Mariusz Mituś Psychoterapia

Mariusz Mituś Psychoterapia Gabinet Psychoterapii Gestalt
Psychoterapia osób dorosłych, terapia par, terapia osób z autyzmem.

𝗞𝗶𝗺 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś, 𝗴𝗱𝘆 𝗻𝗶𝗸𝘁 𝗖𝗶ę 𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶?To pytanie o to, czy żyjesz naprawdę - czy tylko odgrywasz rolę, którą napisał dla Ci...
24/03/2026

𝗞𝗶𝗺 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś, 𝗴𝗱𝘆 𝗻𝗶𝗸𝘁 𝗖𝗶ę 𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶?

To pytanie o to, czy żyjesz naprawdę - czy tylko odgrywasz rolę, którą napisał dla Ciebie ktoś inny?
Na ile potrafisz być naprawdę sobą, a na ile sądy i oczekiwania innych zrobiły z ciebie aktorkę, która nigdy nie schodzi ze sceny, nawet gdy wokół nie ma publiczności?

Nie brakuje ludzi, którzy są gotowi grać sami przed sobą, bo już dawno zapomnieli, kim są. Dlatego spróbuj odciąć się od ludzi, zapomnij o instagramowych czy facebookowych lajkach, pogrąż się w samotności i sprawdź, co czujesz i kim naprawdę jesteś.

𝗭 𝗷𝗮𝗸𝗶𝗺 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝗵𝗲𝗺 𝗻𝗶𝗴𝗱𝘆 𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś 𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮 𝘀𝗶ę 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮ć?,,𝘕𝘪𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘫𝘦𝘮𝘺 𝘴𝘪ę 𝘰ś𝘸𝘪𝘦𝘤𝘦𝘯𝘪 𝘸𝘺𝘰𝘣𝘳𝘢ż𝘢𝘫ą𝘤 𝘴𝘰𝘣𝘪𝘦 ś𝘸𝘪𝘢𝘵ł𝘰, 𝘭𝘦𝘤𝘻 𝘤𝘻𝘺𝘯𝘪ą𝘤...
23/03/2026

𝗭 𝗷𝗮𝗸𝗶𝗺 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝗵𝗲𝗺 𝗻𝗶𝗴𝗱𝘆 𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś 𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮 𝘀𝗶ę 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮ć?

,,𝘕𝘪𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘫𝘦𝘮𝘺 𝘴𝘪ę 𝘰ś𝘸𝘪𝘦𝘤𝘦𝘯𝘪 𝘸𝘺𝘰𝘣𝘳𝘢ż𝘢𝘫ą𝘤 𝘴𝘰𝘣𝘪𝘦 ś𝘸𝘪𝘢𝘵ł𝘰, 𝘭𝘦𝘤𝘻 𝘤𝘻𝘺𝘯𝘪ą𝘤 𝘤𝘪𝘦𝘮𝘯𝘰ść ś𝘸𝘪𝘢𝘥𝘰𝘮ą" - brzmi jeden ze znanych cytatów Carla Junga.

Dlatego, by osiągnąć wewnętrzną równowagę i integralność, nie możesz w nieskończoność uciekać. Zejdź aż do samego dna swojej duszy i wydobądź na powierzchnię to, co najbardziej Cię przeraża i od czego stale uciekasz. Ta konfrontacia nie będzie łatwa, ale jest niezbędna, aby odzyskać spokój i harmonię.

𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻𝗻𝗶𝗲 𝗳𝗮ł𝘀𝘇𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇?Zrób rachunek sumienia i pomyśl jak często okłamujesz: siebie samą, bliskich i cały świat. C...
22/03/2026

𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻𝗻𝗶𝗲 𝗳𝗮ł𝘀𝘇𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇?

Zrób rachunek sumienia i pomyśl jak często okłamujesz: siebie samą, bliskich i cały świat.
Czujesz sie fatalnie, a zapytana o samopoczucie odpowiadasz: ,,Mam się świetnie".
Nie masz ochoty spełniać czyichś próśb, ale poproszona o przysługę zawsze mówisz: ,,Oczywiście, pomogę".

W tych wszystkich momentach, w których oszukujesz sama siebie, nie żyjesz naprawdę.

Zastanów się, na ile żyjesz w prawdzie a na ile fałszujesz, żyjąc iluzjami.

𝗖𝗼 𝘀𝗶ę 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲, 𝗷𝗲ś𝗹𝗶 𝗧𝘄ó𝗷 𝗯ó𝗹 𝘇𝗻𝗶𝗸𝗻𝗶𝗲? Często jest tak, że definiujemy swoją osobowość poprzez traumy i złe doświadczeni...
21/03/2026

𝗖𝗼 𝘀𝗶ę 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲, 𝗷𝗲ś𝗹𝗶 𝗧𝘄ó𝗷 𝗯ó𝗹 𝘇𝗻𝗶𝗸𝗻𝗶𝗲?

Często jest tak, że definiujemy swoją osobowość poprzez traumy i złe doświadczenia, które nas spotkały. One nas konstytuują, współtworzą naszą tożsamość, osadzają w roli ofiary.

Co się stanie, gdy zniknie źródło Twojego cierpienia? Gdy rany z dzieciństwa się zagoją, gdy zniknie głód miłości. Gdy pojawi się ktoś, kto wypełni pustkę, którą czujesz?

Czy wiesz, kim wtedy będziesz?

Odpowiedź na to pytanie pomaga uświadomić sobie, że czasem tkwimy w destrukcyinych schematach myślenia, bo paradoksalnie tak jest łatwiej. Wyjście z roli ofiary wiąże się z większą wolnością
i odpowiedzialnością za swoje życie.

𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗶𝘀𝘇 𝗯𝘆ć 𝘄ł𝗮ś𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗮𝗸𝗮, 𝗷𝗮𝗸𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś 𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇?  Wiele osób codziennie zakłada maski. które spełniają rozmaite funk...
20/03/2026

𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗶𝘀𝘇 𝗯𝘆ć 𝘄ł𝗮ś𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗮𝗸𝗮, 𝗷𝗮𝗸𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś 𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇?

Wiele osób codziennie zakłada maski. które spełniają rozmaite funkcje - na przykład dają wygodną wymówkę, żeby nie musieć konfrontować się z czymś kłopotliwym. Dzięki nim możemy czerpać też określone korzyści.

To pytanie pomaga uświadomić sobie na ile to, kim jesteśmy, pochodzi z naszego wnętrza, a na ile jest wykalkulowaną strategią.

Warto sobie na nie szczerze odpowiedzieć.

18/03/2026
Zdrowy związek nie opiera się wyłącznie na dobrych intencjach. Rośnie, gdy obie osoby biorą odpowiedzialność za to, jak ...
18/03/2026

Zdrowy związek nie opiera się wyłącznie na dobrych intencjach. Rośnie, gdy obie osoby biorą odpowiedzialność za to, jak reagują, zwłaszcza w chwilach krzywdy, niezrozumienia lub niezgody.

- Shri Yogendr ji

Czasami naįtrudniejszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobisz, jest opuszczenie kogoś, bez kogo nigdy nie myślałaś, że będzie...
15/03/2026

Czasami naįtrudniejszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobisz, jest opuszczenie kogoś, bez kogo nigdy nie myślałaś, że będziesz musiała żyć.
Rodzina. Przyjaciele. Ludzie, z którymi dorastałaś. Ludzie, którzy dzielą Twoją krew. Ludzie, którym kiedyś przysięgałaś, że będą w twoim życiu na zawsze.
Ale prawda jest prosta: toksyczny jest toksyczny, a miłość nie usprawiedliwia krzywdy.
Nieważne, jak długo ktoś Cie zna. Nieważne, jaką historię dzielicie.
Czas nie równa się lojalności, a krew nie równa się bezpieczeństwu.
Niektórzy ludzie to rozdziały, nie życie. Niektórzy ludzie uczą Cię miłości,
a niektórzy uczą Cię granic.
Niektórzy zaś uczą tylko tego, jak wiele możesz przetrwać.

Opuszczenie kogoś nie sprawia, że jesteś zimna. To nie czyni cię okrutną.
To sprawia, że jesteś odważna. Oznacza, że w końcu zdecydowałaś, że Twój spokój jest ważniejszy niż ich chaos.
Że twoje serce zasługuje na delikatność. Że Twój rozwój zasługuje na ochronę.
I że już nie będziesz się kurczyć tylko po to, żeby komuś innemu było komfortowo.

Możesz odejść od każdego, kto rani Twojego ducha, nawet jeśli ma Twoje nazwisko. Wolno ci wybrać dystans zamiast braku szacunku. Uzdrowienie przez historię. Przetrwanie ponad nostalgią. Wolno ci wyrastać z ludzi, którzy nie chcą dorastać razem z Tobą
I tak, będzie bolało. To będzie nienaturalne. To będzie jak utrata kawałka starego życia. Ale czasem musisz stracić to, co cię łamie aby zrobić miejsce na to, co cię zbuduje.

Pewnego dnia zdasz sobie sprawę, że moment, w którym odpuściłaś, był momentem, w którym w końcu wróciłaś do domu i że taki spokój wart jest każdego pożegnania.

CKimberly Smith

Dlaczego zawsze martwimy się o to, jak sprawy się potoczą?Skoncentruj się na tym, jak jest teraz.Ciesz się swoim życiem,...
14/03/2026

Dlaczego zawsze martwimy się o to, jak sprawy się potoczą?
Skoncentruj się na tym, jak jest teraz.
Ciesz się swoim życiem, żyjąc chwilą.
To dosłownie jedyna rzecz, jaką mamy!

Coffee, Poetry and a Lil Bit of Me

Samotność może spowodować, że nasz układ nerwowy stanie się czujny. Relacje się kończą, twój krąg się zmniejsza i może s...
11/03/2026

Samotność może spowodować, że nasz układ nerwowy stanie się czujny. Relacje się kończą, twój krąg się zmniejsza i może się wydawać, że robisz coś źle. Albo tracisz ludzi. Ale prawda jest taka, że samotność jest początkiem każdej drogi uzdrawiania. To początek kwestionowania rzeczy, zrozumienia swojej przeszłości i stworzenia miejsca na nowe relacje.
Wykorzystaj czas samotności na odpoczynek. Aby dowiedzieć się, kim jesteś. Aby ocenić, w kogo chcesz inwestować i z kim potrzebujesz granic. Ucz się nowych rzeczy, baw się, nie rób absolutnie nic. Naucz swój system nerwowy ciszy, bo spokój nie jest nudą, jest bezpieczeństwem.

~The Holistic Psychologist

10/03/2026

Ten, kto patrzy na zewnątrz, marzy;
ten, kto patrzy do środka, budzi się.

-Carl Jung

Zadbaj o siebie. Zatrzymaj się. Skup na tym, co naprawdę czujesz.Każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany, rozwoju ...
09/03/2026

Zadbaj o siebie.
Zatrzymaj się.
Skup na tym, co naprawdę czujesz.

Każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany, rozwoju i budowania satysfakcjonującego życia. Czasem jednak potrzebujemy bezpiecznej przestrzeni i uważnego towarzyszenia, by ten potencjał odnaleźć.

Indywidualna psychoterapia w nurcie Gestalt to spotkanie z drugim człowiekiem – oparte na autentycznym dialogu, akceptacji i szacunku. To czas tylko dla Ciebie. Czas, w którym możesz przyjrzeć się swoim emocjom, relacjom, trudnościom i potrzebom.

🌿 Psychoterapia może pomóc Ci, jeśli:
▪️doświadczasz lęku, napięcia lub obniżonego nastroju,
▪️przeżywasz kryzys życiowy lub trudności w relacjach,
▪️czujesz zagubienie, brak satysfakcji lub wewnętrzną pustkę,
▪️chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje schematy działania,
▪️pragniesz żyć bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą.

W nurcie Gestalt skupiamy się na „tu i teraz” – na tym, co aktualnie przeżywasz, jak budujesz relacje i w jaki sposób kontaktujesz się ze sobą oraz światem. Wspólnie odkrywamy Twoje zasoby, wzmacniamy świadomość i wspieramy Cię we wprowadzaniu realnych zmian.
Nie musisz radzić sobie sam_a.
Pierwszy krok może być najtrudniejszy — ale to właśnie on otwiera drogę do zmiany.

Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na pierwszą konsultację.
Twoja historia jest ważna.
Ty jesteś ważny_a.

🌿 Psychoterapia Gestalt

📍Jarosław, ul.Orłowicza 1a
📍Rzeszów, ul.Kolejowa 1

☎️ 604611452
☎️ 690667123

Adres

Orłowicza 1a
Jaroslau
37-500

Telefon

+48690667123

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mariusz Mituś Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mariusz Mituś Psychoterapia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria