pamiętam Twoje pierwsze wpisy na Instagramie, pierwszych pacjentów w gabinecie , o których nie raz wspólnie rozmawiałyśmy i Twoje pierwsze, niepewne jeszcze kroki w świecie Eqology.

Dziś patrzę na Ciebie i widzę kobietę, która nie tylko w pełni rozwinęła skrzydła, ale też pomaga innym wznieść się wyżej. 💫
Pamiętam nasze pierwsze warsztaty rozwojowe… a teraz to Ty inspirujesz, uczysz i motywujesz innych do działania.

Eqology to naprawdę Twoje miejsce . Tu możesz w pełni wykorzystać swoje talenty.
Twoją ogromną wiedzę, empatię, ambicję chęć pomocy innym i nieustanną chęć bycia lepszą wersją siebie każdego dnia.

W tym miesiącu zdobyłaś tytuł Gold President 🏆
To pozycja, którą osiąga niewielki procent osób, ale Twój upór, determinacja i dobre serce sprawiły, że znalazłaś się w tym wyjątkowym gronie.

Znam Cię jak mało kto i wiem jedno – to dopiero początek Twojej pięknej drogi rozwoju. 🌟
Z takim zespołem, który przyciągnęłaś swoją autentycznością i wyjątkowym stylem pracy, zajdziesz naprawdę daleko.

Jestem z Ciebie niesamowicie dumna ❤️

21/09/2025

15/09/2025

Pomysł na śniadaniówkę , która wróci do domu pusta 🥰

🍈Pyszne śliwki - warto jej jeść póki są 🙂

🥬Chrupiąca sałata rzymska ,pomidorki koktajlowe 🍅 i żółta papryka 🌶️

🇮🇹Włoska kanapka - zapiekane pieczywo w stylu neapolitańskim z prosciutto cotto i mozarellą

🍪Owsiane ciasteczka

A co Wasze dzieci najbardziej lubią zabrać do szkoły ?