Gabinet psychologiczny Joanna Kiełkowska

13/11/2023

Zapraszam do kontaktu.

21/06/2022

23/02/2021

Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

Depresja nie wybiera - odważ się porozmawiać z psychologiem ‼️

11/07/2020

Zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu 573487874.
Od lipca przyjmuję w nowej lokalizacji - ul. Podmiejska 6 w Jastrzębiu-Zdroju. Proponuję konsultacje oraz terapię w gabinecie oraz online (Skype, WhatsApp).

02/07/2020

"- Jak Ci dzisiaj minął dzień córeczko?
- Źle.
- Co się stało?
- A takie tam...nieważne...
- Dla mnie ważne.
- Trochę się bałam, pokłóciłam się..
- Czego się bałaś?
-........e......nieważne....
- Wszystko co czujesz jest dla mnie ważne!Czy chodzi o to, że martwiłaś się o zdrowie Nali ( świnki morskiej) ?
- Tak.......myślę ciągle o tym....
- Myślisz o tym, że może umrzeć?
- Tak..... i co wtedy stanie się z Łacią ( młodszą świnką), ona jest do niej tak bardzo przywiązana.....
- Martwisz się jak sobie bez niej poradzi?
- Tak...nie mogę patrzeć jak za nią tęskni, kiedy jest sama...
- No, tak...(....) "

"A takie tam...nieważne..." - słowa , które dziecko wypowiada do rodzica są zaproszeniem do dalszej rozmowy, nie raz nieczytelnym i nie wprost, a jednak przekazem. Ten przekaz jest w rzeczywistości pytaniem o to "Czy jestem dla Ciebie wystarczająco ważny/ważna?"
Jeśli wysyłany wielokrotnie nie zostanie właściwie odczytany i rodzic nie zatrzyma się , nie pochyli nad ukrytą treścią jaką niesie, dziecko przestanie go wnosić. Zamiast tego w jego głowie zagości myśl :" Nie jestem ważny/ważna. Nie jest ważne to co myślę i czuję. Nie jest ważne to kim jestem."
To bardzo, ale to bardzo szkodliwa konkluzja....
Może przynieść w efekcie takie zachowania jak wycofanie, ucieczka w wirtualny świat, negatywne zachowania, negatywne towarzystwo, uzależnienia...

Gdyby tylko uważny rodzic zauważył, że u podstawy tego jest owo niepozorne..."nieważne", które w rzeczywistości jest prośbą, wołaniem o zauważenie dziecka -poznanie go, a nie raz pomoc w uporaniu się z czymś co przekracza jego dziecięce możliwości pojmowania i radzenia sobie....
Gdyby zauważył i adekwatnie reagował , gdyby każdego dnia wzbudzał w sobie zaciekawienie światem dziecka z pewnością udało by się zapobiec wielu negatywnym zjawiskom.

Drodzy rodzice. Bądźcie uważni.Bądźcie zaciekawieni.
Bądźcie dla swoich dzieci oczami, które ich widzą,
uszami, które ich słyszą i ustami, które wypowiadają słowa pomagające wzrastać...
Tylko w ten sposób dowiedzą się naprawdę, że są ważne i kochane.

Aneta Ząbczyńska
psycholog, psychoterapeutka

26/05/2020

"Muszę uważać, bo gdy opisuję, czego potrzeba małym dzieciom, łatwo mogłoby się wydawać, że chciałbym, żeby rodzice byli bezinteresownymi aniołami i spodziewam się, że świat będzie idealny jak podmiejski ogród latem, gdzie ojciec przycina trawę, matka przygotowuje niedzielny obiad, a pies szczeka przez płot na obcego kundla. Jednakże dzieciom, nawet niemowlętom, nie jest potrzebna mechaniczna perfekcja. Potrzebują wokół siebie istot ludzkich, które odnoszą sukcesy i porażki.
Lubię używać wyrażenia "wystarczająco dobry". Wystarczająco dobrzy rodzice mogą być użyteczni dla niemowląt i dzieci, a "wystarczająco dobry" odnosi się również do ciebie i do mnie. Aby być przewidywalnym dla naszych dzieci, musimy być sobą. Jeśli jesteśmy sobą, dzieci mogą nas poznać. Jeśli natomiast gramy jakąś rolę, zostaniemy na tym przyłapani w chwili, gdy będziemy bez charakteryzacji."
Donald W. Winnicott, Rozmawiając z rodzicami
fot unsplash

12/05/2020