Logopeda Zuzanna Michalska - Projekt Zmiana

Logopeda Zuzanna Michalska - Projekt Zmiana Terapia logopedyczna dzieci z opóźnionym rozwojem mowy, seplenieniem i innymi wadami wymowy. Terapia miofunkcjonalna. Trening oddechu. Pomoce logopedyczne.

Doradztwo zawodowe.

W ostatnim czasie w ćwiczeniach towarzyszą nam Bolek i Lolek ☺️ Kto z Was pamięta tych chłopców? Dla nas starszych to ta...
07/05/2026

W ostatnim czasie w ćwiczeniach towarzyszą nam Bolek i Lolek ☺️ Kto z Was pamięta tych chłopców? Dla nas starszych to taki trochę powrót do dzieciństwa 😉
A na zajęciach m.in. poszerzamy słownictwo, poprawność artykulacyjną, spostrzeganie wzrokowego, koncentrację.

Wpływ jedzenia miękkich, rozdrobnionych pokarmów na rozwój mowy u dzieci Zaglądając do śniadaniówek dzieci przedszkolnyc...
07/04/2026

Wpływ jedzenia miękkich, rozdrobnionych pokarmów na rozwój mowy u dzieci

Zaglądając do śniadaniówek dzieci przedszkolnych obserwuję zmiany w ich zawartości. Coraz częściej zobaczyć w nich można słodkości, drożowo-ciasteczkowe misie, czy żelki. Kanapka jest rzadszym okazem, a jeśli już się pojawia, to bywa to sam jej środek bez skórki. Dlatego dziś poruszmy temat jedzenia. A dlaczego jest to tak ważne przy rozwoju mowy?

Długotrwałe podawanie dzieciom głównie miękkich, papkowatych lub silnie rozdrobnionych pokarmów może osłabiać rozwój funkcji orofacjalnych niezbędnych do prawidłowej artykulacji. Brak odpowiedniej stymulacji żucia i manipulacji pokarmem wpływa na siłę i precyzję mięśni warg, języka, policzków oraz na stabilizację żuchwy, co przekłada się na opóźnienia lub zaburzenia artykulacyjne.

Neurofizjologiczne podstawy związku jedzenia i mowy

Rozwój mowy jest ściśle powiązany z rozwojem tak zwanych funkcji prymarnych: ssania, połykania, żucia i oddychania. Te czynności pełnią rolę naturalnego treningu dla mięśni orofacjalnych oraz układów sensomotorycznych, które później są wykorzystywane w artykulacji. U niemowląt i małych dzieci każdy etap rozszerzania diety (od ssania, przez pobieranie łyżeczki, po gryzienie i żucie) dostarcza specyficznych wzorców ruchowych i bodźców sensorycznych niezbędnych do kształtowania precyzji języka i kontroli warg.

Jakie są konsekwencje długotrwałego spożywania miękkich pokarmów?

Może się wydawać, że to, co znajduje się na talerzu, czy w śniadaniówce dziecka jest nieważne pod względem logopedycznym. Nic jednak mylnego. Jak więc miękkie pokarmy szkodzą naszym najmłodszym?

• Osłabienie mięśni orofacjalnych Pokarmy papkowate nie wymagają intensywnej pracy żuchwy ani rotacyjnych ruchów żucia. W efekcie może dojść do obniżonego napięcia mięśni warg, policzków i żuchwy, co utrudnia precyzyjną artykulację.
• Ograniczenie repertuaru ruchów języka Brak ćwiczeń lateralnych, pionowych i tylno‑górnych ruchów języka osłabia zdolność do realizacji głosek wymagających precyzyjnej pozycji języka, zwłaszcza dźwięków przednio‑ i tylnojęzykowych.
• Zaburzenia stabilizacji żuchwy Niewystarczająca stymulacja żucia prowadzi do niestabilnej bazy artykulacyjnej, co objawia się mową „rozmytą”, kompensacjami ruchowymi i trudnością w kontroli tempa mowy.
• Wpływ na rozwój twarzoczaszki i zgryzu Konsystencje nieobciążające układu stomatognatycznego sprzyjają zwężeniu łuków zębowych, wysokiemu podniebieniu i nieprawidłowej pozycji spoczynkowej języka, co ma długofalowy wpływ na artykulację.
• Utrwalanie niemowlęcego wzorca połykania Utrzymywanie połykania z wysuwaniem języka sprzyja seplenieniu międzyzębowemu i trudnościom w realizacji głosek wymagających pionizacji języka.

Aspekt sensoryczny i zachowania żywieniowe

Jednorodna, miękka konsystencja ogranicza różnorodność bodźców dotykowych i proprioceptywnych w jamie ustnej. Skutki to: wybiórczość pokarmowa, nadwrażliwość lub podwrażliwość oralna oraz trudności z akceptacją nowych tekstur. Problemy sensoryczne dodatkowo utrudniają wdrażanie ćwiczeń logopedycznych i rozszerzanie diety.

Co warto stosować? Jak wprowadzać nowe produkty o różnej konsystencji?

Zasady wprowadzania konsystencji
• Stopniowanie: od miękkich kawałków do pokarmów wymagających żucia; zaczynać od miękkich kawałków łatwych do rozpuszczenia, stopniowo przechodzić do twardszych tekstur.
• BLW i samodzielność: metoda Baby‑Led Weaning wspiera manipulację pokarmem i koordynację ręka‑usta, co sprzyja rozwojowi narządów artykulacyjnych.
Ćwiczenia i strategie wspierające
• Stymulacja żucia: podawanie bezpiecznych produktów do gryzienia (np. pieczywo tostowe, gotowana marchewka al dente, skórki chleba) pod nadzorem.
• Trening ruchów języka: zadania wymagające przesuwania pokarmu po jamie ustnej, żucie po obu stronach, zachęcanie do oblizywania warg.
• Ograniczenie butelek i smoczków: po 12. miesiącu unikać długotrwałego używania butelek ze smoczkiem i kubków z rurką, które mogą utrwalać wzorce ssania.
Bezpieczeństwo
• Wprowadzając twardsze konsystencje, stosować zasady gotowości motorycznej: stabilne siedzenie, kontrola głowy, obecność zębów i brak odruchu wymiotnego.

Czy należy skonsultować się ze specjalistą?

Jeśli rozszerzanie diety sprawia problemy, Twoje dziecko odmawia gryzienia lub stale przyjmuje tylko papkowate pokarmy, krztusi sięprzy próbach twardszych konsystencji, ma utrzymujące się wysuwanie języka przy połykaniu lub wykazuje opóźnienia artykulacyjne, czy niewyraźną mowę, warto skontaktować się z logopedą.
W przypadkach współistniejących zaburzeń sensomotorycznych, wad zgryzu lub podejrzenia ankyloglosji warto włączyć fizjoterapeutę dziecięcego, stomatologa dziecięcego oraz laryngologa.

Żucie i manipulacja pokarmem to naturalny, codzienny trening aparatu mowy. Długotrwałe poleganie na miękkich, rozdrobnionych konsystencjach może osłabić rozwój siły, precyzji i koordynacji niezbędnej do prawidłowej artykulacji. Wczesne, stopniowe wprowadzanie zróżnicowanych tekstur oraz współpraca z logopedą stanowią skuteczną profilaktykę i interwencję.

Jeśli uważasz, że ten temat jest ważny, proszę o reakcję lub udostępnienie. To realnie pomaga zwiększyć widoczność treści edukacyjnych na Facebooku.

04/04/2026
Głos jest jednym z podstawowych narzędzi komunikacji. Korzystamy z niego każdego dnia – w pracy, w domu, podczas rozmów ...
24/03/2026

Głos jest jednym z podstawowych narzędzi komunikacji. Korzystamy z niego każdego dnia – w pracy, w domu, podczas rozmów z innymi ludźmi. Dla wielu osób, takich jak nauczyciele, lektorzy, aktorzy czy śpiewacy, stanowi on wręcz narzędzie pracy. Dlatego tak ważna jest odpowiednia higiena głosu, czyli zestaw nawyków i działań pomagających utrzymać aparat głosowy w dobrej kondycji oraz zapobiegać jego przeciążeniom.

Czym jest higiena głosu?

Higiena głosu to wszystkie działania, które pomagają chronić struny głosowe przed nadmiernym wysiłkiem i uszkodzeniami. Obejmuje ona zarówno właściwe nawyki związane z mówieniem i oddychaniem, jak i ogólny styl życia wpływający na funkcjonowanie aparatu głosowego. Brak dbałości o głos może prowadzić do takich problemów jak chrypka, zmęczenie głosu, a nawet poważniejsze schorzenia krtani.

Jakie są najważniejsze zasady higieny głosu?

1. Odpowiednie nawodnienie organizmu
Regularne picie wody pomaga utrzymać odpowiednie nawilżenie strun głosowych. Zaleca się wypijanie około 1,5–2 litrów wody dziennie. Należy natomiast ograniczać napoje zawierające kofeinę, ponieważ mogą one wysuszać błony śluzowe.

2. Unikanie nadmiernego wysiłku głosowego
Krzyczenie, długotrwałe mówienie w hałasie czy wymuszanie głosu mogą prowadzić do jego przeciążenia. Jeśli musimy mówić przez dłuższy czas, warto robić krótkie przerwy, aby aparat głosowy mógł odpocząć.

3. Prawidłowa emisja głosu
Bardzo ważne jest mówienie przy użyciu właściwego oddechu, najlepiej przeponowego. Dzięki temu głos jest bardziej stabilny, a struny głosowe mniej się męczą.

4. Odpowiednia rozgrzewka głosu
Tak jak mięśnie przed wysiłkiem fizycznym, tak samo głos warto przygotować do pracy. Proste ćwiczenia oddechowe, delikatne mruczenie czy ćwiczenia artykulacyjne pomagają przygotować aparat mowy do intensywnego użycia. Więcej o ćwiczeniach w dalszej części artykułu.

5. Unikanie czynników drażniących
Dym, suche powietrze czy zanieczyszczenia mogą negatywnie wpływać na stan krtani. W miarę możliwości należy unikać przebywania w zadymionych pomieszczeniach oraz dbać o odpowiednią wilgotność powietrza.

Znaczenie stylu życia

Na kondycję głosu wpływa również ogólny styl życia. Wystarczająca ilość snu, zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna sprzyjają prawidłowej pracy całego organizmu, w tym aparatu głosowego.
Kiedy zgłosić się do specjalisty?
Jeżeli chrypka lub zmiana barwy głosu utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, warto skonsultować się z lekarzem lub logopedą. Wczesna diagnoza pozwala uniknąć poważniejszych problemów z głosem.

Jak dbać o głos?- ćwiczenia praktyczne

Ćwiczenia z zakresu higieny głosu pomagają rozluźnić aparat mowy, poprawić oddech oraz zapobiegać przeciążeniom strun głosowych. Oto kilka prostych ćwiczeń, które można wykonywać codziennie.

1. Ćwiczenie oddechowe z przeponą
Usiądź prosto lub stań w wygodnej pozycji.
• Połóż jedną rękę na brzuchu.
• Weź powolny wdech przez nos tak, aby brzuch lekko się uniósł.
• Następnie powoli wypuszczaj powietrze ustami.
Powtórz ćwiczenie 8–10 razy. Pomaga ono wypracować prawidłowy oddech przeponowy, który odciąża struny głosowe podczas mówienia.

2. Mruczenie (tzw. „bzyczenie”)
Zamknij usta i wydawaj dźwięk przypominający mruczenie: „mmm”.
• Staraj się, aby dźwięk był łagodny i równomierny.
• Możesz delikatnie zmieniać wysokość dźwięku.
Ćwiczenie rozluźnia aparat głosowy i jest świetną rozgrzewką przed mówieniem lub śpiewaniem.

3. Wibracja warg („motor”)
Rozluźnij wargi i wypuszczaj powietrze tak, aby zaczęły drgać, wydając dźwięk podobny do „brrrr”.
Można wykonywać je na jednej wysokości dźwięku lub zmieniać jego ton. Ćwiczenie pomaga rozluźnić mięśnie twarzy oraz przygotowuje głos do pracy.

4. Ćwiczenia artykulacyjne
Wyraźnie i powoli powtarzaj trudniejsze zestawy sylab, np.:
• pa–pe–pi–po–pu
• ta–te–ti–to–tu
• ka–ke–ki–ko–ku
Można również mówić łamańce językowe, np. „Chrząszcz brzmi w trzcinie”. Ćwiczenia te poprawiają wyrazistość mowy.

5. Rozluźnianie mięśni szyi i barków
Napięcie w tych miejscach często wpływa na jakość głosu.
• Powoli krąż głową w jedną i drugą stronę.
• Unieś barki do góry, a następnie rozluźnij je.
Powtórz kilka razy, oddychając spokojnie.

6. Przeciągłe samogłoski
Weź spokojny wdech, a następnie wydłużaj samogłoski:
„aaaa”, „oooo”, „eeee”, „uuuu”.
Staraj się utrzymać równy, spokojny dźwięk jak najdłużej bez napinania gardła.

Higiena głosu to ważny element dbania o zdrowie, szczególnie dla osób intensywnie korzystających z głosu w pracy. Odpowiednie nawodnienie, prawidłowa technika mówienia, unikanie przeciążenia oraz zdrowy styl życia pozwalają utrzymać głos w dobrej kondycji przez długi czas. Warto pamiętać, że głos, podobnie jak każdy instrument, wymaga troski i regularnej pielęgnacji.

Bywa, że koniec terapii to czas łez - radości i smutku. Dziękuję M. i jej mamie za cudny kwiat (będę o niego dbała jak n...
20/03/2026

Bywa, że koniec terapii to czas łez - radości i smutku.
Dziękuję M. i jej mamie za cudny kwiat (będę o niego dbała jak najlepiej potrafię), a w szczególności za współpracę. Do był ogrom naszej wspólnej pracy dziewczyny 💪 ❤️ M. jestem z Ciebie baaaardzo dumna!🥰
Będę tęsknić 😙

A oto złapane chwile, jak bawiliśmy się ćwicząc w ostatnich dniach☺️Było pysznie, było wesoło, było mega pozytywnie ☺️ K...
20/03/2026

A oto złapane chwile, jak bawiliśmy się ćwicząc w ostatnich dniach☺️
Było pysznie, było wesoło, było mega pozytywnie ☺️ Kolejne sukcesy za nami, a moje wzruszenie bierze górę ☺️
Dzieciaki jestem z Was dumna ❤️

5 najczęstszych mitów o rozwoju mowy – sprawdź, czy w nie wierzysz 🤔„Mój syn nie mówił do czwartego roku życia, a teraz ...
10/03/2026

5 najczęstszych mitów o rozwoju mowy – sprawdź, czy w nie wierzysz 🤔

„Mój syn nie mówił do czwartego roku życia, a teraz buzia mu się nie zamyka!” – brzmi znajomo? Chyba każdy rodzic słyszał podobne historie od sąsiadów czy rodziny. Choć płyną one z chęci pocieszenia, często bywają pułapką, która usypia czujność. Rozwój mowy to skomplikowany proces, który ma swoje normy. Czekanie, aż dziecko „samo wyrośnie” z problemu lub „się rozgada”, to niestety często strata najcenniejszego czasu na terapię.

Oto 5 najpopularniejszych mitów, nad którymi warto się pochylić i je obalić.

Mit 1️⃣: „Chłopcy zaczynają mówić później”

To jeden z najtrwalszych mitów krążący wśród rodziców. Choć statystycznie dziewczynki mogą szybciej przejawiać zainteresowanie komunikacją werbalną, to normy rozwojowe są takie same dla obu płci.
Pierwsze słowa powinny pojawić się około 12 miesiąca życia, a proste zdania około drugich urodzin – niezależnie od tego, czy Twoje dziecko nosi niebieskie, czy różowe śpioszki. Jeśli dwulatek milczy, nie usprawiedliwiaj tego jego płcią. Warto wtedy wybrać się do laryngologa sprawdzić słuch oraz do logopedy, aby się skonsultować.

Mit 2️⃣: „Dziecko ma czas, rozgada się w przedszkolu”

„Pójdzie do przedszkola to się rozgada”, zapewne ten tekst również słyszeliście? Przedszkole to fantastyczne miejsce na trening komunikacji, ale nie jest magicznym lekarstwem na zaburzenia mowy. Kontakt z rówieśnikami pomaga dzieciom, które są nieśmiałe, ale nie naprawi wady budowy anatomicznej (np. krótkiego wędzidełka) czy problemów z pionizacją języka.
Co więcej, dziecko, które nie potrafi porozumieć się z grupą, często czuje narastającą frustrację, co może prowadzić do wycofania społecznego lub agresji. Lepiej skonsultować się z logopedą przed pójściem do przedszkola, by ułatwić dziecku ten ważny start.

Mit 3️⃣: „Skoro wszystko rozumie i pokazuje, to znaczy, że jest leniwe”

W logopedii pojęcie „lenistwo mowy” praktycznie nie istnieje. Mówienie to ogromny wysiłek neurofizjologiczny, angażujący dziesiątki mięśni i precyzyjne planowanie ruchów w mózgu.
Jeśli dziecko tylko pokazuje palcem, mimo że rozumie polecenia, zazwyczaj oznacza to, że coś mu w mówieniu przeszkadza – może to być obniżone napięcie mięśniowe, niedosłuch lub trudności z planowaniem motorycznym. Dziecko chce się komunikować, ale napotyka barierę, której nie przeskoczy „siłą woli”. Zamiast oceniać charakter dziecka, szukajmy przyczyny tej blokady.

Mit 4️⃣: „Wędzidełko samo się rozciągnie podczas mówienia”

Wędzidełko podjęzykowe to włóknista struktura, a nie gumka recepturka, którą można dowolnie naciągnąć. Jeśli jest zbyt krótkie (ankyloglosja), ogranicza ruchy języka, co wpływa na ssanie, połykanie, a w przyszłości na wymowę głosek takich jak L, SZ, Ż/RZ, CZ, DŻ czy R, przy których język musi znajdować się w górze.
Choć odpowiednie ćwiczenia mogą poprawić elastyczność okolicznych tkanek, nie „wydłużą” one samego wędzidełka w nieskończoność. Jeśli logopeda lub chirurg zalecają zabieg podcięcia, warto im zaufać – to często jedyna droga do prawidłowej pionizacji języka i sprawnej wymowy.

Mit 5️⃣: „Logopeda zajmuje się tylko wywoływaniem głosek”

Wielu rodziców uważa, że logopeda jest potrzebny dopiero wtedy, gdy dziecko „sepleni” lub nie mówi „R”. To ogromny błąd! Logopedia zaczyna się znacznie wcześniej – od jedzenia i oddychania.
Logopeda kliniczny lub neurologopeda pracuje już z niemowlętami, oceniając sposób ssania piersi lub butelki. U starszych dzieci sprawdza sposób połykania, gryzienia i żucia. Jeśli Twoje dziecko śpi z otwartą buzią, chrapie lub oddycha wyłącznie przez usta, logopeda jest tak samo potrzebny, jak w przypadku kłopotów z wymową. Prawidłowe funkcje prymarne (oddech i połykanie) to fundament dla czystej mowy. W niektórych przypadkach, istnieje możliwość potrzeby dodatkowej konsultacji z laryngologiem.

Podsumowanie 💬

Intuicja rodzica jest niezwykle ważna, ale w kwestii rozwoju mowy warto postawić na twarde fakty. Lepiej odbyć jedną wizytę kontrolną za dużo i usłyszeć, że wszystko jest w porządku, niż zgłosić się o rok za późno, gdy nawyki logopedyczne zdążą się już utrwalić.

Zauważyłeś u swojego dziecka któryś z wymienionych sygnałów? A może słyszałeś inne mity, które Cię niepokoją? Zapraszam na konsultację – wspólnie sprawdzimy, jak mogę pomóc Twojemu dziecku rozwijać się zdrowo i radośnie!

"Mowa to najpiękniejszy sposób żeby wyrazić siebie . Dzięki Tobie słowa stają się mostem, który łączy dzieci ze światem"...
06/03/2026

"Mowa to najpiękniejszy sposób żeby wyrazić siebie . Dzięki Tobie słowa stają się mostem, który łączy dzieci ze światem"

Tymi słowami rozpoczynały się życzenia, które dziś dostałam z okazji Europejskiego Dnia Logopedy. Wzruszyłam się 🥰
Dziękuję ❤️

Mit vs. Fakt o rozwoju mowy
04/03/2026

Mit vs. Fakt o rozwoju mowy

Kto pamięta Sida z Epoki lodowcowej? Hmm pacjent z seplenieniem bocznym- przydałby mu się logopeda🤣A to mój własnoręczni...
25/02/2026

Kto pamięta Sida z Epoki lodowcowej?
Hmm pacjent z seplenieniem bocznym- przydałby mu się logopeda🤣

A to mój własnoręcznie zrobiony, czyli mój sposób na "ładowanie baterii" 😁 Czyż nie jest uroczy? 😍 Zakochała się 🥰

Przegląd z ostatniego tygodnia, czyli co się działo w gabinecie ☺️ Mimo ferii nie zwalniamy tempa ❤️ Uwierzcie, że było ...
20/02/2026

Przegląd z ostatniego tygodnia, czyli co się działo w gabinecie ☺️ Mimo ferii nie zwalniamy tempa ❤️ Uwierzcie, że było pracowicie 💪
- opóźnienie rozwoju mowy
- seplenienie międzyzębowe
- głoska R
- wszystkie trzy szeregi: syczący, syczący i szumiący
- seplenienie boczne
- miofunkcje
Dzieciaki dzielnie ćwiczyły i dawały z siebie wszystko 🥰

Powstawały również nowe pomoce i było małe przemeblowanie 😁

Adres

Jasło
38-200

Telefon

+48791999311

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Logopeda Zuzanna Michalska - Projekt Zmiana umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij