Studio Zdrowia Agnieszki Grochowskiej

17/01/2026

https://www.facebook.com/share/1TZUnB8Bxp/

CIEKAWE
NIE WIEDZIALAM O TY
A WY????

To jest fascynujące!
Wszystkie jajeczka jakie ma kobieta, zostają utworzone kiedy była 4-ro miesięcznym płodem w brzuchu swojej mamy. Znaczy to, ze nasze życie komórkowe zaczyna się w macicy naszej babci. Każdy z nas spędził 5 mcy w macicy swojej babci. Wibrujemy z rytmem krwi naszej mamy zanim ona się narodzi. A ten puls jest w linii rodu naszych babek i wiedzie aż do pierwszej matki.
Layne Radmont
Od Katarzyny Majak 🤲

16/12/2025

Najpiękniejszych Świąt Bożego Narodzenia i Szczęśliwego Nowego Roku.

20/11/2025

W punkt

01/10/2025

Bardzo lubię wplatać tą pozycję w czasie swoich zajęć.
W czasie ciąży wszystkie pozycje odwrócone dodatkowo to ulga i chwilą relaksu dla MIEDNICY.

Pies z głową w dół (Adho Mukha Śvanasana) – pozycja jogi, która dotlenia mózg, wzmacnia ramiona, rozciąga kręgosłup i nogi, dając relaks i wyciszenie.

26/06/2025

Jeśli widzisz:🤔🤔🤔
-główkę skręconą częściej w jedną stronę
-lepszą pracę jednej rączki
-prężenie,także w czasie snu
-problemy z brzuszkiem (rozlany brzuch,wystający pępek,problem z kupką, ulewanie...)
- dziecko nie chce lub żle leży na brzuszku ( zdjęcie pierwsze)
To jest sygnał,że coś jest nie tak.
Asymetria jest czymś normalnym do 3-4 msż.😉
Jednak od samego początku przes odpowiednią,przyjazną pielęgnację korzystnie działamy na te zmiany.🫠
Regulacja napięcia mięśni wpływa na harmonijny rozwój ruchowy:
-obroty na brzuszek🙂🙃
-odpowiedni podpór
-siadanie
-pełzanie
- raczkowanie
Dlatego tak ważne jest wsparcie fizjoterapeuty.🤗
Na wizycie dowiadujesz się w jak prosty sposób wspierać / regulować napięcie mięśni.
Czym wcześniej tym lepiej.
Utrwalona asymetria to w przyszłości skrzywienie kręgoslupa.
Dlatego to tak ważne.🤗

23/05/2025

PRAWIDŁOWA PIELĘGNACJA DZIECKA
Zobacz opis w poniższym poście😉😉😉

23/05/2025

Prawidłowa/Przyjazna dla dziecka pielęgnacja (podnoszenie,noszenie,przewijanie,ubieranie,zmiana pieluchy...)to czynności wielokrotnie powtarzane w ciągu dnia i w związku z tym maja bbbbb.duze znaczenie.
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
O co chodzi?
Przez pierwsze trzy miesiące życia dziecko adaptuje się do życia poza łonem matki.
To bardzo trudny dla niego okres.🤔🤔🤔🤔
Musi nauczyć się odbierać bodźce,jeść z piersi,trawić,robić kupkę,a ci najważniejsze wyregulować napięcie mięśni.
Zauważamy przecież w tym okresie nieprawidłowe wzorce ułożeniowe czyli asymetrię,odchylanie/ prężenie się w różnych sytuacjach np przy karmieniu,
problemy z brzuszkiem ,ulewanie,czkawka,bączki.....🫣🤔
To wszystko można tłumaczyć problemami rozwojowymi ale????
Możemy łagodzić regulować te sytuacje właśnie przez odpowiednią pielegnacje.
Zapraszam
28.05 godz.18.00🙂🙃😉

21/05/2025

Spotkania po porodzie to okazja na zdrowy,dobrze dobrany na Twoje możliwości ruch. 😉
Wyjście z domu ,spotkanie innych spragnionych towarzystwa mam to zastrzyk energii na cały dzień.☺️
Wymiana doświadczeń i
dzielenie się dobrymi radami na żywo to lepszy pomysł niż buszowanie w internecie.🥱🥱🥱
Zajęcia prowadzi doświadczona fizjo czyli macie ruch w połączeniu z elementami uroginekologii.
Dzieci w tym czasie słuchają muzyki,bacznie się przyglądają co robi mama,nawiązują pierwsze relacje z innymi dziećmi lub poprostu śpią.👼
Żałuję, że nie było kiedyś takich zajęć jak urodziłam swoją córcie. 🙃🙂🙃🙂

10/05/2025

Nie znałam tego punktu
Wysyłam w świat
Dzisiaj przetestuję. 🙂🙃🙂🙃

17/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych składam Wam wszystkim najserdeczniejsze życzenia pełne spokoju, nadziei i radości 🌞. Niech ten wyjątkowy czas będzie okazją do odpoczynku w gronie najbliższych, przyniesie wiele ciepła, wzajemnej życzliwości oraz odrobinę wiosennego wytchnienia 🌷. Życzę również, aby świąteczne dni wypełniły się radością, kolorami pisanek 🥚, zapachem ciasta 🍰 i uśmiechem.
Agnieszka

06/01/2025

Już niedługo, bo już 29.01.2025 o godz.18.00❗️😍
Ponownie zapraszamy Was na
Warsztaty z Przyjaznej Pielęgnacji Dziecka 👶🤱

Program:
✔️podnoszenie, odkładanie, noszenie Tradycyjnie czy może inaczej?
✔️wpływ pielęgnacji na rozwój ruchowy dziecka I regulacje napięcia mięśni
✔️problemy z brzuszkiem -problem rozwojowy czy napięciowy
✔️zmiana sposobu pielęgnacji pod kątem stabilizacji trzymania głowy
✔️na co zwracać uwagę i jak wspomagać leżenie na brzuszku
✔️zmian pieluchy
✔️przebieranie
✔️wkładanie, wyjmowanie z fotelika, łóżeczka...
✔️co powinno nas zaniepokoić?

⏱️Spotkanie będzie trwało ok. 2h
❣️Koszt od pary wynosi 200 zł

Czekamy na was!😊
✔️zapisy przez maila agnieszka@studiozdrowia.waw.pl

06/01/2025

Zapraszamy Was serdecznie na kolejne warsztaty
"AKTYWNY PORÓD"
Przygotowanie Partnera do pierwszej fazy porodu 🤰

Jeśli zamierzacie rodzić z partnerem warto wspólnie się przygotować do tej ważnej chwili 😊

📆Kiedy? 5.02.2025
⏱️Godzina 18:00
❣️Koszt od pary wynosi 200 zł

Program:
✔️co dzieje się w czasie pierwszej fazy porodu
✔️dlaczego bardzo wazna jest aktywność rodzącej
✔️techniki oddechowe jako jedne z najważniejszych w czasie porodu
✔️jak fizycznie może Ci pomóc partner( omówienie i przećwiczenie wszystkich pozycji aktywnych)
✔️jak w czasie skurczu łagodzić ból- nauka masażu

Serdecznie zapraszamy do zapisów 🥰
Zapisy drogą mailową:
agnieszka@studiozdrowia.waw.pl