Prywatny Gabinet Psychologiczny Magdalena Hadryś-Urbanik

03/06/2025

Zbliżają się wakacje, czas zatem zaplanować odpoczynek 😊😎

Moja przewa wakacyjna będzie trwać
od 16.06 do 03.08.2025

Życzę wszystkim odpoczynku, relaksu i zwolnienia obrotów w tych szybkich czasach 💆‍♀️💆

15/05/2025

No to łapcie!
W ramach projektu Gdański Kod Rodzicielski realizowanego przez Fundacja Dbam o Mój Zasięg i Miasto Gdańsk oddajemy w Wasze ręce poradnik dla rodziców (i nie tylko) autorstwa Karoliny Wysokińskiej o ciekawym tytule: PORT BALANS.

Jak pisze we wstępie sama autorka: "Chcę zainspirować cię do podjęcia działań, mających na celu poprawę tego ważnego
aspektu twojego życia. W obecnym zabieganym świecie, gdzie stres i presja to codzienni towarzysze, niezwykle istotne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne, aby móc funkcjonować
na pełnych obrotach.

W poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej, radzenia sobie z negatywnymi emocjami oraz utrzymywania pozytywnego podejścia do życia. Będziesz mógł dowiedzieć się, jak wprowadzić do swojej codzienności proste nawyki, które pomogą ci cieszyć się lepszym samopoczuciem i utrzymać równowagę emocjonalną.

Udostępniajcie, używajcie a przede wszystkim pobierajcie go z tego linku:

https://gdanskikodrodzicielski.pl/wp-content/uploads/2025/05/Port-Balans-Poradnik.pdf

I oczywiście zachęcajcie do polubienia Gdański Kod Rodzicielski i samej Fundacja Dbam o Mój Zasięg

Dobrego dnia!

07/05/2025

🤓📘📌

19/04/2025

11/04/2025

Ciekawe wydarzenie👌

UWAGA!!! NA PONIEDZIAŁKOWYM WEBINARZE MOŻNA BYĆ Z DZIECKIEM!!!

PRZYPOMINAJKA!!! Widzimy się już w poniedziałek 14 kwietnia 2024 roku.

TEMAT: Wpływ mediów społecznościowych na zaburzenia odżywiania nastolatków
GDZIE: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/zaburzenia-odzywiania-a-media-spolecznosciowe

KIEDY? 14 kwietnia 2025 (poniedziałek) godzina 19:00 - 20:30

O CZYM?- czym są zaburzenia odżywania - fundamenty zaburzeń odżywiania - wpływ social mediów na rozwój anoreksji, ortoreksji, bulimii, - czym jest dysmorfofobia? - ciałoneutralny język czyli jak rozmawiać, by budować mosty?

KTO? Joanna Buraczek - terapeutka w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniu SFBT, założycielka Centrum Terapeutycznego Sięgam PoMoc. Autorka książki „Zaburzenia odżywiania wśród nastolatek”. Popularyzatorka tematu jakim są zaburzenia odżywiania. Od kilku lat prowadzi szkolenia dla rodziców oraz specjalistów, warsztaty dla nastolatków, a także warsztaty rozwojowe dla kobiet.Koniecznie przekażcie tego emaila dalej.

26/03/2025

28/02/2025

Dobrego piątku!

Pamiętajcie o tym, by dzisiaj zrobić dla siebie coś miłego

13/01/2025

Uchwycić ten moment

03/01/2025

Zachęcam do nauki odpuszczania..

Odpuść i popłyń z nurtem,
Daj sobie czas na BYĆ- ie w 2025.
A zobaczysz, że nie toniesz, a naprawdę "płyniesz"...
Żyjesz.
Czujesz.
Jesteś.
🧡

24/12/2024

Z okazji świąt Bożego Narodzenia 🎄chciałam życzyć Wam przede wszystkim spokoju w chaosie przygotowań i spotkań rodzinnych.

Jak najmniej kłótni, a jak najwięcej mądrych, pouczających, fascynujących dyskusji o życiu, filozofii i Was samych, o tym, co warto czytać przed snem, obejrzeć w kinie i dokąd pójść na spacer w zimowy wieczór😊

Życzę Wam rówmież harmonii. Tej wewnętrznej. 🧘‍♀️ Spokoju ducha i czasu do przemyśleń i refleksji nad sobą, swoją przyszłością i planach na kolejne miesiące. Spędźcie ten czas tak, jak tylko Wy chcecie. W gronie rodziny lub samemu. W ciszy lub wielkim hałasie. W domu albo nad morzem. Wszystko jedno. Po prostu, bądźcie szczęśliwi.

Życzę Wam także umiejętności uczenia się 🧐na błędach i dużo dystansu przede wszystkim do siebie samych i tego, co dzieje się wokół Was, a wywołuje jedynie złość i frustrację.

Życzę Wam bardziej pozytywnego patrzenia na świat 😁

Zróbcie coś dobrego dla siebie 🎁 Także w Nowym Roku🎉 Wszystkiego dobrego. I dużo spokoju.

13/12/2024