12/01/2026
Znasz to?
Obiecujesz sobie rano: „dzisiaj będę spokojna”.
A potem wystarczy jedno trudne zachowanie Twojego dziecka — gest, słowo — i… wybucha lawina 💥
Krzyczysz, choć obiecywałaś sobie, że nigdy tego nie zrobisz.
A wieczorem zostajesz z tym samym, dobijającym poczuciem winy:
„Znowu to zrobiłam. Jestem beznadziejną matką” 😔
Jeśli tak masz — to wideo jest dla Ciebie 🤍
Nie będę Cię przekonywać do jogi, technik oddechowych czy liczenia do dziesięciu 🧘♀️
Jako psycholożka i mama trójki dzieci wiem, że kiedy „odpala” Cię mechanizm, którego nie rozumiesz, żadne głębokie wdechy nie pomogą.
One działają na chwilę albo… wcale nie jesteś w stanie o nich w tym amoku przypomnieć ⚡️
🎯 W tym filmie mówię o tym:
• dlaczego Twoje ciało i emocje przejmują nad Tobą kontrolę w sekundę (i dlaczego to nie jest Twój „zły charakter” czy nieudolność),
• czym są Twoje „punkty zapalne” 🔥 i dlaczego to, co dla innej mamy jest niewinną dziecięcą zabawą, Ciebie uruchamia do walki,
• dlaczego wszystkie „metody” na opanowanie złości — typu oddychanie — u Ciebie nie działały,
• jak zacząć drogę do macierzyństwa, w którym to Ty wybierasz, jak zareagujesz, zamiast lecieć na autopilocie 🛑➡️🤍
Prawdziwa zmiana nie bierze się z nauki nowych sztuczek.
Zaczyna się od zrozumienia siebie 🧠
Dopiero kiedy dowiesz się, co tak naprawdę wywołuje w Tobie tę lawinę, będziesz mogła ją zatrzymać.
▶️ Obejrzyj to wideo do końca.
W kolejnym odcinku pokażę Ci mechanizm, który sprawia, że w stresie stajemy się łudząco podobne do naszych rodziców — nawet jeśli całe życie obiecywałyśmy sobie, że będziemy inne.
💬 Daj znać w komentarzu:
czy masz jedną, konkretną sytuację, która odpala Cię w sekundę?
Nazwanie tego to pierwszy krok, żeby w końcu przestać się z tym szarpać 🤍
