PSSE Piaseczno

24/02/2026

Pólpasiec (łac. Herpes zoster) to choroba wirusowa wywoływana przez ten sam wirus, który powoduje ospę wietrzną — Varicella zoster virus (VZV).
Po przebyciu ospy wirus pozostaje w uśpieniu w zwojach nerwowych i może się reaktywować po latach, powodując właśnie półpasiec.
Najważniejszymi elementami profilaktyki są szczepienia ochronne.

.

Półpasiec jest błędnie postrzegany jako choroba łagodna.  

Półpasiec jest groźną i bolesną chorobą zakaźną.

Ryzyko wystąpienia półpaśca rośnie z wiekiem, zwiększa się wyraźnie po 60-65 roku życia.

✅SZCZEPIENIE istotnie ogranicza wystąpienie półpaśca i neuralgii półpaścowej (potwierdzono powyżej 90% skuteczność szczepionki).
✅SZCZEPIONKA należy do grupy inaktywowanych (zabitych), można ją bezpiecznie podawać również pacjentom z chorobami towarzyszącymi, w tym z upośledzoną odpornością.

✅✅SZCZEPIENIE przeciw półpaścowi jest ważnym elementem zdrowego starzenia się i opieki nad pacjentami z chorobami przewlekłymi zwiększającymi ryzyko jego wystąpienia.

       

24/02/2026

10 dla serca.
Serce pracuje bez przerwy przez całe życie, dlatego warto o nie dbać każdego dnia.
Dbając o serce, dbasz o całe swoje ciało i dobre samopoczucie.

💙 10 dla Serca – proste kroki, które mają realne znaczenie❗️

ℹ️ Ruszyła kampania „10 dla Serca” realizowana w ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia na lata 2022–2032. Akcja została przygotowana przez ekspertów Narodowy Instytut Kardiologii – Państwowego Instytutu Badawczego i ma na celu promowanie najważniejszych zasad profilaktyki chorób układu sercowo naczyniowego.

Przygotowane materiały pokazują m.in., jak:
🔸 utrzymywać prawidłowe ciśnienie
🔸zdrowo się odżywiać
🔸 zadbać o regularną aktywność fizyczną
🔸pilnować odpowiedniej ilość snu
🔸ograniczać stres

Szczególnej uwadze polecamy ankietę „10 dla Serca” dostępną w aplikacji mojeIKP, która pozwala na wstępną ocenę indywidualnego ryzyka zdrowotnego.

👉 Zachęcamy do odwiedzenia strony i zapoznania się z materiałami i dalszego ich udostępniania.

🔗https://www.gov.pl/web/aids/kampania-10-dla-serca-w-ramach-narodowego-programu-chorob-ukladu-krazenia-na-lata-20222032-npchuk

23/02/2026

Depresja nie krzyczy
Światowy dzień Walki z Depresją

👉 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ponad 330-350 milionów osób na całym świecie żyje z depresją. W Polsce szacuje się, że jest to ok. 1,2 do 1,5 miliona osób. Jest to jedno z najczęściej występujących zaburzeń na świecie.

👉 Powinniśmy pamiętać, że depresja nie u każdego wygląda tak samo, dlatego tak trudno ją czasem rozpoznać.
Do najczęstszych objawów należą m.in.:
🔹długotrwałe obniżenie nastroju,
🔹utrata zainteresowań i przyjemności,
🔹przewlekłe zmęczenie,
🔹problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność),
🔹zmiany apetytu i masy ciała,
🔹trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
🔹poczucie winy, niska samoocena,
🔹myśli rezygnacyjne.

👉 Depresja to choroba, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Stanowi poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania w codziennym życiu.
👉 U dzieci i młodzieży depresja częściej objawia się rozdrażnieniem, wycofaniem, pogorszeniem wyników w nauce, czy dolegliwościami somatycznymi (np. bóle brzucha, głowy). U osób starszych może przypominać problemy z pamięcią lub nasiloną apatię.

👉 Profilaktyka i wczesna reakcja mają ogromne znaczenie, dlatego tak ważne jest, by o siebie dbać poprzez sen, aktywność fizyczną, czy regularny odpoczynek. Ważne jest również, aby rozmawiać z innymi, nie trzymać w sobie złych emocji, czy reagować, gdy zauważymy, że ktoś z naszego otoczenia potrzebuje wsparcia.

ℹ️ Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, nie zwlekaj z szukaniem pomocy.
Pomoc znajdziesz w:
🤝 poradniach zdrowia psychicznego,
🤝 szpitalach lud oddziałach psychiatrycznych,
🤝 ośrodkach interwencji kryzysowej
🤝 poradniach psychologiczno-pedagogicznych.

Szukasz więcej informacji ➡️➡️➡️ zajrzyj do komentarza.

23/02/2026

Kampania społeczna zwraca uwagę na szczególny związek między zdrowiem roślin, a naszym codziennym życiem.
Szkodniki i choroby roślin wpływają na bezpieczeństwo żywnościowe, gospodarkę i środowisko. To właśnie dlatego zdrowe rośliny są kluczowe do produkcji zdrowej żywności oraz zadbania o zrównoważoną przyszłość.
Ty też możesz odgrać ważną rolę w procesie dbania o zdrowie roślin.
Wejdź i dowiedz się, co możesz zrobić https://www.efsa.europa.eu/pl/plh4l

23/02/2026

Światowy Dzień Walki z Depresją – 23 lutego

✅Światowy Dzień Walki z Depresją obchodzony jest 23 lutego.
To ważna data, która ma na celu zwrócenie uwagi na problem depresji – choroby, która dotyka miliony osób na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego.

✅Depresja to nie chwilowy smutek, lecz poważne zaburzenie nastroju, które wpływa na codzienne funkcjonowanie, relacje i zdrowie fizyczne. Wymaga zrozumienia, wsparcia i często specjalistycznej pomocy❗

Jak możemy pomóc❓

✅Rozmawiajmy o emocjach – otwartość zmniejsza poczucie izolacji.
✅Nie oceniajmy – słuchajmy z empatią i zrozumieniem.
✅Zachęcajmy do szukania pomocy – kontakt z psychologiem lub psychiatrą to krok ku zdrowieniu.
✅Dbajmy o siebie – sen, ruch, odpoczynek i relacje społeczne wspierają zdrowie psychiczne.

Pamiętaj: depresję można leczyć. Wczesne rozpoznanie i wsparcie bliskich mają ogromne znaczenie‼

Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia potrzebuje pomocy, warto skontaktować się z lekarzem, psychologiem lub zadzwonić na całodobowy numer wsparcia:
Centrum Wsparcia 800 70 2222 – bezpłatnie i anonimowo.

.

19/02/2026

Przewodnik o bezpieczeństwie szczepionek przeciw HPV dla rodziców nastolatków do pobrania na Szczepienia.info:
https://szczepienia.pzh.gov.pl/.../9.1-Przewodnik-po...

💜Szczepionki przeciw ludzkiemu wirusowi brodawczaka HPV chronią przed nowotworami związanymi z tym wirusem, w tym rakiem szyjki macicy, odbytu, sromu, pochwy, prącia, przestrzeni ustno-gardłowej oraz okolic głowy i szyi. Przynoszą korzyści dla obu płci.
💜💜Należą do najwnikliwiej przebadanych produktów leczniczych.
✅Przewodnik o bezpieczeństwie szczepionek przeciw HPV dla rodziców nastolatków do pobrania na Szczepienia.info:
https://szczepienia.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2025/03/9.1-Przewodnik-po-szczepieniach-przeciw-HPV-dla-rodzicow-nastolatkow-wydane-2.pdf?fbclid=IwY2xjawQCZlFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETA1SlJpUGV0a2hrSGI5YmR2c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHs6WfZFexRqBDI3L7X0CW-8wFAL_S5UiP4XGkqp8pcz4lmQhrTdFdNjhQBE7_aem_ra6H8Jgp4FBeBqkpntIvFQ

19/02/2026

Ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności: stwierdzenie przekroczenia najwyższego dopuszczalnego poziomu pozostałości pestycydu - tetrametryny w orzechach włoskich, 200 g 18.02.2026 Zagrożenie: W wyniku kontroli urzędowej Państwowej Inspekcji Sanitarnej stwierdzono przekroczenie najwyższe...

19/02/2026

Ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności: stwierdzenie przekroczenia najwyższego dopuszczalnego poziomu pozostałości pestycydu - tetrametryny w orzechach włoskich, 200 g 18.02.2026 Zagrożenie: W wyniku kontroli urzędowej Państwowej Inspekcji Sanitarnej stwierdzono przekroczenie najwyższe...

18/02/2026

Hejt w sieci to nie tylko złośliwe wpisy, ale zjawisko, które wywiera ogromny wpływ na emocje i zdrowie psychiczne. Jak wspierać dzieci i młodzież?
💻Podczas webinaru „Rodzic 3.0” eksperci z NASK wskażą Wam skuteczne ścieżki działania.

📱💬 Rodzic 3.0. Jak radzić sobie z w ?

w sieci to dziś jedno z najpoważniejszych wyzwań, z jakimi mierzą się dzieci i młodzież. Obraźliwe komentarze, wyśmiewanie czy wykluczanie z grup online mogą realnie wpływać na samoocenę i zdrowie psychiczne młodych osób.

Zapraszamy oraz przedstawicieli rad rodziców na , które pomoże lepiej zrozumieć mechanizmy przemocy w Internecie i skutecznie wspierać dziecko w trudnych sytuacjach.

Podczas spotkania dowiecie się:
✔ jak rozpoznawać i jego konsekwencje
✔ jak rozmawiać z dzieckiem, które doświadcza przemocy w sieci
✔ jak reagować mądrze i spokojnie
✔ gdzie szukać wsparcia i pomocy

Szczegóły oraz zapisy znajdziecie w komentarzu 👇

18/02/2026

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie poświęcone zdrowiu psychicznemu, wsparciu oraz budowaniu siły w codziennym radzeniu sobie z trudnościami.
📅 23 lutego 2026r.
🕔 godz. 17:00
📍 Centrum Aktywności Lokalnej „Przystań pod Klonami”, ul. Szkolna 18, Piaseczno
🎟 Wstęp wolny

.

💚 OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie poświęcone zdrowiu psychicznemu, wsparciu oraz budowaniu siły w codziennym radzeniu sobie z trudnościami.
📅 23 lutego 2026r.
🕔 godz. 17:00
📍 Centrum Aktywności Lokalnej „Przystań pod Klonami”, ul. Szkolna 18, Piaseczno

🎟 Wstęp wolny
W programie m.in.:
✨ rozmowa z Jarosławem Kretem na temat depresji i walki z chorobą,
✨ kolaże intuicyjne,
✨ warsztaty aromabiżuterii,
✨ techniki oddechowe i relaksacyjne,
✨ joga terapeutyczna,
✨ warsztaty z pielęgnacji skóry twarzy i ciała,
✨ gorąca czekolada z owocami

To spotkanie jest przestrzenią do rozmowy, zdobywania wiedzy i wspólnego wzmacniania dobrostanu psychicznego.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych – przyjdźcie sami lub z bliskimi 🤍

Alians Przeciw Depresji w powiecie piaseczyńskim

18/02/2026

✅W dniu dzisiejszym na zaproszenie Pani Beaty Kaczmarczyk Dyrektor Szkoły Podstawowej im. Kazimierza Górskiego w Czaplinku przedstawiciel PSSE w Piasecznie przeprowadził zajęcia edukacyjne z cyklu „Od przyjemności do przymusu”.

✅Podczas zajęć omówiono mechanizmy powstawania uzależnień, ich wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz sposoby radzenia sobie z presją rówieśniczą.

✅Celem spotkania było zwiększenie świadomości młodych ludzi na temat zagrożeń wynikających z sięgania po substancje psychoaktywne oraz promowanie zdrowego, odpowiedzialnego stylu życia.
Dziękujemy uczestnikom za aktywny udział i otwartość w rozmowie o tak ważnych tematach.

17/02/2026

Główny Inspektorat Sanitarny oraz NASK podpisały porozumienie o współpracy w zakresie przeciwdziałania dezinformacji zdrowotnej.

Dezinformacja medyczna to realne zagrożenie dla zdrowia - dlatego działamy wspólnie! 🤝
Główny Inspektorat Sanitarny oraz NASK podpisały porozumienie o współpracy w zakresie przeciwdziałania dezinformacji zdrowotnej.

W ramach współpracy planujemy:
✅wymieniać się wiedzą ekspercką i konsultować fałszywe treści dotyczące zdrowia publicznego,
✅prowadzić szkolenia i działania edukacyjne, które podniosą świadomość w zakresie przeciwdziałania dezinformacji zdrowotnej,
✅wypracowywać rekomendacje dla instytucji publicznych,
✅realizować wspólne kampanie społeczne, których celem będzie zwiększenie wiedzy i świadomości społecznej w zakresie dezinformacji zdrowotnej,
✅analizować dobre praktyki z innych państw, aby skutecznie adaptować sprawdzone modele do polskich realiów.

W świecie nadmiaru informacji kluczowa staje się umiejętność odróżniania faktów od manipulacji. W obszarze zdrowia nie możemy sobie pozwolić na półprawdy.
Dzięki działaniom z NASK wzmacniamy odporność informacyjną społeczeństwa 💪