07/08/2023
Dzisiaj miałem przyjemność gościć w S&C Athlete Factory gdzie założycielem projektu jest Daniel Pawlak a oto pare pytań do Trenera:
🗣️|”Wasze motto to : „Trenuj jak atleta” co chcesz przez to przekazać ?”
🎙️| „W naszym studio treningowym pracujemy nie tylko ze sportowcami, ale także z osobami które amatorska uprawiają sport , bądź też takimi dla których trening u nas jest jedynym dodatkowym ruchem w ciągu tygodnia. Mimo różnego poziomu zaawansowania wśród naszych podopiecznych z każdym z nich dążymy do tego żeby trenował jak prawdziwy atleta. Ludzi nakręcają się kiedy widzą jak ich trening ewoluuje, a oni stają się coraz bardziej świadomi swojego ciała. Mamy kilku podopiecznych którzy są z nami juz dłuższy czas i mimo, że zaczynali od „zera” ich trening przypomina juz coraz bardziej trening sportowca.”
🗣️| „Twój ulubiony mentor w świecie treningu ?”
🎙️| „Jest ich kilku. Całą swoją przygodę z trenerką rozpocząłem od przeczytania wszystkich artykulow John’a Rusina. Aktualnie mocno inspiruje mnie Shea Pierre od którego czerpie głównie w temacie poruszania wielokierunkowego oraz liniowego. Popularna ostatnio stała się metoda izomteryczna Alexa Natera, którą uważam, że też ma swoje zastosowanie w treningu personalnym oraz motoryczym.”
🗣️| „Co jest Twoim konikiem ?”
🎙️| „Myślę, że nienajgorzej idzie mi w stopniowym budowaniu świadomości ciała, jednak wiem, że w tej tematyce mam jeszcze wiele braków które regularnie staram się nadrabiać. Dodatkowo dobrze czuje się w temacie agility.”
🗣️| „Czy kompletny trener powinien dbać o swój performance a może wystarczy, że broni się solidnym warsztatem wiedzy?”
🎙️| „Oczywiście warsztat to jedno. Jednak ja uważam, że nigdy nie zrozumiałbym ruchu gdybym na sobie nie przetrenował różnych planów i metod. Myślę, że każdy trener póki zdrowie pozwala powinien jak najwiecej próbować na sobie zanim zaaplikuje daną metodę innym. Częstym błędem ktory zauważam jest wlasnie aplikowanie różnych metod treningowych dla sportowców w nieodpowiednim momencie co wynika podjerzawam z tego, że trener nie wie jak organzim może zareagować na ten bodziec. Czesto też zbyt szybko próbuje się stosować za bardzo zaawansowane metody.”
🗣️| „Przepis na kompletnego sportowca ?”
🎙️| „Ostatnio dorosłem do tego, że najlepsza prewencją jest odpowiednio zaplanowany trening i periodyzacja danego tygodnia czy dłuższego okresu treningowego. Jezeli to jest zaniedbane to tak czy siak ktos zaraz sie posypie. Sportowiec musi wiedzieć, że ciało to jego narzędzie pracy o które stale trzeba dbać.”
Rozmowa z założycielem S&C Athlete Factory była bardzo wartościowym doświadczeniem. Daniel do swoich obowiązków podchodzi z pełną pasją i zaangażowaniem. Trenerowi życzymy powodzenia w dalszych działaniach 💪❗️