Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00

Dobry Dietetyk Jasło Biecz Magdalena Liana

Strona główna
Polska
Jasło
Dobry Dietetyk Jasło Biecz Magdalena Liana

Poradnia Dobry Dietetyk℠ Jasło, Biecz. Dieta odchudzająca, w chorobach, dla dzieci i kobiet w ciąży.

Z wykształcenia jestem dietetykiem oraz technologiem żywności. Prowadzę poradnie dietetyczne w Jaśle i w Bieczu oraz oferuję usługi online. Specjalizuję się w terapii nadwagi, otyłości oraz chorób dietozależnych jak cukrzyca, insulinooporność, choroby tarczycy i wiele innych. Na co dzień zajmuję się również poradnictwem w zakresie zdrowego odżywiania dzieci, kobiet w ciąży oraz osób aktywnych. Każ

dego pacjenta traktuję indywidualnie, dlatego z wielkim zaangażowaniem przygotowuję programy żywieniowe, uwzględniając preferencje żywieniowe, styl życia i stan zdrowia. Uważam, że dieta nie ma być tylko chwilową zmianą, lecz początkiem nowego sposobu odżywiania, dlatego zapewniam osiągnięcie wymarzonego celu poprzez smaczne posiłki bez uczucia głodu. Złe nawyki żywieniowe zamieniam na nowe - dobre, co przekłada się na trwałe efekty i poprawę zdrowia. Ponadto ciągle poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach, aby jak najlepiej pomagać pacjentom, gdyż ich zadowolenie jest dla mnie źródłem satysfakcji.

05/04/2026

Wesołych Świąt Wielkanocnych! Życzę Wam spokoju, balansu i pięknych chwil, które zostaną z Wami na długo 🐑🌸

Dobry Dietetyk - Magdalena Liana 💚

01/04/2026

🐣🌿 Święta bez wyrzutów sumienia? Da się!

Nie chodzi o zakazy, tylko o równowagę i zdrowy rozsądek 💚
Zamiast liczyć każdą kalorię, postaw na:
✔️ regularne posiłki
✔️ mądre wybory przy stole
✔️ małe przyjemności

Święta to przede wszystkim czas dla bliskich, odpoczynek i radość, nie tylko jedzenie. Wyjdź na spacer, złap oddech i ciesz się chwilą 🌸🐰

👉 A Ty? Jak dbasz o równowagę w święta? Daj znać w komentarzu!

30/03/2026

🌿 Zadbaj o swoje jelita, od nich zaczyna się zdrowie! 💡

To, co jesz, ma ogromny wpływ na pracę układu pokarmowego i Twoje samopoczucie każdego dnia 🍒

🥦 Odpowiednio zbilansowana dieta:
✔️ wspiera mikroflorę jelitową
✔️ poprawia trawienie
✔️ wzmacnia odporność

Nie czekaj, aż pojawią się problemy, postaw na świadome odżywianie już dziś 💚

📩 Potrzebujesz wsparcia? Zadzwoń do mnie i zacznijmy działać razem!
☎ 692 777 021

25/03/2026

Wielkanocne słodkości pod lupą – ile kalorii kryje się w świątecznych klasykach? 🐣🔍

Wielkanoc to czas pyszności, ale warto wiedzieć, co ląduje na naszym talerzu. Różnice są spore: od małego „Michałka” (80 kcal), przez kawałek sernika (300 kcal), aż po czekoladowego zająca, który ma ich ponad 500! 📈

Jak cieszyć się świętami bez wyrzutów sumienia?
⭐ Wybieraj mądrze! Postaw na to, co naprawdę lubisz, zamiast podjadać wszystko, co stoi na stole
⭐ Ciesz się smakiem! Jedz powoli i z uważnością, Twoje ciało szybciej poczuje sytość
⭐ Postaw na balans! Kilka dni świętowania nie zrujnuje Twojej formy, jeśli na co dzień dbasz o ruch i zdrowe nawyki. 🏃‍♀️

Pamiętaj, że te liczby to tylko informacja, która ma pomóc Ci w świadomych wyborach. Jedz smacznie i z umiarem! 🥧🌷

Który z tych przysmaków to Twój absolutny faworyt? Daj znać w komentarzu! 💬👇

23/03/2026

Często wydaje nam się, że żeby zobaczyć efekty, trzeba zmienić wszystko od razu… a to nieprawda 🤍
Największą siłę mają małe, codzienne decyzje 💪✨

Zmiana nawyków nie polega na wywróceniu wszystkiego do góry nogami 🙃 Drobne kroki robią ogromną różnicę 🔥

Bez drastycznych diet, bez skrajności, za to z konsekwencją, cierpliwością i mądrym podejściem 🧠🥗

18/03/2026

Wiosna to nie tylko zmiana pogody… to najlepszy moment, żeby odmienić swoje nawyki żywieniowe 🌿✨

Masz więcej energii, świeże produkty są na wyciągnięcie ręki, a motywacja wraca sama - wykorzystaj to w 100%!

Pomogę Ci:
🥗 uporządkować dietę bez restrykcji
🌸 poczuć się lekko i pewnie w swoim ciele
💚 wprowadzić nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej

Nie odkładaj „od poniedziałku” – zacznij teraz i zobacz, jak wiele może się zmienić w kilka tygodni.

📩 Napisz do mnie i zrób pierwszy krok do swojej najlepszej formy tej wiosny 💪

16/03/2026

Masz wrażenie, że każda kolejna dieta kończy się tak samo? 📉
Problem zazwyczaj nie leży w jadłospisie, ale w tym, co dzieje się w głowie przed otwarciem lodówki 🧠✨
Stop zajadaniu stresu i walce z samym sobą. Czas, żeby jedzenie przestało być Twoim wrogiem, a stało się paliwem i przyjemnością bez wyrzutów sumienia.

Poukładajmy to razem – krok po kroku, bez presji! 🤝

11/03/2026

Dzisiaj przychodzę do Was z 3 pomysłami, jak wykorzystać tortillę w szybki i pyszny sposób 🌯✨

Czasem wystarczy kilka prostych składników, żeby w kilka minut zrobić coś naprawdę dobrego 😋
W tej karuzeli znajdziecie łatwe przepisy, które sprawdzą się na obiad, kolację albo przekąskę.

👉 chrupiące nachosy z tortilli
👉 szybka pizza na tortilli
👉 omlet w tortillach

Który sposób wybieracie jako pierwszy? 👀
Dajcie znać w komentarzu ⬇️

08/03/2026

🌷 Drogie Panie, z okazji Waszego święta życzę Wam dużo zdrowia, energii i codziennej radości. Pamiętajcie, aby dbać o siebie i swoje dobre samopoczucie każdego dnia – bo zdrowie to najpiękniejszy prezent, jaki możecie dać sobie i swoim bliskim. Wszystkiego najlepszego! 💚

05/03/2026

✨To, co jesz każdego dnia, ma ogromny wpływ na wygląd Twojej skóry, włosów i samopoczucie. 🍎🥑

Nadmierna ilość przetworzonej żywności, cukru i słodzonych napojów może sprzyjać problemom skórnym, spadkom energii i stanom zapalnym. Z kolei dieta bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze, orzechy i odpowiednie nawodnienie wspiera naturalny blask i regenerację organizmu. 💧🥗

Twoje piękno nie zaczyna się w kosmetyczce - zaczyna się na talerzu 🍽

Jeśli chcesz poprawić kondycję swojej skóry, zredukować niedoskonałości i poczuć się lepiej we własnym ciele, zacznijmy od podstaw. 💚

📩 Napisz do mnie i umów się na konsultację - wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie i wygląd od środka!

02/03/2026

Białko roślinne nie wlicza się do bilansu białka? To mit! ❌🤓

Wiele osób myśli, że tylko białko zwierzęce buduje mięśnie i syci, a to, co pochodzi z roślin, można pominąć. Nic bardziej mylnego! 👇

Organizm świetnie radzi sobie z wykorzystywaniem aminokwasów z roślin – niezależnie, czy to tofu, soczewica czy nasiona dyni. Białko roślinne nie tylko wlicza się do bilansu, ale też dostarcza nam błonnika i cennych minerałów, które wspierają zdrowie i regenerację. Nie musisz z niczego rezygnować, by jeść wartościowo! 💚

Zamiast dzielić białko na „lepsze” i „gorsze”, postaw na różnorodność na talerzu – to najlepsza droga do zdrowia i świetnego samopoczucia! 🥗😄

A Ty? Masz swoje ulubione roślinne źródło białka? Napisz w komentarzu! 👇

25/02/2026

3 proste wskazówki, jak skutecznie podnieść poziom żelaza: 🩸📈

1️⃣ Suplementuj laktoferynę
2️⃣ Popijaj posiłki wodą z cytryną
3️⃣ Dodawaj natkę pietruszki do posiłków

Proste zmiany, wielkie efekty dla Twojej energii! ✨

Masz problem z niską ferrytyną? Umów się na konsultację 📅

Adres

Baczyńskiego 15
Jasło
38-200JASŁO

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00

Telefon

+48692777021

Strona Internetowa

http://www.liana.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Dietetyk Jasło Biecz Magdalena Liana umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.