04/06/2024
Wymagająca mobilizacja stawów biodrowych, która może służyć jako element przygotowania narządu ruchu do treningu 🙂
Sprawne mięśnie przywodziciele to nie tylko ruch dośrodkowy(łączenie nóg), to także podnoszenie uda i prawidłowe ustawienie miednicy i stawu biodrowego 👋