All about balance - studio jogi i tatuażu Jarocin

All about balance - studio jogi i tatuażu Jarocin Yoga, meditation, tattoo, art

Środa 19.30 • Zajęcia jogi dla kręgosłupa To delikatna i terapeutyczna forma praktyki, która koncentruje się na poprawie...
02/01/2025

Środa 19.30 • Zajęcia jogi dla kręgosłupa

To delikatna i terapeutyczna forma praktyki, która koncentruje się na poprawie zdrowia i kondycji kręgosłupa oraz całego układu mięśniowo-szkieletowego. W trakcie zajęć skupiamy się na łagodnym rozciąganiu, wzmacnianiu mięśni posturalnych oraz poprawie elastyczności i mobilności kręgosłupa.

Ćwiczenia są dostosowane do osób na każdym poziomie zaawansowania, w tym także do osób z problemami bólowymi pleców czy napięciami mięśniowymi. Regularna praktyka wspomaga:
• zmniejszenie napięcia i bólu w plecach,
• poprawę postawy ciała,
• zwiększenie zakresu ruchu,
• redukcję stresu i relaksację całego organizmu.

To idealna forma ruchu zarówno dla osób prowadzących siedzący tryb życia, jak i tych, które chcą zadbać o swoje plecy w sposób bezpieczny i świadomy.

Zapisz się, by poczuć ulgę, odprężenie i harmonię w ciele!
Tel. 571930069 Wiktoria Biadaszkiewicz

Każda środa o 18.15 - Hatha Yoga To tradycyjna i uniwersalna forma jogi, która łączy łagodne ćwiczenia fizyczne (asany),...
02/01/2025

Każda środa o 18.15 - Hatha Yoga

To tradycyjna i uniwersalna forma jogi, która łączy łagodne ćwiczenia fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajamę) oraz relaksację. Zajęcia te są idealnym wyborem zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, ponieważ skupiają się na harmonijnym połączeniu ciała, umysłu i oddechu.

W trakcie praktyki uczymy się:
• poprawnej techniki wykonywania pozycji jogi,
• świadomego oddychania, które wspiera redukcję stresu,
• rozwijania siły, elastyczności i równowagi,
• wyciszenia umysłu i osiągnięcia wewnętrznego spokoju.

Zajęcia Hatha Jogi odbywają się w spokojnym tempie, pozwalając uczestnikom na głębokie wsłuchanie się w swoje ciało i własne potrzeby. Regularna praktyka sprzyja poprawie samopoczucia, wzmocnieniu mięśni, zwiększeniu mobilności oraz ogólnemu zrelaksowaniu.

Zapraszam na chwilę uważności i harmonii, która pomoże Ci zregenerować siły i zadbać o swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne.

Zapisać się możesz przez wiadomość prywatną lub tel. 571930069

Namaste
Wiktoria Biadaszkiewicz

Wtorek 19.30 🧘🏼‍♀️ Yin Yoga Praktyka przyzwalająca na chwilę spokoju i bezruchu, podczas gdy ciało przyjmuje miękką, nie...
02/01/2025

Wtorek 19.30 🧘🏼‍♀️ Yin Yoga

Praktyka przyzwalająca na chwilę spokoju i bezruchu, podczas gdy ciało przyjmuje miękką, niewymuszoną pozycję na kilka minut.

To spotkanie ze sobą w poszukiwaniu przestrzeni, akceptacji, cierpliwości i granic. Podczas spokojnych, statycznych zajęć przykładamy szczególną uwagę na odpuszczaniu napięć z ciała i stresu, poprzez pracę z tkankami łącznymi, powięziami i oddechem. Działa to podobnie do akupunktury, tylko że bez igieł 😉

Dla kogo: Układ nerwowy podziękuje wszystkim przepracowanym, zestresowanym i chcącym uzupełnić inne formy ruchu, wprowadzając harmonię dzięki praktyce YIN

Zapisać się można przez wiadomość prywatną lub tel. 571930069
Zapraszam Cię serdecznie
Wiktori Biadaszkiewicz

Vinyasa Slow FlowW każdy poniedziałek o godz. 18:00Zajęcia 60-70min bazujące na bardziej dynamicznych, wzmacniających i ...
02/01/2025

Vinyasa Slow Flow
W każdy poniedziałek o godz. 18:00

Zajęcia 60-70min bazujące na bardziej dynamicznych, wzmacniających i łączących ruch z oddechem sekwencjach z możliwością modyfikacji oraz dodawania zaawansowanych pozycji.

Pomogą one rozwinąć świadomość ciała oraz energetyki, a także zwiększyć siłę, elastyczność i balans. W praktyce nie zabraknie czasu na intencje, świadomy oddech i relaks

Dla kogo:
Będą idealne dla osób, chcących zadbać o ciało, równowagę, kondycję i wzmocnienie w poczuciu wewnętrznej harmonii

Przeciwskazania:
Brak jakiejkolwiek wcześniejszej aktywności fizycznej, kontuzje

Koszt zajęć: 1x 40zł/ 4x 150zł / 8x 250zł

Pytania i zapisy w wiadomości prywatnej lub tel. 571930069

Wiktoria Biadaszkiewicz- certyfikowana nauczycielka yogi Ryt 200, yin yogi ryt 50 i medytacji Tetha Healing w st zaawansowanym

🧘🏼‍♀️ Grafik na razie bez zmian w Nowym Roku 🧘🏼‍♀️ Zaczynamy od 06.01Każde zajęcia są inne, więc ważny jest twój cel, dl...
02/01/2025

🧘🏼‍♀️ Grafik na razie bez zmian w Nowym Roku 🧘🏼‍♀️ Zaczynamy od 06.01

Każde zajęcia są inne, więc ważny jest twój cel, dlatego przed zapisem przeprowadzę z tobą mały wywiad, bym miała pewność, że todokladnie to, czego potrzebujesz ☺️

💚Poniedziałek 18.00
🩵Wtorek 19.30
💙Środa 18.15 i 19.30

1x 40zł | 4x 150zł | 8x 250zł

24/12/2024

W okresie świątecznym (niezależnie, czy obchodzisz😉) warto zatrzymać się na chwilę, aby docenić piękno otaczającego nas świata i czerpać radość z małych rzeczy.
Niech każda chwila napełnia Twoje serce ciepłem, wdzięcznością, dobrą energią. Pamiętaj, że w chwilach radości, może być też czas refleksji, wspomnień i tęsknoty.

Gdy otworzysz się na to, by pojawiły się nowe możliwości do wzrostu i rozwoju, zadzieje się magia.
Życzę Ci 2025 pełnego inspiracji i urzeczywistniania pragnień duszy

Joga uczy nas harmonii i może to właśnie ona stanie się w nadchodzącym roku drogą, by odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę we wszystkich aspektach życia.

Z najlepszymi życzeniami,
Wiktoria🎄🧘‍♀️✨

18/11/2024

Praktyki trwają ok 65min i składają się z:
🪽medytacja prowadzona
🪽praktyka asan (asany to pozycje jogowe)
🪽savasana (relaksacja końcowa)

Te gwiazdki ⭐️ to poziom intensywności zajęć, a nie zaawansowania, ponieważ zaawansowany jogin, to nie osoba stająca na głowie i zakładająca nogę za głowę, a ta, która przebudziła swoją świadomość do wyższych aspektów, panuje nad oddechem i uwolnia się od pułapek umysłu 🤭

💛 Jeśli twoje ciało potrzebuje regeneracji, postaw na mniejszą intensywność, a jeśli czujesz, że brakuje Ci ruchu, spada twoja kondycja i obniża się energia i koncentracja, polecam wtedy zajęcia że średnia i wysoka intensywnością.

Sound bath z Lidia Ostaszewska polecam każdemu! Absolutnie, bez wyjątków

Zapisy SMS: 571 930 069
📍2 piętro Slow Art Jarocin ( Wrocławska 58C)

Do zobaczenia na macie 🧘🏼‍♀️
😘 Wiktoria

W ten poniedziałek zajęcia odbywają się normalnie o 18.00 i mamy wolne miejsca. Napisz, jeśli chcesz uzyskać więcej info...
09/11/2024

W ten poniedziałek zajęcia odbywają się normalnie o 18.00 i mamy wolne miejsca. Napisz, jeśli chcesz uzyskać więcej informacji lub zapisać się na zajęcia. Koszt zajęć niższy od wyjścia do restauracji, a zamiast chwilowego zadowolenia, zyskujesz długotrwałą pasję, zdrowe, silne ciało i spokojny, klarowny umysł 🧘🏼‍♀️
1x 40zł / 4x 150zł /8x 250zł (karnety mają ważność 5tyg)

28/10/2024

Wybierz zajęcia dla siebie 18.00 vinyasa balans i wzmocnienie Wt 19.30 relaksacyjna yin yogaŚroda 18.15 dla początkujących i tych, którzy mają ochotę przypomnieć sobie bardziej techniczny aspekt w asanachŚroda 19.30 joga dla kręgosłupa (i nie tylko, najbardziej jak zawsze dla spokoju ducha ) Każde zajęcia poprzedza krótką medytacją z intencją, a kończy relaksacja z gongiem i misami tybetańskim dla pełni doświadczenia holistycznej jogi Wyślij wiadomość prywatną lub przyjdź punktualnie na wybrane zajęcia, ostatnio zwolniły się po 2 miejsca na każdą grupę, wiec to idealny moment, by zarezerwować i zagrzać miejsce dla siebie 🪬🩷 A przed i po praktyce czeka na was napar lub herbatka w żeliwnym czajniczku z podgrzewaczem, by zawsze była ciepła 🍵

Adres

Jarocin

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 19:15 - 20:15
Wtorek 08:30 - 09:30
19:15 - 20:15
Środa 19:15 - 20:15
Czwartek 18:00 - 20:15

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy All about balance - studio jogi i tatuażu Jarocin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do All about balance - studio jogi i tatuażu Jarocin:

Skróty

Udostępnij

Kategoria