Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00

Dobry Dietetyk Jasło Biecz Magdalena Liana

Strona główna
Polska
Jasło
Dobry Dietetyk Jasło Biecz Magdalena Liana

Poradnia Dobry Dietetyk℠ Jasło, Biecz. Dieta odchudzająca, w chorobach, dla dzieci i kobiet w ciąży.

Z wykształcenia jestem dietetykiem oraz technologiem żywności. Prowadzę poradnie dietetyczne w Jaśle i w Bieczu oraz oferuję usługi online. Specjalizuję się w terapii nadwagi, otyłości oraz chorób dietozależnych jak cukrzyca, insulinooporność, choroby tarczycy i wiele innych. Na co dzień zajmuję się również poradnictwem w zakresie zdrowego odżywiania dzieci, kobiet w ciąży oraz osób aktywnych. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, dlatego z wielkim zaangażowaniem przygotowuję programy żywieniowe, uwzględniając preferencje żywieniowe, styl życia i stan zdrowia. Uważam, że dieta nie ma być tylko chwilową zmianą, lecz początkiem nowego sposobu odżywiania, dlatego zapewniam osiągnięcie wymarzonego celu poprzez smaczne posiłki bez uczucia głodu. Złe nawyki żywieniowe zamieniam na nowe - dobre, co przekłada się na trwałe efekty i poprawę zdrowia. Ponadto ciągle poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach, aby jak najlepiej pomagać pacjentom, gdyż ich zadowolenie jest dla mnie źródłem satysfakcji.

04/02/2026

Zimą Twoja skóra potrzebuje wsparcia bardziej niż kiedykolwiek ❄️
Mróz, wiatr i ogrzewanie robią swoje, dlatego pamiętaj o:
💧 odpowiednim nawodnieniu
🐟 kwasach omega-3
💊 witaminach A, D, E i C

Zadbaj o skórę kompleksowo✨

02/02/2026

✨ „Wszystko jest trudne, dopóki nie stanie się proste.” ✨

Na początku zdrowe odżywianie często wydaje się skomplikowane 🤯
Liczenie kalorii, planowanie posiłków, zmiana nawyków, które były z nami latami.

Ale dieta nie powinna być karą ani ciągłą walką ❌
Dobrze dopasowany sposób odżywiania bierze pod uwagę Twój styl życia, potrzeby i codzienne obowiązki 🧘‍♀️🍽️

To proces 🌱
Bez presji perfekcji. Bez zakazów.
Za to z małymi krokami, które z czasem robią ogromną różnicę 💚💪

👉 Udostępnij komuś, komu może się przydać 😊

28/01/2026

🚨 MIT: Im mniej jem, tym szybciej schudnę…

Brzmi znajomo? 😅 Jeden posiłek dziennie, brak kolacji, głodówki… Większość z nas próbowała kiedyś tak „oszukać” ciało.
Tylko że zamiast spadać, waga… rośnie – dzieje się zupełnie odwrotnie:

👉 Twój metabolizm zwalnia, bo organizm włącza tryb „oszczędzania energii”.
👉 Mięśnie znikają, bo organizm zaczyna je spalać zamiast tłuszczu.
👉 PPM spada, czyli spalasz coraz mniej kalorii, nawet kiedy leżysz na kanapie.
👉 Po powrocie do normalnego jedzenia… efekt jojo gotowy. 😬

Nie mówiąc już o tarczycy, nastroju i poziomie energii, bo głodzenie to szybka droga do frustracji i problemów zdrowotnych 😧

💡 Prawda? Schudnąć można bez głodówek, dbając o ciało, metabolizm i mięśnie. To nie liczby, tylko jakość i regularność posiłków robi różnicę.

Twój organizm nie jest wrogiem, więc traktuj go dobrze, a odwdzięczy się trwałą zmianą! 💚

26/01/2026

Słodko, ale LOW CARB 😍🍰
Bo deser może być fit, prosty i… serio pyszny!

3 pomysły na niskowęglowodanowe desery (~350 kcal), które ogarniesz bez pieczenia albo w kilka minut 👌
Idealne, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z celu 💚

👉 serniczki z patelni
👉 koktajl malinowo-orzechowy
👉 kokosowy pudding z borówkami

Który wybierasz na dziś? 😋⬇️

21/01/2026

💐 Dziś swoje święto mają osoby, które wiedzą najlepiej, że miłość najczęściej zaczyna się… w kuchni 💚

Drogie Babcie i Drodzy Dziadkowie, życzę Wam dużo zdrowia, energii na każdy dzień oraz radości płynącej z małych przyjemności (także tych na talerzu 🥣🍎).

Niech codzienna dieta wspiera Wasze samopoczucie, a wspólne posiłki nadal łączą pokolenia 🤍

Wszystkiego najlepszego! 🌸

19/01/2026

👉 Twoje zdrowie zasługuje na najlepszą opiekę 🤍
Jeśli chcesz zadbać o siebie mądrze i skutecznie, zapraszam na konsultację dietetyczną 🍎

📆 Umów wizytę w kilka kliknięć przez kalendarz online.
Bez kolejek. Bez presji. W swoim tempie.

Kliknij i zarezerwuj termin 👇
🌐 https://liana.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/

15/01/2026

⏱️ Brak czasu ≠ brak wyboru
Gotowe, wysokobiałkowe przekąski mogą być lepszym rozwiązaniem niż pomijanie posiłku lub sięganie po przypadkowe słodycze 🍫➡️🥣

To nie ideał na co dzień, ale praktyczne wsparcie w realnym życiu 💚

12/01/2026

☕🍊 Kawa, grejpfrut i… błonnik witalny?
W połączeniu z lekami mogą zadziałać inaczej, niż myślisz. Niektóre produkty wpływają na to, jak lek się wchłania i jak działa w organizmie.

📌 Warto wiedzieć, co łączyć, a czego lepiej unikać.
Świadomość to pierwszy krok do bezpiecznej terapii 💚

07/01/2026

Słodka, soczysta i pełna aromatu – mandarynka 🍊
Potrafi świetnie odnaleźć się nie tylko w deserach 😍

Sprawdź 3 pomysły na dania z mandarynkami, które idealnie wpisują się w lekki, zimowy klimat i mają ok. 450 kcal 💚

A Ty, który wybierasz? 😋
Daj znać w komentarzu 👇

05/01/2026

Postanowienia noworoczne bardzo często zaczynają się od zakazów i presji ❌
A przecież zdrowe odżywianie to nie „idealna dieta” przez 2 tygodnie, tylko codzienne wybory, które da się utrzymać na dłużej 🍽️

W nowym roku zamiast:

👉 „od poniedziałku dieta”
👉 „zero słodyczy”
👉 „muszę schudnąć szybko”

Warto postawić na:

✔ regularne posiłki
✔ sytość i energię w ciągu dnia
✔ lepszą relację z jedzeniem
✔ nawyki dopasowane do Twojego stylu życia

Małe zmiany robią ogromną różnicę, zwłaszcza te, które zostają z nami na lata 💚

01/01/2026

Niech rok 2026 będzie łagodny, zdrowy i prawdziwy. Dużo spokoju, dobrej energii i radości z małych rzeczy – każdego dnia ✨

Szczęśliwego Nowego Roku 🥂

30/12/2025

Dwie drogi. Jedna decyzja. ✨
Możesz wybrać szybkie obietnice albo realną zmianę dopasowaną do Ciebie 🌱

Nie chodzi o perfekcję ❌ Ale o rozwiązanie, które działa w Twoim życiu 🤍
Zmiana nawyków to proces 🛤️ ale daje spokój, energię i trwałe efekty 💪

👉 Napisz którą drogę wybierasz? 📩

Adres

Baczyńskiego 15
Jasło
38-200JASŁO

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00

Telefon

+48692777021

Strona Internetowa

http://www.liana.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Dietetyk Jasło Biecz Magdalena Liana umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.