Bonne Santé Jasło - Gabinet Dietetyczny

Bonne Santé Jasło - Gabinet Dietetyczny Pomagamy w skutecznej zmianie nawyków żywieniowych oraz naprawiamy zepsute relacje z jedzeniem. Poczuj się lekko. Zachwyć się zgrabną sylwetką.
(1)

Zadbaj o zdrowie, najcenniejszy skarb, jaki posiadasz. Odkryj siebie na nowo.

To nie jednorazowa decyzja podjęta w styczniu, ale codzienne wybory, które procentują z czasem.🤗💪Małe kroki, regularność...
30/01/2026

To nie jednorazowa decyzja podjęta w styczniu, ale codzienne wybory, które procentują z czasem.🤗💪
Małe kroki, regularność i troska o siebie – bez presji, bez restrykcji i bez poczucia porażki.

Zdrowie nie wymaga idealnego planu.
Wymaga zrozumienia, wsparcia i rozwiązań, które da się utrzymać w prawdziwym życiu.❤

Bo zmiana, która ma sens, to ta, która zostaje z Tobą na dłużej 🤍

🔹 Dlaczego warto pracować z dietetykiem? 🔹Bo zdrowie to nie gotowa dieta z internetu. To człowiek, jego historia, nawyki...
28/01/2026

🔹 Dlaczego warto pracować z dietetykiem? 🔹

Bo zdrowie to nie gotowa dieta z internetu. To człowiek, jego historia, nawyki, zdrowie i codzienne życie.

W Bonne Santé praca z dietetykiem to coś więcej niż jadłospis ⬇️
✔️ indywidualne podejście – bez schematów
✔️ realne cele dopasowane do Twojego stylu życia
✔️ wsparcie i motywacja na każdym etapie zmiany
✔️ nauka zdrowych nawyków, a nie chwilowa dieta
✔️ pomoc nie tylko w odchudzaniu, ale też w poprawie zdrowia i samopoczucia

💬 Rozmawiamy o Twoich potrzebach, trudnościach, stresie i możliwościach.
🥗 Szukamy rozwiązań, które da się wdrożyć na co dzień, bez presji i zakazów.
👉 Bo trwała zmiana zaczyna się od zrozumienia, a nie od restrykcji.
Jeśli chcesz zadbać o siebie mądrze i na dłużej –

📩 napisz do nas w wiadomości prywatnej lub umów się na konsultację.
Bonne Santé – tu zdrowie ma sens 🤍

GABINET DIETETYCZNY JASŁO
📍 ul. STASZICA 4
☎️ tel. 787 620 806

💚 Ta metamorfoza to coś więcej niż liczby na wadze… 💚To historia mamy i syna, którzy postanowili zawalczyć o zdrowie raz...
26/01/2026

💚 Ta metamorfoza to coś więcej niż liczby na wadze… 💚

To historia mamy i syna, którzy postanowili zawalczyć o zdrowie razem.
Ramię w ramię. Krok po kroku. Dzień po dniu.
Była wspólna motywacja, były chwile zwątpienia, była też zdrowa rywalizacja, która dodawała skrzydeł 🔥
Ale przede wszystkim było wsparcie, rozmowy i decyzja, że tym razem to nie będzie „na chwilę”.

Efekty?
✨ ogromna zmiana sylwetek,
✨ więcej energii,
✨ większa pewność siebie,
✨ i duma, której nie da się ukryć

Ta historia pokazuje jedno:
👉 kiedy działamy razem – możemy więcej
👉 zdrowa zmiana to proces, nie dieta z internetu
👉 a najpiękniejsze metamorfozy zaczynają się w głowie

Jestem ogromnie dumna, że mogłam być częścią tej drogi 💚
Brawo dla tej wyjątkowej dwójki 👏 A to nie koniec, “idą “ po więcej !

Jeśli czujesz, że to moment również na Twoją zmianę —
📩 napisz do mnie. Twoja historia może być następna.
Dietetyk Martyna Pruchnik❤❤

* 🤍Podopieczni wyrazili zgodę na publikację. Twarze są zakryte ze względów na prywatność, ale radość, satysfakcję i siłę tej zmiany widać bez żadnych filtrów.

Drogie Babcie, Drodzy Dziadkowie 🌷z całego serca życzymy Wam dużo zdrowia, energii, spokoju i radości na każdy dzień.Nie...
22/01/2026

Drogie Babcie, Drodzy Dziadkowie 🌷
z całego serca życzymy Wam dużo zdrowia, energii, spokoju i radości na każdy dzień.
Niech każdy poranek przynosi dobre samopoczucie, a codzienność będzie pełna ciepła, uśmiechu i troski bliskich 💫

Dziękujemy za Waszą mądrość, doświadczenie i miłość, którymi tak hojnie się dzielicie ❤️

🎁 Pomysł na prezent z troską o zdrowie
Przypominamy, że w naszym gabinecie dostępne są bony podarunkowe na kurację dietetyczną –
to piękny, praktyczny prezent, który wspiera zdrowie, dobre samopoczucie i energię na co dzień 🌿

📩 Zapraszamy do kontaktu – chętnie doradzimy i przygotujemy bon dopasowany do potrzeb Babci lub Dziadka.
Jasło, ul.Staszica 4.

Zmiana nawyków żywieniowych nie musi oznaczać rewolucji ani ciągłych wyrzeczeń.Najlepsze efekty przynosi podejście dopas...
20/01/2026

Zmiana nawyków żywieniowych nie musi oznaczać rewolucji ani ciągłych wyrzeczeń.

Najlepsze efekty przynosi podejście dopasowane do Ciebie, Twojego stylu życia i codziennych możliwości.

W gabinecie Bonne Santé stawiamy na:
✔ realne cele
✔ indywidualne podejście
✔ budowanie zdrowych nawyków bez presji i poczucia winy

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie w sposób spokojny i długofalowy — zapraszamy do kontaktu 🤍

📍 Jasło, ul. Staszica 4
📞 787 620 806
🌐 bonne-sante.pl

Myślisz, że odchudzanie to tylko dieta i ruch?🏃‍♀️ A co, jeśli Twoje ciało najpierw potrzebuje… spokoju?Przewlekły stres...
18/01/2026

Myślisz, że odchudzanie to tylko dieta i ruch?🏃‍♀️ A co, jeśli Twoje ciało najpierw potrzebuje… spokoju?

Przewlekły stres może utrudniać odchudzanie bardziej niż kawałek czekolady.🍫
Podnosi poziom kortyzolu, zaburza sen, apetyt, zwiększa ochotę na „coś na poprawę nastroju”.

Dlatego techniki relaksacyjne – od oddechu, przez medytację, po uważne jedzenie – to nie fanaberia. To realne wsparcie dla Twojego zdrowia i sylwetki.💚

🧘‍♀️ Zobacz, jak relaksacja wpływa na metabolizm – nie tylko na nastrój.

🍎 DESER A’LA SZARLOTKA W 10 MINUT🍏Masz gości „za chwilę”, a chcesz podać coś szybkiego, pysznego i w wersji fit?Ten dese...
16/01/2026

🍎 DESER A’LA SZARLOTKA W 10 MINUT🍏

Masz gości „za chwilę”, a chcesz podać coś szybkiego, pysznego i w wersji fit?

Ten deser ratuje sytuację ✨
👉 chrupiący spód
👉 kremowy środek
👉 jabłka z cynamonem jak z domowej szarlotki

Idealny do podania w szklankach – zero pieczenia, zero stresu 👌

📌 ZAPISZ ten przepis, żeby nie zginął – przyda się na:
✔️ niezapowiedzianych gości
✔️ weekendową ochotę na coś słodkiego
✔️ „coś na szybko”, ale z głową

Deser a’la szarlotka 🍎🍏
PRZEPIS:

Składniki (5 porcje):
10 herbatników pełnoziarnistych/ ciasteczek owsianych
120g serka mascarpone/ricotta ( 2 łyżki)
200 g jogurtu typu skyr
1 łyżka miodu
500g jabłek
1 łyżeczka masła klarowanego
cynamon

Przygotowanie:
Na dno szklanki dodajemy pokruszone herbatniki lub ciasteczka owsiane następnie pomieszany serek z jogurtem i miodem. Na koniec pokrojone w kostkę jabłka przesmażone z cynamonem i masłem klarowanym.

💬 Daj znać w komentarzu: robisz wersję z herbatnikami czy z ciastkami owsianymi?

Jeśli po śniadaniu szybko dopada Cię senność, bardzo możliwe, że posiłek był zbyt ubogi w białko albo zbyt oparty na sam...
12/01/2026

Jeśli po śniadaniu szybko dopada Cię senność, bardzo możliwe, że posiłek był zbyt ubogi w białko albo zbyt oparty na samych węglowodanach. 😴🥱
Dobrze zbudowane śniadanie pomaga utrzymać energię i koncentrację do południa — bez detoksów i bez kombinowania.

Masz ochotę na 3 przepisy na śniadania, które sycą na długo i dają energię bez spadków?
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej – podeślę Ci je z przyjemnością!” 💚


Adres

Ulica Staszica 4
Jasło
38-200

Godziny Otwarcia

Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00
Sobota 08:00 - 12:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bonne Santé Jasło - Gabinet Dietetyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bonne Santé Jasło - Gabinet Dietetyczny:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria