Move Center

05/02/2026

🐻🐾A tu Nasza wspaniała podopieczna oraz dobra duszyczka Klaudia 🫶 i nie tylko ona... jest jeszcze ktoś na kogo mama i ciocie czekają z niecierpliwością 🥹
Spędziłyśmy razem drogę przygotowawczą do porodu, która powoli dobiega końca. Mamusia dzielnie i z zaciętością kilka razy w tygodniu pokazywała, że jest w formie i jeśli dobrze sie czuje to nie musi z niczego rezygnować💫
🤍Poskutkowało to tym, że nie ma dosłownie żadnych dolegliwości przeciążenia kręgosłupa lędźwiowego czy też innych jego partii. Jeśli coś dawało sygnał, na bieżąco zajmowałyśmy się tym.
🌼Ona juz pokazała swoją siłę i ciągle to robi a na pewno będzie jeszcze mnóstwo okazji. Czekamy na maluszka... wszyscy bo każdy kto u Nas widział Klaudeczkę pyta czy to już ? ... 💛🐻🐾

02/02/2026

🌼PONIEDZIAŁEK🌼
💫17.15 ZDROWY KRĘGOSŁUP 🧘‍♀️
💫18.15 ABS I POŚLADKI
🫶Wszystko bez zapisów
Widzimy się na sali 🫶💪
💛 Pięknego dnia 💛

16/01/2026

💫Na tym zdjęciu... 2018?
Moze coś takiego...
Ta mata jest u Nas kluczowym elementem do dzisiaj 😁
Wtedy? No dobra zrobimy parę fotek, coś nagramy, poćwiczymy, będzie fajnie...
Moja nagrywka poskutkowała tygodniowymi zakwasami i zaduszeniem się na filmie 😂
P.S do dzisiaj lata po necie!
💫Zdjęcia z planu promocji aximate - swoją drogą na skubanej ćwiczy codziennie ok. 15 osób i dalej daje rady 🤣( nie ma nawet jednej rysy użytkowania ) 😅
I my... młode 😁 rozpoczynające swoją przygodę, dopiero raczkujące...
🪷Bałby się człowiek nawet zamarzyć, a co dopiero zrobić?
🫡I wybił moment, Nasz moment i niedługo mija 2 lata a jest tylko wspanialej i tylko Was więcej.
💫Każde zajęcia gdzie obsadzenie jest na fulla a organizacja sięga zenitu i dwie siostry ADHD biegają pomiędzy Wami jest Naszą nagrodą. 🫶To wszystko w co wsadzamy tak dużo energii broni się samo zatem podziw dla Nas i dla Was...
🫶Lubię kiedy szczerze gadacie po mieście a tam u sióstr jest fajnie i lubię kiedy to do Nas dociera. Wszyscy tworzymy to miejsce, a my staramy sie dołożyć wszelkich sił aby wychodziło jak najlepiej 👌

08/01/2026

💫Początek roku to czasem świeża energia, czasem zmęczenie po tym co nas dogniotło, czasem po prostu wracanie do rytmu i kontynuacja procesu...
Jeśli chcecie, aby jakoś ułatwić Wam tę drogę, potrzebujecie w czymś pomocy lub po prostu chcecie do Nas dołączyć na zajęciach grupowych służymy pomocą 😊
Mile widziany każdy, kto zaprzestał i chce wrócić, kto zaprzestał mocniej i chce na nowo zacząć i Ci, którzy chcą z kimś zacząć...💫
💪Dzisiaj nikt nie wie co czeka w zanadrzu bo wpada nowy układ na SZTANGACH 💪
Kto zapisany o 18.15 niechaj przybywa 💫
Kto chce bez zapisów o 19.30 po długiej przerwie świątecznej rusza LATINO 🫶

31/12/2025

Kochana Ekipo...
💫Dziękujemy Wam za ten wspólnie spędzony kolejny rok.💫
Droga do celu nigdy nie jest łatwa, ale cieszy jak żadna inna w momencie kiedy ktoś towarzyszy Ci uśmiechem, dobrym słowem, serdecznością i motywacją.
Przez ten rok zadziało sie wiele Waszych zmian 💪 Wielu Wam pomogłyśmy dojść do sprawności, celu o jakim wcześniej ciężko było zamarzyć. Ten rok skończył się również trudnym i bolesnym pożegnaniem dla Nas jako rodziny Move ... ale wiemy, że na zawsze miejsce zostanie w sercu dla tych, którzy do Naszej społeczności wnieśli dużo... dużo swojego humoru, uśmiechu, niebanalnego charakteru, zaciętości i walki, dlatego na zawsze zostanie to w Naszych sercach. 🤍🕊 Nasze wibracje zawsze będą nieść się gdzieś tam razem.
Pisząc to kręci się łza w oku i dziękujemy Wam, że możemy uczestniczyć w momentach Waszej transformacji, dajecie Nam zarażać się uśmiechem na nowo i wnosicie w Nasze życia swoje, od których też mozemy się wiele uczyć...
Każdy z Was wnosi swój promyk słońca do Naszego miejsca.
🏋Move Center to nie tylko firma, to też rodzina...to też wsparcie i to też klimat.
🩷Życzymy z całą ekipą MovE dla Was wszystkiego co najwspanialsze w nadchodzącym roku 🩷
Doceniajcie każdy wspólny dzień 🤍

29/12/2025

💥Ogłoszenia na ten tydzień💥
Zajęcia do wtorku odbywają się bez zmian w grafiku:
♦️Środa 31.12 zajęć nie ma
♦️Czwartek 1.01 zajęć nie ma
Piątek, sobota zajęcia zgodnie z grafikiem 💜
Dzisiaj w planie:
🎀17.15 ZDROWY KRĘGOSŁUP
🎀18.15 ABS I POŚLADKI
Bez zapisów 💋

24/12/2025

🤍🌲🎀Wszystkim Wam razem i z osobna EKIPO MOVE CENTER życzymy spokojnych i zdrowych świąt 🌲🤍🎀
Siostry 💕💞

01/12/2025

Hej Move Center TEAM 🖐
Nadchodzą Mikołajki zatem hasło PREZENTY nikomu nie obce 🎁
🌲6 GRUDNIA mamy dla Was mega promocję 🎀
Przychodząc na sobotnie OBWODÓWKI możecie wyhaczyć każdy z karnetów ❕️minus 20 zł ❄️ ❕️
PROMOCJA OBOWIĄZUJE TYLKO W SOBOTĘ!
A dziś widzimy się na:
❄️ Zdrowym kręgosłupie o 17.15
❄️ABS I pośladkach o 18.15
Do zobaczenia 🎀

24/11/2025

❄️Rozpoczynamy poniedziałek❄️
🩵 17.15 tradycyjnie ZDROWY KRĘGOSŁUP - zajęcia, które pomagają popracować nad mobilnością i dolegliwościami bólowymi związanymi z przesileniem, przemęczeniem lub zespołami bólowymi takimi jak:
- chroniczny ból kręgosłupa
- rwa kulszowa
- dyskopatia
🩵18.15 coś na rozgrzanie czyli ABS I POŚLADKI -
to trening interwałowo-siłowy, jeśli czujesz, że to ten czas aby zrobić coś więcej to zapraszamy - w grupie raźniej 🩵❄️😊

10/11/2025

30/10/2025

Z racji nadchodzącego weekendu ❗️INFO❗️
dotyczące grafiku 🤍
CZWARTEK:
💥18.15 - SZTANGI (kilka wolnych miejsc na dziś )
💥19.30 - LATINO DANCE
PIĄTEK:
💥18.15 - FULL BODY WORKOUT
SOBOTA:
☠️ ZAJĘCIA ODWOŁANE ☠️

25/09/2025

Przedstawiamy Wam aktualny harmonogram zajęć grupowych w MovE Center ✨🏋🏻‍♀️

Przypominamy, że na SZTANGI obowiązują zapisy!📲
Napisz do nas i zarezerwuj miejsce!🤎

Do zobaczenia!😎