Femika Strefa Kobiet

15/09/2025

Mikropunktura - czym jest, dla kogo i jak działa - tego się dowiecie z naszego postu!✨

A na zabiegi zapraszamy do naszej mgr Kasi Nurzaj

Umówić już się możecie przez nasze Booksy:
femikastrefakobiet.booksy.com/a/

Przyjdź i przekonaj się sama o niesamowitych efektach!💫

29/07/2025

Polecamy zabiegi refleksologii Martyny Kimstacz w Femika Strefa Kobiet

s p ó j n a o p o w i e ś ć

Głębokie bruzdy na stopach mogą dawać nam informacje o przeżytej traumie/bardzo stresującym okresie naszego życia. Tak też potwierdziło się w trakcie sesji na stopach z moją klientką. Głęboka, wyraźna bruzda w obszarze układu oddechowego pozwoliła nam dojrzeć pierwszą bardzo istotną kwestię, jaką jest przeżywany konflikt emocjonalny, konflikt rodzinny. Muszę przyznać, że sama w czasie tej sesji byłam zdumiona, ponieważ to, co na stopach oraz nasza rozmowa prowadziły nas z jednego punktu do kolejnego tworząc razem jedną spójną historię. Pokazało doskonale, jak jedno z drugim jest połączone. Co było dalej? W trakcie pracy na stopach w obszarze klatki piersiowej pomiędzy palcem 2 a 3 było ciasno i tkliwie. Zapytałam więc o oczy, czy są jakieś problemy? Klientka potwierdziła, powiedziała, że stres odczuwa w oczach, pojawia się w nich piasek oraz łzawienie. Drugi aspekt związany z oczami doprowadził nas do układu moczowego, ponieważ stan nerek nie zostaje bez wpływu na wzrok. Okazało się, że u klientki od zawsze jest problem z układem układem moczowym – częste infekcje, zapalenia, kamienie na nerkach. Nerki mają też związek ze strachem, lękiem. W czasie dalszej rozmowy wyszło nam, że w dzieciństwie klientka była bardzo strachliwa i można powiedzieć, że do dzisiaj nad tym pracuje - co mnie bardzo cieszy

30/06/2025

Poszukujemy nowych osób do naszej pięknej przestrzeni!🩷

25/05/2025

Weronika pokazuje Wam jak wygląda wizyta u fizjoterapeutki uroginekoligicznej w 💗✨Na wizytę dodatkowo zabierz ze sobą:• dokumentację medyczną • kartę ciąży w przypadku wizyt ciążowych • wypis ze szpitala jeśli urodziłaś lub miałaś operację ginekologiczną ✨Umówić możecie się do nas przez Booksy:femikastrefakobiet.booksy.com/a/✨Zapraszamy!🌷

16/03/2025

Zdrowy kręgosłup w Femika Strefa Kobiet

Środy i piątki godz. 19:30

Niezależnie od schorzeń kręgosłupa czy chęci zapobiegania dolegliwościom bólowym zapraszamy kobiety na każdym etapie życia do ćwiczeń w kameralnej grupie🤸🏻‍♀️

Zapisy na zajęcia:https://app.fitssey.com/FemikaStrefaKobiet/frontoffice

16/02/2025

To są tylko 3 z wielu powodów, dla których warto się ruszać w ciąży. Aktywność fizyczna, jeśli nie ma do niej przeciwwskazań przynosi naprawdę wiele korzyści zarówno dla przyszłej Mamy jak i jej Bobasa🥰

Źródła:
1. Dipietro L, Evenson KR, Bloodgood B, Sprow K, Troiano RP, Piercy KL, Vaux-Bjerke A, Powell KE; 2018 PHYSICAL ACTIVITY GUIDELINES ADVISORY COMMITTEE*. Benefits of Physical Activity during Pregnancy and Postpartum: An Umbrella Review. Med Sci Sports Exerc. 2019 Jun;51(6):1292-1302. doi: 10.1249/MSS.0000000000001941. PMID: 31095086; PMCID: PMC6527310.
2.Ribeiro, Maria Margarida, Andrade, Ana and Nunes, Inês. „Physical exercise in pregnancy: benefits, risks and prescription” Journal of Perinatal Medicine, vol. 50, no. 1, 2022, pp. 4-17. https://doi.org/10.1515/jpm-2021-0315

15/02/2025

Zapraszamy na zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną - Kasię Nurzaj.

Gimnastyka ta ma na celu przygotowanie kobiecego ciała do porodu. Ćwiczenia odbywają się w kameralnych grupach w Femika Strefa Kobiet.

Obowiązują zapisy!

https://app.fitssey.com/FemikaStrefaKobiet/frontoffice

Lub pod nr tel 607-450-509

22/01/2025

Marzysz o odpoczynku w kobiecym gronie?🧖🏼‍♀️

Ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie!🫶🏼

Nie czekaj - liczba miejsc jest ograniczona 🙏🏻

30/09/2024

Femika Strefa Kobiet to wyjątkowe miejsce na mapie GdańskaNa naszej sali gimnastycznej odbywają się kobiece zajęcia grupowe w kameralnym gronie max 10 osób. Przyjdź i przekonaj się sama jaki wyjątkowy klimat panuje na każdych zajęciach Gwarantujemy, że poczujesz się zaopiekowana!Przyjdź i przekonaj się sama!Przyprowadź koleżankę na Was obie czekają niespodzianki w postaci rabatów na karnety 🫶🏼Oferta dotyczy nowych klientekObowiązują zapisy na zajęcia przez aplikację Fittsey lub w recepcji pod nr tel 607450509https://app.fitssey.com/FemikaStrefaKobiet/frontoffice

03/09/2024

WARSZTAT AUTOMASAŻU
🔥INTENSYWNY LIFTING TWARZY🔥

Nauczysz się wykonywać na sobie masaż twarzy, w skład ktorego wchodzi:

🎀 MASAŻ POWIĘZIOWY czyli powolna praca rozluzniająca napięcia, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek i opadania skóry a także dolegliwości bólowych.

🎀 MASAŻ RRANSBUKALNY czyli wewnątrz jamy ust z obu stron policzka (wykonywany w rękawiczce).

🎀 MOCNY LIFTING czyli unoszący owal twarzy i mocno rozgrzewający masowane tkanki

🎀 MASAŻ GŁOWY czyli części owłosionej, na sucho, rozluźniający napięcia czepca ścięgnistego

EFEKTY MASAŻU
✅️Likwidacja napięć mięśniowo-powięziowych
✅️Spłycone zmarszczki
✅️Napięta i uniesiona skóra
✅️Mocno odżywiona cera

CO OTRZYMASZ?
🎁Dożywotnia umiejętność automasażu
🎁Skrypt ze szczegółową instrukcją
🎁Opieka i instruktaż masażystki podczas warsztatu
🎁Podczas warsztatu: olejek, kosmetyki do demakijażu

INWESTYCJA W SIEBIE
🏷 250 zł
🗓 22 wrzesnia (niedziela)
⌚️ 10:00
⏳️Czas trwania ~3 godzin
📍Gdańsk Jasień ul. Jaworowa 6
w Femika Strefa Kobiet

Zapisy w wiadomości prywatnej u lub .masaz

06/03/2024

🦋Kochane Kobietki!🦋

Od tego tygodnia następują zmiany w naszym grafiku zajęć grupowych ☀️

Z Ania spotkacie się na łagodniej jodze połączonej z relaksacją w środy o godz. 18:00.🧘🏻‍♀️

W piątki z kolei rozruszacie swoje ciało na koniec tygodnia na zajęciach Zdrowy kreslgoslup z Kasią. 🤸🏻‍♀️

Obie formy ruchu świetnie nadają się dla sprawcowanych, zmęczonych osób, które chcą zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami. Zapraszamy również kobiety chorujące na i kobietki - te zajęcia są właśnie dla Was! 🥰

Link do zapisów na zajęcia:

https://app.fitssey.com/FemikaStrefaKobiet/frontoffice

Do zobaczenia na matach!🌸