Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 18:00 Wtorek 08:30 - 17:00 Środa 08:30 - 17:00 Czwartek 08:30 - 17:00 Piątek 08:30 - 17:00 Sobota 09:00 - 16:00

Milena Kryś- mgr dietetyki, psychodietetyk Nie tylko dietetycznie

Strona główna
Polska
Jarocin
Milena Kryś- mgr dietetyki, psychodietetyk Nie tylko dietetycznie

Magister dietetyki. Dietetyk kliniczny i dziecięcy. Dyplomowany psychodietetyk. Nauczyciel biologii i przedmiotów zawodowych.

Korepetytorka matematyki, chemii i biologii.

02/05/2026

Kocham swoją pracę. Uwielbiam te dzieciaki. Chociaż bywają lepsze i gorsze momenty, mam wspaniałe grupy. Jednych już pożegnałam i czekają oni za maturą, a drudzy czekają na ważny egzamin, który podniesie ich kwalifikację. Jednym i drugim życzę powodzenia. Dla mnie pożegnania są bardzo trudne, bo zawsze do nich się przyzwyczaję, a później nadchodzi ten moment, kiedy muszę się z nimi żegnać. Jednak mam taką cichą nadzieję, że nasze lekcje zarówno te z książek jak i te o życiu, które są niezwykle ważne, zostaną z nimi na dłużej. Jestem wdzięczna, że mogę brać udział w ich edukacji. ❤️

30/04/2026

Bardzo ważna informacja❗️
Na ten moment zawieszam wizyty dla nowych osób ze względu na brak wolnych miejsc.
Wizyty dla stałych pacjentów odbywają się normalnie.
Możliwe, że pierwsze wolne miejsca dla nowych osób pojawią się w lipcu lub sierpniu.
Jeśli zwolnią się pojedyncze terminy, będę informowała.

27/04/2026

Kolejne zajęcia z seniorami.
W ostatnim czasie poruszamy takie tematy jak: osteoporoza, superfoods dla seniorów, sirtuiny, a także choroby nerek.

26/04/2026

Aktualizacja terminów na czerwiec:
02.06 godz. 18.40
03.06 godz. 19.00
08.06 godz. 18.00, 19.00
11.06 godz. 19.00
12.06 godz. 10.20, 11.20
15.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 14.00, 16.00, 17.00, 18.00
16.06 godz. 18.00, 19.00
18.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 15.00, 16.00, 17.00, 19.00
19.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
20.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00
22.06 godz. 11.00, 12.00, 13.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
24.06 godz. 15.00, 16.00, 18.00, 19.00
25.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 16.00, 17.00, 18.00
29.06 godz. 17.00, 18.00
30.06 godz. 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
Zapraszam❤️

21/04/2026

Nie zawsze nasze życie jest takie jakbyśmy sobie tego życzyli.
Jednak na wiele rzeczy mamy wpływ i na to jaką decyzję podejmiemy.
Wiele lat temu, obiecałam małej dziewczynce, że zdobędziemy wiele, że będziemy spełniały marzenia. I nie było łatwo, było naprawdę ciężko. Był hejt, podstawianie nóg, wiele problemów. Ale dzisiaj kiedy oczami wyobraźni widzę tę małą dziewczynkę, to mówię do niej „dałyśmy radę, naprawdę jest dobrze, jeszcze wiele marzeń przed nami i realizacji, ale idziemy w dobrym kierunku”.
Pamiętaj nie ważne skąd jesteś, nie ważne jak bardzo turbuje Cię życie, zawsze miej cel przed oczami i idź w jego stronę. Czasem pobiegniesz, niekiedy się przewrócisz, zdarzy się, że się cofniesz, zwątpisz, ale mimo wszystko idź, a jak będzie ciężko, to czołgaj się, jednak nigdy nie trać celu z oczu. Najważniejsze jest jak kończysz, bo startu nigdy nie mamy równego. ❤️

20/04/2026

Nie było kiedy, ale cały czas konsekwentnie poszerzam swoją wiedzę, żeby moc Wam jeszcze bardziej pomóc.
Kilka msc temu brałam udział w konferencji dotyczącej żywienia i zdrowia prokreacyjnego kobiet. Ogrom wiedzy, która już teraz wykorzystuje w pracy z moimi pacjentami. Od jelit, po depresję i otyłość.

19/04/2026

W maju na ten moment zostały wolne terminy tylko dla stałych podopiecznych.
Podaje wolne terminy w czerwcu:
02.06 godz. 11.00, 18.00
03.06 godz. 15.00, 16.00, 19.00
08.06 godz. 11.00, 12.00, 13.00, 14.00, 18.00, 19.00
10.06 godz 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
11.06 godz 19.00
12.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00
15.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 14.00, 15.09, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
16.06 godz. 18.00, 19.00
18.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 16.00, 17.00, 19.00
19.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
20.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00
22.06 godz. 11.00, 12.00, 13.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
24.06 godz. 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
25.06 godz. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
29.06 godz. 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
30.06 godz. 16.00, 17.00, 18.00, 19.00
Zapraszam ❤️

16/04/2026

Podaje terminy dla nowych osób na konsultacje:
18.05 godz. 18.40
20.05 godz. 18.15
21.05 godz. 17.00
29.05 godz. 9.00
Pozostałe terminy są dla stałych moich podopiecznych:
25.05 godz. 12.30
28.05 godz. 19.00
29.05 godz. 11.00, 12.00, 13.00, 19.00
30.05 godz. 11.00, 12.00
Terminy na czerwiec podam w kolejnym tygodniu
🙂
Zapraszam

15/04/2026

Na co dzień nie doceniamy naszego ciała i jego możliwości, robimy to zazwyczaj, kiedy coś się dzieje. Ale dlaczego nie zacząć doceniać tego teraz?🤔

Przecież jutro może być za późno.

Są ludzie, którzy nie mają tyle szczęścia, co my i zrobiliby wszystko, żeby mieć takie możliwości jakie masz Ty.❤️

Jeśli myślisz, że nie masz za co być wdzięczna/y swojemu ciału w tym momencie, to jesteś w błędzie. Już samo to, że możesz przeczytać ten tekst, a Twój mózg go przetwarza i rozumiesz to, co czytasz zawdzięczasz właśnie swojemu organizmowi. Na co dzień tego nie doceniamy, bo przecież to tak banalne, że czytamy, a jednak nie każdy to potrafi, nie każdy widzi i nie każdego mózg funkcjonuje poprawnie.

Każdego dnia spróbuj podziękować swojemu ciału chociażby za jedna rzecz, ćwicz praktykę wdzięczności.😊🌸

Spójrz na siebie. Za co możesz podziękować?

Tak naprawdę za wszystko.

Poniżej przykłady

👀Oczy – możesz widzieć ten świat i swoich bliskich.

🫶🏻Ręce – możesz nimi przytulać tych, których kochasz.

🦵🏻Nogi – możesz zwiedzać świat.

👂🏻Uszy – możesz usłyszeć np. śpiew ptaków.

🧍🏼‍♀️Tkanka tłuszczowa – chroni przed upadkami i urazami.

A Ty za co czujesz wdzięczność?🤔

10/04/2026

Bądź bardziej dla siebie. ❤️
Spróbuj zrozumieć swoje ciało, spróbuj je pokochać.

W najbliższych kilku wpisach będzie o szacunku, akceptacji i życzliwości w stosunku do własnego ciała.

Zacznijmy od docenienia swojego ciała i jego możliwości.

Często jest tak, że sprowadzamy nasze ciało tylko do wyglądu. Jestem np. szczupła w swoich oczekiwaniach, to jest okej, ale np. kiedy mam nadwagę, czy otyłość, to jestem brzydka. Nikt mnie nie pokocha, nikomu się nie spodobam, a przecież obserwując dzisiejszy świat doskonale wiemy, że tak nie jest.

Spróbuj odpowiedzieć sobie na pytanie, czy gdyby Twoje dziecko miało nadwagę, powiedziałabyś mu, że jest brzydkie, niewart ościowe i nikt go nie pokocha?

Myślę, że nie.

To dlaczego w taki sposób traktujesz siebie?🤔

A może warto na to wszystko spojrzeć głębiej przez nico inny pryzmat?

I odpowiedzieć sobie na pytanie, co mi daje moje ciało?

Co mu zawdzięczam?

Czy tylko wygląd, czy może coś znacznie więcej?🤔

Możesz to potraktować jako zadanie ode mnie dla Ciebie.

Zastanów się, co Twoje ciało Ci daje, prócz wyglądu, co dzięki niemu możesz osiągnąć i jakie bariery możesz pokonać?

Zapamiętaj sobie jedno, że niezależnie od tego w jakiej sytuacji się znajdujesz Twoje ciało wspiera Cię ze wszystkich sił zarówno w zdrowiu jak i w chorobie.

Przemyśl sobie te pytania, które są powyżej, a w kolejnym poście dalsza część.

mgr dietetyki, psychodietetyk M. Kryś

08/04/2026

Zaburzenia obrazu ciała

· obraz ciała, to obraz, który każdy z nas ma w sobie, w swojej głowie,
· możemy postrzegać swoje ciało tak naprawdę w kilku płaszczyznach:
👉to jak widzimy swoje ciało,
👉to jak się w nim czujemy,
👉to jak o nim myślimy,
👉i to jak siebie traktujemy.

Najpierw powinniśmy zdać sobie sprawę z tego, że nasze ciało nieustannie się zmienia, jest poddawane różnym zmianom.

Jakie to zmiany?

· okres dojrzewania np. rośniemy, czy zmienia się nasza sylwetka,
· choroby np. niedoczynność tarczycy, insulino oporność, problemy z nerkami,
· ciąża, połóg,
· starzenie się.

Zawsze powtarzam moim podopiecznym, że ciało to tylko opakowanie, że można nad nim pracować, zawsze można je nieco zmienić, ale należy pamiętać bardzo ważną rzecz. Ciało nie mówi o tym jacy jesteśmy i nie mówi nic o naszej wartości. Należy sobie zdać sprawę, że jeszcze kilka lat temu nie było tak dużego problemu z obrazem własnego ciała, czy zaburzeniami odżywiania jakie mamy dzisiaj.

Dzisiaj mamy pełen wachlarz problemów związanych z zaburzeniem własnego ciała:

· media głoszące, co jest dobre i złe, w tym influenserów, którzy pokazują często idealne życie, dom, sylwetkę,
· rodzina, która w początkowym rozwoju młodego człowieka jest niezmiernie ważna (to co mówią rodzice, to jak się zachowują ma ogromny wpływ na rozwijające się dziecko),
· rówieśnicy

Warto o tym pamiętać, że jeśli mamy duży problem z akceptacją własnego ciała, to warto udać się do specjalisty po pomoc, czy to do psychologa, psychodietetyka, psychiatry, są to osoby, które specjalizują się m.in. w zaburzeniach odżywiania i warto sięgnąć po ich pomoc.

Pamiętaj, że nie jesteś sam/sama, bo każdemu, kto tonie należy podać pomocną dłoń. Zaburzenia odżywiania to choroba, problem z akceptacją własnego ciała to również silne zaburzenia. To wszystko może bardzo wyniszczyć fizycznie jak i psychicznie. To nic złego, że prosisz o pomoc. ❤️

mgr dietetyki, psychodietetyk M. Kryś

07/04/2026

Cały najbliższy miesiąc będzie głównie poświęcony psychodietetyce. ❤️ Zaczynamy od jutra.

Adres

Aleja Niepodległości 19a
Jarocin
63-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 18:00
Wtorek	08:30 - 17:00
Środa	08:30 - 17:00
Czwartek	08:30 - 17:00
Piątek	08:30 - 17:00
Sobota	09:00 - 16:00

Telefon

+48791027797

Strona Internetowa

https://nietylkodietetycznie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Milena Kryś- mgr dietetyki, psychodietetyk Nie tylko dietetycznie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.