Prywatny Gabinet Psychologiczny Magdalena Hadryś-Urbanik

24/12/2025

Kochani w ten świąteczny czas życzę Wam świąt, które nie będą wyścigiem, lecz spacerem. Powolnym, uważnym, w stronę tego, co naprawdę ważne. Niech każdy krok prowadzi Was do spokoju, do rozmowy, do ciepła, które zostaje na długo.
Wesołych Świąt 🎄🎁🎊🤗⛄️🎄

03/12/2025

🧐

23/11/2025

🧐📚

Gdy pozostaniemy przy opcji, że najważniejszy jest zysk i uganianie się za nim — wtedy nic nie zmienimy. Smutek, epidemia depresji oraz uzależnienia od narkotyków wśród dzieci będą rosły. Jeśli zdrowie dzieci będzie dla nas wartością, znajdziemy rozwiązania — mówi Gabor Maté, ka...

10/11/2025

🧐👌

🧠 Zdrowie w Głowie | Listopad – Miesiąc Naśladowania
Listopad w naszym cyklu „Zdrowie w Głowie” poświęcamy tematowi naśladowania.
Bo choć może brzmi to niewinnie, to właśnie naśladowanie ma ogromny wpływ na to, kim jesteśmy, jak myślimy i jak się czujemy.
👀 Każdego dnia — często nieświadomie — przejmujemy gesty, emocje, opinie i zachowania innych.
W social mediach naśladujemy influencerów. W grupie – dopasowujemy się, by nie odstawać.
Ale czy zawsze wiemy, kogo i dlaczego naśladujemy?
W listopadzie przyjrzymy się:
✨ czemu tak łatwo kopiujemy innych,
✨ jak działa naśladowanie w relacjach i w sieci,
✨ co się dzieje, gdy zatracamy siebie w pogoni za „ideałem”,
✨ i jak świadomie wybierać, kogo warto naśladować, a komu lepiej się przyjrzeć z dystansu.
Zostań z nami w listopadzie — wspólnie odkryjemy, że autentyczność zaczyna się tam, gdzie kończy się ślepe naśladowanie
🧠Miasto Gdańsk Fundacja Dbam o Mój Zasięg
🎨 Bartek Brosz - rysunki

01/11/2025

Kiedy dzieci są gotowe na rozmowę o umieraniu? Jakich słów używać, żeby nie generować lęków? I czy można przygotować dziecko na śmierć bliskiej osoby, odpowiada Anja Franczak, założycielka Instytutu Dobrej Śmierci i celebrantka świeckich ceremonii pogrzebowych, w rozmowie z Ka...

07/10/2025

17/09/2025

🚀🚀🚀 PREMIERA nowej publikacji OSE! Seria „Zdrowiej online” wzbogaciła się o nowy tom – „O cyberprzemocy i hejcie w sieci”.

Cyberprzemoc i hejt to codzienność wielu uczniów. 📊 Aż 38,9% nastolatków doświadczyło wyzywania w internecie, a ponad 70% ofiar nigdy nie powiedziało nikomu o swojej krzywdzie. To znak, że potrzebujemy wiedzy i narzędzi, by skuteczniej wspierać młodych ludzi.

❓Jak reagować na agresję online?
❓Jak wspierać uczniów w trudnych sytuacjach?
❓Jak rozwijać empatię zamiast obojętności?

👉 Odpowiedzi znajdziesz w najnowszej, bezpłatnej publikacji, w której przeczytasz m.in. o:
✔️ formach i przyczynach cyberprzemocy,
✔️ praktycznych wskazówkach dla nauczycieli i wychowawców,
✔️ roli świadków przemocy,
✔️ oversharingu i AI w szerzeniu hejtu,
✔️ sposobach budowania cyfrowej odporności u uczniów.

Autorki – ekspertki z NASK: Anna Borkowska, Marta Witkowska i Katarzyna Gańko – pokazują, jak empatia, wsparcie dorosłych i świadome działania w sieci mogą stać się realną przeciwwagą dla hejtu.

💡 Publikacja to praktyczne narzędzie dla nauczycieli, wychowawców i rodziców – abyśmy wspólnie tworzyli internet bez przemocy.

Sprawdź koniecznie 👉 https://it-szkola.edu.pl/news,art,883

03/09/2025

ALE PIĘKNY PLAKAT!!! I JAKIE PIĘKNE OTWARCIE PROJEKTU!!! Poczytajcie poniżej...

Ostatni wieczór wakacji. Ale to nie znaczy, że powinniśmy rezygnować z bliskiego kontaktu z przyrodą. Tym stwierdzeniem rozpoczynamy 2 edycję projektu realizowanego przez Fundacja Dbam o Mój Zasięg i Miasto Gdańsk . Nowe webinary, nowe tematy, nowe podcasty i oczywiście nowi goście.

Już teraz zapraszamy Was wszystkich na spotkanie 15 września 2025 roku o godzinie 19:00. Porozmawiamy o tym, jak zbawienne dla naszego zdrowia jest bycie w bliskim kontakcie z naturą. Na leśne ścieżki zaprowadzi nas Paulina Patro prowadząca Nature Coaching Institute - https://naturecoachinginstitute.eu Już teraz możecie przekazywać wszystkim Waszym znajomym link do spotkania, które odbędziemy na najlepszej wg nas platformie ClickMeeting.

TEMAT: Dlaczego dzieci potrzebują kontaktu z naturą - edukacyjne i rozwojowe korzyści kontaktu z przyrodą.

GDZIE?: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/dlaczego-kontakt-z-natura-jest-nam-potrzebny-

KIEDY? 15 września 2025 godzina 19:00-20:30

WEBINAR NAGRYWANY? Tak!!! Dostępny po realizacji na fundacyjnym YT.

ZAŚWIADCZENIA: Tak, będą wysyłane emailem po webinarze

Na tę okazję przygotowaliśmy we współpracy z Bartek Brosz - rysunki nowy plakat - zobaczcie jaki piękny. Oczywiście do ściągnięcia wraz z osobnymi obrazkami z rozwiniętym tekstem tutaj: https://drive.google.com/drive/folders/18omXMOUXbZreCVRy6y0alZ5vOlbv_T6U?usp=share_link Używajcie plakatów jak najbardziej się da, udostępniajcie je ale zawsze piszcie, że są one od Fundacja Dbam o Mój Zasięg. Bo tak trzeba, nie mówiąc, że tak wypada.

Ależ się cieszymy.. Nie zapomnijcie o lasie, jeziorach, górach, łąkach, polach, ogrodach... prosimy Was o to bardzo mocno

03/06/2025

Zbliżają się wakacje, czas zatem zaplanować odpoczynek 😊😎

Moja przewa wakacyjna będzie trwać
od 16.06 do 03.08.2025

Życzę wszystkim odpoczynku, relaksu i zwolnienia obrotów w tych szybkich czasach 💆‍♀️💆

15/05/2025

No to łapcie!
W ramach projektu Gdański Kod Rodzicielski realizowanego przez Fundacja Dbam o Mój Zasięg i Miasto Gdańsk oddajemy w Wasze ręce poradnik dla rodziców (i nie tylko) autorstwa Karoliny Wysokińskiej o ciekawym tytule: PORT BALANS.

Jak pisze we wstępie sama autorka: "Chcę zainspirować cię do podjęcia działań, mających na celu poprawę tego ważnego
aspektu twojego życia. W obecnym zabieganym świecie, gdzie stres i presja to codzienni towarzysze, niezwykle istotne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne, aby móc funkcjonować
na pełnych obrotach.

W poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej, radzenia sobie z negatywnymi emocjami oraz utrzymywania pozytywnego podejścia do życia. Będziesz mógł dowiedzieć się, jak wprowadzić do swojej codzienności proste nawyki, które pomogą ci cieszyć się lepszym samopoczuciem i utrzymać równowagę emocjonalną.

Udostępniajcie, używajcie a przede wszystkim pobierajcie go z tego linku:

https://gdanskikodrodzicielski.pl/wp-content/uploads/2025/05/Port-Balans-Poradnik.pdf

I oczywiście zachęcajcie do polubienia Gdański Kod Rodzicielski i samej Fundacja Dbam o Mój Zasięg

Dobrego dnia!

07/05/2025

🤓📘📌