Projekt Zdrowie Jarosław

Strona główna
Polska
Jarosław
Projekt Zdrowie Jarosław

Gabinet dietetyczny w Jarosławiu. Zmień swoje nawyki żywieniowe z nami!
Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie!

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia. Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Polska sieć centrów dietetycznych!

24/09/2025

Dziękuję Wam za zaufanie i piękne słowa, których przybywa… ❤️

Ostatnio usłyszałam “Zmieniła Pani moje życie!Dziekuję!❤️”

Na długo to zapamiętam. Cieszę się, że to co Wam daję, wraca w postaci ogromnej wdzięczności! 😊

22/09/2025

Podobno najważniejsze jest to, by dobrze wystartować. 🎬

Z dniem, tygodniem, miesiącem. ✔️

Jak się wystartuje to już jakoś idzie! ✌🏼

A tutaj kilka propozycji posiłków na dobry start dnia - czyli śniadań. Mogą być proste, szybkie i bardzo smaczne. 🥰

Jeśli chcesz dobrze wystartować z dietą, to nie czekaj do kolejnego poniedziałku, miesiąca, roku.
Zacznij, lepszego momentu na start nie będzie 🤷‍♀️

17/09/2025

Nie wiesz jaką granolę / musli kupić żeby było zdrowo? ✔️
Spora część takich produktów w sklepach ma bardzo kiepski skład. 🙂‍↕️

Ale możesz zrobić ją w domu w bardzo prosty sposób. To świetna opcja żeby się wspomagać na deszczowe dni, okres chorób i przeziębień. 🤧

✔️zdrowe tłuszcze
✔️antyoksydanty
✔️błonnik

Potrzebujesz (10 porcji):
-400g płatków owsianych
-50g suszonych śliwek
-50g orzechów nerkowca
-40g suszonej żurawiny
-70g migdałów
-30g sezamu
-1 łyżkę miodu
-1 łyżkę masła w temperaturze pokojowej
-1 łyżeczkę cynamonu i kakao

Orzechy i suszone owoce pokroić na mniejsze kawałki. Wymieszać wszystkie składniki (ja mieszam rękoma żeby odpowiednio rozprowadzić masło i miód).
Wyłożyć na blaszkę do pieczenia i piec około 8-10 min w 180 stopniach. W międzyczasie wymieszać.

Ja podaję z pieczoną przy okazji śliwką i skyrem ❤️

Wartość energetyczna na 1 porcję samej granoli: 284 kcal
Pycha, smakuje jesienią! 🫶🏻🍁

12/09/2025

Wczoraj to było dopiero spotkanie! 🥰

Miałam przyjemność poprowadzić warsztaty dietetyczne i prelekcję w Centrum Kultury Gminy Markowa z seniorami ze stowarzyszenia “Pogodny Senior” z trzech powiatów: jarosławskiego, przeworskiego i łańcuckiego.

Uśmiechy, pytania, pyszności i zaciekawienie tematem.
Takie spotkania to ja lubię! 😊

10/09/2025

Odebrałeś/aś swój poradnik? ☺️

Z okazji urodzin dorzucam je do każdej wizyty! 🎁

A w środku 21 małych kroków do lepszej jakości życia i trochę przepisów w sam raz na jesień! 🍁

09/09/2025

Jak co miesiąc, dzisiaj uczestniczyłam w „Ulicy Zdrowia”. ☺️
Dziękuję za rozmowy i zainteresowanie! ❤️

05/09/2025

Świętowania ciąg dalszy! 🥳

👉🏻We wrześniu możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej z analizą składu ciała. ✔️

👉🏻Może nie wiesz jak zabrać się za odpowiednią dietę? Jaka w ogóle jest odpowiednia dieta dla Ciebie? To dobra okazja żeby się dowiedzieć! 🙋🏻‍♀️

👉🏻Odpowiem na Twoje pytania i wątpliwości, dowiesz się jak jest skład Twojego ciała i nad czym warto się skupić.

✔️ Zapisz się już dziś poprzez formularz: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

📞 lub telefonicznie 662 997 776

📍Zapraszamy! Projekt Zdrowie, ul. 3 Maja 28a

25/08/2025

Dieta to nie tylko kalorie, wyliczenia i jadłospisy.

To zmiana myślenia, tutaj potrzeba wsparcia i odpowiedniego nakierowania! ↪️

Znajdziesz to w gabinecie Projekt Zdrowie w Jarosławiu. Sprawdź, co pacjenci piszą na temat współpracy ze mną:

👉🏻https://www.znanylekarz.pl/wioletta-mendron/dietetyk/jaroslaw

👉🏻https://share.google/OEhvaSZPMhr0Mnlo4

Dziękuję za zaufanie! 🫶🏻

19/08/2025

Chwilkę mnie nie było! 😎
Byłam na małym urlopie i łapałam promienie słońca! 🌞🌞

Ale nie tylko słońca, bo przecież z fotosyntezy człowiek nie żyje! 🤣

Ci, którzy są lub byli pod moją opieką i mnie znają, wiedzą, że podejście do jedzenia powinno być zdrowe.

A zdrowe podejście to nie obsesja. Ale też nie objadanie się cały tydzień “bo jestem na wakacjach i mogę”. ✋🏻

Jedzmy zdrowo, ale w wyjątkowych chwilach sprawiajmy sobie też przyjemności. Sałatka, do tego regionalne posiłki czy słodkości, czasem mała lampka wina, pływanie i mnóstwo kroków. A po powrocie - wracamy do swoich codziennych nawyków.

I tak wróciłam dziś do mojego ulubionego jogurtu i talerza warzyw na śniadanie. 🥰

A jutro już widzimy się w gabinecie! 👋

10/08/2025

W najbliższym tygodniu godziny otwarcia gabinetu ulegają zmienie. ☀️😎⛱️

Adres

3 Maja 28A
Jarosław
37-500

Telefon

+48662997776

Strona Internetowa

http://jaroslaw.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Jarosław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Jarosław:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Jarosław?